Content

• Passos
• Part 1 de 3: Conèixer les regles
• Part 2 de 3: Tàctiques intel·ligents
• Part 3 de 3: Altres trucs útils
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

Al nostre article, trobareu consells per ajudar-vos a millorar les vostres habilitats en el joc.

Passos

Part 1 de 3: Conèixer les regles

1. 1 Consulteu les complexitats de les regles. És fàcil entendre el significat general del joc, però hi ha diferents regles i heu de saber per quina us guieu.

Part 2 de 3: Tàctiques intel·ligents

1. 1 Mai no us quedeu quiets. Si està de peu i no es mou, equilibri constantment sobre les boles dels peus i estigui preparat per esquivar si cal.
2. 2 Practicar la captura de boles molt ràpides. També aprèn a agafar pilotes que et llancen als peus. Aquests són els llançaments més habituals.
3. 3 Intenta llançar la pilota de manera que l’oponent tingui menys possibilitats d’agafar la pilota.
4. 4 Si llançaràs la pilota a un nivell mitjà, fes-ho amb totes les teves forces perquè sigui més difícil per al jugador agafar-la i aguantar-la.
5. 5 Simula un llançament de peus. Quan el jugador salti, es quedarà una mica en l'aire i en aquesta posició no podrà maniobrar gaire.
6. 6 Si el vostre oponent li tira la pilota als peus, esquiveu-lo. Si llença la pilota a mig nivell o a la cara, intenta atrapar-lo.
7. 7 Si teniu una bola a les mans, utilitzeu-la per colpejar altres boles que us llancin (de vegades aquesta tècnica està prohibida). Intenta colpejar-lo (no tornar al llançador) perquè els membres del teu equip el puguin agafar quan la pilota toqui i caigui. Així, traureu una altra pilota als vostres oponents i augmentareu el seu nombre per al vostre equip.

Part 3 de 3: Altres trucs útils

1. 1 Practiqueu el salt i la divisió a l'aire per esquivar les boles llançades a baix (si sou baix), així com doblegueu-vos i poseu-vos dràsticament de peu perquè no us pegui una bola llançada a dalt (si sou alt). Serà útil si podeu agafar ràpidament el suport estirat i posar-vos dret igual.
2. 2 Si teniu una construcció gran, poseu-vos al darrere. Deixeu que els jugadors més petits esquivin la pilota i us donin més temps per reaccionar sense rebre cops. Podreu maniobrar millor.
3. 3 Vigileu de prop els rivals propers, però no entreu en el seu camp de visió. Quan llancin la pilota a un jugador del vostre equip, tireu al seu torn quan no notin on sou.
4. 4 Si sabeu que algú us vol fer fora, proveu de fer fora aquest jugador.
5. 5 Després d’haver llançat uns quants peus, atureu-vos! L’adversari esperarà aquest llançament i intentarà agafar la pilota. Intenteu apuntar al pit o simular un llançament.

Consells

• Si teniu un jugador al vostre equip que truca millor que vosaltres, doneu-li la pilota! En els botons, el treball en equip és la clau per guanyar.
• Si voleu agafar la pilota, no us quedeu massa enrere, en cas contrari el vostre oponent pensarà que esteu feble. Però no aneu massa endavant, en cas contrari seràs l’objectiu principal. Intenta estar al centre on tothom intenta agafar la pilota.
• Confieu en vosaltres mateixos! Cadascun té el seu propi avantatge en el joc. Si sou baixos, podeu esquivar pilotes. Si tens un físic gran, ets fort i pots llançar la pilota ràpidament. Determineu on es troba el vostre avantatge i feu-lo servir.
• Lligueu sempre els cordons a les sabates en dos nusos.
• No cal que agafeu la pilota que us llança. Si creieu que no el podeu atrapar, no intenteu esquivar-lo millor.
• Quan llanceu la pilota, seguiu-la amb un cop de puny o una puntada de peu. Això farà que giri més, i això és molt molest per als oponents.
• No us pegueu la pilota, que l'adversari llançarà primer, i després la batrà amb una mà o un peu. Aquest és un truc antic però molt eficaç, així que vés amb compte!
• Xutar la pilota: és molt més fàcil i no cal tenir mans fortes per llançar.
• Actualitzeu l’adherència de les sabates. Per fer-ho, netegeu-lo regularment entre jocs. L’alta adherència us proporcionarà més mobilitat.
• Si voleu eliminar ràpidament un oponent i teniu dues boles, llenceu-ne una a l’aire per distreure’l i noqueu el jugador amb la segona pilota.
• Si el vostre oponent ha llançat diverses boles en la vostra direcció, poseu-les en una línia i llanceu-les el més ràpidament possible.
• Si el vostre company d’equip i el vostre oponent tenen la pilota, però vosaltres no, intenteu cridar l’atenció de l’adversari perquè us llanci la pilota. Això l’obrirà a l’atac i el vostre company d’equip podrà donar-li un tir legítim al cap.
• Per atordir a un oponent, crideu mentre llanceu la pilota. De manera que els oponents poden pensar que estàs jugant amb molta il·lusió.
• A les botes es permet utilitzar petits equips com a escuts humans.
• Feu un escalfament de 10 minuts o feu exercici abans de jugar.
• No llenceu la primera pilota a l'aire i la segona a un oponent que intenti atrapar-la. Aquesta estratègia només funcionarà si el llançament és perfecte. En cas contrari, no podreu ni parpellejar quan l’enemic agafa la primera bola.

Advertiments

• Podeu patir diverses lesions mentre jugueu, per exemple, trencar-vos el nas, torçar-vos els turmells, trencar-vos els braços o les cames, ferir-vos les ròtules, l’estómac, podeu tenir rampes i experimentar agressions. Si us colpeja una bola llançada fortament, poden aparèixer cicatrius, enrogiment o hematomes al lloc de l’impacte.
• Si no esteu acostumat a fer exercici regularment, pot ser que estigueu estressat.
• Si la pilota et colpeja al cap, agafa cap avall. Doblegueu els genolls i porteu les cames al pit mentre us ajusteu.

Què necessites

• 4-15 boles
• 9 membres de l'equip
• 10 membres de l’equip contrari
• Parc infantil
• Àrbitre