Content

• Passos
• Part 1 de 3: Marqueu els límits del permès
• Part 2 de 3: Establir un marc per a la vostra relació amb el vostre soci
• Part 3 de 3: Com fer front a les pressions socials
• Consells

Si és important que mantingueu la vostra virginitat en un futur proper o a llarg termini, només vosaltres teniu dret a prendre aquestes decisions. En establir límits personals forts i saludables en la vostra relació, aprendreu a controlar el vostre cos i a fer entendre als altres com es comporten amb vosaltres.

Passos

Part 1 de 3: Marqueu els límits del permès

1. 1 Marqueu els límits del que està permès. Els conceptes de "virginitat" i "sexe" són entesos de manera diferent per diferents persones. Abans d’establir límits, heu d’entendre el que signifiquen per a vosaltres aquests termes.
   • Feu-vos la pregunta difícil: què és per a vosaltres el "sexe"? Quin tipus de contactes íntims considereu acceptables i quines fronteres no es poden traspassar? Què vol dir amb el terme "virginitat"? És una condició espiritual, mental o física, o està tot junt?
   • Haureu d’establir aquest marc per tal de saber què és acceptable per a vosaltres i que el pugueu transmetre clarament als que us envolten.
   • Si fixeu els límits del que és permissible i ho indiqueu amb confiança, se us respectarà, podreu defensar-vos i fer el que creieu correcte.
2. 2 Establir marcs. Haureu d’establir límits físics, emocionals i psicològics. Ningú no té dret a invadir-los ni envair el vostre espai personal.
   • Establir límits emocionals. Quin tipus de contactes emocionals considereu acceptables i quins us causen molèsties? Quines conductes et fan incòmode emocionalment? Sigues honest amb tu mateix, perquè les teves experiències són més importants per a tu que el que pensen els altres.
   • Establir un marc psicològic. Quina influència teniu de les idees i opinions d'altres persones? Quan creus que la persona no té en compte els teus pensaments o idees? Et sents incòmode quan expliques alguna cosa a un oponent o defenses les teves creences?
   • Establir límits físics.Depèn de com, on i quan et toquen? Quins contactes físics considereu que infringeixen el vostre espai personal? Tingueu clars els vostres límits, tant per a vosaltres com per als que us envolten.
3. 3 Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos i del vostre cos. De manera persistent, se’ns explica com hem de semblar, pensar o comportar-nos. Això pot conduir al fet que se us jutgi i comenceu a dubtar de la exactitud de les vostres decisions. Però si confieu en vosaltres mateixos i en les vostres decisions, podeu fer que els altres us respectin i les decisions que preneu.
   • No us sacrifiqueu ni a vosaltres ni al vostre cos a causa dels estàndards convencionals d'una altra persona. Si algú no reconeix la bellesa i la inviolabilitat del vostre cos, suprimiu-lo de la vostra vida i si no ho podeu fer, per exemple, aquests són els vostres pares, seieu i parleu-hi. Tingueu clar quins són els límits d’allò permès i demaneu-los que ho respectin.

Part 2 de 3: Establir un marc per a la vostra relació amb el vostre soci

1. 1 Sigues honest amb la teva parella. Algunes persones no volen tenir una relació asexual i tots dos hauríeu de tenir clara la vostra posició sobre aquest tema.
   • Per molt temptador que us sembli la idea d’ocultar-vos de la vostra parella que no us apartareu de la vostra virginitat, no ho heu de fer. Tard o d’hora, tot es revelarà i, si la vostra parella, tot i això, se n’assabenta, tots dos seran ferits i ofesos i, al cap i a la fi, tot això s’hauria pogut evitar.
   • Si una persona no accepta mantenir una relació sense intimitat, no passa res amb això: tothom té dret a triar. Però no deixeu que la vostra parella us pressioni; tots dos hauríeu de respectar l’opinió de la vostra parella. Si no hi esteu d’acord, no el converteix en un problema universal i simplement disperseu-vos.
2. 2 Sigues ferm i inquebrantable a l’hora de protegir el teu espai personal. Teniu dret a establir límits per al vostre cos; si una persona no ho té en compte, no us respecta.
   • Si tot és seriós per a vosaltres i / o es tracta d’intimitat, definiu clarament el marc i la vostra parella hauria de respectar la vostra decisió.
   • Si sou més jove, per exemple, a l’institut, és molt important tenir clara la vostra posició. En cas contrari, la vostra parella pot decidir que esteu coquetejant amb ell o esperar una acció més decisiva. Digueu-me sincerament que no és un joc per a vosaltres.
   • Si sou més gran, per exemple, a la universitat, la vostra parella es pot sorprendre que encara no hàgiu perdut la virginitat i no ho fareu. No us desanimeu per la seva reacció ni prengueu-la personalment. Simplement expliqueu tranquil·lament que és la vostra elecció i no es discuteix.
   • Depèn de si respondrà a les preguntes que li interessin a la seva parella sobre els motius pels quals no vol separar-se de la seva virginitat. Si no us sentiu incòmode discutint aquests detalls i esteu segur que la persona hi reaccionarà amb comprensió, feu una acció. Si us sentiu incòmode o no us agrada la seva manera de fer preguntes, acabeu educadament la conversa dient alguna cosa com "No voldria parlar d'això".
3. 3 Recordeu els vostres drets. Teniu dret a dir que no a ningú, en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
   • Aquest és el teu cos i, si no vols anar més enllà de besar i caminar per la mà, aquest és el teu dret. No deixeu que ningú us digui què no voleu fer o què no us agrada. Sempre es pot negar a una persona i aquesta ha de respectar la seva decisió.
   • Si algú us acosta, us toca o us parla de manera desagradable per a vosaltres, demaneu-li que s'aturi amb una veu ferma i gestos segurs. Si la persona persisteix i la situació se li escapa, demaneu als amics que us ajudin.
4. 4 Recordeu, està bé dir que no. A més, cal recordar que una persona prou gran tindrà un comportament adequat, fins i tot quan es rebutgi. Si no està content, aquest és el seu problema. El "no" habitual és suficient.Però estigueu preparats per a reaccions més negatives.
   • Estigueu preparats pel fet que la persona que heu rebutjat pot ser molt jove (per exemple, a l’institut) i preneu-la amb hostilitat.
   • Responeu breument, honesta i educadament (en la primera etapa) i prepareu-vos per repetir-ho si cal.
   • Per exemple, si una persona diu: "Si no em deixeu fer això, no m'estimeu". Respon d'aquesta manera: "T'estimo i no vull que em toquis ara".
   • Si diu: "Però abans em vas permetre fer això". Resposta: "He canviat d'opinió".
   • Si diu: "Sí, només ets un descarnat (fred o famós, etc.)", respon: "Estic satisfet (amb) jo i el meu cos i us demano que respecteu el meu dret a l'espai personal".
   • Si la vostra parella és més gran que vosaltres (a la universitat, etc.), espereu una resposta més adequada. Si la persona es comporta de manera infantil, és possible que vulgueu considerar si heu de continuar o no la vostra relació amb aquesta persona.
5. 5 Vés-te’n. Si algú invadeix el vostre espai personal (no importa ni emocionalment, ni psicològicament ni físicament), només heu de marxar. Aprendre a caminar amb calma i confiança. El més important és fugir d’aquesta persona, però si és possible, intenteu sortir de la situació amb calma i dignitat per demostrar-li que no us podrà manipular.
   • Si esteu en una festa o en un altre lloc amb molta gent, aparteu-vos de la persona i dirigiu la vostra atenció a un dels vostres amics. Si esteu sol amb ell o hi ha poca gent al voltant, traslladeu-vos a un lloc més concorregut perquè, si passa alguna cosa, pugueu demanar ajuda (aneu al costat de la cabina telefònica, el cotxe, etc.).
   • Al marxar, imagineu-vos com aixafeu i llenceu les seves paraules.
   • Després d’eliminar aquestes paraules, animeu-vos amb alguna cosa positiva.
6. 6 Feu que marxi. Si una persona no entén els consells i continua insistint pel seu compte, hi ha un parell de maneres de dissuadir-lo permanentment de tot interès per vosaltres.
   • Si sou a una festa, un bar o un altre lloc on la gent no entén que no us interessi, teniu tot el dret a mirar la persona als ulls i a dir: “Vaig dir que no. Ara surt ".
   • Si decidiu divertir-vos i no veieu una amenaça directa per part de la persona (si us sentiu amenaçada, marxeu i demaneu ajuda immediatament), podeu dir alguna cosa com "Estic molt, molt lligat a aquells amb qui he dormit". o "No volia dir que tinc herpes, però m'obligueu a fer-ho".

Part 3 de 3: Com fer front a les pressions socials

1. 1 Consulteu els tipus de pressió social. El més probable és que no sigui la primera vegada que sentiu que els adolescents estan influenciats per companys de totes les àrees, inclòs el sexe. Per no sucumbir a la pressió pública, s’hauria d’entendre la naturalesa de la seva aparició. Quan detecteu algú que utilitza un d’aquests mètodes, estareu a punt per defensar-vos. Els principals tipus de pressió dels companys:
   • Pressió oberta: aquesta és la forma de pressió més oberta i sol ser una afirmació directa i no sofisticada entre iguals com "No puc creure que no tingueu relacions sexuals. Ho fan igual! "
   • Pressió oculta: aquest tipus de pressió es nota menys i, normalment, comences a sentir que et passa alguna cosa si t’allunyes de l’equip. Poden dir alguna cosa com "Està bé, només ets verge (tsa) i no ho entens", o et poden dir "verge" o "prudent", etc.
   • Pressió amb elements de manipulació: ja hi ha intents visibles per obligar-vos a fer allò que no voleu, acompanyat d’amenaces per expulsar-vos de l’empresa o deixar de comunicar-vos amb vosaltres. És possible que se us digui: "No puc ser amic de verges" o "No estic amb verges".
2. 2 Sigues escèptic sobre tot. Altres poden exagerar molt i potser simplement menteixen sobre el que presumptament van fer.
   • Tot i que us pugui semblar convincent, sigueu més escèptic sobre el que la gent diu. No intenteu portar-los a aigua neta, però cregueu tot el que se us digui.
3. 3 Recordeu que no us podeu creure tot el que sentiu. Potser no és fàcil mantenir l’autoestima i mantenir la confiança quan prové el mateix negatiu de tot arreu: de la premsa, la cultura popular, els amics, la família o els companys més grans.
   • Si algú intenta provocar-vos amb comentaris o afirmacions falses, defenseu la vostra posició. Repetiu "No és cert!" tu mateix o els altres fins que s’aturi.
4. 4 Determineu què segueix després de tenir relacions sexuals. Molt sovint, la pressió dels companys es basa en el fet que el fet de tenir relacions sexuals suposadament adquireix un estatus especial: esdevingui adult o sigui més independent dels seus pares.
   • Determineu on és el sexe a la vostra vida. Ningú hauria de decidir-ho per vosaltres.
   • Ignoreu la valoració del vostre estat sexual per part d’altres. Això pot ser important, especialment a l’escola, on la pressió dels companys se sent especialment forta. No deixeu que la gent us digui paraules com "si no heu tingut relacions sexuals, llavors no sou atractius" o "perquè teniu massa por", etc. La decisió de no tenir relacions sexuals pot no tenir res a veure amb això. Això vol dir que vosaltres mateixos decidiu què fer amb el vostre cos i que no deixeu que ningú decideixi per vosaltres.
5. 5 Envolta’t de gent positiva. Una manera eficaç de reduir la pressió dels companys és mantenir-se allunyat d’aquestes persones.
   • Si els vostres amics us molesten, riuen o us pressionen perquè no teniu relacions sexuals, demaneu-los amb calma i confiança que no ho facin. Si continuen fent això, intenteu comunicar-vos amb ells menys.
   • Busqueu amics que acceptin les vostres decisions i respectin el vostre dret a prendre decisions per vosaltres mateixos i passeu-hi amb ells.
6. 6 Vés-te’n. Igual que amb un soci que envaeix el vostre espai personal, també podeu deixar de comunicar-vos amb un company que infringeix els límits definits.
   • Sortiu amb calma i confiança. El més important és deixar de comunicar-se amb aquesta persona, però si és possible, intenteu sortir de la situació amb calma i dignitat. Això li mostrarà que no us podrà manipular.
   • Al marxar, imagineu-vos com aixafeu i llenceu les seves paraules.
   • Després d’eliminar aquestes paraules, animeu-vos amb alguna cosa positiva.

Consells

• Si comenceu a pensar que el més important per a vosaltres no és preservar la virginitat, sinó renunciar al sexe pel fet que el sexe no us interessa, llegiu articles científics sobre asexualitat i feu una mica d’anàlisi personal. Si sou asexuals, hi ha molts clubs i comunitats on podeu trobar persones amb idees afins.
• Si una persona no entén la paraula "no", es pot considerar com un signe que no us respecta ni el vostre dret a l'espai personal. Aquest és un senyal molt dolent, fins i tot pot significar que la persona és violenta i cal pensar a qui pot recórrer per obtenir ajuda.
• No oblideu que vosaltres i vosaltres només podeu establir els límits. Si algú no pot o no vol respectar aquests límits, teniu dret a demanar o, si cal, exigir que aquesta persona es mantingui allunyada de vosaltres.
• No tingueu por de dir que no.