Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Com buidar la copa menstrual
• Mètode 2 de 3: Com rentar el bol abans de la inserció
• Mètode 3 de 3: Com esterilitzar el bol entre usos
• Què necessites
• Consells
• Advertiments

Una copa menstrual és un dispositiu de silicona suau que substitueix els coixinets i tampons d’un sol ús. Com que les copes menstruals són reutilitzables, s’han de rentar entre usos. Després de cada ús, s’ha de buidar i rentar el bol abans de tornar a inserir-lo. Al final del període, s’ha d’esterilitzar la tassa per evitar el creixement i la reproducció bacteriana.

Passos

Mètode 1 de 3: Com buidar la copa menstrual

1. 1 Traieu i buideu la copa menstrual cada 6 a 12 hores, depenent de la quantitat que flueixi. Les copes menstruals són molt còmodes perquè es poden portar fins a 12 hores. Tot i això, si la secreció és abundant, sobretot durant els primers dies de la menstruació, és millor buidar el bol amb més freqüència per evitar fuites.
   • Com més temps espereu a buidar el bol, més arrisqueu a que es perdi.
   • Buideu la copa menstrual quan estigueu al vàter.
2. 2 Renteu-vos i eixugueu-vos les mans abans de treure el bol. Hi ha molts gèrmens i bacteris a les mans, de manera que és important rentar-se bé les mans abans de treure el bol.Renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó abans de treure el bol.
   • Si no podeu rentar-vos les mans amb aigua i sabó, eixugueu-les a fons amb un drap antibacterià net. Preferiu les tovalloletes sense perfum.
3. 3 Premeu la part inferior de la tassa per alliberar-la de la vagina. La majoria dels bols són fàcils d’eliminar; només cal trencar l’estanquitat del bol. Intenteu agafar el bol amb els dits pels dos costats i, tot seguit, traieu-lo tirant cap avall de la cua de cavall. Diferents fabricants recomanen diferents formes d’eliminar el bol, així que assegureu-vos de comprovar les instruccions del fabricant.
   • Per exemple, algunes tasses menstruals es poden treure amb una cua de cavall fina. Altres fabricants fabriquen un ullet petit. La longitud i la forma de la cua del bol varia d’un fabricant a un altre.
   • Aneu amb compte en treure el bol; no premeu massa per vessar el contingut.
4. 4 Buideu la copa menstrual abocant-ne el contingut al vàter o al lavabo. Simplement aboqueu el contingut del bol. Si esteu escorrent el contingut a l’aigüera de la pica, el millor és engegar aigua freda.
   • El procediment per buidar el bol és convenient no només al vàter, és encara més convenient fer-lo a la dutxa o al costat de l’aigüera. Si ho feu a la dutxa, us serà molt més fàcil buidar el bol, rentar-lo i tornar-lo a inserir.

Mètode 2 de 3: Com rentar el bol abans de la inserció

1. 1 Netegeu el bol cada cop que el traieu. La silicona és resistent als bacteris, però el bol encara s’ha de rentar bé. Una copa menstrual bruta pot causar molts problemes greus, inclosa la síndrome de xoc tòxic, per tant, calmeu-la i mantingueu la copa neta.
2. 2 Renteu la tassa menstrual amb aigua tèbia i sabó suau i sense aroma. Esbandiu el bol sota aigua corrent i després escumeu-lo. Torneu a esbandir-lo bé per eliminar tot el sabó.
   • És molt important utilitzar sabons sense perfum, ja que les fragàncies i fragàncies poden irritar la delicada pell vaginal i fer créixer els bacteris.
   • Molts fabricants de gots menstruals venen solucions especials per netejar els gots entre usos. Podeu comprar aquest producte i utilitzar-lo en lloc de sabó.
   • Si heu de canviar la tassa en un lloc públic, pot ser útil portar una ampolla d’aigua amb vosaltres per esbandir la tassa menstrual.
3. 3 Utilitzeu tovalloletes humides sense perfum per a una higiene íntima. Si us trobeu en una situació en què és difícil rentar i reintroduir la copa menstrual, podeu utilitzar tovalloletes íntimes. Compreu un paquet d’aquestes tovalloletes i porteu-les a la vostra bossa. Si també teniu una ampolla d’aigua, podeu esbandir el bol després d’utilitzar els teixits.
   • Per exemple, no sempre és possible rentar el bol a la pica, sobretot si es troba en un lavabo públic. En aquest cas, podeu utilitzar tovalloletes humides.
4. 4 Com a últim recurs, netegeu el bol per tots dos costats amb paper higiènic. Si no teniu cap manera d’esbandir el bol i, a més, no teniu tovalloletes humides a mà, netegeu-les pels dos costats amb paper higiènic i torneu-les a col·locar. Assegureu-vos d’esbandir el bol el més aviat possible.
   • Feu-ho només com a últim recurs, quan realment és hora de buidar el bol i que esteu en un lavabo públic.
   • Si no hi ha paper higiènic al vàter, feu servir tovalloles de paper.
5. 5 Netegeu la copa menstrual amb un teixit net i sec abans de tornar-la a inserir. Per fer-ho també podeu utilitzar paper higiènic o tovalloles de paper. Netejar el bol per les dues cares per eliminar l’excés d’aigua.
   • Quan la tassa està seca i neta, es pot tornar a inserir a la vagina seguint les indicacions del fabricant.

Mètode 3 de 3: Com esterilitzar el bol entre usos

1. 1 Remull la tassa menstrual amb aigua tèbia durant 2-3 minuts. Això ajudarà a afluixar qualsevol residu que es pugui acumular als petits forats de la copa menstrual.Després, podeu esborrar-los.
   • El fet de no rentar i esterilitzar el recipient correctament pot provocar el creixement i la proliferació de bacteris. Assegureu-vos de remullar i rentar la tassa al final del següent cicle abans de guardar-la fins al següent període.
2. 2 Fregueu la copa menstrual amb un raspall de dents suau per eliminar qualsevol residu i placa. Presteu especial atenció a qualsevol sagnat i vores de la copa menstrual. El millor és netejar el recipient amb aigua tèbia corrent per esbandir la placa immediatament.
   • Utilitzeu només un raspall específic per netejar la copa menstrual.
   • Podeu adquirir un raspall especial per netejar la copa menstrual. Molt sovint, es poden comprar a Internet, als mateixos llocs que els propis bols.
3. 3 Renteu el bol amb aigua tèbia i sabó sense perfum. Esbandiu el recipient amb aigua tèbia corrent i després escumeu-lo amb un sabó hipoalergènic inodor. Esbandiu bé per eliminar els residus de sabó.
   • En lloc de sabó, podeu utilitzar un líquid especial per netejar les tasses menstruals.
4. 4 Submergiu la tassa menstrual en una olla amb aigua. El bol ha d’estar completament cobert d’aigua. Assegureu-vos que l’olla tingui prou volum perquè el bol no es recolzi contra la paret ni toqui el fons.
   • L’ideal seria que el bol s’hagi de col·locar en una cistella de vapor especial o assegurar-lo amb un batedor perquè no toqui els costats de l’olla. Tot i que és improbable, hi ha el risc que el bol es deformi o es fongui si toca els costats de l’olla calenta.
5. 5 Feu bullir aigua a foc fort. Un cop l’aigua bulli, configureu un temporitzador. Assegureu-vos de fer un seguiment de la quantitat d’aigua i no bulliu el bol durant massa temps.
   • També podeu bullir aigua al forn de microones en un bol de vidre, però és molt més convenient vigilar el bol fent-ho a l’estufa. Si voleu fer-ho al microones, escalfeu primer l’aigua durant 2 minuts i, a continuació, feu-la bullir durant 1-2 minuts fins que vegeu bombolles que pugen pel fons.
6. 6 Poseu un temporitzador i bulliu la copa menstrual durant uns 5-10 minuts. No deixeu coure a foc lent el bol durant més del temps recomanat. Si el bulliu massa temps, es pot deformar o fondre.
   • Assegureu-vos de veure el procés d’ebullició.
7. 7 Assecar el bol netejant-lo amb un drap sec i net. Podeu utilitzar una tovallola de paper o una tovallola neta per assecar la copa menstrual. Netejar l'interior i l'exterior del bol per eliminar l'aigua que queda.
   • També podeu deixar assecar el bol.
8. 8 Emmagatzemeu la copa menstrual en un lloc net i sec. El millor és guardar el bol en una petita bossa de cotó. Si preferiu guardar el bol en un recipient sòlid, assegureu-vos que el recipient sigui "transpirable", és a dir, que no sigui hermètic.
   • Normalment, les tasses menstruals vénen en bosses especials de cotó, de manera que també les podeu utilitzar per emmagatzemar-les.

Què necessites

• Copa menstrual
• Una cassola o un bol de vidre per bullir
• Netejador de sabó o bol sense aroma
• Tovalloletes seques
• Tovalloletes humides per a la higiene íntima (opcional)
• Ampolla d'aigua (opcional)
• Bossa de tela per guardar el bol

Consells

• Mantingueu el bol fora de l'abast dels nens i les mascotes. En cas contrari, podrien pensar que és una joguina.
• L’ideal seria que tingueu dos o més gots menstruals per poder esterilitzar-los després de cada ús. Això evitarà el creixement bacterià no desitjat.
• Renteu la copa menstrual amb sabó o un producte especial almenys dues vegades al dia.

Advertiments

• No renteu la copa menstrual amb sabó antibacterià o sabó que tingui una forta olor. Aquests productes poden irritar la pell vaginal sensible o fins i tot provocar infeccions bacterianes.
• No deixeu l'aigua bullint al bol sense vigilància, ja que en cas contrari es pot deformar.
• Igual que els tampons, les copes menstruals augmenten el risc de xoc tòxic.Recordeu buidar regularment el bol i rentar-lo bé per reduir aquest risc.
• No renteu la copa menstrual amb detergents durs o detergents naturals com ara vinagre o bicarbonat de sodi. Utilitzeu només detergents hipoalergènics sense perfum o productes especials per a menstruacions, en cas contrari podríeu danyar la silicona.