Content

• Mètode 2 de 3: Com canviar la mida
• Mètode 3 de 3: Com solucionar altres problemes
• Consells
• Advertiments

1 Eviteu butllofes, blat de moro i nafres amb un pegat de blat de moro a les sabates. Compreu-ne una a la farmàcia local i traieu-ne una. Col·loqueu una tira sota la corretja o el taló per fregar i traça-la amb un llapis. Talleu la forma resultant amb unes tisores i traieu la capa protectora inferior. Col·loqueu la cinta sota la corretja o el taló de la sabata.

• Això també s'aplica a altres àrees de fregament. Si l'àrea es troba dins de la sabata, retalleu un cercle petit o oval lleugerament més gran que la zona fregada. Peleu la capa protectora i enganxeu el pegat a la zona amb problemes.
• També podeu aplicar el pegat directament als peus i eliminar-los al final del dia.

2 Eviteu les butllofes i els callos aplicant un bàlsam anti-fregament als peus. El podeu obtenir a una farmàcia. Apliqueu el bàlsam directament a la pell dels peus, on solen produir-se callositats i butllofes.

• Si els blats i els callos ja s’han format, no hauríeu d’utilitzar aquest bàlsam. En aquest cas, és millor comprar un pegat de blat de moro. Aquest pegat protegirà el blat de moro i evitarà la infecció.

3 Proveu antitranspirants per reduir la sudoració. La suor i la humitat del fregament poden provocar o empitjorar les butllofes.Un antitranspirant redueix la humitat, que pot reduir la formació de butllofes.

4 Assegureu la posició dels peus a la sabata amb plantilles i eviteu fregaments i contusions. Quan els peus es mouen d’un costat a un altre, el fregament contra la pell pot causar butllofes al dit del peu i del taló. Si trobeu que els peus es mouen dins d'una plataforma o sabata de taló, col·loqueu una plantilla de gel o silicona a l'interior de la sabata per reduir la compensació.

5 Calma el dolor de l’aixecament amb coixins especials. Si al final del dia se sent dolor a l’arc del peu, heu escollit les sabates més còmodes; això és especialment cert per als tacs. Compreu un conjunt de coixinets de l’empenya i enganxeu-los a la part davantera de la sabata, allà on el peu es troba amb la sabata. Normalment tenen forma ovalada o d’ou.

• Si teniu sandàlies de taló alt amb una corretja entre els dits dels peus, proveu de comprar coixinets en forma de cor. Les porcions arrodonides del coixinet s’adaptaran als dos costats de la corretja.

6 Utilitzeu gels de silicona o cintes adhesives per alleujar la pressió sobre zones petites. Les insercions es poden comprar a una sabateria i la cinta adhesiva a la ferreteria local. Les pestanyes, per regla general, són transparents; no serà difícil dissimular-les; en el cas de la cinta adhesiva, haureu de tallar la forma i la mida que vulgueu.

7 Utilitzeu coixinets de silicona o suports d’arc per calmar els talons que fan mal. Si us fan mal els talons, pot ser degut a la rigidesa de la part posterior de la sabata. També podria ser perquè les sabates no suporten prou l’interior del peu. Proveu de col·locar silicona sota el taló o d’utilitzar una plantilla amb empenya. Tots dos es poden tallar a mida. Gràcies a la superfície adhesiva del costat oposat, ni els revestiments ni la plantilla de suport de l’empenya es llisquen.

• Cerqueu plantilles que indiquin que són suport de l’empenya. Si teniu problemes per trobar plantilles encoixinades, els suports d’arc són el camí a seguir.
• Si les sabates són estretes, les plantilles denses no hi cabran, carreguen els peus. En aquest cas, obteniu plantilles més fines.

8 Eviteu pessigar els dits dels peus als talons alts demanant al sabater que us escurci els talons. De vegades, l’angle entre el taló i la pilota del peu és massa gran, cosa que fa que el peu avanci i estrenyi els dits dels peus. Escurçar l’alçada del taló probablement solucionarà el problema. No intenteu fer-ho vosaltres mateixos: busqueu un fabricant de sabates. La majoria dels talons alts els pot reduir un artesà a la quantitat que necessiteu (fins a 2,5 cm).

Mètode 2 de 3: Com canviar la mida

1. 1 La mida incorrecta sol ser dolorosa: apreneu a evitar-la. Les sabates massa grans poden resultar incòmodes i massa petites. Les sabates grans no són capaços de suportar el peu en una posició estable, motiu pel qual el peu es mou constantment, cosa que, com a resultat, condueix a callositats i blat de moro. Les sabates massa petites restringiran els peus i, al final del dia, les cames comencen a fer mal. Afortunadament, és possible estirar una mica les sabates; també és possible omplir les sabates per fer-les més petites.
   • Tingueu en compte que alguns materials són més fàcils d’estirar que d’altres.
2. 2 Proveu una plantilla si les sabates són massa grans. Proporcionarà una amortiment addicional a la sabata i evitarà un moviment excessiu del peu.
3. 3 Utilitzeu talons si les sabates són massa grans i el peu rellisca constantment cap endavant. El comptador del taló afegirà una amortiment addicional a la part posterior de la sabata de manera que el taló estigui bloquejat al seu lloc i no es trenqui.
4. 4 Ompliu la punta de la sabata amb una mica de llana de xai. Si les sabates noves són massa grans i les arrugues del mitjó, proveu d’omplir-les amb llana de xai.Aquest material airejat i transpirable serà més còmode i menys propici a rodar en una bola, com sol fer-ho amb un tovalló. En lloc de llana, podeu provar hisops de cotó.
5. 5 Estireu la sabata amb un espaiador. L'espaciador també pot mantenir la forma de la sabata o estirar-la, en funció de la longitud i l'amplada de l'espaiat. Col·loqueu un separador a les sabates. Aquesta tècnica funciona millor per als productes de pell i camussa, però no per al cautxú i els plàstics.
6. 6 Estireu la sabata amb espaiadors i esprai. Polvoritzeu una mica d’esprai elàstic a les sabates i, a continuació, introduïu l’espaiador a l’interior de la sabata. Els separadors de sabates són lleugerament diferents entre si, però la majoria tenen un mànec i un ajustador. L'ajustador ajustarà la longitud i el mànec ajustarà l'amplada de la sabata. Continueu girant el pom i el regulador fins que el material de la sabata estigui lleugerament tens i, a continuació, deixeu l’espaiador a la sabata durant 6-8 hores. Un cop transcorregut el temps especificat, gireu la nansa i l’ajustador cap enrere (per reduir l’espaiador) i feu lliscar l’espaiador fora de la sabata.
   • Hi ha diversos tipus de separadors, inclosos els dissenyats per a sabates de taló alt. Els separadors reversibles funcionen millor ja que poden estirar la sabata tant en llarg com en ample.
   • Alguns espaiadors tenen allotjament per a condicions com ara el juanet. Inseriu aquests accessoris abans d’utilitzar l’espaiador.
   • Amb l'ajuda de separadors, només podeu estirar i augmentar la sabata perquè no quedi massa ajustada, però no podeu augmentar la mida de la sabata.
   • Els espaiadors funcionen millor en materials naturals, com ara cuir i camussa. També són adequats per a certs tipus de teixits, però els separadors no són molt eficaços per a sintètics i vernissos.
7. 7 Demaneu al tècnic que estiri les sabates. D’aquesta manera, els dits dels peus tindran més llibertat de moviment, cosa que reduirà la tensió i el dolor a tot el peu. No obstant això, l'estirament només funciona per a sabates de cuir i camussa.
8. 8 Utilitzeu gel per estirar la sabata a la zona dels dits del peu. Podeu fer-ho omplint dues bosses de plàstic amb aigua i tancant-les hermèticament per evitar que l’aigua salpiqui. Col·loqueu cada bossa a la secció de mitjons i col·loqueu les sabates al congelador. Deixeu-hi les sabates fins que es congeli l'aigua i traieu-les d'allà. Traieu les bosses de les sabates i després poseu-vos les sabates. La sabata prendrà la forma del peu tan bon punt es faci calor.
   • Això ajudarà a estirar les sabates fins a un cert punt perquè l’aigua s’expandeix quan es congela.
   • Aquest mètode només és adequat per a materials naturals com cuir, camussa o tela. Per al plàstic o la pell artificial, pot ser molt menys eficaç.
   • Tingueu en compte que poden aparèixer taques a les sabates de cuir o camussa quan estiguin mullades. Per evitar-ho, cada sabata es pot embolicar amb una tovallola.

Mètode 3 de 3: Com solucionar altres problemes

1. 1 Comprar mitjons especials. De vegades, els mitjons adequats són tot el que cal per aturar el fregament de les sabates. Suporten el peu, absorbeixen la humitat i ajuden a prevenir els callos i els callos. Aquí hi ha diversos tipus de mitjons especials i què fan:
   • Els mitjons esportius s’envolten més fortament a l’arc del peu, proporcionant així suport. Són ideals per a diferents tipus de sabatilles esportives.
   • Els mitjons que absorbeixen la humitat absorbeixen la suor, mantenint els peus secs i evitant la formació de butllofes.
   • Els mitjons corrents tenen un folre més gruixut que amortitza la fricció mentre es mou.
   • Els mitjons dels peus estan dissenyats com guants i, com que els dits dels peus estan separats, no es formen butllofes entre ells.
   • Preste atenció al material. Alguns materials, com el cotó, s’absorbeixen fàcilment de suor, cosa que pot provocar ampolles. L’acrílic, el polièster i el polipropilè mantindran els peus secs.
2. 2 Utilitzeu alguna cosa suau per evitar que les sabatilles perseguin entre els dits dels peus. Les sabatilles amb corretja entre els dits dels peus són unes sabates simples i còmodes, però si la corretja comença a tallar-se a la pell, és molt dolorosa. Aquí teniu algunes maneres de solucionar la situació:
   • Utilitzeu insercions de silicona per a les xancletes. Semblen coixinets de pilota regulars, però amb un petit cilindre al davant. Col·loqueu aquesta inserció a la part frontal de les xancletes i introduïu la corretja al cilindre. Gràcies a això, la corretja no es tallarà entre els dits.
   • Emboliqueu el guix de blat de moro al voltant de la corretja. Aquest mètode funciona especialment bé amb sabatilles de plàstic o goma. El pegat els suavitzarà i cobrirà les vores esmolades.
   • Emboliqueu un drap al voltant de la corretja. Ho podeu fer no només entre els dits, sinó també al llarg de tota la longitud de la corretja per fer-la brillant i inusual. Enganxeu les vores de la tira de tela a les sabatilles amb cola per a sabates.
3. 3 Apreneu a eliminar les olors desagradables de les sabates. Podeu utilitzar plantilles de vellut que absorbeixin l’olor a la suor i, quan us treieu les sabates, poseu-hi bosses de te. Les bosses de te absorbeixen olors desagradables. Traieu-los l’endemà.
4. 4 Proveu de lligar els tercers i quarts dits del peu amb una cinta mèdica de color carn. Això ajudarà a reduir el dolor a la pilota del peu. La raó rau en el fet que passa un nervi entre aquests dits. Aquest nervi es divideix quan es posen els talons i es fa pressió als dits dels peus. Si ajunteu aquests dits, es reduirà la tensió.
5. 5 Estireu les sabates rígides portant-les durant poc temps. Si un parell de sabates nou és massa ajustat per la seva rigidesa, podeu suavitzar-les posant-les per tota la casa. Per descomptat, fer pauses freqüents i treure’s les sabates quan comencin a fer mal. Amb el pas del temps, la sabata s’ampliarà i serà més còmoda de portar.
6. 6 Utilitzeu un assecador per estirar les sabates rígides. Enceneu l’assecador al punt més baix i assenyaleu-lo cap a les sabates. Escalfeu l'interior de les sabates durant uns minuts i després apagueu l'assecador. Calteu-vos les sabates amb els mitjons. Tan bon punt les sabates siguin fredes, traieu-les; prendrà la forma del teu peu. Aquest és el millor mètode per a les sabates de materials naturals; no es recomana aplicar-lo a sabates fetes de materials artificials, ja que poden arruïnar-les.

Consells

• Recordeu, els canvis de mida del peu. Quan fa calor fora o a l'interior, la cama s'infla i, en conseqüència, augmenta. En condicions de fred, tot és exactament el contrari. A més, la mida del peu canvia amb l’edat. El millor és consultar amb el funcionari de la botiga abans de comprar sabates.
• Si trobeu butllofes, poseu-vos els peus en un bany de te verd calent durant 10 minuts. El te astringent mata els bacteris, reduint l’olor i la infecció. La calor també ajudarà a calmar el dolor.
• Penseu en canviar les sabates durant tot el dia. Utilitzeu sabates còmodes quan aneu a la feina o a un esdeveniment. Quan vingueu a l’esdeveniment, canvieu les sabates per sabates.
• Si us treieu les sabates i us fan mal els peus, poseu-los en remull amb aigua calenta. La calor calmarà el dolor a les cames i ajudarà a les cames a “recuperar-se”.
• Si teniu un juanet, trieu sabates més amples. De vegades, una marca d'això s'indica a la mateixa sabata; en cas contrari, demaneu a un consultor que us ajudi a triar.
• Porteu sabates noves a casa abans de sortir-hi. Això us ajudarà a difondre-les i us permetrà identificar possibles problemes abans que el mitjó sigui massa dolorós.
• Col·loqueu una tapa protectora clara o negra a la base dels tacs si teniu previst caminar per terrenys irregulars. Les tapes de protecció augmenten l’àrea de contacte, cosa que redueix la probabilitat d’enganxar-se al taló.

Advertiments

• De vegades és impossible fixar sabates ajustades a causa de la forma, la mida o la qualitat de les sabates. Si és el cas, penseu a comprar altres sabates.