Com ensenyar a un nen a mantenir-se a la superfície

Content

Passos
Mètode 1 de 2: ensenyar al vostre fill a moure’s correctament
Mètode 2 de 2: Pràctica a l'aigua
Consells

Tot i que no tothom té piscina i no tothom viu a la vora de l’aigua, és important ensenyar al vostre fill a mantenir-se a la superfície. En la vida d’un nen, pot sorgir una situació en què les habilitats per nedar li seran útils per no ofegar-se. Per ensenyar al vostre fill a mantenir-se a la superfície, feu un pla de lliçons, ensenyeu-li el moviment correcte a terra i doneu-li l’oportunitat de provar el moviment a l’aigua.

Passos

Mètode 1 de 2: ensenyar al vostre fill a moure’s correctament

1 Ensenyeu al vostre fill a mantenir-se a la flota el més aviat possible. S’ha d’ensenyar als nens a mantenir-se a la superfície abans d’aprendre a nedar. Intenteu ensenyar al vostre fill aquestes habilitats tan aviat com estiguin preparats per seguir les instruccions i l’exemple dels adults.
- Com que els nens petits són més propensos a accidents a l’aigua, ensenyeu al vostre fill les habilitats de supervivència necessàries.
2 Recordeu ensenyar al vostre fill a terra abans de passar a l’ensenyament a l’aigua. En lloc d’ensenyar al vostre fill tot el relacionat amb les habilitats per nedar a l’aigua, el millor és mostrar els moviments correctes a terra. A més de frenar la respiració, s’ha de prestar atenció als moviments dels braços i les cames.
- El parc infantil és el lloc ideal per practicar. De fet, els nens aprendran ràpidament i amb més entusiasme a mantenir-se a la superfície al pati i jugar fora de l’escola els ajudarà a aprendre les habilitats necessàries el més aviat possible.
3 Assegureu-vos que el vostre fill sap mantenir-se dret. Si el vostre fill no està dret a l’aigua, simplement flotarà. Tot i que també és important ensenyar al seu fill a nedar, primer de tot, cal ensenyar-lo a mantenir-se a la superfície.
- Ajudeu el vostre fill a mantenir la calma i frenar la respiració, que és fonamental per aprendre aquestes habilitats.
4 Mostra al teu fill com moure els braços i les cames correctament. Els moviments dels braços es poden practicar a terra perquè el nen tingui l’oportunitat d’estendre els braços cap als dos costats. Podeu jugar a un joc que impliqui moviments de mans, per exemple, podeu demanar al vostre fill que s’imagini caminant per herbes altes o vinyes.
- Cal mostrar al nen que els braços s’han de separar i que les espatlles s’han de girar davant del cos, després de la qual cosa cal girar les espatlles cap a l’esquena, cap amunt i cap avall. Els palmells de les mans haurien d’estar cap a les espatlles, com si estiguéssiu pujant per l’herba o rascant amb les mans una vinya per passar.
- Mentre mou les espatlles, el nen ha de girar els braços de manera que els palmells estiguin mirant cap endavant. Aquests moviments s’han de fer de manera lenta i uniforme per conservar l’energia.
5 Col·loqueu el vostre fill en la posició correcta per ensenyar-li el moviment correcte de les cames. Quan el vostre fill estigui còmode amb els moviments de les mans, passeu als moviments de les cames. Hi ha diversos moviments diferents de cames que poden ajudar el vostre fill a aprendre a mantenir-se a la superfície. Alguns d’ells poden semblar difícils en funció de l’edat, l’equilibri i altres factors del nen.
- És important ensenyar al vostre fill a moure les cames lentament i gradualment perquè pugui aprendre a mantenir-se a la superfície. Si el nen sacseja les cames amb rapidesa, s’esgotarà ràpidament.
- El millor és practicar al pati per ajudar el nen a aconseguir la posició correcta. Podeu utilitzar barres horitzontals o anells penjants per ensenyar al vostre fill els moviments correctes de les cames.
- Per demostrar el moviment, empeny el terra, agafeu les barres o els anells i mostreu al vostre fill el moviment correcte.
6 Mostra al teu fill diferents moviments de cames. Un dels moviments més senzills de les cames és una puntada de tisora, en què el nen simplement estén les cames, una cap endavant i l’altra cap enrere, i després les torça i les mou com unes tisores.
- També hi ha un cop de granota, en què el nen doblega les dues cames amb els genolls separats i simultàniament estira les dues potes com una granota que salta.
- Els moviments més efectius de les cames són girar i sacsejar, però sovint als nens els costa aprendre a realitzar aquests moviments. En aquest cas, heu de fer moviments circulars lents en sentit horari amb una cama i moure l’altra en sentit antihorari.
- El moviment de les cames s’ha de calcular de manera que la cama dreta es desviï cap enrere des de la posició neutra i la cama esquerra es mogui cap endavant i viceversa.

Mètode 2 de 2: Pràctica a l'aigua

1 Deixeu que el vostre fill practiqui la natació a la piscina. Després que el nen aprengui a fer els moviments correctes amb les mans i els peus, podeu continuar aprenent a l’aigua. La piscina és ideal per a aquest propòsit, ja que és més segura que l'oceà o el llac.
- La piscina ha de ser prou profunda perquè el nen no toqui el fons amb els peus. Per tant, pot aprendre a quedar-se a l’aigua.
2 Introduïu l'aigua amb el vostre fill. Per seguretat, cal acompanyar l’infant durant l’entrenament. Si el vostre fill mai no ha estat a la piscina, trigarà més a acostumar-se al nou entorn.
- Com que hi ha la possibilitat que el nen pugui capbussar-se cap a l’aigua, heu de garantir la seva seguretat i protegir-lo del pànic. Feu que el nen retingui la respiració i es tapi el nas. A continuació, submergeix-lo de cap a l’aigua i deixa-ho anar immediatament.
3 Comenceu a la vora de la piscina. Comenceu la vostra activitat a la vora de la piscina per proporcionar una protecció addicional al vostre fill. Amb una mà, s’aguantarà a la paret de la piscina i, amb l’altra, farà moviments.
- Tan bon punt el vostre fill aprengui a mantenir-se a l’aigua, enganxant-se a la paret, demaneu-li que el deixi anar i nedi.
4 Proporcioneu protecció addicional al vostre fill, si cal. Si el vostre fill té por de quedar-se sense suport, recolzeu-lo per la cintura mentre mou els braços i les cames.
- També podeu utilitzar equips de protecció especials, com ara braçalets o un anell de goma. També podeu utilitzar una armilla protectora. Això protegirà el vostre nadó i no interferirà en els seus moviments a l’aigua.
- Quan el nen s’acostumi a la situació actual, podrà prescindir de cap mitjà de protecció.
5 Animeu el vostre fill a treballar més temps. No saps quant de temps haurà de mantenir-se a la flota si cal. Segons el terreny, l’ajuda només pot estar disponible en poques hores. Per tant, el millor és augmentar el temps dedicat a l’entrenament a la piscina. Això augmentarà no només l’eficiència, sinó també la resistència.
- Depenent de la capacitat del vostre nen petit, podeu dedicar de dos a cinc minuts a un entrenament no compatible i augmentar aquest temps a deu minuts en els entrenaments posteriors.