Content

• Passos
• Mètode 1 de 4: Voler entendre la gent
• Mètode 2 de 4: Resolució de problemes emocionals
• Mètode 3 de 4: bona comunicació
• Mètode 4 de 4: connectar amb la gent
• Consells
• Advertiments

Portar-se bé amb la gent pot ser complicat. Algú no sap ser amic, algú està constantment insatisfet amb alguna cosa i algú està envoltat d’amics que no li agraden. No importa quin problema tingueu, aquí teniu alguns consells. Només cal que comenceu a llegir des del primer pas o que feu una ullada a la secció que descriu la vostra situació.

Passos

Mètode 1 de 4: Voler entendre la gent

1. 1 Feu la pau amb la naturalesa humana. La gent comet errors. La gent no sempre és educada i agradable. Diuen coses dolentes, es distreuen, s’obliden. Heu de recordar: tots els problemes que teniu aquí i ara, tot el vostre dolor els acompanya. Tothom lluita amb els seus propis problemes. Això és molt important per recordar si voleu portar-vos bé amb persones amb qui us costa relacionar-vos o simplement us ignoren; tothom intenta fer el possible.
2. 2 Intenta mostrar simpatia i empatia per ells. La simpatia és quan entens o intentes entendre per què una persona se sent com ho fa. L’empatia és quan has estat en la seva pell i saps com se sent. Tant això com un altre: una actitud sorprenent envers una persona. Si és difícil amb algú o la persona simplement us ignora, intenteu entendre els seus sentiments. Compreneu que, encara que no compartiu aquests sentiments, encara tenen un cert valor. Recordeu que aquestes persones intenten fer el possible i que estan lluitant amb els seus propis problemes. Recordeu com els vostres problemes de vegades us feien una persona intolerable o us obligaven a fer alguna cosa que després us penedís. Recordant, et sentiràs millor i et serà més fàcil comunicar-te amb aquesta persona.
3. 3 Posa’t a la seva pell. Penseu en com fan les persones i després penseu en com ho faríeu al seu lloc. Intenta desfer-se dels seus biaixos personals tant com sigui possible i recorda que aquestes persones poden estar menys desenvolupades emocionalment que tu. Faria una tria similar? Sigues honest amb tu mateix. Sovint la resposta és sí, així que sigueu més amables amb la gent.
4. 4 Respecteu el dret a triar. Totes les persones són diferents: aquest és l’interès d’aquesta vida. El món també és molt complex, així com les persones que no es poden dividir en personatges en blanc i negre. I totes les situacions són diferents, sempre. El fet que les persones no actuïn com ho faríeu al seu lloc, o que prenguin el camí equivocat, no ho fa malament. La vida no és una prova amb respostes al final: és una cosa que hem de viure de nosaltres mateixos i no tirar tothom al nostre nivell.
5. 5 Penseu en com actuen i pensen els nens. Quan realment estàs tenint dificultats amb la gent, pensa en els nens. Sovint els nens diuen i fan les coses malament, perquè estan en procés d’aprenentatge. El més difícil de la vida és que és massa ambigua. Hi ha molt per aprendre. I no totes les persones ja han après les seves lliçons. Intenteu tractar-los amb la mateixa paciència que mostraríeu als nens. Tots estem en procés de desenvolupament, tota la vida.

Mètode 2 de 4: Resolució de problemes emocionals

1. 1 Eliminar problemes que es puguin i haurien de resoldre. Si teniu problemes amb altres persones, comenceu identificant quins són exactament aquests problemes. Si es tracta de qüestions greus que cal tractar, com ara algú que actua com una rampa o que fa alguna cosa perillosa, haureu d’afrontar-la i tractar-la. No s’ha d’acceptar ni ignorar el mal comportament. Tanmateix, si algú està molest o et fa sentir incòmode sent diferent de tu, el millor és trobar una altra sortida.
2. 2 Recordeu que això és temporal. Cultiveu paciència per ajudar-vos a tractar amb persones que us molesten. És un bon lloc per començar simplement recordant, com va dir el gran Joseph Campbell: "Això també passarà". Tot en aquest món és temporal, inclòs el comportament molest d’aquest home d’oficina. Haureu d’aprendre a no caure en el parany de les emocions negatives, sinó a allunyar-vos d’elles, centrant-vos en coses més positives.
   • Intenteu distreureu-vos amb la feina si este pas us és difícil.
3. 3 Canta una cançó a la teva ment. Si algú us molesta, proveu de cantar una cançó que us ajudarà a mantenir la calma i el comportament adequat. Podeu cantar qualsevol cançó que vulgueu, fins i tot "Hakuna Matata" de la historieta de Disney. La música us estalviarà de perdre la calma.
4. 4 Imagineu-vos que sou una altra persona. Una altra tàctica és pretendre ser una altra persona quan interactua amb persones difícils. Imagineu que la persona que us enutja és només un gat que miaula. De vegades, els gats són molestos, però en general són força macos, oi? També us podeu imaginar que esteu en un lloc diferent, per exemple, nedant a l’estiu al riu. Imagineu-vos el crit de llagostes i aigua bullent ...
5. 5 Premieu-vos pel vostre èxit. Una bona manera de mantenir-vos en situacions difícils en què us heu d'esforçar per distreure't és prometent-vos una recompensa per jugar genial. Per exemple, digueu-vos que si podeu ser educat, compreu-vos un gelat. Si ajudeu una persona, fins i tot si l’enfada, el doble de la vostra recompensa.
6. 6 Entrena el perdó. Perdoneu les persones quan cometen errors. De vegades només cal aturar-se i deixar que la gent dubti de si mateixa. És possible que es penedeixin realment del que ha passat o que no s’adonin que han fet una mala acció. Perdoneu-los perquè pugueu tornar ràpidament a un estat d’ànim positiu. Ningú vol circular sobre quant li molesta algú.

Mètode 3 de 4: bona comunicació

1. 1 Sigues obert. De vegades, cal deixar les persones amb les conseqüències de les seves accions: potser creieu que us odien quan intenten honestament ser simpàtics amb vosaltres. Per exemple, si us conviden a una festa, accepteu en lloc de llençar la invitació i confieu que no siguin seriosos.
2. 2 Gràcies a la gent, encara que us molesti. Fins i tot a aquestes persones, agraïu-los el seu esforç per ajudar i els seus consells. Si la persona és intrínsecament malvada, respondre a la mesquinesa no us farà sentir millor. Simplement sigueu educats i espereu que la persona segueixi el seu propi camí. De fet, l’agraïment sovint és la millor manera de calmar algú.
3. 3 Digues el que penses. Quan intenteu interactuar amb la gent, comenceu amb l’honestedat. Digues el que realment penses i no donis la volta a l’arbust i no mostris agressivitat passiva.
4. 4 Establir marcs. Si no us sentiu còmode amb la gent, estableix un marc per a les vostres interaccions per protegir-vos. Per exemple, si us conviden constantment a alguns esdeveniments i no voleu passar tant de temps entre la gent, digueu que només esteu lliures en determinats horaris o en determinats dies, sense excepció. Si algú amb qui passeu temps us convida a discutir temes que us resultin incòmodes, digueu que no en voleu parlar.
   • Quan es negui a discutir un tema, utilitzeu les paraules: "Em sento". La gent tendeix a respectar la vostra capacitat per dir directament que alguna cosa us provoca sentiments negatius.
5. 5 Doneu reconeixement a la gent. De vegades, la gent només ha de ser notada i entesa. Si algú us avorreix, deixeu-lo parlar. Deixeu-los parlar del que els preocupa tant. Això els pot proporcionar l’alleujament que necessiten per tornar a treballar com sempre.
6. 6 Penseu de què parlen realment les vostres paraules. De vegades diem alguna cosa sense pensar què volen dir realment les paraules o com poden afectar els sentiments d’una altra persona. Hi ha hagut ocasions en què les paraules d’algú t’hagin molestat molt? De vegades provoquen sentiments repugnants i es recorden durant molt de temps. És encara pitjor si la persona no se n’adona gens! Abans de dir res, penseu en com poden afectar les vostres paraules a altres persones.
   • Per exemple, una broma pot resultar divertida per a vostè, però ofensiva per a algú. Bromes com aquestes poden provocar greus problemes de relació perquè els danyes els sentiments i els fas vergonya.

Mètode 4 de 4: connectar amb la gent

1. 1 Sigues positiu. A ningú li agrada passar temps amb persones negatives que es queixen constantment o parlen de violència i injustícies. Semblen una mica fora de la seva ment! En lloc de ser Eeyore, converteix-te en un que ho veu bé en tot. Mireu el costat positiu de les situacions negatives. Sigues el tipus de persona que discerneix quines lliçons se’n poden aprendre. Sigues el que tingui esperança, siguin quines siguin les circumstàncies. Si teniu una actitud constantment positiva cap a la vida, especialment en circumstàncies difícils de la vostra vida, la gent us contactarà inspirant-vos en el vostre exemple.
2. 2 Contribuir a totes les relacions. Recordeu que l’amistat o l’amor no només passen. Tots hem de treballar per igual en les relacions. Això també s'aplica a les relacions romàntiques, les amistats i les relacions de parella. Si algú que us interessa s’elimina o la vostra relació s’ha complicat massa, considereu si esteu carregant tota la càrrega de la relació. Esteu fent el que haurien de fer? Els cuiden tant com ells? Si no, potser seria hora de repensar el vostre enfocament.
   • Assegureu-vos que els aprecieu i que de tant en tant els agradeu.
   • No el tractis com un intercanvi directe. Per exemple, si vas fer alguna cosa agradable a la teva xicota, això no vol dir que ara estigui obligada a tenir relacions sexuals amb tu. Al contrari, feu el que creieu que es mereix la gent, no per obtenir-ne alguna cosa a canvi.
   • Sigues un oient actiu. De vegades, l’altre que necessita l’altra persona és escoltar-lo. Si creus que no pots oferir molta ajuda, com a mínim converteix-te en un bon oient i en una espatlla per plorar quan la vida és particularment difícil.
3. 3 Ajudar a la gent. L’ajuda és una bona manera de connectar-se i establir connexions entre persones. Podeu proporcionar una ajuda molt senzilla a les persones, per exemple, per convertir-vos en mentor a la feina, o bé per ajudar les persones que ho necessiten molt, cosa que us proporcionarà una sensació i satisfacció extraordinàries.
   • Penseu en una tasca voluntària seriosa. Trobeu una organització que ajudi les persones en situacions de vida difícils. Invertiu el vostre amor i saviesa pel bé de les persones.
4. 4 Feu alguna cosa junts. La col·laboració és una altra manera de connectar les persones i fer-les amigues. Podeu treballar junts en el mateix projecte a l’escola o a la feina. Es pot aprendre una nova activitat. La pertinença a clubs d’afició és una manera fantàstica de conèixer nous amics que comparteixen els vostres interessos. Aquests esdeveniments seran un tema de conversa per a vosaltres i us proporcionaran moltes oportunitats d’interacció i coneixement.
5. 5 Queixeu-vos junts! Això està lluny de ser l’enfocament més positiu i no la millor opció, però el descontentament conjunt pot acostar molt ràpidament la gent. No comenceu a queixar-vos de tot! Observa i escolta primer i posa atenció a la resposta de la persona a situacions. Això us ajudarà a entendre què no li agrada exactament. A continuació, podeu comentar i expressar la vostra insatisfacció pel que, com ja heu entès, també preocupa aquesta persona. Per tant, no corre el risc d’ofendre’l. I no vagi massa lluny en la seva insatisfacció: millor començar un nou tema de conversa!

Consells

• Doneu-vos temps. No és fàcil canviar els hàbits de comportament.

Advertiments

• De vegades, els problemes en les relacions amb altres persones tenen les seves arrels en la forma en què funciona el cervell. Si creieu que teniu més problemes que la persona mitjana, consulteu el vostre metge. Potser us pot ajudar a identificar l’arrel del vostre problema.