Content

• Passos
• Mètode 1 de 2: Part: Introducció
• Mètode 2 de 2: Part: Conceptes bàsics del longboarding
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

El longboard és una activitat esportiva similar a l’skate.Utilitza un tauler més llarg, rodes més grans i, de vegades, suspensions més grans, ja que el longboard inclou velocitat, freeride, planeig i eslàlom. El longboard és un munt de sensacions, i potser per a principiants, fins i tot resulta més accessible que el monopatí. Si tens longboard i una mica de temps lliure, surt al carrer i comença a practicar! Abans de fer-ho, assegureu-vos de llegir aquesta útil guia.

Passos

Mètode 1 de 2: Part: Introducció

1. 1 Decidiu què voleu que faci el vostre tauler. Esteu buscant un tauler només per moure's per la ciutat? Per bombardejar un skatepark? O teniu previst fer grans descensos?
   • Les taules longes de diferents longituds tenen diferents avantatges i desavantatges. Els longboards més curts són més àgils, cosa que us permet girar més, però és menys estable (és més fàcil caure). Les taules més llargues són més estables però menys mòbils. Es recomana als principiants que comencin per ells.
2. 2 Compra equip de protecció. Podeu pensar que aquesta no és la millor solució de longboard, però és necessària, sobretot al principi, a causa de possibles caigudes. Si heu escollit un tipus de tabla més extrema, les caigudes són inevitables.
   • Assegureu-vos que teniu:
     
     • Casc ben ajustat
     • Sabates de monopatí (planes)
     • Colzeres (opcional)
     • Genolleres (opcional)
3. 3 Determineu el vostre peu guia. Es refereix al peu que heu posat primer al tauler.
   • Per determinar quin és el vostre peu guia, feu que algú us empeny de forma inesperada per darrere al tauler. El peu que col·loqueu primer és molt probablement el peu que utilitzeu per guiar el patí. Si us sentiu incòmode, proveu de canviar les cames.
   • Una altra manera de definir un peu és provar de lliscar-se en mitjons sobre una superfície llisa; també es pot estirar a terra: la cama sobre la qual descansarà en posar-se dret serà el seu guia en el patinatge.
4. 4 Proveu de rodar sobre una superfície plana. Sentiu com el tauler es mou sense problemes per l’asfalt. Com més baix sigui el centre de gravetat, més segur se sentirà mentre condueixi. Assegureu-vos de seguir aquesta regla abans de començar.
5. 5 Accediu a la posició bàsica. Col·loqueu els peus entre els parabolts que subjecten els penjolls una mica més de l’amplada de les espatlles. Inclineu lleugerament la cama guia cap endavant, amb un angle aproximat de 45 graus. Col·loqueu l'altre peu perpendicular al tauler i la direcció en què us moveu.
   • Això és just un des de posicions que podeu utilitzar. Després de dominar la posició bàsica, podeu estudiar la resta, que potser us convingui millor. Aneu com us agradi.
6. 6 Practicar l’equilibri del tauler fent longboard per una lleugera diapositiva. Gaudeix de totes les delícies de la conducció amb longboard. Equilibri amb les mans i dobli una mica els genolls.
7. 7 Equilibri. Si creieu que comenceu a perdre el control, assegureu-vos que us centreu en línia recta i que la vostra visió perifèrica us guiarà. Això permetrà que el vostre cos guanyi control i equilibri naturalment.

Mètode 2 de 2: Part: Conceptes bàsics del longboarding

1. 1 Practica l’acceleració. Traieu l'altre peu del tauler i comenceu a tirar del terra. Podeu fer una empenta forta o diverses més febles. No dubteu a fer el overclock, com més tens teniu, més difícil serà equilibrar.
   • Si voleu fer servir un peu guia per tirar-lo fora, proveu-ho. La majoria dels pilots no ho fan (es diu "mongo"), però, en qualsevol cas, és millor fer el que sigui més còmode que el que fan els altres.
   • Un cop us hi sentiu còmode, intenteu agafar més velocitat, pressionant més fort. Trobareu que, després d’aconseguir una velocitat decent, n’hi ha prou amb un sol impuls per mantenir la velocitat prou temps.
2. 2 Pràctica de girar o tallar al longboard. Cal aprendre a girar si es vol muntar molt. Tornar és prou fàcil. Tot el que heu de fer és centrar-vos a la vora del tauler llarg en quina direcció voleu girar:
   • Tubs posteriors: inclineu els peus cap enrere i emboliqueu-los amb un tauler dins... Per a les persones amb el peu de direcció esquerre, això dóna un gir a l'esquerra.
   • Fil de la vora frontal: inclineu els peus cap endavant i, per dir-ho així, embolcalleu el tauler cap a fora... Per a les persones amb el peu de direcció esquerre, això dóna un gir a la dreta.
3. 3 Cerqueu una manera d’aturar-vos o frenar la velocitat. La frenada del peu on baixeu un peu al terra mentre conduïu és probablement la forma més fiable: creeu friccions amb la superfície i, per tant, alenteu el vostre longboard. Aquí hi ha altres maneres de frenar:
   • Talla: un pendent sinuós de costat a costat s’alenteix i s’alenteix gradualment.
   • Frenades pneumàtiques: a gran velocitat, simplement alineu i esteneu els braços cap als laterals, cosa que alentirà significativament la vostra marxa.
4. 4 Proveu de planejar després de dominar totes les pràctiques anteriors. Per lliscar, necessiteu guants antilliscants o podeu fixar quadrats de fusta als guants de treball habituals, per exemple, des d’una taula de tallar (disponible a qualsevol supermercat). Tan bon punt tingueu guants, podeu començar a aprendre! Per lliscar, recordeu el següent:
   • Mantingueu la cama guia recta, doblegant lleugerament els genolls; mou el pes cap endavant
   • Llisqueu l’altre peu del tauler amb el peu guia per establir contacte amb el terra.
   • Augmenteu la pressió gradualment per parar
   • Procureu no tocar el terra amb els talons o els dits dels peus; utilitzeu la meitat de la sola per a això
5. 5 És hora d’aprendre a lliscar amb guants si voleu muntar ràpid. Comenceu amb un viatge lent i augmenteu la velocitat després. Moscou no es va construir en un dia.
6. 6 No us preocupeu si el tauler no sembla que aparegui al vídeo. Trobar el tauler més còmode requereix temps i els mètodes indicats són adequats per a diferents tipus de taulers. Els coixinets rígids (rigidesa 86a) tenen una millor adherència, cosa que facilita el lliscament.
7. 7 Gaudeix del viatge, però vés amb compte. El longboard és una sensació, però les caigudes poden provocar lesions greus. Mai pensareu que es tracta de vosaltres fins que no us passi realment. Tingueu cura i estigueu atents a tot tipus de situacions, prepareu-vos amb cura i eviteu el perill a temps. Però, com es diu, puja al longboard i condueix!

Consells

• Porteu sabates planes. Aquestes sabates tenen una adherència molt millor que qualsevol altra sabata.
• Utilitzeu rodes grans i suaus si voleu que el vostre viatge sigui el més suau possible.
• Camineu pel vostre camí i comproveu si hi ha obstacles, brutícia o cops de velocitat abans de conduir.
• Trobeu un carrer tranquil i sense trànsit.
• Si voleu bombardejar pendents, busqueu-ne una amb una carretera llarga i plana al final perquè pugueu parar.
• Si no esteu segur de quin tauler voleu, practiqueu el monopatí i demaneu provar-ne de diferents o demaneu una estona als vostres amics si en tenen.
• No us preocupeu si caieu molt; com a resultat, afineu les vostres habilitats.
• Aprèn a planejar bé. La diapositiva per aturar-se us resultarà natural. Si el domineu a un nivell alt, podeu bombardejar llargues baixades amb confiança.
• No proveu el que us faci sentir incòmode.
• Aconsegueix guants amb insercions de plàstic a les palmes (google "guants de longboard").

Advertiments

• Esteu a punt per saltar del cotxe a 50 km / h? És fàcil agafar velocitat en un longboard, però assegureu-vos de saber frenar.
• El longboard és un esport perillós. Feu-ho al vostre risc i risc.
• Aneu amb compte quan conduïu per llocs públics.
• Circuleu sempre per zones on no hi ha trànsit.
• Sempre portar casc, protecció i guants.

Què necessites

• Longboard
• Protecció
• Casc
• Guants
• Llarg tram d'asfalt llis