Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: canvis d'estil de vida
• Mètode 2 de 3: Ús de medicaments
• Mètode 3 de 3: maneres naturals de desfer-se de l'acne
• Consells
• Advertiments

L'acne d'esquena és un problema irritant comú. Els adolescents pre-pubertals i els adults amb acne a l’esquena entenen que aquest és un problema molt diferent a l’acne facial. Com que l’acne de l’esquena és causat per glàndules sebàcies hiperactives, els tractaments són similars a altres tipus d’acne. Si voleu saber com desfer-vos de l’acne de l’esquena, llegiu aquest article.

Passos

Mètode 1 de 3: canvis d'estil de vida

1. 1 Porta un sostenidor net. Si porteu un sostenidor, és imprescindible mantenir-lo net. Porteu un sostenidor net cada dia. Les corretges s’han d’ajustar prou bé perquè no es rovin els grans a mesura que es mouen o causin irritació addicional. Si és possible, utilitzeu un sostenidor sense tirants, ja que reduirà significativament el vermell a les espatlles.
2. 2 Porteu roba fluixa, neta i transpirable. Assegureu-vos que el material de l’esquena estigui net i fet de cotó o d’altres teixits naturals. No porteu roba ajustada. Finalment, renteu-vos la roba regularment, preferiblement després de cada roba.
   • Renteu la roba amb un detergent que tingui poca o cap olor. Els detergents massa durs o molt perfumats poden empitjorar el problema.
   • Utilitzeu lleixiu per a articles de colors clars.El lleixiu mata els bacteris que poden aparèixer a la roba i evita la propagació de l'acne. Tanmateix, renteu-vos bé la roba per evitar que els productes químics del lleixiu us irritin la pell.
3. 3 Recordeu dutxar-vos després de suar. Després de trotar o jugar a bàsquet, no oblideu dutxar-vos. La transpiració que queda a la pell després de fer exercici crea un terreny fèrtil per als bacteris que provoquen l’acne. A més, la suor obstrueix els porus, contribuint a l’aparició d’acne en grans quantitats.
4. 4 Quan us dutxeu, assegureu-vos d'esbandir el condicionador del cabell. Un dels possibles motius de l'acne a l'esquena és el condicionador que no s'ha esbandit completament del cabell. El condicionador funciona molt bé per als cabells, però no per a l'esquena. Hi ha diverses maneres de protegir l’esquena d’aconseguir un condicionador que pugui causar grans desagradables:
   • Enceneu l’aigua fresca quan esbandiu el condicionador del cabell. L’aigua tèbia obre els porus i l’aigua fresca els tanca. Obrir els porus abans d’esbandir el condicionador no és la millor opció si voleu eliminar l’acne.
   • Renteu-vos l’esquena per última vegada després d’esbandir el xampú i el condicionador.
   • En lloc d'aplicar i esbandir el condicionador a la dutxa, utilitzeu un condicionador sense esbandir.
5. 5 Canvieu el detergent de roba. Si teniu la pell sensible, el detergent que utilitzeu pot causar irritació. Trieu una pols que no us irriti la pell.
6. 6 Renteu-vos els llençols regularment. Les cèl·lules mortes de la pell i la pols s’acumulen al llit. Les mascotes que dormen al llit també deixen les seves petjades. Canvieu els fulls dues vegades per setmana.
   • Si és possible, utilitzeu lleixiu al rentat per eliminar qualsevol bacteri. Tanmateix, assegureu-vos de rentar bé la roba per evitar que els productes químics del lleixiu us irritin la pell.
   • Renteu els edredons, mantes i altres llits regularment.

Mètode 2 de 3: Ús de medicaments

1. 1 Renteu-vos amb un medicament que no contingui oli. Doneu preferència a un producte el principi actiu del qual és el 2% d’àcid salicílic. Neutrogena Body Clear és una gran opció. Apliqueu el producte a la zona coberta d’acne i espereu aproximadament un minut abans d’esbandir el producte de la pell. El medicament s’ha d’absorbir a la pell i tenir un efecte curatiu.
2. 2 Hidratar la pell amb una loció medicinal que no contingui oli. La pell és un òrgan, en el sentit literal de la paraula. I, com la resta d’òrgans, per al funcionament normal, necessita aigua i altres nutrients. Per tant, assegureu-vos d’utilitzar una loció hidratant després de rentar-vos l’esquena amb un netejador (diàriament).
   • Com a alternativa, podeu utilitzar una loció sense medicaments. Tanmateix, assegureu-vos que el producte que trieu no sigui comedogènic. Això és important perquè l’àcid salicílic asseca la pell.
3. 3 Utilitzeu una crema medicamentosa per tractar l’acne. Com que ja utilitzeu àcid salicílic per rentar i locionar per hidratar la pell, utilitzeu un altre medicament, com ara un 2,5% de peròxid d'benzoilo, per al tractament tòpic. No utilitzeu un 5% o un 10% de peròxid d’benzoilo si teniu la pell molt sensible, ja que pot augmentar la irritació. Si sou al·lèrgic al peròxid de benzoil, utilitzeu una solució de sofre al 10%.
4. 4 Utilitzeu una crema de retinol. Apliqueu crema de retinol a l’esquena a la nit. Això ajudarà a exfoliar la pell i prevenir els brots d'acne.
5. 5 Utilitzeu alfa i betahidroxiàcids. Els alfahidroxiàcids funcionen principalment com a exfoliants. Actuen sobre les cèl·lules de l'epidermis, cosa que permet eliminar les cèl·lules mortes de la pell sense impediments, reduint així la probabilitat d'acne.Els àcids betahidroxil combaten els bacteris que causen l’acne per dins. Si podeu, obteniu un exfoliant corporal que contingui alfahidroxiàcids. Utilitzeu-lo tres vegades a la setmana. Després de dutxar-se i aplicar-se cremes hidratants, netegeu-vos l'esquena amb tovalloletes betahidroxiàcids.
6. 6 Consulteu un dermatòleg. És possible que necessiteu una píndola o un medicament que requereixi la recepta d’un metge. Assegureu-vos de consultar un dermatòleg.

Mètode 3 de 3: maneres naturals de desfer-se de l'acne

1. 1 Exfolieu amb una esponja o un drap. Tanmateix, no fregueu massa vigorosament per evitar agreujar la irritació.
2. 2 Anar a la platja. Submergiu-ho en aigua salada durant uns 10 minuts. A continuació, seure a la llum solar directa durant 10-15 minuts. El sol assecarà l'acne. No us en excediu, però, ja que les cremades solars poden empitjorar el problema de l’acne. Repetiu el procés diverses vegades i veureu resultats aviat.
3. 3 Utilitzeu zinc. Tot i que el zinc no és un tractament contra l’acne molt comú, no obstant això, és eficaç per combatre l’acne. El zinc és un metall que el cos necessita en petites dosis. El zinc no només combat l’acne, sinó que també és important per mantenir el sistema immunitari. Per eliminar l’acne de l’esquena, utilitzeu 2 mètodes:
   • Aplicar zinc directament a la pell. Utilitzeu una loció que contingui un 4% d’eritromicina i 1,2 acetat de zinc. Fer massatges a la pell dues vegades al dia. Si no podeu obtenir la loció, utilitzeu una càpsula de gel de zinc. Traieu-lo, espremeu el gel sobre un dit net o un hisop de cotó i apliqueu-lo directament a l'esquena.
   • Prengui zinc diàriament. Prengui picolinat de zinc cada dia, aproximadament 25-45 mg. No prendre més de 50 mg al dia, ja que això pot provocar una manca de coure al cos. Grans dosis de zinc interfereixen en l’absorció del coure.
4. 4 Exfolia amb ingredients naturals. Això eliminarà les cèl·lules mortes que obstrueixen els porus i causen inflamació i acne. Premeu el suc d’una toronja en un bol, barregeu-ho amb 1 ½ tassa de sucre blanc i 1/2 tassa de sal marina gruixuda. Fer massatges a la zona afectada de la pell i després esperar que la barreja s’assequi a la pell.
5. 5 Canvieu el nivell de pH de la vostra pell. El nivell de pH és l’equilibri àcid-base de la pell. Segons els científics, un pH de la pell inferior a 5 (idealment 4,7) té un efecte beneficiós sobre l'estat general de la pell i la flora bacteriana, que té un efecte positiu sobre la pell. El reg i l’ús de sabó poden fer que el pH de la pell pugi per sobre de 5, cosa que provoca sequedat, descamació i acne.
   • Canvieu el cap de dutxa per filtrar el clor. Gràcies a això, veureu millores notables en l’estat de la vostra pell. Informeu-vos del preu de la boquilla equipada amb un filtre a la vostra zona. L'ús d'aquest broquet tindrà un efecte positiu sobre l'estat de la pell.
   • Barregeu proporcions iguals d’aigua filtrada i vinagre de poma. Aboqueu la barreja en una ampolla de polvorització. Després de dutxar-se i abans d'anar a dormir, ruixeu la solució sobre la pell i deixeu-la assecar. Això ajudarà a reduir naturalment el nivell de pH de la pell.
   • En lloc de vinagre de poma, utilitzeu tintura d’amamel·lis i aigua filtrada en proporcions iguals, aquesta barreja tindrà el mateix efecte.

Consells

• El suc de llimona ajuda a assecar l'acne ràpidament.
• No feu res que pugui irritar l’acne, ja que pot causar més inflamació i cicatrius.
• Beu 8 gots d’aigua al dia. Una ingesta adequada d’aigua ajudarà a garantir que el cos no segregui massa sèu, que pot acumular bacteris, provocant acne a la part posterior.
• Netegeu bé la tovallola després d’utilitzar-la, ja que hi poden créixer gèrmens i bacteris.
• Eviteu el menjar ferralla, ja que pot ser la causa de l’acne. A més, no us rasqueu l’esquena, ja que això pot propagar l’acne per tota l’esquena.
• Feu una barreja de bicarbonat i aigua. Hauríeu de tenir una barreja de consistència pastosa. Apliqueu-lo a l'esquena.
• Eviteu el menjar ferralla no només perquè vulgueu desfer-vos de l’acne de l’esquena. Evitar el menjar ferralla millorarà significativament l’estat de la pell, no només a la cara, sinó a tot el cos en general.
• Aconsegueix un fregador posterior. Com a regla general, és bastant barat. Gràcies a aquest dispositiu, podreu eliminar la brutícia de l'esquena, que al seu torn ajudarà a reduir la formació d'acne i cicatrius per l'acne.
• Utilitzeu productes amb àcid salicílic al 2% com a ingredient actiu.
• Si és al·lèrgic a l’àcid salicílic o no veu l’efecte desitjat amb aquest remei, proveu una pols de pell medicamentosa. Aquest és un remei bastant eficaç que no assecarà la pell. Consulteu amb el vostre farmacèutic quan trieu aquest producte.
• No toqueu l’esquena nua contra la paret ni els objectes bruts.
• Opcions alternatives:
  • Sabó d'oli d'arbre de te
  • Xampú anticaspa amb zinc
  • L’oli de l’arbre del te és un tractament natural contra l’acne que es pot utilitzar en lloc del peròxid de benzoí i l’àcid salicílic.
  • Fregar la pell amb llimona (tallar la llimona en tascons i fregar-la a la pell) o els tomàquets pot ajudar a l’acne, ja que l’àcid que conté mata els bacteris nocius. Aquests remeis són més eficaços si teniu la pell sensible, ja que el tractament amb productes químics pot fer més mal que bé.

Advertiments

• No feu saltar grans. Això només augmenta la probabilitat d’infecció. Qualsevol gran que es produeixi ha de ser tractat amb peròxid d’hidrogen al 3% o peròxid de benzoil al 10% per reduir la possibilitat d’infecció.
• Si utilitzeu Accutane, el medicament contra l'acne, no utilitzeu Neutrogena ni peròxid d'benzoilo. Accutane ajuda a eliminar l’acne eliminant les glàndules sebàcies subcutànies i eliminant així la font d’excés de producció de petroli.