Content

• Passos
• Mètode 1 de 4: Remeis casolans
• Mètode 2 de 4: ajuda professional
• Mètode 3 de 4: Prendre suplements aprovats pel metge
• Mètode 4 de 4: Prevenir la milia
• Consells

Els mil·lis són petites protuberàncies blanques a la pell. Poden aparèixer a qualsevol edat, tot i que són més freqüents en lactants. Els Miliums no representen cap amenaça i són en gran part un problema cosmètic. En la majoria dels casos, marxen sols. Tanmateix, si realment us molesta la milia, hi ha diverses maneres d’accelerar la seva desaparició. Proveu alguns remeis casolans o consulteu un professional de la cura de la pell i aviat la vostra pell serà més llisa i bella.

Passos

Mètode 1 de 4: Remeis casolans

1. 1 Diàriament rentar-se la caraper mantenir la pell neta. Comenceu a desfer-vos de milia amb una cura adequada de la pell. Renteu-vos la cara dues vegades al dia amb aigua tèbia. En fer-ho, utilitzeu un detergent suau i lleuger. Cerqueu productes amb la marca "suau" i "pell sensible".
   • Fregueu suaument el netejador a la pell durant 20-30 segons. Després d'això, esbandiu completament el producte i asseceu-vos la cara amb una tovallola neta i seca.
2. 2 Neteja la pell fregar. Els adolescents i adults han d’eliminar la milia exfoliant la pell. Podeu utilitzar una crema hidratant exfoliant i un exfoliant facial.
   • Una crema hidratant exfoliant funciona bé per a milia pesada i pell seca. Això ajudarà a evitar que les cèl·lules mortes de la pell s’acumulin sota la pell i eliminin les cèl·lules mortes de la superfície.
   • Trieu una crema hidratant amb vitamina A. Assegureu-vos que estigui lliure d’olis pesats.
   • Una exfoliació puntual és millor si només teniu una mica de milia que voleu desfer, però en cas contrari no teniu problemes de pell. En aquest cas, trieu un producte d’àcid salicílic.
   • El producte s’ha d’aplicar directament al milia un cop al dia fins que desapareguin. Seguiu les instruccions d’ús adjuntes.
3. 3 Utilitzeu productes de retinol quan tingueu cura de la vostra pell. El retinol ajuda a combatre l’acne i l’envelliment de la pell. Exfolia les capes superiors de la pell, deixant-la suau i neta. El millor és utilitzar una loció de retinol: aplicar-la directament sobre la pell milia.
   • Utilitzeu el producte retinol uns 30 minuts després del rentat.
   • Apliqueu una gota de retinol de mida pèsol a la zona coberta de mili de la vostra cara abans de dormir cada dos dies.
   • No apliqueu retinol a les parpelles superiors, ja que us pot irritar i danyar els ulls.
4. 4 Intenta fer-ho peeling químic a casa. El peeling és una de les maneres més efectives d’eliminar la milia, ja que neteja profundament la pell per mitjans químics. No us desanimeu si no podeu obtenir els serveis d’un dermatòleg; hi ha moltes pells eficaces i fàcils d’utilitzar que podeu utilitzar a casa.
   • Busqueu productes d’àcid làctic i àcid glicòlic.
   • Seguiu les instruccions adjuntes. Poden ser diferents per a diferents suports.
5. 5 Obriu els porus amb parella. Obriu i netegeu els porus per obtenir una pell més clara. Feu bullir l'aigua a punt i aboqueu-la en un bol gran.Dobleu-vos suaument sobre el bol i acosteu la cara a l’aigua. Col·loqueu una tovallola sobre el cap per atrapar el vapor i romangueu en aquesta posició durant 5-10 minuts.
   • També podeu prendre una dutxa calenta amb la porta del bany tancada i el ventilador apagat. En aquest cas, el bany s’ha d’omplir de vapor. Estigueu-hi 5-10 minuts.
6. 6 Apliqueu una màscara d’ous tres cops per setmana. Els ous contenen retinol i, per tant, ajuden a netejar la pell. Per fer una màscara d'ous, combineu 1 clara d'ou, ½ culleradeta (2,5 mil·lilitres) d'oli d'ametlles, 1 cullerada (15 mil·lilitres) de iogurt normal i 1 cullerada (15 mil·lilitres) de mel crua. Barregeu els ingredients amb força per crear una pasta suau i apliqueu-los a la pell coberta de mili.
   • Deixeu la màscara durant 30 minuts, després esbandiu-la amb aigua tèbia i eixugueu-la amb una tovallola.
   • Per obtenir els millors resultats, apliqueu la màscara tres vegades per setmana.

Mètode 2 de 4: ajuda professional

1. 1 Consulteu un dermatòleg si els remeis casolans han fallat. Demaneu una cita amb un dermatòleg si els remeis casolans no han aconseguit eliminar la milia. Intenteu escriure alguns dels punts clau abans de visitar el vostre metge perquè pugueu proporcionar informació específica. Recordeu quant de temps i amb quina freqüència teniu milia.
   • Demaneu a la família o als amics que recomanin un dermatòleg de confiança. També podeu llegir comentaris en línia i trobar un metge de bona reputació.
   • Recordeu que els milia són força habituals i que no hi passa res. Intenteu desfer-vos-en només si us incomoden.
2. 2 Inscriviu-vos per obtenir una pell química professional. El dermatòleg podrà utilitzar remeis més potents que els disponibles a casa. Parleu amb el vostre dermatòleg sobre els resultats esperats perquè puguin decidir quina és la pell més adequada per a vosaltres, una pell lleugera o una pell més agressiva. És un procediment indolor.
   • La pell pot romandre roja i sensible durant diversos dies després de la pell.
   • Seguiu les instruccions del vostre dermatòleg sobre com cuidar la pell després de l’exfoliació.
3. 3 Obteniu una extracció professional o ablació làser per a una neteja profunda. Durant l’extracció, el metge neteja la pell a mà o amb un instrument especial. Aquest procediment sol ser indolor, tot i que pot anar acompanyat d’una pressió lleugera en algunes zones. Un dermatòleg o cosmetòleg pot realitzar l’extracció facial.
   • L’ablació làser té el mateix propòsit que l’extracció, però en aquest cas s’utilitza un feix làser com a eina. El làser de baixa potència escalfa la brutícia que obstrueix la pell, provocant que s’evapori o sublimi.
   • Seguiu les instruccions del vostre metge després de l'extracció. És possible que hàgiu d’ometre els productes de retinol durant 1-2 dies o abstenir-vos de maquillar-vos el dia del vostre procediment.
   • L'extracció és completament opcional. Els Miliums són un problema cosmètic i no suposen cap amenaça per a la salut.

Mètode 3 de 4: Prendre suplements aprovats pel metge

1. 1 Preneu suplements nutricionals amb niacina. La niacina, o vitamina B3, és un nutrient essencial que es creu essencial perquè molts sistemes corporals funcionin correctament. Entre altres coses, molts creuen que la niacina afavoreix la salut de la pell i ajuda a eliminar la milia.
   • Consulteu amb el vostre metge abans de prendre qualsevol suplement dietètic.
   • Tingueu en compte que no hi ha proves científiques que indiquen que la niacina us pugui ajudar a desfer-vos de la milia més ràpidament.
   • Si no heu pres niacina abans, comenceu amb una petita dosi de 100 mil·ligrams al dia. La dosi diària de niacina no ha de superar els 1.500 mil·ligrams, ja que pot danyar el fetge en grans quantitats.
   • Preneu suplements de niacina de fabricants de confiança; és menys probable que tinguin additius i tòxics nocius.
2. 2 Penseu en la possibilitat de prendre suplements de biotina. Aquest coenzim pertany al grup de les vitamines del grup B i també es coneix com a vitamina H. Tot i que la majoria de la gent té prou biotina a la seva dieta, si sospiteu que us falta, podeu prendre aquesta vitamina en forma de suplements dietètics.
   • Consulteu amb el vostre metge abans de prendre medicaments nous.
   • Es creu que la biotina té moltes propietats beneficioses. Manté la pell sana i, per tant, ajuda a desfer-se de la milia més ràpidament.
   • Tot i això, tingueu en compte que no hi ha cap investigació científica que doni suport a aquest punt.
   • Els adults només han de prendre entre 25 i 35 micrograms de biotina al dia.
3. 3 Augmenteu la ingesta de coenzim Q10. Això es pot fer de manera natural, sense l’ús de suplements dietètics. El coenzim Q10 es produeix a l’organisme durant l’exercici i també es troba a la carn i al peix. Es creu que aquesta vitamina contribueix al bon funcionament de diversos òrgans i sistemes del cos, inclosa la millora de la salut de la pell.
   • Tingueu en compte que no hi ha evidència científica sobre un vincle directe entre el coenzim Q10 i la presència de milia. No obstant això, aquesta vitamina es considera segura. Consulteu amb el vostre metge abans de prendre suplements.
   • El coenzim Q10 actua com a emulsionant, és a dir, elimina els greixos del cos. Gràcies a això, ajuda a obrir els porus bloquejats per milia i eliminar les cèl·lules mortes de la pell.

Mètode 4 de 4: Prevenir la milia

1. 1 Obteniu menys exposició al sol. Els danys a la pell causats per la llum solar poden agreujar la milia. Com a resultat de les cremades solars, pot aparèixer milia secundària. Després de les cremades solars, la milia triga més, de manera que proveu menys exposició al sol per desfer-se’n més ràpidament.
   • Intenteu evitar la llum solar directa. Porteu un barret quan sortiu a fora per tapar-vos la cara.
   • Apliqueu un protector solar suau i sense oli formulat específicament per a la vostra cara. El protector solar amb oli pesat només obstruirà més els porus i us dificultarà l’exfoliació de les cèl·lules mortes de la pell, cosa que us impedirà desfer-vos de la milia.
   • Al mateix temps, la crema lleugera protegirà la pell del sol sense obstruir els porus. Trieu una crema amb un SPF d’almenys 15.
2. 2 Eviteu cosmètics i cremes pesades. És possible que tingueu la temptació d’amagar milia amb maquillatge, però fer-ho només prolongarà el problema. També contamina la pell i dificulta l’eliminació de la milia.
   • Els cosmètics i les cremes pesades romanen a la pell i obstrueixen els porus. Per desfer-vos de milia, heu de netejar la pell de cèl·lules mortes de la pell. Tot i això, serà molt més difícil si els porus es bloquegen amb cosmètics.
3. 3 Recordeu tenir cura de la vostra cara cada dia. És possible que no pugueu prevenir completament la milia, però podeu fer que els brots siguin menys freqüents. Tingueu cura de la vostra pell diàriament. Renteu-vos la cara, hidrateu-la i mantingueu el cos hidratat. També podeu visitar un saló de bellesa regularment si el vostre pressupost ho permet.

Consells

• Pregunteu al vostre dermatòleg o esteticista sobre quins productes són els millors per a la vostra pell.
• Recordeu que la pell de tots és diferent, així que proveu diferents productes fins que trobeu els que us funcionin millor.