Com fer exercicis de respiració per al rap

Autora: Sara Rhodes
Data De La Creació: 9 Febrer 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
Fer esport és sinònim de salut? Dr  Iván Ibáñez HD
Vídeo: Fer esport és sinònim de salut? Dr Iván Ibáñez HD

Content

Aquest article va ser escrit amb l'esperança que els aspirants a raper puguin trobar una manera de millorar les seves habilitats.Cobreix els conceptes bàsics per trobar el vostre "so", exercicis garantits per augmentar la capacitat pulmonar i, per tant, el nivell de lliurament de text, i alguns consells per a l'estil lliure i el joc de paraules.

Passos

  1. 1 Per controlar millor la respiració, feu aquest exercici contínuament.
    • Si no podeu arribar al capdamunt del vers com voleu, el 98% del problema és la vostra respiració. Un diafragma fort és essencial per a un artista i ningú no pot discutir-ho. Escolta cançons de Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff o Yelawolf i entendràs per què és tan important respirar.
  2. 2 Feu aquest exercici 3 vegades al dia durant 20 minuts. Només triga una hora al dia. Si esteu parlant seriosament del rap, aquest cop el trobareu al vostre horari.
  3. 3 Expireu ràpidament i gradualment perquè els pulmons quedin completament buits.
  4. 4 Mantingueu aquest estat durant 5 segons. És possible que us sentiu una mica dolorós i que us estigueu comprimint els pulmons, però això només es deu al fet que el diafragma no està acostumat a treballar a ple rendiment.
  5. 5 Al cap de 5 segons, respireu profundament i ràpidament i manteniu l’aire durant 10 segons. Feu un descans per restablir la respiració normal i torneu-ho a provar. Hauríeu d’aconseguir aproximadament 15-20 repeticions en 20 minuts.
  6. 6 Comenceu a poc a poc! Ho creguis o no, pots fer-te mal si fas aquest exercici. Si inhaleu massa profundament i manteniu la respiració massa temps, podeu danyar els pulmons o l’esòfag. Utilitzeu el vostre sentit comú i no aneu massa lluny. Sabreu quan estigueu a punt per augmentar la durada de cada repetició.
  7. 7 Si feu l’exercici cada dia, veureu resultats en 4-8 setmanes. Amb aquest exercici, estireu el diafragma i els músculs, cosa que us ajuda a augmentar la vostra amplitud de moviment i us ajuda a respirar millor. En fer-ho, podreu aguantar més temps, prestar més atenció a les vostres lletres sense sortir del ritme i sonar amb més seguretat a mesura que actueu.

Consells

  • Mentre sigui lliure, penseu en diferents paraules que rimen amb l’última paraula en una línia i construïu-hi el vers sencer.
  • Comenceu petit i creixeu. Aquest exercici és ideal per ajudar el vostre sistema cardiovascular.

Advertiments

  • NO HI PAGIS DE DIA! PODREU DANYAR ELS IRIS O ELS PULMONS SI VÀS MÉS LLUNY.