Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: possibles opcions de tractament
• Mètode 2 de 3: Millora de la qualitat del cabell
• Mètode 3 de 3: remeis populars
• Consells
• Advertiments

La calvície masculina (també coneguda com alopècia androgenètica) afecta milions d’homes. Els cabells comencen a caure per sobre de les temples, formant la lletra M. Amb el pas del temps, els cabells cauen a la part posterior del cap, així com als costats del cap, la qual cosa condueix a la calvície completa. Si comenceu a tenir calvície masculina i no us agrada, hi ha alguns tractaments que podeu provar.

Passos

Mètode 1 de 3: possibles opcions de tractament

1. 1 Comprendre la naturalesa de la calvície masculina. Tot i que l’alopècia androgenètica s’ha relacionat amb la presència d’hormones masculines (andrògens), es desconeix la causa exacta de la pèrdua del cabell.
   • La calvície d’aquest tipus és causada per una predisposició genètica i l’androgen principal que es creu que provoca la calvície s’anomena dihidrotestosterona.
   • L’augment del contingut d’aquesta hormona als fol·licles pilosos escurça el cicle de vida del cabell i inhibeix el creixement de cabells nous.
   • Amb el pas del temps, els fol·licles pilosos deixen de produir pèl, però continuen vius i poden fer-ho.
2. 2 Proveu minoxidil. El minoxidil és un medicament aprovat que s’utilitza per tractar la calvície masculina. Estimula el creixement del cabell i s’aplica al cuir cabellut.
   • El minoxidil retarda la caiguda del cabell i alguns pacients experimenten un nou creixement del cabell. Malauradament, la pèrdua de cabell es reprèn després d’aturar l’ús de la droga.
   • Els efectes secundaris del minoxidil inclouen picor, erupcions cutànies, acne, ardor, inflamació i inflor.
   • En cas de sobredosi, són possibles conseqüències més greus: visió borrosa, dolor al pit, marejos, pèrdua de consciència, arítmia.
3. 3 Pregunteu al vostre metge si haureu de prendre finasterida. Aquest medicament és una pastilla amb recepta que funciona millor que el minoxidil. S'uneix a un enzim que converteix la testosterona lliure en dihidrotestosterona.
   • Finsteride alenteix la caiguda del cabell, però només mentre preneu la droga. En finalitzar el tractament, la caiguda del cabell es reprèn en un any.
   • Els efectes secundaris d’aquest medicament inclouen calfreds, suors fredes, confusió, marejos, erupcions, inflor de mans, peus i cara, sensacions de formigueig i augment de pes.
4. 4 Trasplantar els cabells. En un trasplantament de cabell, es transfereixen petites zones des d’una part sana del cuir cabellut fins a una de calvície. Normalment es fa diverses vegades. El procediment no és barat, però l’efecte dura per sempre.
   • Abans que comenci el procediment, se us administrarà un anestèsic local per insensibilitzar el cuir cabellut.
   • Durant l’operació, el metge retirarà una petita zona de pèl de la zona donant i la suturarà. Després, trasplantarà suaument els cabells un a un a la zona de calvície.
   • Es poden trasplantar centenars de pèls en un mateix procediment.
   • Aquesta cirurgia pot causar sagnat i deixar cicatrius. A més, hi ha un risc d’infecció.

Mètode 2 de 3: Millora de la qualitat del cabell

1. 1 Menja aliments que t’ajudin a combatre la caiguda del cabell. Sovint, els trastorns alimentaris provoquen calvície.Una mala alimentació provoca deficiències en macronutrients (proteïnes, greixos i hidrats de carboni) i en micronutrients (vitamines i minerals), cosa que provoca problemes en el cos i la caiguda del cabell. Per recolzar el cabell i el cos en general, incloeu els aliments següents a la vostra dieta:
   • Fruites i verdures vermelles, grogues i taronges (pastanagues, moniatos, pebrots, melons). Tenen un alt contingut en vitamina A o betacarotè. La investigació ha demostrat que la vitamina A estimula el creixement cel·lular i enforteix les cèl·lules, incloses les cèl·lules del fol·licle pilós.
   • Menja peixos grassos (salmó, sardines) rics en àcids grassos omega-3.
   • Menja iogurt i altres aliments rics en vitamina B5. Aquesta vitamina accelera la circulació sanguínia i augmenta el flux sanguini cap al cuir cabellut, cosa que al seu torn estimula el creixement del cabell.
   • Feu una amanida d’espinacs: aquest aliment és ric en vitamina A, ferro, folat i vitamina C. Aquest còctel de vitamines i minerals serà bo per a la salut del cuir cabellut i del cabell.
   • Menja més proteïna, que es troba a les carns magres (pollastre, gall dindi), productes lactis amb poc greix i proteïnes vegetals (mongetes). El cabell consisteix en una molècula de proteïna: la queratina, de manera que el cabell necessita una proteïna sana.
   • Menja aliments amb vitamina B7 (també coneguda com a biotina) per estimular el creixement del cabell. Aquesta vitamina es troba en ous, cereals enriquits, productes lactis i pollastre.
   • Menja aliments rics en zinc: ostres, llagostes, cereals enriquits. La manca de zinc pot provocar la pèrdua del cabell, de manera que hauríeu de consumir prou zinc amb els aliments.
2. 2 Beu molta aigua. Si el cos està deshidratat, les cèl·lules de la pell i del pèl no poden créixer i desenvolupar-se. Per mantenir el cabell sa i seguir creixent, beveu tanta aigua com sigui possible.
   • Proveu de beure almenys 8 gots d’aigua al dia i, encara més, si feu exercici o si fa calor fora.
   • Les begudes amb cafeïna (cafè, te, refrescos) causen deshidratació, de manera que beure-les us drenarà el cos d’aigua. Intenteu beure aigua i te o sucs sense sucre. Limiteu la ingesta de cafeïna a una o dues tasses al dia.
3. 3 Desfeu-vos de l’estrès. Tot i que l'estrès no és la causa de l'alopècia androgenètica, l'estrès pot causar pèrdua de cabell. Per mantenir el cabell sa, eviteu els estressants. Hi ha tres tipus de pèrdua de cabell relacionada amb l'estrès:
   • L’alopècia telògena és una malaltia en què l’estrès provoca que un gran nombre de fol·licles pilosos entrin en hibernació i no funcionin durant diversos mesos.
   • La tricotil·lomania és un trastorn relacionat amb l'estrès en el qual una persona té un desig inexplicable de treure els cabells. Les causes més freqüents són l’estrès, la tensió, els sentiments de solitud, l’avorriment o la desesperació.
   • L’alopècia àrea és una afecció en què el sistema immunitari d’una persona ataca els fol·licles pilosos, provocant la pèrdua del cabell.
   • A diferència de la calvície masculina, la pèrdua de cabell relacionada amb l'estrès no sempre és irreversible. Si us cauen els cabells, consulteu el vostre metge perquè en pugui determinar la causa.
4. 4 Demaneu una cita amb el vostre metge. Algunes afeccions mèdiques causen la caiguda del cabell i això no té res a veure amb la calvície masculina. Si teniu pèrdua de cabell, consulteu el vostre metge perquè pugui determinar la causa del problema i esbrinar quins problemes de salut teniu.
   • Les fluctuacions hormonals (per exemple, durant l’embaràs, després del part o durant la menopausa) i els problemes tiroïdals poden provocar temporalment pèrdua de cabell.
   • Les infeccions del cuir cabellut, com la tinya, poden provocar la pèrdua de cabell al cuir cabellut. El cabell sol tornar a créixer després del tractament.
   • Diverses altres afeccions, inclosos els líquens plans i alguns tipus de lupus i sarcoidosi, poden causar pèrdua permanent de cabell.

Mètode 3 de 3: remeis populars

1. 1 Proveu suc de ceba. Tot i que l’eficàcia d’aquest mètode no ha estat completament confirmada per la investigació, el suc de ceba pot estimular el creixement del cabell en persones amb calvície masculina. En un estudi realitzat en 23 persones, després d’aplicar-se suc de ceba dues vegades al dia durant sis setmanes, es va demostrar que 20 persones milloraven.
   • Tot i que l’estudi va incloure pacients amb alopècia areata, és possible que ho proveu.
   • Piqueu la ceba i, a continuació, traieu el suc.
   • Apliqueu el suc al cuir cabellut dues vegades al dia, deixeu-ho durant 30 minuts i esbandiu-lo. Proveu de fer-ho durant almenys 6 setmanes per veure si l'arc us ajuda.
2. 2 Proveu de fer massatges al cuir cabellut. El massatge augmentarà el flux sanguini cap als fol·licles pilosos, cosa que afavorirà la salut del cuir cabellut i enfortirà les arrels. Tot i això, l’eficàcia d’aquest mètode no s’ha demostrat científicament, de manera que no se sap si el massatge és un mitjà per prevenir o tractar la calvície.
   • Utilitzeu oli de coco o d’ametlla. També són adequats altres olis: oli d’oliva, ricí, amla (grosella índia). Afegiu-hi unes gotes d’oli de romaní si ho desitgeu.
   • Apliqueu l'oli al cuir cabellut i massatge a la pell. Repetiu com a mínim un cop per setmana.
3. 3 Proveu la pasta de llavors de fenigrec. El fenigrec (també anomenat fenc grec) conté substàncies que poden estimular el creixement del cabell i accelerar la regeneració dels fol·licles pilosos.
   • Col·loqueu una tassa de llavors de fenigrec a l’aigua. Deixeu-ho durant la nit.
   • Tritureu la barreja i feu una pasta que podeu aplicar al cabell.
   • Tapeu-vos el cap amb una bossa de plàstic o porteu un gorro i deixeu-lo reposar durant 40 minuts. Esbandiu-vos els cabells. Repetiu-ho cada matí durant un mes.
   • Igual que amb altres remeis populars, no s'ha demostrat científicament que aquest mètode sigui efectiu contra la caiguda del cabell i és possible que no us funcioni.
4. 4 Proveu altres mètodes. Hi ha molts altres tractaments per provar. Tingueu en compte que no tots s’han provat en un laboratori i és possible que no funcionin. En cas de dubte, consulteu el vostre metge.
   • Proveu el gel d’àloe vera. Estabilitza el nivell de pH del cuir cabellut i estimula el creixement de cabells sans. Fregueu el gel al cap i deixeu-lo reposar durant una hora i després esbandiu-lo. Repetiu 3-4 vegades a la setmana.
   • Proveu la pasta d’arrel de regalèssia. Calmarà el cuir cabellut irritat i alleugerirà l'enrogiment. Combineu una cullerada d’arrel de regalèssia picada, un quart de culleradeta de safrà i una tassa de llet. Apliqueu la barreja a les zones de calvície, tapeu-la i deixeu-la tota la nit. Esbandida al matí. Repetiu 1-2 vegades a la setmana.
   • Proveu les flors d’hibisc xinès, que estimula el creixement del cabell, tracta la caspa i espessa el cabell. Barregeu les flors amb l'oli de coco, escalfeu fins que aparegui la substància negra i extreu l'oli. Aplicar al cuir cabellut abans d’anar a dormir i deixar-ho tota la nit. Renteu-vos els cabells al matí. Repetiu diverses vegades a la setmana.
   • També podeu utilitzar remolatxa, llavors de lli i llet de coco.

Consells

• Podeu millorar l’efecte del minoxidil tenyint-vos els cabells després de tres a quatre mesos d’utilitzar el medicament. Amb el minoxidil, el cabell es fa prim al principi i el tinte millora el contrast entre els cabells i el cuir cabellut, cosa que fa que el cabell sembli més gruixut. Aquesta és una de les tècniques que s’utilitzen per crear fotografies abans i després de la publicitat sobre drogues.
• Hi ha molts tipus de calvície diferents i totes tenen causes diferents. Consulteu amb el vostre metge abans de provar-vos remeis populars.
• Proveu extensions de cabell fals. Es tracta de petites perruques o fils que es poden utilitzar per cobrir zones calbes.

Advertiments

• Abans de començar a prendre els medicaments esmentats anteriorment, llegiu les instruccions d’ús i observeu els efectes secundaris.
• No utilitzeu remeis casolans ni populars si sou al·lèrgic a alguna de les substàncies que conté.