Com ser humil

Content

Passos
Part 1 de 3: Accepteu els vostres límits
Part 2 de 3: Agrair els altres
Part 3 de 3: Redescobrir el sentit del miracle
Consells
Advertiments

"És difícil ser humil quan ets perfecte en tots els sentits", és la vella cançó country. Sens dubte, poques persones es consideren perfectes en tot. Tot i això, pot ser difícil ser humil, sobretot si es viu en una societat que fomenta la competència i la individualitat.

Fins i tot en un entorn cultural tan semblant, la humilitat continua sent un factor positiu important. Cultivar la humilitat és fonamental en la majoria de les tradicions espirituals, i la humilitat us ajuda a establir i gaudir de relacions més satisfactòries i satisfactòries amb els altres, a més de crear oportunitats per guanyar-vos respecte.

Passos

Part 1 de 3: Accepteu els vostres límits

1 Admeteu que no podeu ser el millor en tot, ni en res. Per molt talentós que sigui, gairebé sempre hi ha algú que fa alguna cosa millor que tu.Mireu els que són millors i penseu en el potencial de desenvolupament. Ningú no pot ser el millor en res.
- Fins i tot si sou els "millors" del món en alguna cosa, sempre hi haurà alguna cosa que no pugueu fer i que mai no podreu fer.
- Reconèixer les vostres limitacions no significa renunciar als vostres somnis i no vol dir renunciar a aprendre coses noves i no desenvolupar les vostres habilitats existents. Simplement significa reconèixer que tots som humans, que no som perfectes i que cap de nosaltres ho pot fer tot sol.
2 Admet els teus propis errors. Jutgem els altres perquè és molt més fàcil que mirar-nos a nosaltres mateixos. Malauradament, això també és completament improductiu i, en molts casos, perjudicial. La condemna dels altres esdevé la causa de la discòrdia en les relacions i impedeix la formació de noves. Probablement encara pitjor, ens impedeix intentar millorar-nos. Tothom comet errors.
- Jutgem els altres tot el temps, per regla general, sense ni adonar-nos-en. Com a exercici pràctic, intenteu atrapar-vos jutjant a una persona o grup de persones i avaluar-vos cada vegada. Penseu millor sobre com podeu millorar-vos a vosaltres mateixos, en lloc de com haurien d’actuar els altres. Tot i això, no podeu controlar les decisions i el comportament d'altres persones, però sí que podeu controlar les vostres.
- Treballeu els vostres defectes. No oblideu que el creixement i el desenvolupament són un procés de tota la vida que no s’atura mai, encara que tingueu molta experiència en alguna cosa.
3 Agraïu el que teniu. Diguem que et vas graduar en una de les universitats més antigues d’Anglaterra amb més qualificacions. Sens dubte, mereixeu crèdit per les vostres moltes hores d’estudi i per la vostra persistència. Penseu, però, que hi ha una persona tan intel·ligent i treballadora com vosaltres, que té pares menys rics, que va créixer en un entorn diferent o que simplement va prendre una decisió equivocada a la vida. Podries estar al seu lloc.
- Recordeu sempre que si ahir vau prendre una decisió equivocada, tota la vostra vida avui podria canviar i, a més, avui pot ser el dia en què la vostra elecció correcta canviarà tota la vostra vida.
- Tot i que sens dubte heu treballat per aconseguir el que teniu, no podríeu haver aconseguit tot això sense el suport d'altres persones. Tot el que fem és el resultat del que altres han fet per nosaltres. Ens conformen les persones que ens envolten i millorem d’alguna manera per aconseguir els nostres objectius.
4 No tingueu por d’equivocar-vos. Part de ser humil és saber que cometreu errors. Preneu-vos consciència d’això i enteneu que totes les persones cometen errors i us desfeu d’una càrrega pesada. Tot i això, això no vol dir que hagueu de ser imprudent: intenteu evitar errors evidents, però no tingueu por de provar nous mètodes per assolir els vostres objectius.
- Cadascun de nosaltres només pot experimentar un petit tros de vida a la vegada. Sempre hi ha persones més grans i més savis que tu. Val la pena escoltar la gent gran, de manera que heu de prendre decisions en funció d’aquest coneixement.
5 Admet els teus errors. Tot i que és possible que tingueu por que la gent s’enfadi o s’enfadi amb vosaltres, és millor admetre’ls en lloc d’amagar-los. Tant si heu comès un error com a cap, pare o amic, la gent agrairà el fet que esteu disposat a admetre que no sou perfecte i que esteu treballant per millorar-vos i intentar solucionar la situació. Admetre els vostres errors demostra que no sou tossut, que no és egoista i que no té por de semblar menys que perfecte als ulls dels altres.
- Admetre els vostres errors farà que la gent us respecti més, ja siguin els vostres fills o els vostres companys de feina.
6 No presumis. Està bé tenir una autoestima sana i estar orgullós dels seus èxits, però a ningú li agrada quan algú intenta centrar-se constantment en ell mateix i en els seus èxits. Si creieu que realment heu fet alguna cosa fantàstic, és probable que la gent comenci a notar-lo i, per la vostra modèstia, us respecti encara més.
- Això no vol dir que hagueu d'enganyar els vostres èxits; si algú us pregunta si heu corregut una marató, és perfectament acceptable dir que sí. Però no hauríeu de parlar constantment del sorprenent que vau ser quan vau fer una marató o assolí altres objectius.
7 Tingueu en compte les converses. Una persona humil no ha de ser submisa a una persona tranquil·la; la humilitat no significa falta de dignitat. Tot i això, una persona humil ha d’estar atenta a tothom en una conversa i no ha d’interrompre ni silenciar ningú. Com a persona humil, heu d’entendre que tothom, inclòs vosaltres, té objectius i somnis propis i és possible que vulgueu parlar dels seus èxits i expressar les seves opinions.
8 No us acrediteu de tot. Tots som humans i el que som depèn molt de la influència i la participació d'altres persones. Innombrables persones us han donat suport i us han ajudat a convertir-vos en qui sou perquè pugueu fer realitat els vostres somnis. No està gens malament estar orgullós dels vostres èxits, però tingueu en compte que mai ningú aconsegueix res per si sol i que els humans ens ajudem a assolir els nostres objectius.
- Comparteix l’amor. Reconeix les persones que t’han ajudat en el camí cap a l’èxit.

Part 2 de 3: Agrair els altres

1 Valorar els talents i les qualitats dels altres. Obliga't a mirar els altres i apreciar el que han fet i, en general, apreciar les persones pel que són. Compreneu que totes les persones són diferents i gaudiu de l’oportunitat de connectar amb diferents persones. Vostè, per descomptat, té els seus propis gustos, preferències, gustos i aversions personals, però s’ensenya a separar les seves opinions de les pors i apreciarà més els altres: serà més humil.
- La capacitat d’apreciar els talents i habilitats dels altres t’obligarà a trobar qualitats que t’agradaria millorar o adquirir per tu mateix.
2 Deixa de comparar-te amb els altres. Tot i que la competència pot ser sana i desafiant, és gairebé impossible ser humil quan ens esforcem constantment per ser "els millors" o intentem ser millors que els altres. Millor intentar mirar-se més. Recordeu que l’objectiu final no és ser millor que els altres, sinó ser millor que qui erau abans. Quan enfoqueu tota l’energia en l’autodesenvolupament en lloc de comparar-vos amb els altres, us resultarà molt més fàcil millorar-vos perquè no us heu de preocupar de si sou millors o pitjors que algú.
- Cada personalitat és única. Agraïu les persones pel que són, no per la seva habilitat i aparença en relació amb vosaltres.
3 No tingueu por de comptar amb el judici dels altres. Tot i que en última instància, depèn de vosaltres si tingueu raó o no, no és més que admetre que cometeu errors i que no sempre teniu raó. No obstant això, és una mica més difícil poder admetre que en molts casos els que us envolten, fins i tot aquells que no estan d’acord amb vosaltres, poden tenir raó. En prescindir dels desitjos de la vostra parella, de les lleis amb les quals no esteu d’acord o, fins i tot, de vegades de l’opinió del vostre fill, portareu l’acceptació de les vostres limitacions al següent nivell.
- En lloc de dir només que és humil i que comet errors com qualsevol altra persona, també s’hauria de centrar i viure amb aquesta actitud: ser humil és una forma de vida, no una acció puntual.
4 Cerqueu inspiració a la literatura. Aquesta és una altra manera d’apreciar els que us envolten. Penseu en les escriptures espirituals i els refranys sobre la humilitat. Pregueu, mediteu, feu el que vulgueu per atraure l'atenció de vosaltres mateixos i del vostre sentit de la vostra autoestima (sobretot en comparació amb els altres). Podeu llegir biografies inspiradores, memòries, la Bíblia, no ficció o ficció sobre com millorar la vostra vida o qualsevol cosa que us faci més humil i aprecieu la informació que altres persones ofereixen.
- Si no esteu relacionat amb l’espiritualitat, tingueu en compte el mètode científic. La ciència requereix humilitat. Requereix que feu un pas enrere respecte a les vostres nocions i judicis preconcebuts i adoneu-vos que no en sabeu tant com penseu.
5 Mantingueu la vostra capacitat d’aprenentatge. Ningú és perfecte per a res. Sempre hi haurà gent que sigui millor que tu d’alguna manera, i aquí rau l’oportunitat d’aprendre d’ells. Cerqueu persones que aspireu a ser com en determinades àrees i demaneu-los que siguin els vostres mentors. La tutoria requereix establir límits, confidencialitat i discerniment. Tan bon punt aneu massa lluny, intentant ser "incapaç", torneu a baixar a terra. Ser alumne significa que reconeixeu que sempre heu d’aprendre més a la vida.
- Pots ser més humil aprenent coses que no coneixes gens, com ara ceràmica o guions, i saps que deixaràs que altres t’ensenyi i et mostrin el camí. Us ajudarà a adonar-vos que tothom és bo en alguna cosa i tots necessitem ajudar-nos mútuament per ser millors.
6 Ajudar els altres. Gran part de la humilitat és respecte i una part del respecte els ajuda. Tracteu les persones com a iguals i ajudeu-les perquè és correcte. Es diu que si pots ajudar algú que pot no ser capaç d’ajudar-te a canvi, aprens la humilitat. Ajudant les persones que ho necessiten, aprendràs a apreciar encara més el que tens.
- No cal dir: no presumiu que us heu presentat voluntaris per ajudar. És fantàstic si esteu orgullosos de la vostra feina, però recordeu: el voluntariat no és per a vosaltres, sinó per a les persones que heu ajudat.
7 Vés l’últim. Si sempre teniu pressa per fer les coses primer i arribar a la primera línia, desafieu-vos i deixeu que altres ho facin abans, per exemple, gent gran, persones amb discapacitat, nens o persones amb presses.
- Pregunteu-vos: "Necessito fer-ho primer amb tanta urgència?" La resposta és gairebé sempre no.
8 Sigues amable amb els altres. Doneu elogis a aquells que estimeu, o fins i tot a aquells que amb prou feines coneixeu. Digueu-li a la vostra parella que avui es veu molt bé; complementeu el nou pentinat d’un company de feina o digueu al caixer de la botiga que us agradaven les seves arracades. O podeu aprofundir i complementar trets importants de personalitat. Feu almenys un set al dia i veureu que els que us envolten tenen molt a oferir al món.
- Presteu atenció als trets positius dels que us envolten en lloc de buscar defectes.
9 Ho sento. Si heu comès un error, confesseu i admeteu que us heu equivocat. Fins i tot si fa mal demanar disculpes a algú, heu de superar el vostre orgull i dir-li que ho sentiu i demanar disculpes pel dany causat. Amb el pas del temps, el dolor disminuirà i es substituirà per una sensació d’alleujament, ja que sap que ha corregit la situació. Això demostrarà a la persona que l’aprecia i que admet el seu error.
- Feu contacte visual quan us disculpeu per demostrar que realment us interessa.
- No repetiu errors. Les disculpes no us donen permís per tornar a fer-ho. Això farà que la gent desconfiï de vosaltres i de les vostres paraules.
10 Escoltar més que parlar. Aquesta és una altra gran manera d’apreciar els altres i de ser humil. La propera vegada que mantingueu una conversa, permeteu que l'altra persona parli, no interrompueu i feu preguntes perquè la persona parli i comparteixi. Tot i que hauríeu de formar part de la conversa, feu que sigui un costum deixar que la gent parli més que vosaltres mateixos, de manera que no sembli algú que només estigui preocupat pel que passa a la seva pròpia vida.
- Feu preguntes per demostrar que enteneu de què parla l'altra persona. No espereu només que aturi el seu monòleg perquè comenceu a parlar. Recordeu que si esteu pensant en el que voleu dir, us serà més difícil centrar-vos en el que parla l’altra persona.

Part 3 de 3: Redescobrir el sentit del miracle

1 Feu reviure la vostra capacitat de meravella. Com que som humans i quasi no sabem res del món que ens envolta, podem esperar que estiguem plens de sentiments de temor més sovint del que és habitual.Els nens tenen una sensació de meravella i desperta la curiositat que els fa observadors tan entusiastes i aprenents capaços. Saps de debò com funciona un forn de microones? El podeu muntar vosaltres mateixos? Què passa amb el vostre cotxe? Enteneu com funciona el vostre cervell? I les roses?
- L'actitud astuta de "Hem vist tot això" ens fa sentir molt més importants del que realment som. Ningú no ho ha vist tot, ningú ho sap tot. Sorprèn-te de petit i no només seràs humil; també estareu més disposat a aprendre.
2 Si us plau. La mansuetud d’esperit és un camí segur cap a la modèstia. Quan es confronti amb un conflicte, apliqueu "aikido" sempre que sigui possible: absorbeu l'odi dels atacs dels altres i converteu-lo en quelcom positiu, intentant entendre per què estan enfadats, responent amb delicadesa i respecte. Practicant la suavitat, guanyareu la capacitat de preguntar-vos en centrar-vos en els aspectes positius de la vida.
3 Dediqueu més temps a la natura. Passegeu pel parc. Situeu-vos al peu de la cascada. Mireu el món des de dalt de la muntanya. Feu una llarga caminada. Nedar a l'oceà. Busqueu la vostra manera de connectar amb la natura i preneu-vos el temps per apreciar realment tot el que significa. Tanqueu els ulls i sentiu la brisa que bufa a la cara. Hauríeu de sentir que teniu una naturalesa totalment humil, una força que té una profunditat i un poder tan il·limitats. Tan bon punt comenceu a mostrar admiració i respecte per tot el que existia molt abans que apareguéssiu i que existís durant molt de temps després de deixar aquest món, començareu a adonar-vos de la insignificància que sou en aquest món.
- En passar més temps a la natura, veureu com d’enorme i complex és el món, i que no esteu al centre.
4 Practica ioga. El ioga és la pràctica de l’amor i la gratitud, que us farà sentir delectats a través de la respiració, el cos, l’amor i la bondat del món que us envolta. El ioga us ajudarà a comprendre com és el temps passatger a la terra i a apreciar-lo encara més. Pren el costum de fer ioga almenys dues vegades per setmana i obtenir beneficis emocionals i beneficis físics.
- El ioga és totalment humilitat. En el ioga, no es pot presumir de com vau aconseguir dominar una nova postura. Aquí tot es fa al seu ritme.
5 Passa temps amb els teus fills. Els nens tenen la capacitat d’admirar el món que als adults és difícil de reproduir. Passar més temps amb els nens i observar com valoren el món que els envolta, fer preguntes constantment i com gaudeixen i gaudeixen de les coses més insignificants i mundanes. Per a un nen, una flor o un rotlle de paper higiènic pot ser el més increïble del món, de tota manera durant el dia.
- Passar més temps amb els vostres fills us ajudarà a recordar l’extraordinari que és realment el nostre món.

Consells

Aprèn a admetre quan t’equivoques i no deixis que el teu orgull et faci sentir que jutgen les teves accions ...
Recordeu que hi ha molts avantatges en ser humil. Ser humil us pot ajudar a estar més content amb la vostra vida, a més de passar els mals moments i millorar les vostres relacions amb els que us envolten. També és molt important procurar el coneixement. Si creieu que ho sabeu tot, és possible que no estigueu prou obert a buscar nous coneixements. La humilitat també és una mica contraintuïtiu i, en general, és una meravellosa eina per al desenvolupament personal. A més, si et sents superior, no tens cap incentiu per millorar. Sobretot, la humilitat et permet ser honest amb tu mateix.
Sigueu sempre amorós i amb cor, qui sap quan algú pot necessitar contactar amb vosaltres.
Feu preguntes si no ho sabeu, en sabeu poc i si creieu que ho sabeu tot.
No presumiu mai del que teniu: doneu per rebre.
Està bé parlar una mica de tu mateix, però fes un esforç conscient i pregunta als altres sobre ells. També és una bona idea escoltar més quan se us parla o us respon.
Sigues amable i servicial. Ajudeu els altres i digueu que sempre esteu disposats a ajudar.
Valora els teus talents. La humilitat no vol dir que no puguis ser feliç amb tu mateix. L’autoestima no és el mateix que l’orgull. Tots dos sentiments provenen de reconèixer els vostres talents i qualitats, però l’orgull, el tipus d’orgull que tendeix a l’arrogància, té les seves arrels en el dubte de si mateix. Penseu en les habilitats que teniu i agraïu-les.
Busqueu consells fiables i encertats i adquiriu socis responsables si trobeu que aquest és un aspecte feble de la vostra vida. L’orgull arriba abans de la caiguda i, sens dubte, és millor prevenir que curar.
Viure una vida desinteressada és més satisfactori que ser egoista.
Abans de pensar en tu mateix, pensa en els altres. Penseu primer que algú us necessita, no que necessiteu algú.
Comunicar i ajudar la gent, especialment els pobres, els dèbils, etc.

Advertiments

De la mateixa manera, no confongueu humilitat amb afalagador (lloant en excés una persona pel vostre propi benefici). Aquesta és una idea errònia habitual, però les dues relacions són completament diferents.
Ser humil no és el mateix que ser humil i, sovint, la gent intenta semblar humil per obtenir lloances. La gent que l’envolta ho entendrà i, fins i tot si enganyeu a algú, no rebrà els mateixos beneficis que realment tindria a causa del desenvolupament de la modèstia.
Tot i que la humilitat és bona, no vagis massa lluny convertint-te així en un felpís. Recordeu que tot hauria de ser moderat. La modèstia no és una debilitat, de fet és molt forta, així com la bondat. Defensar-se per si mateix és molt possible amb modèstia i només necessita una mica d’experiència. Estigueu preparats per a la necessitat de practicar-ho i no us rendiu si inicialment no teniu equilibri.