Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

"La vida és un banquet i la majoria de pobres xucladors moren de gana!" - Tieta Mame

Trobar la vostra pròpia felicitat comença i acaba amb vosaltres. Seguiu llegint per esbrinar com tenir més alegria a la vida.

Passos

1. 1 Escoltar frases despectives. És quelcom insignificant com ara: "Odio aquest color que tens" o un comentari groller com "Ets mandrós!"? Petits comentaris infundats, com una mosca que punxa un cavall; s’han de deixar de banda, però els comentaris grollers necessiten més atenció.
2. 2 Pregunteu-vos si aquests comentaris grollers són correctes. "Sóc mandrós?" Si veieu que la resposta és no, elimineu aquest comentari (fins que es converteixi en un hàbit, podeu evitar a aquesta persona, parlar-hi o, si cal, dir-ho al vostre cap / professor).
3. 3 Pregunteu al vostre amic de confiança si creu que el comentari és cert o podeu preguntar a la gent per què han fet aquest comentari i demanar-los exemples. Els bons amics seran constructius i us ajudaran en tot el que puguin.
4. 4 Treballeu-hi si creieu que la persona us ha ofès per negocis. Ningú no és perfecte, però en estar actiu milloraràs aquest aspecte particular de tu mateix. Molt mansos? Treballa-hi! Preneu més confiança o feu un curs de parla pública. Esteu fora de forma? Agafa el teu vestit i vés al gimnàs. No ho heu de fer per a cada cosa petita, però treballar en les coses importants que us obstaculitzen us ajudarà a millorar-vos i a millorar la vostra visió del món.
5. 5 Apreneu a ignorar els comentaris inútils. Pot ser que siguin opinions totalment falses que només us ofereixen. Intenteu recordar que la gent sol insultar els altres per ràbia o gelosia. Algunes persones gaudeixen de fer mal als altres i el que diguin hauria de ser apartat per a vosaltres.
6. 6 Riu de tu mateix. Si realment no us importa, no hauria de ser un problema per als altres. Però recordeu, no us rieu del que realment us perjudica la vostra autoestima. Simplement fa que la gent senti que també es pot riure de tu.

Consells

• Descobriu qui sou i què voleu. Quan us sentiu còmode en el vostre propi cos, l’amor propi és natural.
• Recorda, tot comença per conèixer-te i estimar-te. Fins que no feu això, no us sorprengueu si només hi ha algunes persones com vosaltres.
• Quan sàpiga qui ets i què t’agrada, començaràs a atreure persones afins. "El pescador veu el pescador de lluny" NO és només un proverbi.
• Tenir persones i amics afins que us donin suport us ajudarà a ignorar les tonteries.
• Feu una llista de les coses que us agraden o que us agradin de vosaltres mateixos. Per exemple, "tinc un bon somriure" o "sóc un bon corredor". Tenir una llista de totes les vostres bones qualitats us farà sentir dignes.
• És possible que hagueu de passar més temps sol per conèixer-vos a vosaltres mateixos. Pregunteu-vos: "Què vols?", "Què et fa feliç?", "Què t'agrada?", "Què estàs disposat a fer per complaure't a tu mateix?". Es recomana fer un diari.
• Bona sort en el vostre viatge cap a l’alegria!

Advertiments

• Hi ha persones que només s’entusiasmen amb la seva mediocritat i solen tenir enveja de gent amable, amable i / o feliç. Mantingueu-vos el més lluny possible d’ells.
• Hi ha persones que gaudeixen de ferir els sentiments d'altres persones, fins i tot només mitjançant comentaris com "Avui sembla terrible". El fet de ser amable i estimar no vol dir necessàriament que tothom que us envolta sigui igual. Apreneu a distingir entre aquests dos tipus de persones i no tracteu tothom com els vostres amics. Quan finalment et facin mal, quedaràs decebut perquè no n’esperaves d’ells i això pot afectar el teu estat emocional. Mantingueu-vos allunyats d’aquestes persones i MAI us insolenteu en resposta a aquests comentaris. Podríeu deixar de discutir amb ells o fins i tot trencar anys d’amistat amb ells.