Content

• Passos
• Part 1 de 2: Tractament hospitalari
• Part 2 de 2: Tractament a casa
• Consells
• Advertiments

La cesària és un procediment quirúrgic que s’utilitza durant el part. La cesària no és una operació fàcil, després de la qual cosa el cos triga més a recuperar-se que després d’un part natural normal. Si teniu una cesària reeixida i no teniu complicacions, haureu de romandre a l’hospital uns tres dies més després del part. Probablement haureu de fer front a sagnats, descàrregues i diversos tipus de ferides que triguen de quatre a sis setmanes a curar-se. Proveu-vos d’una atenció adequada, metges experimentats, així com el suport de familiars i amics, perquè el vostre cos es recuperi el més aviat possible.

Passos

Part 1 de 2: Tractament hospitalari

1. 1 Mou. Probablement romandreu a l’hospital durant 2-3 dies. Durant les primeres 24 hores, és probable que us aconsellin que us poseu de peu i passegeu més. El moviment ajuda a prevenir els efectes secundaris que es poden produir després d’un part per cesària (per exemple, restrenyiment, gasos a l’abdomen, coàguls de sang i altres dipòsits perillosos). Una infermera us atendrà.
   • Al principi, caminar no serà molt còmode, però a poc a poc el dolor i el malestar aniran desapareixent.
2. 2 Demaneu al vostre equip sanitari que us ajudi a alimentar-vos. Quan us sentiu prou bé, podeu començar a alletar o alimentar-vos amb biberó. Demaneu a una infermera o a un altre personal mèdic que us ajudi a situar-vos correctament i subjecteu el vostre bebè perquè no us preme sobre l’abdomen. És possible que trobeu útil un coixí.
3. 3 Obteniu més informació sobre les vacunes. Parleu amb el vostre metge sobre la profilaxi i les vacunes del vostre fill. Si alguna vegada heu rebut una vacuna, però avui ja no és vàlida, repetiu el procediment, just ara és el moment més oportú.
4. 4 Mantingueu la vostra higiene. Dutxa’t i mantén les mans netes durant l’estada a l’hospital. No dubteu a demanar a una infermera o a un altre professional sanitari que desinfecti les mans abans de tocar-lo o el vostre nadó. No toqueu mai el nen amb les mans sense rentar. Recordeu que alguns microorganismes hospitalaris (per exemple, MRSA - Staphylococcus aureus resistent a la meticil·lina) es poden eliminar simplement rentant-vos les mans amb aigua i sabó.
5. 5 Demaneu una cita amb el vostre metge. Després de sortir de l’hospital, haureu de concertar una cita amb el vostre metge durant les primeres 4-6 setmanes.

Part 2 de 2: Tractament a casa

1. 1 Descansar una mica. Si és possible, intenteu dormir de 7 a 8 hores al dia. Dormir i descansar estimula el desenvolupament i el creixement dels teixits, cosa que ajuda a guarir el lloc de la incisió. El son redueix els nivells d’estrès i també comporta una disminució de la inflamació, una regeneració accelerada dels teixits i la recuperació del cos.
   • Per descomptat, no es pot dormir molt de temps amb un nadó als braços. Demaneu a algú proper que us ajudi a veure el vostre bebè a la nit. Si esteu alletant, us poden portar el vostre nadó a la nit. Tingueu en compte que, en molts casos, el xiuxiueig nocturn i altres sons del bressol del nadó poden disminuir per si mateixos. Espereu uns segons abans de llevar-vos i anar al bressol del nadó.
   • Si teniu temps lliure, feu una migdiada. Intenta dormir amb el teu nadó (durant el dia). Si teniu visites freqüents de membres de la família, demaneu a un d’ells que segueixi el vostre bebè mentre dormiu la migdiada. No us preocupeu, això no és grollera ni prepotència, ja que us esteu recuperant de l'operació.
2. 2 Beu molts líquids. Beu aigua i altres líquids sovint per reposar l’aigua corporal que vau perdre durant el part. A més, és una bona prevenció del restrenyiment. A l’hospital, la dieta és prescrita i controlada per un metge, però a casa cal fer-ne un seguiment. Quan alleteu, poseu un got d’aigua al costat.
   • Realment no hi ha una quantitat fixa d’aigua per beure cada dia. Només heu de beure tantes vegades com vulgueu. Si observeu que l’orina s’ha tornat groc fosc, el cos no obté prou líquid, així que beveu més aigua.
   • Consulteu el vostre metge. El metge li dirà si s’ha de beure més o menys aigua.
3. 3 Intenta menjar bé. Una nutrició adequada i una ingesta suficient de micronutrients són especialment importants per a una ràpida recuperació de la cirurgia. El sistema digestiu es repararà junt amb tot el cos, de manera que és possible que hàgiu d’ajustar la vostra dieta habitual. Si teniu malestar estomacal, mengeu aliments tous amb poc contingut de greixos (com ara arròs, pollastre al forn o bullit, iogurt, pa torrat).
   • Si pateix restrenyiment, mengeu més fibra. Abans d’augmentar dràsticament la ingesta de fibra o prendre suplements de fibra, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge.
   • Mentre cuineu, és possible que hagueu de doblegar-vos o girar bruscament. Per tant, si teniu una parella o algú proper que us pugui atendre, demaneu-li que us ajudi a cuinar.
4. 4 Camina cada dia més. Després d’haver rebut l’alta de l’hospital, haureu de seguir movent-vos. Intenta augmentar el temps de caminada cada dia. Per descomptat, això no vol dir que hagueu de començar a entrenar amb força. L'exercici (com córrer, anar en bicicleta i qualsevol forma d'entrenament de la força) hauria d'estar contraindicat durant 6 setmanes després d'una cesària. La possibilitat de qualsevol estrès s’ha de discutir amb un metge.
   • No pugis les escales. Si viviu en una casa privada i el vostre dormitori es troba al segon pis, estireu-vos al primer pis durant les primeres setmanes (poques setmanes després de sortir de l’hospital).
   • No aixequeu res pesat (que no sigui un nen), no us poseu a la gatzoneta, pugeu escales ni doblegueu-vos.
   • No us poseu a la gatzoneta en cap cas, eviteu els moviments que pressionin l’abdomen.
5. 5 Preneu analgèsics prescrits pel vostre metge si sentiu dolor. El vostre metge us pot recomanar acetaminofè, Tylenol o medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l’aspirina i l’ibuprofè. La majoria dels analgèsics es poden prendre mentre alleten.És molt important que les mares lactants s’eliminin del dolor, ja que el dolor provoca estrès, que impedeix l’alliberament d’hormones necessàries per a la formació normal de la llet.
6. 6 Compreu roba interior de suport per ajudar-vos a recuperar la forma més ràpidament. És molt important donar suport a l’abdomen (especialment al lloc de la incisió) per reduir el dolor i el risc de dehiscència. Quan tossiu o respireu profundament, premeu un coixí contra l’estómac.
   • No s'ha demostrat que la roba que tensa fortament l'abdomen (correctiva) sigui beneficiosa per a la recuperació. Consulteu el vostre metge abans de comprar aquesta roba.
7. 7 Cuida la cicatriu. Quan us dutxeu cada dia, renteu-vos la cicatriu amb aigua tèbia i sabó i, després, asseceu-la amb una tovallola. Si el metge ha aplicat cinta adhesiva a la cicatriu, espereu que es desprengui per si sola. O traieu-vos-ho després d’una setmana. Podeu utilitzar un embenat de gasa sobre la cicatriu si ho preferiu, però cal canviar-lo diàriament.
   • No apliqueu pols, loció corporal ni altres cosmètics a la cicatriu. Tingueu en compte que el fregament, les ratllades i qualsevol altra pressió sobre la cicatriu alentiran la curació i també augmentaran el risc de reobertura de la ferida.
   • No utilitzeu substàncies estranyes que puguin frenar la cicatrització de les ferides (com ara peròxid d’hidrogen).
   • Dutxa’t com de costum. Quan hàgiu acabat de dutxar-vos, eixugueu suaument la cicatriu. Intenteu no mullar-vos la cicatriu quan us banyeu o us dutxeu.
8. 8 Porteu roba ajustada. Pot ser una jaqueta o un vestit fluix que no s’adapti a la cicatriu.
9. 9 Abstenir-se del sexe durant un temps. Després d’una cesària i un part vaginal, és probable que necessiteu unes 4-6 setmanes de descans i recuperació quan sigui convenient abstenir-vos de la intimitat. Si heu tingut una cesària, és possible que necessiteu encara més temps de recuperació. Abstingueu-vos del sexe fins que el vostre metge us digui que serà segur.
10. 10 Utilitzeu coixinets durant un temps després de donar a llum. Fins i tot si no vau donar a llum de forma natural, durant el primer mes després de donar a llum, tindreu un taques vermell brillant anomenat lochia. No us dutgeu ni utilitzeu tampons fins que el vostre metge us digui que és segur fer-ho, ja que això pot provocar infeccions.
    • Si sagneu massa, observeu una olor desagradable i la temperatura corporal supera els 38 graus centígrads. Truqueu al vostre metge.

Consells

• Molta gent creu que els menjars a base de brou de carn i ossos ajudaran a accelerar la curació i la recuperació del cos.
• Després de la cirurgia, la pell comença a regenerar-se activament, però el lloc de la incisió és molt sensible a qualsevol impacte. Per tant, intenteu evitar l'exposició a la llum solar durant almenys tres mesos després de la cirurgia.

Advertiments

• Consulteu el vostre metge si la sutura s’obre.
• Truqueu al vostre metge si hi ha signes d’infecció al lloc de la incisió. És possible que tingueu febre, dolor, inflor, enrogiment, ratlles vermelles per la incisió i pus i inflor als ganglis limfàtics axil·lars, cervicals i inguinals.
• Si sentiu molèsties, dolor, pesadesa a l’estómac, si experimenta dolor en orinar, és possible que tingueu una infecció.
• Truqueu a una ambulància (03) si us sentiu malament, dolor abdominal intens, desmais, tos de sang, falta d'alè.
• Consulteu el vostre metge si us fa mal al pit i desenvolupeu símptomes similars a la grip.
• Si esteu trist, trist i sense esperança o teniu pensaments ansiosos després de donar a llum, és probable que pateixi depressió postpart. Consulteu el vostre metge.