Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Mima el teu cos
• Mètode 2 de 3: Mima la teva ment
• Mètode 3 de 3: Mima el teu cor
• Consells

Podeu mimar-vos de diverses maneres, el més important és sentir-vos feliços i relaxats. No importa si mima el cos, el cor o la ment, descansi i relaxi's. T'encantarà.

Passos

Mètode 1 de 3: Mima el teu cos

1. 1 Passeu el dia a l'spa. Feu que el vostre dia sigui luxós i aneu al spa per relaxar-vos i rejovenir-vos. Sovint, l'spa inclou banys freds i calents on podeu relaxar-vos, així com massatges i tractaments de bellesa.
   • Com a alternativa, podeu tenir un spa a casa vostra. Llegiu els nostres articles per aprendre a tractar la vostra cara o fer un massatge relaxant.
2. 2 Preneu-vos la banyera d'hidromassatge. El bany té un efecte calmant i rejovenidor. Preneu-vos un bany calent amb escuma, sals de bany o olis essencials per obtenir un bany realment luxós.
   • Per relaxar-vos encara millor, podeu encendre espelmes i reproduir la vostra música preferida. No oblideu abocar-vos un got d’aigua freda (o vi) i emportar-vos-el.
3. 3 Fer manicura i pedicura. Després d’haver-se submergit a la banyera, agafeu esmalt d’ungles i separadors per als dits i pinteu les ungles d’un color brillant (o fosc, segons el que preferiu). O, si ho preferiu, feu-vos una manicura francesa.
   • Com a alternativa, podeu pintar-vos les ungles al saló més proper.
4. 4 Proveu l’aromateràpia. Agafeu una olla d’aigua bullent i afegiu-hi oli essencial (trieu l’aroma al vostre gust). Quan surti vapor, traieu l’olla del foc, cobreu-vos el cap amb una tovallola i respireu sobre el vapor. Aquests són els perfums que us ajudaran a relaxar-vos:
   • espígol;
   • gessamí;
   • cedre;
   • bergamota.
5. 5 Practicar ioga reparador. El ioga revitalitzant us pot ajudar a estirar els lligaments i els músculs. Aquesta postura de ioga afavoreix la tranquil·litat i la tranquil·litat, així com un suau estirament dels músculs.
   • Cerqueu a Internet informació sobre classes de ioga regeneratiu a la vostra zona.
6. 6 Gaudiu d’una compra que d’altra manera refusaria. No ha de ser menjar: per exemple, compreu una entrada per a un concert d’una banda que fa temps que voleu sentir en directe. Per descomptat, el pastís de flam també pot ser un plaer, tot depèn de les vostres preferències.
7. 7 Compra't roba nova. Aneu a comprar i regaleu-vos amb un nou armari) (o almenys un vestit nou). Mimar el cos significa, entre altres coses, vestir-lo amb roba agradable i còmoda.
   • Si no voleu o no us podeu permetre el luxe d’anar a comprar, podeu passar una estona provant els vostres vestits més espectaculars que fa temps que no porteu o triar entre la vostra roba alguna cosa que pugueu vendre i comprar alguna cosa novetat a canvi ...
8. 8 Prengui una afició per la qual sovint no es té prou temps. Potser, finalment, és el moment d’obrir el paquet amb nous colors i pintar un dibuix? O potser el vostre jardí necessita una mala herba o teniu previst visitar el rocòdrom durant molt de temps? Sigui quina sigui la vostra passió, feu-ho per mimar-vos.

Mètode 2 de 3: Mima la teva ment

1. 1 Poseu-vos roba còmoda i llegiu. Poseu-vos el pijama més acollidor o emboliqueu-vos amb una bata suau. Seieu a la vostra cadira preferida i agafeu un llibre que no llegiu durant tres mesos i, finalment, descanseu i llegiu tranquil·lament. (Si el llibre no es llegeix perquè no us ha agradat, trieu-ne un altre).
   • Si no sou un amant dels llibres, llegiu la vostra revista favorita, el diari o el bloc interessant.
2. 2 Seieu i mireu una pel·lícula interessant. Heu decidit lliurar-vos a vosaltres mateixos, de manera que no cal preguntar als altres què els agradaria veure ni discutir sobre la vostra elecció. En lloc d’això, mireu una pel·lícula que fa temps que voleu veure, però la vostra parella o família s’hi oposaven constantment.
   • Mireu sense dubtar una pel·lícula típicament femenina per a noies o escolliu un documental sense preocupar-vos que els vostres amics els resultin avorrits. Mima’t avui mateix!
3. 3 Intenta meditar. La meditació eliminarà les vostres preocupacions i us ajudarà a obrir-vos. Cerqueu un lloc tranquil i tranquil i tanqueu els ulls. Centreu-vos en la respiració i deixeu que les vostres preocupacions us abandonin.
   • Si la meditació no funciona, proveu exercicis de respiració. Us ajudaran a alliberar l’estrès acumulat i a alleujar l’estrès.
4. 4 Penseu en els vostres objectius. Els pensaments sobre les coses que realment són importants per a vosaltres de vegades es veuen endarrerits per la bullícia actual. Penseu en la vostra vida i els objectius que voleu assolir.
   • Creeu una llista de coses que us agradaria fer a la vida o torneu a visitar llistes anteriors per veure com han canviat els vostres objectius i desitjos (si han canviat).
5. 5 Estima't a tu mateix. Mireu-vos al mirall i marqueu el que vulgueu. Digueu-vos que sou increïbles i mereixeu amor. Penseu en el que heu aconseguit i les experiències que heu viscut.
   • Al mateix temps, penseu en què voldríeu canviar en vosaltres mateixos, però no hi penseu negativament. Per exemple, en lloc de dir "Sóc completament incapaç de gestionar el meu temps", digueu "Vaig a aprendre a gestionar correctament el meu temps" i compreu-vos un organitzador agradable.

Mètode 3 de 3: Mima el teu cor

1. 1 Passa temps amb les persones que estimes. Si treballeu molt o esteu constantment ocupats, deixeu-ho tot de banda i passeu temps amb la família i els amics. Programa algunes activitats o simplement vés al cinema amb amics.
   • Quan esteu envoltats de persones estimades pel vostre cor, és més fàcil relaxar-vos i sentir-vos com una persona feliç.
2. 2 Planifiqueu unes vacances amb la vostra parella. Si et mimes, també pots mimar la teva parella. Planifiqueu un viatge junts per relaxar-vos. Això no vol dir que hagueu de viatjar a països llunyans: fins i tot fer una excursió d’un dia fora de la ciutat us farà un bé.
   • Reserveu l’hotel per una nit per canviar d’escenari o feu un viatge al bosc o al llac.
3. 3 Juga amb el teu animal favorit. Els humans no són les úniques criatures que us poden donar alegria. Passa temps amb la teva mascota i gaudeix-te emocionalment. Porteu el vostre gos a passejar, estireu-vos al sofà davant del televisor amb un gat o aneu a l’estable i passeu a cavall.
   • Si no teniu cap mascota, feu-vos voluntaris a un refugi d’animals. Després d’un dia al refugi, podríeu aconseguir-vos una mascota.
4. 4 Truca a un amic amb qui no parlis des de fa temps. Parlar amb un amic íntim també us pot ajudar a mimar-vos emocionalment.
   • Fins i tot podeu programar una reunió a través d’Skype o d’una altra plataforma perquè pugueu riure junts, independentment d’on sigueu.

Consells

• Assegureu-vos que a casa no hi hagi ningú més o gairebé ningú, ja que les persones que us envolten poden interposar-vos i crear molt de soroll, evitant que us relaxeu.
• Renteu-vos sempre la cara al matí i al vespre per evitar brots d'acne.
• Aneu al llit d'hora i gaudiu d'un son saludable i sa.
• Dansa amb la teva música favorita sola a casa o a la pista de ball.