Content

• Passos
• Consells

Un dels mètodes de memòria més útils va ser desenvolupat pels antics grecs fa milers d’anys. I el castell de la memòria, un castell a la ment on podeu guardar tota la informació que cal tenir present, encara és vàlid avui en dia. Aquest mètode no només l’utilitzen els recordistes mundials en competicions de campionat en memòria; També és el secret del famós detectiu Sherlock Holmes. Amb una mica de planificació i pràctica, podeu construir el vostre propi castell de memòria.

Passos

Mètode 1 de 3: dissenya el castell

1. 

   Trieu un lloc per visualitzar fàcilment el disseny del castell. Memory Castle hauria de ser un lloc o una ruta que memoritzeu, com ara la vostra llar d’infantesa o el camí per on aneu a treballar cada dia. Aquest lloc pot ser tan petit com el moble de paret de la vostra habitació o tan gran com un barri. És important tenir present el castell sense haver-lo de veure.
   • Altres llocs on podeu triar inclouen l’escola, l’església, la feina, una destinació turística on aneu sovint o la casa d’un amic.
   • Com més gran o detallada sigui la ubicació real, més informació rellevant podeu emmagatzemar a l’espai de memòria.

2. 

   
   
   Passeu pel castell per determinar la ruta. Heu de definir el curs del castell, no només dibuixar una ubicació fixa. Per exemple, en lloc de visualitzar la vostra casa, imagineu-vos com aneu per casa. Entres a la casa des de la porta principal? Quin passadís recorrerà? A quina habitació aniràs? Si necessiteu recordar alguna cosa per ordre, seguiu un camí específic pel castell, en realitat i en ment.
   • Començar a practicar la ruta ara també facilitarà la memòria més endavant.

3. 

   
   
   Identifiqueu ubicacions específiques als castells per emmagatzemar informació. Penseu en què posaríeu correctament al castell de la memòria, ja sigui un número, un nom o dates importants que heu de recordar per fer la prova. Emmagatzemareu cada dada en una ubicació diferent, de manera que haureu de localitzar prou per a les dades que tingueu. Cada ubicació d’emmagatzematge ha de ser diferent per no provocar confusió.
   • Si el vostre castell és una ruta, com ara una carretera cap a la feina, trieu punts de referència al llarg de la ruta, com ara la casa d’un veí, els semàfors, un monument o un edifici. a casa.
   • Si el vostre castell és un objecte arquitectònic, hauríeu de considerar la possibilitat de separar cada informació en cada habitació i, a continuació, triar ubicacions més petites, com ara pintures, mobles o decoracions.

4. 

   
   
   Practiqueu dibuixant el castell complet dibuixant-lo sobre paper. Traieu paper i dibuixeu el castell o dibuixeu un mapa si es tracta d’una ruta. Marqueu els punts de referència o les ubicacions d'emmagatzematge que heu seleccionat. Tanqueu els ulls i intenteu visualitzar el castell i, a continuació, comproveu-los comparant els dibuixos per assegurar-vos que recordeu totes les ubicacions i que els col·loqueu en l’ordre correcte.
   • Dibuixeu les fites amb el màxim detall possible. Assegureu-vos que les imatges que teniu a la ment incloguin colors, mides, olors i qualsevol altre tret que es pugui reconèixer.
   • Si la imatge de la vostra ment no coincideix amb el dibuix, reviseu el dibuix unes quantes vegades més i proveu de visualitzar-lo de nou. Repetiu-ho fins que pugueu obtenir una visualització precisa.
   • Una altra manera de practicar la visualització del castell és dir-ho a un amic. Porteu-los pel camí a través de la narració mentre miren el mapa que heu dibuixat per comparar-los.
   publicitat

Mètode 2 de 3: poseu la informació al castell

1. 

   Col·loqueu informació important en petites seccions del castell. Poseu una quantitat d'informació fàcil de processar en cada posició. No poseu massa informació en un sol lloc, ja que el cervell quedarà desbordat intentant recordar-ho tot. Si hi ha informació que s’ha de separar de les altres, poseu-la en llocs completament diferents.
   • Si cal, col·loqueu la informació al llarg de la ruta en l’ordre que cal recordar.
   • Si el castell és la vostra llar i voleu memoritzar el vostre discurs, col·loqueu la primera frase al tapís de la porta i la segona al forat del pany.
   • Introduïu l'adreça de casa del vostre amic a la bústia exterior o al sobre de la taula de la cuina. Deixeu el seu número al sofà, on normalment respondríeu al telèfon.
   • Si voleu recordar els ordres dels presidents dels Estats Units, demaneu prestats a la rentadora per recordar George Washington. Continuant pel safareig, trobareu un parell de john llarg relacionat amb John Adams.

2. 

   Utilitzeu imatges per representar frases o nombres complexos. No cal posar cap cadena sencera de paraules o números en una posició seleccionada per memoritzar-los. Tot el que heu de fer aquí és situar una imatge determinada que us evoca la memòria i us condueix a una idea que voleu tenir present. Per exemple, si voleu memoritzar un vaixell, imagineu-vos una àncora al sofà. Si es tractava d’un cuirassat U.S.S. Wisconsin, penseu en l’àncora del formatge de Wisconsin.
   • Els símbols també són una forma de taquigrafia i són més eficaços que imaginar una cosa real que intenteu memoritzar.
   • No feu que la icona sigui massa abstracta. Si la icona no té una connexió clara amb el que voleu recordar, no serveix de res, ja que serà difícil relacionar el símbol amb la informació.

3. 

   Utilitzeu persones, emoticones o imatges peculiars per recordar números. Les coses col·locades al castell haurien de ser el més fàcils de recordar possible. Sovint, les imatges que són estranyes o associades a una forta emoció o experiència personal són més fàcils de recordar. T’imagines que la teva mare deixi el seu número de seguretat social a la taula de la cuina o un cadell menjant en un bol amb menjar com a paraules del test de vocabulari.
   • Suposem que heu de recordar el número 124. Aquest número no és fàcil de recordar, però la imatge d’una llança amb la mateixa forma que el número 1 perfora un cigne (com el número 2) i divideix el cigne en 4 trossos, tot i que una mica Teniu problemes, però us ajudarà a gravar el número 124 al vostre cap.
   • No cal triar imatges positives. Les emocions o imatges negatives, com ara un policia desagradable, són igual de poderoses.

4. 

   Combineu altres mètodes de memòria per recuperar seqüències d'informació. Podeu arribar a una frase que us recordi les primeres lletres de les paraules d’una frase o crear frases rimades que continguin la informació que heu de recordar i, a continuació, introduïu aquestes dades truncades. Emmagatzemeu la vostra memòria en lloc de frases amb paraules.
   • Per exemple, suposem que heu de recordar l’ordre de les notes de la clau de sol (EGBDF). Imagineu-vos un noi menjant bombons de xocolata i aquesta imatge evoca les primeres lletres del recordatori: "Tots els nois bons es mereixen fudge" (Qualsevol noi bo mereix la xocolata) .
   • Un recordatori de rima: "El 1492, Colom va navegar per l'oceà blau" (El 1492, Colom va navegar pel mar blau). " Imagineu-vos a Colom amb una barca de joguina blava a la vostra sala d’estar.
   publicitat

Mètode 3 de 3: utilitzeu castells de memòria

1. 

   Dediqueu almenys 15 minuts al dia a explorar el castell. Com més temps passeu pel castell, més fàcil serà recordar-ne el contingut sota demanda. Les imatges haurien de venir a la vostra ment amb facilitat i naturalitat. Proveu de recórrer tot el recorregut o dibuixant en ment algunes vegades al dia per visualitzar el castell de principi a fi.
   • Per exemple, imagineu-vos a l'escriptor James Joyce assegut al vostre vàter com si hi pertanyés i es convertís en un adorn de bany, no només en una imatge imaginària. Aquesta escena us ajudarà a recordar que James Joyce és un famós autor d’acudits al bany.
   • La millor part és que podeu practicar en qualsevol lloc i en qualsevol moment, sempre que tanqueu els ulls.

2. 

   Recordeu informació passant pel castell o mirant al voltant. Quan hàgiu memoritzat tot el que hi ha dins del castell, només cal recordar-lo seguint la ruta o imaginant una habitació. Amb la pràctica, podeu començar a qualsevol part del castell o caminar per una ruta per recordar una informació específica.
   • Si heu de recordar l’aniversari de la vostra xicota el 12 de març, aneu al vostre dormitori i imagineu-vos un trio parat al llit i cantant “les 12 hores”.

3. 

   Neteja els castells de memòria quan cal actualitzar les dades. Un castell de memòria és reutilitzable moltes vegades. Només cal que substituïu la informació nova per una altra existent. Després d’alguna pràctica, oblidareu ràpidament les dades antigues i recordareu només les dades noves.
   • Si el castell es fa massa gran o ja no conté informació, suprimiu aquestes dades de la ruta.

4. 

   Construïu nous castells per a diversos temes i informació. Si teniu informació nova per recordar, no haureu de suprimir tots els castells de memòria existents, sinó que n'heu de construir un de nou. Si us plau, poseu l’antic castell als arxius i comenceu a construir un altre castell en un lloc nou. Un cop desats al cervell, els castells de memòria existiran com vulgueu.
   • Per exemple, és possible que tingueu una casa amb noms de presidents dels Estats Units, un camí cap a la feina que emmagatzemi els números de telèfon d’amics i familiars i que el vostre despatx contingui el contingut de la publicació. haureu de fer un discurs demà.
   • El nombre de castells de memòria que podeu crear no té límit.
   publicitat

Consells

• Sigues pacient. Memory Castle és una eina molt eficaç, però no necessàriament és fàcil d’entendre.
• Amb l’ajuda d’un ordinador, teniu moltes maneres de construir castells virtuals o només heu de triar entre els nombrosos artefactes disponibles en línia i fer una visita virtual a qualsevol lloc que vulgueu. . L'efecte serà més fort que el dibuix i us ajudarà a gravar la vostra memòria.
• Als campionats mundials de memòria, els millors competidors han de recordar l’ordre de les 20 cartes barrejades en una hora i més de 500 números aleatoris en 15 minuts, entre altres esdeveniments. És poc probable que tinguin "una memòria millor" que nosaltres; Només aprenen i practiquen molts consells per recordar (ajuts a la memòria) per millorar la seva capacitat d'aprendre i recuperar tota la informació ràpidament.
• Hi ha molts llibres i productes per ajudar a millorar la memòria que ensenyen a construir castells de memòria. Tot i això, poden ser cars i poc efectius per a tothom. Podeu fer els passos descrits anteriorment per estalviar diners.
• Hi ha moltes variacions dels castells de memòria, com la Cambra Romana i el Viatge. Totes es basen en el mètode Loci, que es basa en la noció que els humans tenim molt bona memòria de localització, i és més fàcil recordar informació si es poden associar conceptes abstractes o Idees de novetat amb una ubicació familiar.