Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Saber quan pots ser fort i quan necessites ajuda et pot ajudar a establir-te en la teva vida personal i fomentar les teves interaccions professionals. L’autoconeixement és una eina poderosa que molta gent pren a la lleugera perquè és difícil o incòmode, o potser perquè els fa sentir incòmodes. A més, el que sembla que són els punts forts d'una persona pot no ser útil per a una altra, i això pot conduir al procés de determinar si una qualitat particular és una qualitat particular. ¿Són punts forts o punts febles que es confonen o es frustren? Tot i que aquest procés requereix explorar pel vostre compte, hi ha exercicis que podeu fer per identificar els punts forts i els punts febles per motius laborals o personals. I hi ha molts consells per ajudar-vos a utilitzar aquests mètodes en el món real on més ho necessiteu, que és una entrevista de treball.

Passos

Primera part de 6: Comprèn-te

1. 

   
   
   Valora els teus propis esforços. Com que esteu disposat a examinar els vostres punts forts inherents i les coses que heu de millorar, ja sou una persona forta. Es necessita molt de coratge per seure i fer aquesta feina. Animeu-vos a vosaltres mateixos i recordeu que sou una gran persona.

2. 

   
   
   Anota el que vas fer. Per poder identificar els punts forts i els punts febles, penseu en una activitat que normalment feu o gaudiu. Podeu passar aproximadament una setmana escrivint totes les activitats que feu en un dia determinat, ordenant-les en una escala d’1 a 5, en funció de la vostra il·lusió quan feu o participeu. aquesta activitat.
   • Molts estudis han demostrat que el diari és una manera excel·lent d’augmentar la vostra consciència de si mateix i de pensar en els vostres punts forts i desitjos. Això pot anar des de tan senzill com enumerar tots els moments més memorables des d’un dia determinat fins a escriure un relat detallat dels seus pensaments i desitjos més profunds. . Com més us enteneu a vosaltres mateixos, més fàcil us serà determinar els vostres propis punts forts.

3. 

   
   
   Reflexiona sobre els teus valors. De vegades pot ser difícil identificar els punts forts i els punts febles, perquè no ens hem dedicat el temps per definir els nostres valors bàsics. Són creences que ajuden a configurar la vostra manera de pensar sobre vosaltres mateixos, els altres i el món que us envolta. Són el fonament del vostre enfocament de la vida. Preneu-vos el temps per definir els vostres propis valors us ajudarà a decidir quins aspectes de la vostra vida són els vostres punts forts o febles, independentment de com se sentin els altres sobre ells.
   • Penseu en unes quantes persones que respecteu. Què admires d'ells? Quines qualitats les valores? Com els veieu a la vostra vida?
   • Imagineu que podríeu canviar alguna cosa a la vostra comunitat. Què voldríeu canviar? Per què? Què creieu que us ajudarà a determinar què és el més important per a vosaltres?
   • Pots recordar un moment de la teva vida en què et vas sentir extremadament satisfet o complert. Quin moment és aquest? Què va passar? Amb qui vius? Per què et sents així?
   • Imagineu que la vostra casa està en flames (però tothom i totes les vostres mascotes estan segures) i només podeu guardar 3 objectes. Quins objectes voleu desar i per què?

4. 

   Examineu les vostres respostes a temes i patrons. Un cop hàgiu mirat enrere els vostres valors, podeu considerar com reaccioneu davant de coses que es poden repetir. Per exemple, potser admireu Bill Gates i Richard Branson pel seu esperit emprenedor i la seva creativitat. Això vol dir que també podeu valorar l’ambició, la competència i la destresa. Potser voldreu canviar la pobresa de la vostra comunitat perquè tothom tingui un lloc on viure i menjar. Això demostra que podeu valorar la comunitat, ajudar a la societat o marcar la diferència. Podeu tenir una gran quantitat de valors bàsics.
   • Podeu cercar en línia llistes de valors bàsics si necessiteu ajuda per formar les vostres pròpies paraules.

5. 

   Determineu si la vostra vida és coherent amb els vostres valors. De vegades, podem sentir que som dèbils en una àrea determinada quan la nostra vida no coincideix amb els nostres valors bàsics, per qualsevol motiu. Viure una vida que s’adapti als vostres valors s’anomena vida d’harmonia de valors i us pot proporcionar més satisfacció emocional i èxit.
   • Per exemple, potser valoreu l'Ambició i la Competència, però us sentiu atrapats amb un treball bloquejat en el qual mai no competiu amb els altres ni tingueu l'oportunitat d'afirmar-vos. És possible que us sentiu dèbils en aquesta àrea perquè la vostra vida actual no coincideix amb allò que creieu que és important per a vosaltres.
   • O potser només esteu començant com a mare i us encantaria tornar a ensenyar perquè valoreu el vostre estat de coneixement. Podeu sentir que "ser una bona mare" és una debilitat perquè els vostres valors (en assolir l'estat del coneixement) semblen entrar en conflicte amb els vostres altres valors (Responsabilitat envers Gia família). En aquest cas, podeu trobar una manera d’equilibrar-los per fer-los tots dos. El desig de tornar a la feina no significa que no vulgui passar temps amb el seu nou nadó.

6. 

   Penseu en el significat de la situació. Penseu en què constitueix els punts forts i els punts febles relacionats amb els costums i els hàbits del lloc on viviu. El costum social és un conjunt de normes que regulen les interaccions interpersonals establertes com a funcionals en una àrea geogràfica o cultura determinades, per tal de mantenir les fronteres socials. associació sana. Adonar-vos que varien en funció de la regió on visqueu us pot ajudar a identificar allò que es pot considerar fortaleses o debilitats en determinades ubicacions geogràfiques.
   • Per exemple, si viviu en una zona rural on la gent sol fer treballs manuals, els membres d'aquesta comunitat valoraran l'atribut relacionat amb el treball físic durant un llarg període del dia. Tanmateix, si viviu en una gran ciutat, probablement aquests atributs ja no importaran si no feu treballs manuals.
   • Esbrineu si l’entorn on viviu està relacionat amb els vostres punts forts i els vostres atributs personals. Si no, penseu en un mètode que podeu adoptar per canviar la situació o passar a un altre entorn on els vostres punts forts seran més importants.
   publicitat

Part 2 de 6: Fer l’exercici d’autoreflexió

1. 

   Cerca persones que puguis consultar. Per tal d’identificar els punts forts i els punts febles, podeu fer un exercici d’autoreflexió (RBS). Això us ajudarà a aprendre el que els altres pensen de vosaltres perquè pugueu trobar la vostra pròpia força. Per començar, penseu en totes les persones que han aparegut en tots els aspectes de la vostra vida. Incloeu persones que coneixeu a la vostra feina actual, a la vostra antiga feina, professors o professors anteriors, així com la vostra família i amics.
   • Trobar persones de diferents camps us ajudarà a jutjar la vostra personalitat a molts nivells i en moltes situacions diferents.

2. 

   Si us plau, respon. Un cop hàgiu seleccionat el candidat, podeu enviar-li un correu electrònic per preguntar-vos sobre els vostres punts forts. Demaneu-los que donin exemples específics de quan es van adonar que utilitzeu els vostres punts forts. Recordeu-los que els vostres punts forts es poden basar en les vostres habilitats o personalitat. Els dos tipus de comentaris són igualment importants.
   • El correu electrònic és sovint la millor manera de fer-ho perquè no us fa sentir la mateixa pressió que feu cara a cara i podeu donar temps a la gent a pensar. respongueu i permeteu-los respondre honestament. A més, també us ajudarà a desar tota la informació per escrit per facilitar-ne l’anàlisi posteriorment.

3. 

   Buscant similituds. Un cop hàgiu rebut tots els resultats, haureu de buscar les seves similituds. Torneu a llegir cada resposta i penseu-ne el significat. Intenteu extreure el tret que cada persona intenta abordar i passeu per l'exemple específic per determinar si han sorgit altres punts. Després d’haver explicat totes les respostes, hauríeu de comparar-les per trobar les mateixes qualitats que menciona molta gent.
   • És millor si tabuleu i escriviu el nom de la funció en una columna, escriviu la vostra resposta en una columna i la vostra interpretació en una altra.
   • Per exemple, molta gent de la vostra vida us diu que sou capaç de controlar l’estrès, que actueu bé durant una crisi i que podeu ajudar a altres a gestionar situacions d’estrès. Això significa que podeu mantenir la calma sota pressió i és probable que sigueu un líder natural i una persona forta. També podeu parafrasejar-los com si fos algú que simpatitza amb els altres i sempre és per a tothom.

4. 

   Autoretrat de tu mateix. Un cop tingueu tots els resultats, podeu crear el vostre propi anàlisi de força. Assegureu-vos d’incorporar tots els diferents aspectes que altres destaquen en la discussió sobre vosaltres i les qualitats que afegiu a l’anàlisi.
   • Això no significa que hagueu de tenir un perfil psicològic complet de vosaltres mateixos, però és una bona idea configurar el retrat més profund de vosaltres mateixos. Us recordarà els vostres millors trets i us ajudarà a centrar-vos a utilitzar-los més en el futur.
   publicitat

Part 3 de 6: enumereu les vostres accions

1. 

   Escriu sobre les teves accions. Penseu en com responeu a situacions específiques que requereixen acció, pensament i visió. Abans de fer res, controleu les respostes espontànies a les experiències que heu rebut a la vida. Compreu o utilitzeu un diari per escriure els vostres pensaments.
   • La raó per fer-ho és que una reacció espontània us explicarà molt sobre la vostra resposta a situacions normals i estressants. Podeu escriure sobre ells per desxifrar les vostres pròpies accions i habilitats.

2. 

   Penseu en una situació difícil en què ha passat alguna cosa dolenta. Pot ser en un accident de trànsit o en un nen que es precipiti de sobte cap a la part davantera del vehicle mentre esteu al pedal del fre. Com reaccionaria davant d’una situació espontània? Es retrocedeix i es retrocedeix o afronta el repte cara a cara, reunint les eines i els recursos per afrontar la situació?
   • Si agafeu el control i actueu com a líder, probablement sentireu aquest coratge i podreu afrontar aquestes situacions amb valentia. Si responeu plorant constantment, sentint-vos desemparats o desprenent la ira contra els altres, mantenir el control de vosaltres mateixos en situacions difícils pot ser la vostra debilitat.
   • Cal considerar les coses des de diverses perspectives. Per exemple, sentir-se desemparat en un accident de trànsit és una resposta perfectament normal a l’estrès de la situació. Però si busqueu ajuda d'altres, això demostra que demanar ajuda (cooperació) pot ser el vostre punt fort. No cal fer-ho tot per ser fort.

3. 

   Trobeu una situació menys difícil. Penseu en un moment en què us heu trobat amb una decisió dura, però no tant com "un per un". Per exemple, quina és la vostra reacció en entrar a una habitació plena de gent? Voleu cridar l’atenció de tothom que hi conegueu o voleu trobar un racó tranquil de l’habitació per allunyar-vos del soroll i connectar-vos només amb algú?
   • La persona que estableix la connexió amb els altres és força forta en l'àmbit social i extrovertit, mentre que la persona més tranquil·la té la força per connectar-se amb els individus i és un bon oient. Tots dos poders es poden utilitzar com a avantatge natural d'algú.

4. 

   Penseu en els moments en què us enfronteu a una situació personal difícil. Penseu en un moment en què us heu vist obligat a afrontar cara a cara una situació difícil i reaccioneu immediatament. A quina velocitat podeu aprendre i adaptar-vos a la vostra situació? Ets tu qui absorbeix, pensa i reacciona a la situació?
   • Recordeu, qualsevol força que desenvolupeu requereix de vegades un compromís. Per exemple, si dediqueu la major part de la vostra vida a llegir i escriure sols, no podreu socialitzar tan bé com molts altres, però estareu dotats de la trama. d’un llibre i discutir en profunditat alguns temes amb altres. Potser creixeu amb els vostres germans, cosa que significa que sereu simpàtic, pacient i bo a desafegir la situació.
   • L’important que cal recordar és que el món necessita molts tipus diferents de persones amb punts forts i preferències diferents per mantenir la seva diversitat inherent. No cal ser bo en tot, només cal ser bo en alguna cosa que creieu que és bastant important per a vosaltres mateixos.
   • Les persones que poden xerrar de manera intel·ligent o que poden resoldre problemes de manera ràpida tenen un fort punt d’intel·ligència, i potser la seva debilitat és centrar-se en els detalls. La força de la persona que es pren el temps per pensar pot ser la planificació i la seva debilitat serà limitada en agilitat.
   publicitat

Part 4 de 6: enumereu els vostres desitjos

1. 

   Pregunteu-vos què voleu. Els desitjos i desitjos expliquen molt sobre tu, fins i tot si has passat molt de temps negant-los. Penseu per què voleu assolir certes activitats o objectius i què necessiteu per assolir-los. Poden ser les vostres passions i somnis a la vida, i sovint aquest és el factor que us crea una gran força. Molta gent es queda atrapada a fer allò que les seves famílies volen i convertir-se en metges o advocats en lloc de ser ballarina de ballet o escalador de muntanyes com somiaven. En una altra part del vostre diari, escriviu sobre els vostres desitjos o desitjos a la vida.
   • Pregunteu-vos: "Quin és el meu desig a la vida?". Tant si sol·liciteu feina per a la vostra primera empresa com si només esteu entrant a la jubilació, hauríeu d’establir els vostres objectius i desitjos a la vida. Determineu què us mou i us fa feliç.

2. 

   Decideix què t'agrada. Comenceu a fer-vos preguntes sobre les coses que més estimeu de la vida. Escriviu les vostres respostes a la pregunta "Quin tipus d'activitats trobo gratificants o atractives?". Per a algunes persones, seure davant d’una xemeneia amb un Labrador Retriever al costat pot ser molt satisfactori. Per a algunes persones, els agrada escalar o fer "excursions".
   • Feu una llista d’activitats o coses que us facin feliços i us facin feliços. Sovint l’àrea que us interessa és el vostre punt fort.

3. 

   Penseu en què us motiva. Juntament amb els vostres desitjos, heu de decidir què us manté motivat a la vida. Al vostre diari, podeu escriure les vostres respostes a la pregunta "Quan em sento més energitzat i motivat?". Penseu en els moments en què us sentiu preparats per prendre el control del món o inspirar-vos per passar al següent nivell. El camp que t'inspira i et motiva sovint serà el que ets millor.
   • És important recordar que molta gent sent l’enyor molt aviat, cosa que implica una autoestima infantil que moltes persones perden quan perden els éssers estimats, els amics, quan originalment volien. Estan enterrats per les expectatives socials i les pressions financeres.
   publicitat

Part 5 de 6: avaluar els punts forts i els punts febles

1. 

   Penseu en els vostres punts febles. La "debilitat" no és la manera més útil de pensar en àrees on cal millorar. De fet, els humans no som febles, fins i tot quan sovint pensem o sentim així. Tanmateix, la majoria de la gent sent que es pot fer més forta en determinades àrees de la seva vida, en les seves habilitats i en altres àrees. Com que consideren que no són bons en aquestes àrees, sovint contradiuen la seva situació actual quan consideren que necessiten millorar en una àrea per ser forts i tenir èxit. més fluïda. En lloc de centrar-se en les "debilitats" que provoquen sentiments negatius, penseu-los en àrees on podeu desenvolupar-vos o millorar-vos; què podeu fer per millorar-lo.
   • Podeu veure la vostra debilitat com una cosa sobre vosaltres que teniu dret a millorar, sempre que estigui relacionada amb els vostres desitjos, o simplement una cosa que no tingui res a veure amb els vostres desitjos o objectius, o qualsevol altra cosa. Tingueu en compte que qualsevol d’elles és acceptable.Les debilitats no duren per sempre, sinó que poden canviar a través de la manera de fer les coses per millorar cada dia.

2. 

   Identificar les àrees on cal desenvolupar-se. Les àrees en què és probable que es desenvolupin poden estar relacionades amb qualsevol cosa, inclosa una carrera específica o una habilitat social o la manca de moderació amb els aliments. També pot ser simplement una incapacitat per agafar beisbol o donar respostes ràpidament a equacions matemàtiques. Sovint, les àrees de desenvolupament s’emmarquen en termes d’aprendre de la vida i no repeteixen errors. A més, també gira al voltant de treballar per superar la manca d’habilitats que sents en tu mateix.
   • No obstant això, una "debilitat" específica pot ser simplement un senyal que l'activitat no és adequada per a vosaltres, i això pot ser molt important que us ho admetreu. Si tothom és bo o fins i tot estima la mateixa activitat, el món es converteix en un lloc força avorrit.

3. 

   Centreu-vos en els vostres punts forts. Algunes persones poden pensar que centrar-se en els seus punts febles suposa una pèrdua de temps o, fins i tot, mirar el problema de manera incorrecta. En lloc d’això, concentreu-vos principalment en els vostres punts forts i intenteu cultivar-los sempre que sigui possible. Aquest pot ser un enfocament millor per identificar els vostres propis punts febles. Com que el que els altres veuen com a debilitats sovint només es relaciona amb la manca d’un interès profund o amb el desig de millorar, potser és millor centrar-se en els seus punts forts i desitjos i començar des d’allà. Sigues una mica generós quan mires els teus punts forts, perquè pots tenir molts punts forts, fins i tot en zones on et sents "feble". A continuació, concentreu-vos en les àrees en què creieu que podeu ser productiu.
   • Per exemple, si voleu ser més assertius, primer podeu començar amb alguna habilitat d'assertivitat que creieu que esteu treballant. Pot ser difícil dir que no, però, en canvi, teniu la capacitat d’expressar la vostra intenció d’una manera que els altres puguin entendre i que no estigueu fent mal emocionalment a la vostra parella. Phuong.
   • Penseu en quins aspectes de la vostra personalitat considereu els vostres punts forts. Ser amable, obert o ser un bon oient és una força poderosa relacionada amb la vostra capacitat general que potser heu passat per alt. Reconeix-los i sent orgullós d’ells.
   • Una altra manera de pensar els teus punts forts és veure'ls com a talents, o capacitats i desitjos innats, que coincideixin amb les teves percepcions i visió de futur. Dit d’una altra manera, són les coses on diríeu que “no m’he d’esforçar, però sempre he estat capaç de fer” certes activitats d’una bona manera.

4. 

   Escriu sobre els teus punts forts i febles. Un cop hàgiu valorat totes les vostres accions i desitjos, és hora de centrar-vos en els vostres punts forts i febles. Utilitzeu una llista de comentaris d'altres persones i el que heu après sobre vosaltres mateixos mitjançant exercicis anteriors per escriure sobre les àrees de treball i de la vida que creieu que són punts forts i febles. La teva debilitat. Centreu-vos en la vostra perspectiva actual sobre els vostres propis punts forts i febles basats en el que esteu fent en la vostra vida ara mateix, tant en la vostra vida personal com professional, en lloc de treballar amb altres persones. se centren en el seu passat o els seus desitjos.
   • Recorda que altres persones no et valoraran ni jutjaran en funció de les teves reaccions, així que sigues honest amb tu mateix. Us pot ajudar a crear dues columnes noves, titulades "Punts forts" i "Debilitat". Escriviu-los en un paper a mesura que penseu en ells.

5. 

   Compareu les llistes entre si. Es superposen i noteu alguna sorpresa? Creieu que sou força en una àrea, però no a la llista d’accions d’aquest camp? Aquest desajust es produeix quan parles amb tu mateix d’una manera diferent, però les situacions desafiadores mostren les teves veritables qualitats.
   • Què passa amb el desajust entre els vostres desitjos i quins creieu que són els vostres punts forts? Aquest desajust pot ocórrer quan intenteu fer alguna cosa a la vostra vida en funció de les expectatives d’una altra persona o en funció de la vostra pròpia opinió del que heu de fer. Els vostres veritables desitjos i respostes són força diferents d’ells.

6. 

   Tingueu en compte qualsevol sorpresa o desviació. Mireu les diferents llistes que heu fet. Cerqueu qualsevol element de sorpresa o lloc que no coincideixi. Mireu enrere per què creieu que algunes de les qualitats i debilitats que heu identificat han resultat ser completament diferents. És possible que alguna cosa que creguis que estimes o que et motivi no sigui? Aquestes llistes us ajudaran a ser conscients d’aquest problema.
   • Centreu-vos en diferents àmbits i intenteu identificar situacions que poden ser rellevants per a ells. Per exemple, heu escrit que la vostra aspiració és ser cantant, però a la llista de factors que creieu que són els vostres punts forts, escriviu que sou bons en ciència o medicina. ? Tot i que el músic pot semblar nou, les dues professions són completament diferents. Heu de treballar en la identificació d’àrees que realment us poden motivar a la llarga.

7. 

   Consulteu amb amics o familiars. Demaneu comentaris constructius a un amic o membre de la família. Tot i que l’autoexamen us pot ajudar a obtenir respostes, la consulta amb altres us pot ajudar a reforçar la vostra observació o a destruir alguns dels deliris que formeu. . Trobar maneres d’obtenir comentaris constructius d’altres és una part important de formar part de la comunitat. Tanmateix, no actueu a la defensiva ni considereu-los com un atac personal només perquè algú us suggereixi on heu de millorar. Aprendre a incorporar comentaris positius d’altres en la vida quotidiana també pot ser un punt fort en si mateix.
   • Si no creieu que el vostre ésser estimat sigui honest amb vosaltres, podeu triar algú que us pugui dir la veritat sense pintar ni amagar les vostres debilitats. Busqueu un foraster, un intermediari o, millor encara, un amic o mentor que us proporcioni comentaris sincers i constructius.
   • Demaneu suggeriments sobre la vostra fitxa. Podeu demanar a un foraster que revisi i comenti les vostres fitxes. Els comentaris i preguntes útils poden incloure "Què us fa pensar que no podeu actuar ràpidament en cas d'emergència?". Un foraster us pot recordar un exemple de ser l’heroi en una emergència que potser heu oblidat.

8. 

   Busqueu ajuda d'experts. Si encara teniu problemes o us sentireu més còmodes amb recursos externs, podeu demanar a un professional que us ajudi a identificar els vostres punts forts i febles. Moltes empreses us poden ajudar amb un resum del perfil psicològic i sovint estan afiliades a agències de contractació. Per una quota, podeu fer una prova perquè el psicòleg pugui revisar la vostra personalitat i el vostre perfil professional.
   • Tot i que aquestes proves no ajuden necessàriament a entendre la naturalesa de la vostra personalitat, poden ser molt útils per formar un punt de partida perquè pugueu pensar en els vostres punts forts i febles.
   • A partir d’aquí, podreu conèixer quins factors es consideren els vostres punts forts i febles. Una prova de qualitat ha de ser suficient per identificar els aspectes recurrents de la seva personalitat.Després de fer aquesta prova, assegureu-vos de parlar cara a cara amb un psicòleg per identificar els vostres punts febles i descobrir els vostres punts forts.
   • Hi ha un munt de proves en línia que podeu fer per mesurar els punts forts i els punts febles. Podeu trobar proves en llocs web de bona reputació i que hagin estat compilats per un psicòleg llicenciat o un professional amb certificació similar. Si heu de pagar una quota determinada per la prova, hauríeu de fer primer una investigació sobre l’empresa que va proporcionar la prova per assegurar-vos que val la pena.

9. 

   Reviseu els vostres resultats. Després d’haver avaluat els punts forts i els punts febles, preneu-vos un moment per mirar enrere i determinar com us sentiu sobre les coses que heu descobert. Decidiu si necessiteu o voleu abordar algun dels vostres punts febles i penseu en quines accions heu de prendre per atacar-les o canviar-les.
   • Feu una classe o busqueu activitats que us puguin ajudar a mesurar els vostres punts febles. Per exemple, si us trobeu "congelat" davant d'una situació espontània, podeu posar-vos en aquesta situació. Podeu unir-vos a un grup al teatre comunitari, unir-vos a un grup esportiu o cantar karaoke al bar.
   • Penseu en les teràpies o remeis perquè pugueu parlar de les vostres pors o preocupacions. Si assistir a una classe o a un grup de cant no us ajuda, o les vostres pors i ansietat han arrelat en vosaltres i us impedeixen avançar, hauríeu de consultar un terapeuta.

10. 

    Eliminar el perfeccionisme. Heu de tenir cura de no preocupar-vos excessivament de les vostres debilitats. Aquesta acció es tradueix ràpidament en un patró de perfeccionisme no constructiu i pot evitar que tingueu èxit. És millor començar amb alguna cosa que pugueu fer bastant bé amb les vostres habilitats inherents i, a continuació, podeu cercar més detalls per ressaltar les vostres habilitats i millorar-les gradualment.
    • Per exemple, suposem que voleu millorar les vostres habilitats comunicatives. Després d’un període d’autoreflexió, decidiu que sou realment un bon oient, i aquesta és la vostra força. Tot i això, et tornes tímid quan et toca parlar i aquesta és també la teva debilitat. Voleu tenir més confiança en expressar la vostra opinió, així que intenteu interceptar algunes frases en breus pauses durant la conversa.
    • Un perfeccionista pot dir que, com que no sou un bon parlant, no heu de perdre el temps millorant aquesta habilitat, ja que cometreu errors. Reconeix que cometre errors forma part de l’aprenentatge i del creixement i permetre’t cometre errors en el teu desenvolupament personal.

11. 

    No neguis els moments importants de la vida. Qualsevol seria bo en alguna cosa. Hi ha vegades que fas alguna cosa que no havies fet mai, però tot va bé i et sents totalment dotat.
    • Podrien ser esports, art, recerques creatives, interactuar amb animals o substituir persones absents del seu treball. No tothom pot viure moments fantàstics com tu, de manera que, quan els tinguis, hauries de treballar per millorar la teva vida i assolir el teu veritable potencial.
    publicitat

Part 6 de 6: Utilitzar habilitats en una entrevista

1. 

   Examineu la relació entre els vostres punts forts i els vostres punts febles. Podeu utilitzar tot el que heu après sobre vosaltres mateixos per ajudar-vos a l’entrevista. Penseu en la correlació dels vostres punts forts i febles amb la feina a la qual sol·liciteu. Per estar preparat, podeu pensar en les tasques que requereix el vostre treball concret i considerar totes les vegades que heu tingut tasques similars a la vida. Quins atributs personals és probable que siguin els vostres punts forts i febles quan participeu en la tasca indicada del lloc de treball?
   • Per exemple, si sol·liciteu una feina com a programador d’ordinadors, podeu parlar dels vostres punts forts relacionats amb la informàtica i la resolució de problemes. Tanmateix, no seria adequat que detalléssiu els seus punts forts relacionats amb el tennis taula, tret que això sembli estar interessat en un empresari.

2. 

   Mostrar sinceritat i confiança. Quan se us demani sobre aquestes característiques en una entrevista, descriviu sincerament els vostres punts forts. Quan els entrevistadors pregunten sobre els seus punts forts i els seus punts febles, no només tenen curiositat per les seves habilitats, sinó que també volen saber fins a quin punt és honest quan es tracta de parlar de si mateix. Les habilitats socials i la capacitat de publicitat es convertiran ràpidament en una de les habilitats clau per a gairebé qualsevol feina. Durant una entrevista, aquest procés comença en un moment en què els entrevistats presenten els seus punts forts i febles i la comoditat que tenen en fer-ho.

3. 

   Practicar habilitats per a l’entrevista. Per estar més còmode amb el procés, practiqueu l’entrevista amb una altra persona. Demaneu a un amic que us entrevisti i practiqueu la descripció de vosaltres mateixos davant d’aquesta persona. Seguiu aquest procés una vegada i una altra, amb molta gent, fins que comenceu a sentir-vos més còmodes presentant-los els vostres punts forts i febles. Al principi, pot semblar que esteu llegint un guió, però després d’això les coses seran cada cop més naturals.
   • Abans d’assistir a una entrevista, podeu pensar en molts exemples específics per aclarir els vostres punts forts. No només els vostres entrevistadors volen escoltar sobre els vostres punts forts, sinó que també preguntaran sobre situacions específiques en què els vostres punts forts esdevenen essencials per resoldre qualsevol problema o obstacle. Repenseu aquestes coses o escriviu-les el màxim possible per anar a l’entrevista amb la vostra preparació.
   • Per exemple, en lloc de dir "La meva força resideix en el fet que em concentro en els detalls", podeu posar un exemple concret: "Abans, la meva tasca consistia a comprovar els números del banc. llibres mensuals de l’empresa Moltes vegades he descobert que els errors podrien costar a l’empresa una gran quantitat de diners. La meva capacitat de prestar atenció a aquest detall ajudarà molt la posició on es troba la vostra empresa. està reclutant ".

4. 

   No intenteu "donar la volta". Els empresaris no són insensats i poden comprovar els vostres esforços. De vegades han d’entrevistar centenars de persones per ocupar la mateixa posició i el primer instint de tots és utilitzar el que creuen que és la seva força per intentar convertir-lo en una debilitat. Tanmateix, el que creieu que és un "punt fort" pot no causar cap impressió a l'empresari i, sovint, el reclutador busca empleats que valorin qualitats com la flexibilitat i el rendiment. grup. Aquesta reacció sovint us farà semblar que no teniu consciència de si mateix. Les frases més habituals per transformar la situació són:
   • "Sóc perfeccionista i no puc suportar fer alguna cosa malament". Sovint, els empresaris no veuen el perfeccionisme com una força real, ja que significa establir normes irraonables per a vosaltres i per als altres i també podeu tenir dificultats per dilatar.
   • "Sóc molt tossut i no vull deixar anar les coses". Això pot indicar que no és bo per ser flexible i adaptable.
   • "Tinc dificultats per mantenir l'equilibri laboral i familiar perquè treballo massa". Això també pot suggerir que no podeu tenir cura de vosaltres mateixos i que podríeu cremar-vos fàcilment o convertir-vos en un desagradable company de treball.

5. 

   Sigues honest sobre les teves debilitats. Quan l'entrevistador us faci preguntes sobre els vostres punts febles, sigueu honestos. No hi ha cap raó perquè vulguin preguntar-vos si tot el que els doneu són afirmacions de línia dura sobre com sou de grans. L’entrevistador no només vol escoltar això.Estan buscant una discussió real sobre les coses que sabeu que heu de millorar, un signe de comprensió personal. Els reptes reals poden incloure:
   • Crítiques excessives
   • Sospitar titulars de drets o els seus companys
   • Exacció
   • Retard
   • Parlant massa
   • Massa sensible
   • Mostrar indecisió
   • Revelant la manca de capacitat per improvisar socialment

6. 

   Reconeix la pitjor part del teu repte. Hi ha parts específiques de la vostra debilitat que cal abordar i descriure com afecten el vostre rendiment. Parlar de l’impacte dels reptes que heu afrontat en el vostre rendiment pot ser força dramàtic. Mostra la vostra comprensió i honestedat, tot i que cal presentar-los amb habilitat.
   • Per exemple, digueu-los: "En aquest moment sóc un procrastinador. Trobo que aquesta personalitat afecta la quantitat de treball que he pogut fer, així com la quantitat de treball que tenia. quan estava a la universitat, evito fàcilment tenir problemes amb aquest problema perquè conec bé el sistema escolar, puc trobar la manera d’evitar-ho i encara M’adono que això no m’ajudarà a la feina, perquè no és la millor manera de treballar, d’assolir els meus objectius i de fer la meva feina. jo ".

7. 

   Feu saber a l’entrevistador com heu intentat superar els vostres propis reptes. De nou, la realitat és millor que la il·lusió. Donar una resposta falsa pot ser poc pràctic i fer que sembles que només intentes presumir de tu mateix.
   • Per exemple, podríeu dir a un entrevistador: "Estic fent mesures importants per frenar els meus hàbits de postergació. Estic establint un termini per a mi mateix i intento impulsar-me. he completat la tasca a temps. Aquest mètode ha estat molt útil per al meu problema ".

8. 

   Parleu dels vostres punts forts amb confiança. Haureu de presentar-vos amb confiança, però no ser complaents. Intenta tenir confiança i mantenir-te humil sobre els teus èxits i habilitats. Per descomptat, haureu de ser honest en el procés d’elecció dels punts forts que siguin adequats per a la persona, empresa o organització a la qual sol·liciteu. Els punts forts reals s’enumeren en tres grups principals:
   • Habilitats basades en el coneixement, com ara coneixements informàtics, lingüístics o comprensió tècnica
   • Habilitats transferibles, com ara habilitats comunicatives i habilitats de gestió de persones o resolució de problemes
   • Personalitat personal, com ara sociable, segura o puntual

9. 

   Proporcioneu exemples quan discutiu els vostres punts forts. És fàcil que parleu de les vostres grans habilitats, però demostrar que és important. Heu d’il·lustrar clarament els vostres punts forts proporcionant exemples concrets, ja sigui a partir d’interaccions personals o del vostre treball anterior. Per exemple:
   • "Sóc una persona comunicativa. M'importen les paraules que faig servir i evito crear ambigüitat quan em comuniqui. No m'importa demanar a algú amb un estatus superior que m'expliqui quan no ho estic. Els conec. Em dedico el temps a visualitzar les diferències en la interpretació de preguntes o afirmacions de diferents persones ".
   • També podeu demostrar els vostres punts forts i habilitats compartint les coses bones que van passar durant els vostres esforços quan van tenir èxit.
   • Si heu obtingut un premi o reconeixement, també el podeu mencionar.
   publicitat

Consells

• Aneu amb compte a l’hora de definir els vostres desitjos per no equivocar-vos. Són desitjos formats a partir de falses creences, com ara si el vostre futur treballa per a una empresa estrangera perquè pugueu viure a París, Londres i Rio o voleu ser una estrella de cinema. Per tant, podeu anar a festes de luxe i conèixer una parella rica. Ells no desitjos perquè no t’ajuden a fer alguna cosa plena a la teva vida, sinó simplement una il·lusió. Hauríeu de ser conscients de la diferència, en cas contrari, podríeu cometre un greu error en construir una carrera basada en deliris en lloc de fer-ho amb la vostra pròpia força innata i el vostre propòsit real.
• Es necessita temps per canviar els seus punts febles, així que descanseu-vos una mica si no trobeu una solució immediatament. A més, no us preneu el temps per convertir una debilitat en una fortalesa. En primer lloc, heu de trobar maneres de resoldre el problema mitjançant la formació de les habilitats necessàries, i això és el que podeu canviar. A continuació, podeu trobar maneres de construir els vostres punts forts, que és exactament el que voleu brillar perquè són completament naturals per a vosaltres.

Advertiment

• Durant l’entrevista, no presumeixi mai dels seus punts forts ni es queixi de les seves pròpies debilitats. Sigues franc i proposa maneres de millorar els teus punts febles. Pel que fa als punts forts, hauríeu de ser honestos i humils per evitar revelar-ne massa sobre vosaltres mateixos.
• Eviteu pensar de manera que perireu a menys que tot el que tingueu sigui un punt fort i cap debilitat. Qualsevol persona té els reptes que ha de superar. Imagineu-vos com a entrevistador i com us sentiríeu si algú no prengués cap mesura que presumir de la seva perfecció.