Com tractar un braç trencat (amb foto) - Consells

Vídeo: The Great Gildersleeve: Gildy’s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Content

Passos
Consells

Una fractura és una lesió freqüent tant en nens petits com en persones grans. Podeu trencar un dels tres ossos que formen el braç: l’húmer, el cúbit o l’os radial (radi). Per reparar un braç trencat, cal tractar ràpidament la fractura, buscar atenció mèdica i descansar una estona per curar-la.

Passos

Part 1 de 3: Obtenir tractament

Avaluar la situació. En funció de la gravetat de la fractura, podeu trucar a una ambulància o anar a l’hospital. Un minut dedicat a avaluar la situació abans d’escollir un tractament pot ajudar a prevenir més lesions.
- És més probable que us trenqueu el braç si sentiu un so de "clic" o "crack".
- Altres signes de fractura són dolor intens, dolor que pot augmentar amb el moviment, inflor, hematomes, desfiguració del braç o dificultat per mantenir o inclinar la mà.
- Truqueu al 911 o aneu a l’hospital el més aviat possible si observeu algun dels següents: La víctima no respon, no respira ni es mou; sagnant abundantment; fins i tot una pressió lleu o un moviment lleu poden causar dolor; entumiment de la punta de l'extremitat on es fractura l'extremitat (com els dits) o contusions a la punta dels dits; Sospiteu un os trencat al coll, al cap o a l'esquena; si l’os surt de la pell; o un braç deformat.
- Si no podeu accedir als serveis d'emergència, consulteu l'article de wikiHow "Com donar els primers auxilis en un os trencat".
Deixeu de sagnar. Si el trencament causa sagnat, és important aturar-lo com més aviat millor. Utilitzeu gasa, drap o roba neta per prémer suaument el sagnat.
- Assegureu-vos de trucar a una ambulància o anar a l’hospital si es produeix un sagnat.
Eviteu plegar els ossos. Si l'os està perforat o deformat, en cap cas s'ha de plegar l'os. Consultar un metge i arreglar-se el braç pot ajudar a prevenir danys addicionals i a alleujar les molèsties.
- Intentar reordenar els ossos pot causar més dolor i danys i pot provocar infeccions.
S'ha solucionat el braç trencat. És extremadament important assegurar-se que el moviment no danyi encara més el braç trencat. Col·loqueu l’aparell per sobre i per sota de la fractura per mantenir-lo al seu lloc fins que obtingueu atenció mèdica.
- Podeu utilitzar diversos objectes per a fèrules, com ara diaris o tovalloles enrotllades. Feu servir cinta adhesiva o emboliqueu el filferro al voltant del braç per fixar la fèrula.
- Posar un coixí a l’aparell pot ajudar a alleujar les molèsties.
Utilitzeu un paquet de gel o gel per alleujar el dolor i la inflor. Emboliqueu el gel amb una tovallola o un drap i col·loqueu-lo al descans. Això pot ajudar a alleujar el dolor i la inflor fins que consulti el seu metge.
- No col·loqueu la bossa de gel directament sobre la pell, ja que pot provocar cremades per fred. Emboliqueu un paquet de gel amb una tovallola o un drap per evitar cremades fredes.
- Utilitzeu paquets de gel durant 20 minuts alhora fins que pugueu consultar al vostre metge o hospital.
Ves al metge. Depenent de la gravetat de la fractura, és possible que necessiteu un motlle, fèrula o coixí per immobilitzar la zona. El vostre metge pot decidir el millor tractament per al vostre braç trencat.
- El vostre metge us farà moltes preguntes mentre examineu el vostre braç trencat, inclosos els símptomes, la gravetat dels símptomes i qualsevol cosa que faci que augmenti el dolor.
- El vostre metge pot demanar una exploració per raigs X o per ressonància magnètica (MRI) per determinar el millor tractament.
Procediment de plegament ossi. Si l’os està trencat i està fora de posició, és possible que el metge hagi de posar l’os al lloc correcte. El procés de col·locació òssia pot ser dolorós, però el vostre metge tindrà una manera d’ajudar-vos en el procediment.
- El vostre metge us pot proporcionar relaxants o tranquil·litzants musculars per al procediment de remodelació.
- És possible que tingueu un motlle, fèrula, coixí o corretja mentre espereu la recuperació.
publicitat

Part 2 de 3: Moure's en activitats quotidianes

Recordeu el principi RICE. És important recordar en les activitats quotidianes el principi de l’ARRICES (Repòs - repòs, Gel - gel, Compressió - compressió, Elevació - pujada). Seguir els principis de RICE pot fer que sigui més fàcil i còmode de gestionar.
Descanseu els braços. Dóna als teus braços la possibilitat de descansar. Durant el dia, estar inactiu pot ajudar-vos a recuperar el braç completament i també prevenir el dolor o les molèsties.
Aplicar gel. Aplicar un paquet de gel a un braç trencat pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor.
- Apliqueu gel segons calgui durant 20 minuts cada vegada.
- Emboliqueu el paquet de gel amb una tovallola per evitar que la pols es mulli.
- Aixequeu el paquet de gel si fa massa fred o si la pell està adormida.
Apliqueu pressió a la zona lesionada. Emboliqueu-vos el braç amb un embenat o una banda elàstica. Això ajuda a reduir la inflor i també pot alleujar el dolor.
- La inflamació pot provocar la pèrdua de mobilitat i la compressió pot ajudar a prevenir-la.
- Utilitzeu compreses fins que s’atura la inflor o segons el consell del vostre metge.
- Podeu comprar un embenat de compressió a qualsevol farmàcia o botiga d’equips mèdics.
Mantingueu el braç per sobre del nivell del cor. Aixecar els braços per sobre del nivell del cor pot reduir la inflamació i mantenir el moviment.
- Si no podeu aixecar el braç, podeu col·locar-lo damunt dels coixins o sobre la superfície dels objectes.
No deixeu que la capa de pols exterior es mulli. Nedar o remullar-se amb aigua calenta pot ser fàcil d’evitar, però pot ser una mica difícil dutxar-se una dutxa o un bany mentre s’espera que el braç es cicatritzi. Quan us dutxeu o us banyeu amb la banyera (podeu provar-lo), és important que no s’humitegi la pols que us tapa els braços. Això ajuda a curar el braç i no garanteix infeccions ni irritacions de la pell.
- Podeu embolicar el braç en una bossa de plàstic gruixuda, com ara una bossa d’escombraries o fins i tot un embolcall de plàstic. Assegureu-vos de cobrir de forma segura tota la capa de pols.
- També podeu embolicar una tovallola sobre la pols per evitar que es filtri aigua. Això no només protegeix la pols, sinó que també ajuda a prevenir la irritació o la infecció de la pell.
- Si la pols es mulla, podeu utilitzar un assecador per assecar-la. D’aquesta manera es pot mantenir intacta la massa. Si la massa s’empapa, truqueu al vostre metge i pregunteu què heu de fer.
Porteu roba adequada. Vestir-se quan se li trenca el braç pot ser molt difícil. Heu d’escollir la roba adequada per posar-vos les mans fàcilment sense causar molèsties.
- Utilitzeu roba fluixa amb mànigues amples. Les mànigues curtes o les samarretes tancades poden ser més fàcils de portar.
- Si fa fred, podeu posar un jersei sobre l’espatlla amb el braç adolorit. El braç amagat dins del jersei es mantindrà calent.
- Si voleu portar guants però no us podeu posar a les mans, proveu d’utilitzar mitjons a les mans.
Utilitzeu l’altre braç i la mà. Si la mà trencada és la mà dominant, utilitzeu l’altra mà tant com sigui possible. Pot trigar una estona a acostumar-se, però reduirà la vostra dependència.
- Podeu aprendre a rentar-vos les dents, rentar-vos els cabells o utilitzar estris de cuina amb la mà no dominant.
Gràcies a tothom per ajudar-vos. Hi ha algunes activitats que us costaran de fer sols amb el braç trencat. Podeu demanar ajuda a un amic o un familiar mentre el vostre braç estigui immòbil.
- Demaneu a un amic que copiï o que escrigui documents. També podeu preguntar al professor si la sessió està enregistrada.
- Trobareu que els desconeguts també poden oferir-vos ajuda quan el vostre braç està trencat, des de portar bosses de menjar fins a mantenir-vos la porta. Aprofiteu aquestes oportunitats per descansar.
- Eviteu activitats complexes. Algunes activitats com conduir poden ser difícils amb un braç trencat. Podeu agafar un amic o un familiar o agafar el transport públic.
publicitat

Part 3 de 3: Accelerar el procés de curació

Limiteu el vostre moviment. Com més braç estigui immòbil, millor serà per a la recuperació. Tant si esteu en repartiment com si només feu servir una corretja, feu un esforç per evitar moure’s molt o colpejar objectes.
- Això és especialment important si us heu trencat el braç i el vostre metge espera que la vostra mà redueixi la inflamació per poder aplicar el repartiment.
- És possible que hagueu d’esperar unes setmanes per tornar a les activitats normals fins que el vostre metge digui que està bé.
Prendre medicaments per alleujar el dolor i el malestar. Podeu experimentar algun dolor o dolor intens amb una fractura. Els analgèsics us poden ajudar a relaxar-vos i a no moure massa les mans.
- Podeu prendre analgèsics sense recepta, com ara aspirina, ibuprofè, naproxè sòdic o acetaminofè. L’ibuprofè i el naproxè sòdic també poden ajudar a reduir la inflamació.
- Els nens i adolescents menors de 18 anys no haurien de prendre aspirina tret que l’autoritzi el seu metge.
- També heu d’evitar l’aspirina i altres medicaments que puguin aprimar la sang si un os trencat talla la pell o sagna.
- Si teniu molt de dolor, el vostre metge us pot prescriure un analgèsic narcòtic durant uns dies.
Aneu a rehabilitació o fisioteràpia. En molts casos, la teràpia de rehabilitació es pot iniciar bastant poc després del tractament inicial. Podeu començar amb moviments senzills per minimitzar la rigidesa i practicar gradualment la fisioteràpia un cop us hagis tret el motlle, el tirant o la corretja.
- Pràctica de rehabilitació només amb el permís i l’orientació del vostre metge.
- El tractament de rehabilitació precoç pot implicar moviments senzills per afavorir la circulació sanguínia i ajudar a alleujar la rigidesa.
- La fisioteràpia us pot ajudar a restaurar la força muscular, el moviment de les articulacions i la flexibilitat quan s’elimina la massa o es recupera la cirurgia.
Cirurgia per una fractura greu. És possible que necessiteu una cirurgia si el braç té una fractura complicada o té un os trencat. La cirurgia pot ajudar a assegurar-se que el braç es cura correctament i reduir el risc de conseqüències derivades d’una fractura.
- Durant la cirurgia, el metge pot col·locar immobilitzadors per estabilitzar l’os. Els dispositius de fixació òssia inclouen claus, cargols, làmines de metall i filferro.Aquests dispositius ajuden a mantenir els ossos en posició durant la recuperació.
- Durant la cirurgia, rebreu anestèsia local quan el dispositiu estigui fixat.
- El temps que es triga a recuperar-se normalment depèn de la gravetat i de com cuideu el braç trencat.
- És possible que necessiteu fisioteràpia per restaurar la força muscular, la flexibilitat i el moviment de les articulacions després de la cirurgia.
Menja aliments que ajudin a mantenir els ossos forts. Una dieta rica en aliments calci i vitamina D pot ajudar a enfortir els ossos. Això també proporcionarà els nutrients necessaris per reconstruir els ossos del braç i evitar fractures.
- El calci i la vitamina D poden treballar junts per fer els ossos més forts.
- Les bones fonts de calci són la llet, els espinacs, la soja, la col arrissada, el formatge i el iogurt.
- Podeu prendre suplements de calci si la vostra dieta no proporciona la quantitat necessària de calci, però, tot i així, heu d’intentar obtenir el calci d’aliments integrals tant com sigui possible.
- Les bones fonts de vitamina D inclouen salmó, tonyina, fetge de vedella i rovells d’ou.
- Igual que amb el calci, podeu prendre suplements de vitamina D per afegir-los a la vostra dieta.
- Penseu en els aliments enriquits amb calci i vitamina D. Molts sucs com el raïm o les taronges poden contenir calci o vitamina D. Alguns productes lactis també estan enriquits amb vitamina D.
Feu exercicis de resistència per mantenir els ossos forts. Tot i que la majoria de la gent pensa en els músculs quan fa exercici, els ossos realment responen a l’exercici. Les persones que fan exercici solen tenir una densitat òssia més alta que les que no ho fan i l’exercici també ajuda a l’equilibri i la coordinació, cosa que pot ajudar a prevenir caigudes i accidents.
- Proveu l’entrenament amb peses, caminar, fer senderisme, córrer, pujar escales, jugar a tennis i ballar per mantenir i enfortir els vostres ossos.
- Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de començar un programa d’exercicis, especialment si teniu osteoporosi.
publicitat