Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

El procés de deixar de fumar qualsevol tipus de medicament, inclosa la metanfetamina, pot estar drenant tant física com mentalment. Requereix un compromís seriós i és possible que necessiteu molt suport durant tot el procés de desintoxicació. Superar una addicció al gel requereix temps i pot provocar símptomes d’abstinència no desitjats. Tot i això, els bons resultats que acabaran cobrant vida valen la pena.

Passos

Part 1 de 4: Compromís amb la implementació

1. 

   Escriviu tots els motius pels quals voleu deixar de fumar. Recordeu que la gent mai no renuncia a les drogues fins que no hi està preparada. Aquesta decisió hauria de ser vostra. Una bona manera d’entendre els avantatges d’una vida lliure de drogues és fer una llista dels avantatges de viure amb moderació. A continuació, es detallen algunes coses:
   • La metanfetamina afecta la vostra qualitat de vida. Les pèrdues i les relacions financeres es poden arruïnar pels comportaments erràtics causats per l’addicció. A més, sempre hi ha el risc de ser arrestat per consumir drogues il·legals. Tot això pot canviar quan deixeu de prendre metanfetamina.
   • L’ús a llarg termini de metanfetamina pot tenir conseqüències negatives per a la salut, com ara pèrdua excessiva de pes, problemes orals greus, inclosa la pèrdua de dents i danys a la pell causats per rascades. La metanfetamina també augmenta el risc de contraure malalties infeccioses com el VIH i l’hepatitis. Mantenir-se sans i familiars sempre és una bona raó per deixar de fumar.

2. 

   
   
   Elimineu les influències negatives de la llista de contactes. Resoleu excloure de la vostra vida aquells que us conviden a la droga. Aquesta llista inclou vells amics que han estat "rics en drogues" i proveïdors de medicaments durant el passat. Haureu d’ometre tots els mitjans possibles de comunicació amb ells, inclosos els números de telèfon emmagatzemats al dispositiu o en un tros de paper emmagatzemat a la cartera o a casa, o fins i tot a les xarxes socials.D'aquesta manera, ja no arribareu a les persones que us influeixen negativament.
   • Si aquestes persones encara us contacten, hauríeu de plantejar-vos canviar el vostre número de telèfon i suprimir tots els vostres comptes de xarxes socials durant un temps.
   • Igualment important és evitar la configuració antiga que desencadena les ganes de medicaments. Fins i tot molta gent canvia la seva manera de treballar perquè no hagi de passar per vells coneguts.

3. 

   
   
   Em manté ocupat. Estar ocupat també us pot ajudar a evitar influències negatives. Intenteu buscar feina i, fins i tot, una feina secundària, si és possible. Experimenta amb hores de treball més llargues o troba una nova afició. Intentar mantenir-se ocupat redueix les possibilitats de ser debilitat per persones i llocs negatius.

4. 

   
   
   Truqueu a un amic i demaneu-li que sigui la vostra parella de desintoxicació. Tenir un fort sistema de suport és important en tot el tractament de les drogodependències. Haureu de tenir com a mínim una persona amb qui podeu contactar en qualsevol moment per ajudar-vos en moments difícils.
   • Deseu el número de telèfon del vostre soci de desintoxicació a la cartera, al telèfon o a qualsevol lloc que pugueu veure en tot moment.
   • Identificar algú com a soci de desintoxicació és fantàstic, però és molt més ideal tenir molta gent per trucar quan sigui necessari. Recordeu que, com més àmplia sigui la vostra xarxa de suport, més èxit tindreu en la desintoxicació.
   publicitat

Part 2 de 4: Obtenir tractament

1. 

   Truqueu a la vostra companyia d’assegurances per esbrinar per quins serveis i instal·lacions se us paga mentre implementeu el pla. Podeu demanar a un familiar o a un amic que investigui per assegurar-vos que obtingueu tots els detalls necessaris. Prendre una decisió informada és important.
   • Podeu consultar el full de dades de beneficis o la llista abans de contactar realment amb la companyia d’assegurances. Aquests documents també poden indicar quins articles es paguen al vostre pla.
   • Si no teniu assegurança, el tractament pot ser una mica més inaccessible. Tot i això, és important saber pagar el tractament. Hi ha molts programes de serveis socials que us poden ajudar. A més, és possible que la vostra família i amics estiguin preparats per obtenir ajuda econòmica perquè pugueu demanar ajuda.

2. 

   Decidiu el tractament ambulatori o internat. En general, la diferència entre aquests dos règims de tractament és la intensitat. Tot i que tots dos ofereixen programes de tractament eficaços, els serveis d’hospitalització sovint són més intensos. El programa de tractament hospitalari us permet romandre a la instal·lació amb altres persones en recuperació i participar en reunions diàries amb grups de suport. Els programes ambulatoris convencionals inclouen assessorament i seguiment, però no tan intensos com en els pacients hospitalitzats.
   • Penseu en la quantitat d’addicció que teniu a l’hora de decidir el vostre tipus de tractament. Si teniu una addicció severa i us preocupa que el tractament a domicili us faci abandonar el programa fàcilment, el tractament internat és la millor opció.
   • Si la vostra addicció no és prou greu i teniu altres responsabilitats a fer, com ara la feina o els nens, podeu triar un programa ambulatori.
   • A l’hora de prendre aquesta decisió, és possible que necessiteu comentaris dels membres de la vostra família i dels que us preocupen. Potser van poder jutjar la situació amb uns ulls una mica més objectius
   • Si opteu per rebre tractament internat, intenteu visitar primer la instal·lació per acostumar-vos a on viureu durant les properes setmanes o mesos.

3. 

   Prepareu-vos per al tractament. Assegureu-vos d’organitzar la feina abans d’iniciar el tractament. Si esteu rebent tractament internat, consulteu el vostre director per prendre un temps lliure per evitar perdre la feina quan torneu. Fins i tot si teniu previst seguir un tractament ambulatori, podeu prendre uns dies de descans, especialment al començament del procés de tractament. Això es fa per evitar el perill mentre es treballa. A més, si teniu fills petits, haureu d’organitzar un cuidador si sou monoparental o fer una llista de les coses que cal fer per al vostre cònjuge si està casat.
   • Pot trigar 90 dies a completar el tractament. De vegades triga més, segons el vostre nivell d’addicció i les vostres necessitats específiques. Tot i així, cal ser fidel al tractament, que inclou la preparació prèvia. Recordeu que quan completeu el programa, tindreu tots els requisits previs per a una vida independent de substàncies.
   • És possible que no hagueu de treure gaire feina durant el tractament ambulatori. Treballar és una manera d’estar ocupat i oblidar-se de les drogues.

4. 

   Tranquil·li la seva ment. Un cop hàgiu decidit seguir el tractament, les pors irracionals i el pensament antic intentaran tornar a entrar. Una manera fantàstica de superar la por és amb la imaginació. Imagineu-vos una casa gran amb moltes habitacions. No sabeu què hi ha a aquestes habitacions, però us imagineu creient el primer pas. Mitjançant aquesta tàctica, recordeu-vos que el que us espera en aquesta casa és bo per a vosaltres, sabent que trobareu el coratge que necessiteu per passar per la casa. Quan sorgeixi la por, digueu-vos suaument que feu el que és millor per a vosaltres mitjançant el tractament.

5. 

   Obteniu assistència. Deixar de fumar pot ser un procés ardu, per la qual cosa és crucial tenir un fort sistema de suport. No intenteu passar aquest procés sol. Aquí teniu algunes maneres d’obtenir l’assistència que necessiteu:
   • Recolzeu-vos en familiars i amics. Si teniu por de tornar a demanar-los ajuda perquè els heu defraudat en el passat, penseu en l'assessorament familiar. És extremadament important que tingueu el suport dels més propers en aquest moment difícil.
   • Feu un nou amic. Podeu trobar persones sanes que participin en activitats útils en llocs com esglésies, grups comunitaris, activitats de voluntariat, escoles, classes o esdeveniments realitzats a la comunitat. coure.
   • Si visqueu sol en una zona de fàcil accés per a l'alcohol o altres medicaments, considereu la possibilitat de traslladar-vos a un entorn lliure de drogues durant el tractament ambulatori. Aquesta també és una bona opció a tenir en compte després d’haver completat el tractament internat. Obtindreu més suport per viure en un entorn més saludable.

6. 

   Obteniu tractament. Pot semblar més senzill del que realment és, sobretot si esteu en un programa ambulatori. Quan els símptomes d'abstinència comencen a aparèixer d'hora, és possible que vulgueu desfer-vos del malestar. De la mateixa manera, quan comenceu a sentir-vos millor a prop del final del tractament, és possible que us sembli que ja no necessiteu tractament. Durant aquests moments, és possible que tingueu la temptació d’aturar el tractament o interrompre el tractament internat. Però no és una decisió encertada i pot arruïnar els vostres resultats.
   • El tractament intern és molt estret i, de vegades, fins i tot no sembla que valgui la pena. A més, altres professionals poden ser extremadament forts o tenir personalitats que no són adequades per a vosaltres. Quan sorgeixi la teva frustració, continua recordant que això és temporal i que el resultat final val la pena.
   • Confieu en el vostre sistema d’assistència durant aquest temps per mantenir-vos motivat. Quan us vingui al cap el pensament de "no anem avui", truqueu immediatament a la vostra parella responsable o a una altra persona de suport.

7. 

   Participa en el tractament. És imprescindible assistir a totes les reunions, a més de participar a la teràpia que s’ofereix. Participar en el diàleg, completar les tasques a casa, donar prioritat a l’entrenament per aconseguir els millors resultats en cada sessió de tractament. Hi ha diverses formes de tractament que es poden oferir:
   • La teràpia cognitiu-conductual (TCC) us ajuda a identificar els factors que contribueixen al vostre consum de drogues i us proporciona tàctiques per ajudar-vos a superar-los.
   • El Mètode Familiar Multidimensional (MFT) s’utilitza habitualment en adolescents per ajudar els joves i les seves famílies a fer front a formes d’abús i millorar la funció general a la unitat familiar.
   • Les recompenses motivacionals utilitzen el reforç del comportament per afavorir el dejuni.

8. 

   Prepareu-vos per a la desintoxicació. La desintoxicació és el primer pas del tractament i el procés que permet al cos desfer-se del medicament. Estigueu preparats per experimentar símptomes d'abstinència durant els primers dies de tractament. Aquests símptomes no són agradables, però són temporals. Recordeu-vos que un cop superats els primers dies, els símptomes haurien de disminuir i us hauríeu de sentir millor.
   • Els períodes aparentment llargs són els dies en què cal aturar bruscament l'atac i rebre tractament amb dolor. Normalment, se us administraran medicaments per alleujar els símptomes d'abstinència. Per tant, tot i que experimentareu alguns símptomes físics durant la desintoxicació i la desintoxicació, pot ser que no siguin massa aclaparadors.
   • Fàrmacs com la metadona, la buprenorfina i la naltrexona s’utilitzen sovint per reduir els desitjos de gel, de manera que podeu desfer-vos de les ganes de buscar medicaments i centrar-vos en el tractament.
   • Alguns dels símptomes que podeu experimentar inclouen falta d’alè, diarrea, tremolors, paranoia, canvis d’humor, sudoració, palpitacions del cor, vòmits i nàusees. No obstant això, tingueu en compte que el medicament ajudarà a alleujar aquests símptomes.
   • La metanfetamina és un estimulant que augmenta la producció de dopamina. La dopamina indica al cervell per crear "una sensació de felicitat" i, quan deixeu de prendre gel, els nivells de dopamina cauen profundament. Com a resultat, és possible que perdeu plaer o que no pugueu experimentar el plaer. Aquesta condició temporal sol durar unes quantes setmanes ja que el cos s’adapta als nivells de dopamina. Malauradament, les persones solen tornar-se addictes durant aquest període perquè volen tornar a gaudir. Per tant, és important ser conscient de quan passa això perquè no acabi el tractament.
   • En els primers estadis, els símptomes físics i mentals poden ser molt greus, cosa que fa que vulgueu deixar el tractament. Aturar el tractament és un pensament imprudent i pot sabotejar el vostre èxit.

9. 

   Feliciteu-vos. Preneu-vos el temps per obtenir el tractament real. Feliciteu-vos per tenir el coratge de fer-ho millor per a vosaltres i la vostra família. publicitat

Part 3 de 4: Mantenir la recuperació

1. 

   Estigueu a casa restaurant. Després de completar el vostre programa de tractament per a pacients hospitalitzats, al principi podeu considerar la possibilitat de romandre a l'interior durant un temps. Aquests centres es presenten sovint com a cases de sobrietat o de transició. Aquestes instal·lacions poden actuar com a pont entre el centre hospitalari i el món exterior. Podeu obtenir més informació sobre com prevenir la recaiguda en aquestes cases abans de tornar a la configuració anterior.
   • Aquests programes solen ser privats i poden costar bastant. Cal que comproveu si l’assegurança paga per aquests programes. Altres opcions són obtenir ajuda financera dels serveis socials, una església local o una congregació pastoral o organitzar el pagament de la seva butxaca.

2. 

   Cerqueu en línia grups de suport locals. Hauríeu de fer-ho una prioritat i fer-ho just després de completar el tractament. En realitat, és útil tenir-ho al seu lloc abans que finalitzi el tractament, ja que es pot unir immediatament. Unir-se a un grup de suport és extremadament important per evitar recaigudes. Comproveu si hi ha grups locals de drogodependents anònims o narcòtics anònims als quals us podeu afegir. També podeu obtenir referències del vostre metge, amic o organitzacions de treball social.
   • Socialitzar amb persones que es recuperen de l’addicció en un entorn de suport us pot ajudar quan torneu a la vida normal.
   • Unir-se a un grup de suport fins i tot quan es troba en recuperació és molt important. Això us ajudarà a acostumar-vos-hi quan torneu a casa.
   • A mesura que us sentiu millor, heu de prestar atenció a altres coses. Durant el període de transició, potser creieu que està bé perdre’s algunes reunions. Tanmateix, no és una idea encertada i pot arruïnar el vostre treball.

3. 

   Eviteu els irritants. Mentre es recupera, encara haureu d’evitar els amics i els llocs on solíeu anar quan utilitzava metanfetamina. El medi ambient i aquestes persones són estímuls potencialment potents per a vosaltres. Per tant, evitar aquests factors desencadenants és especialment important durant els primers anys de recuperació. A continuació, es detallen algunes maneres d’evitar els factors que poden provocar una recaiguda:
   • Eviteu els bars i les discoteques. Fins i tot si no haureu de lluitar contra l'alcohol, l'alcohol pot disminuir la vostra moderació i deteriorament. A més, podeu conèixer-hi vells amics o tornar-vos a oferir metanfetamina.
   • L’ús d’opi i altres medicaments amb recepta pot causar recaigudes i tampoc no són adequats per alleujar el dolor. Per tant, heu de ser honest amb el vostre metge quan tracteu malalties. No us avergonyiu del vostre historial, però prioritzeu evitar recaigudes. Si necessiteu tractament o tractament dental, haureu de trobar un professional de la salut que us pugui receptar medicaments alternatius o reduir la quantitat de medicaments per fer-vos més còmode però no provocar una recaiguda.

4. 

   Fer exercici per reduir l’estrès. L’estrès pot provocar desitjos, però no es pot evitar tota la pressió. Per tant, és important que sàpiga gestionar l’estrès perquè no es torni sufocant i torni a ser addicte. A continuació, es detallen algunes coses que podeu fer per reduir l’estrès:
   • Exercici: caminar, córrer, anar en bicicleta, fer jardineria, nedar i fins i tot netejar la casa pot ser útil.
   • Preneu nota: Preneu-vos entre 10 i 15 minuts al dia per documentar els esdeveniments estressants del dia. Això us pot ajudar si, després d’escriure sobre aquests esdeveniments, reescriviu el final de la manera que vulgueu. Escriviu-lo com si realment passés en el moment present. Heu acabat d’escriure amb una nota positiva.
   • Parlar: si voleu riure, plorar o simplement relaxar-vos, busqueu un amic, un conseller o un pastor que estigui disponible per parlar-vos.
   • Feu alguna cosa que us agradi: cerqueu una activitat que us interessi i doneu-hi temps. Podria ser qualsevol activitat saludable que us agradi, com fer jardineria, jugar amb els vostres fills, passejar, anar a un restaurant, cuinar al forn o, fins i tot, seure una estona a l’aire lliure per prendre aire fresc. . Si l’activitat és saludable i agradable per a vosaltres, busqueu-la.
   • Meditació: asseu-vos en un lloc tranquil, inspireu pel nas i deixeu que l’aire entri a l’abdomen. A continuació, expireu per la boca i deixeu sortir l’aire de l’abdomen. Quan mediteu, concentreu-vos en la respiració. Es tracta d’un exercici de meditació per alleujar l’estrès.
   • Ioga: inscriviu-vos a una classe de ioga o compreu alguns DVD de ioga per alleujar l’estrès.

5. 

   Feu un pla per evitar recaigudes. De vegades, els desitjos de drogues són molt intensos, faci el que faci. Per tant, és important saber exactament què cal fer quan arribin les ganes. A continuació, es detallen algunes estratègies d’adaptació que podeu formar part del vostre pla:
   • Penseu positivament a l’hora d’afrontar els desitjos de drogues. Digueu-vos que és un desig que passa gairebé amb seguretat i que sovint és més fàcil d’afrontar. Penseu: "Necessito superar cada anhel de drogues i després poder mantenir el meu seny".
   • Conserveu una llista de les activitats que us agraden i us poden ajudar a oblidar les vostres ganes de consumir drogues. Algunes activitats recreatives poden incloure la lectura, el diari, anar al cinema, veure pel·lícules a casa o menjar fora.
   • Imagineu-vos que sou un surfista que intenta travessar les ones fins que passin les vostres ganes. Sembla com si estigués a la part superior de l’onada fins que s’elevi, arribi a la part superior i després torni suaument amb l’escuma blanca. Aquesta tècnica s’anomena “surfing per impulsos”.
   • Enumereu tots els avantatges i conseqüències de la metanfetamina en una targeta que podeu conservar sempre. Quan apareguin els desitjos, traieu la tapa per recordar-vos que realment no us sentireu còmodes consumint drogues.
   • Truqueu a la vostra parella responsable o a un altre amic o membre de la família perquè pugueu parlar de les vostres ganes.

6. 

   Establir objectius significatius. Els objectius solen ser eines efectives per aturar les drogues. Quan us centreu a assolir els vostres objectius, és menys probable que torneu a la droga. No importa quin sigui un objectiu: es pot centrar en la vostra família, la vostra carrera o fins i tot objectius personals, com acabar una marató o escriure el vostre primer llibre. Assegureu-vos que els objectius que trieu siguin importants per a vosaltres.

7. 

   Busqueu ajuda tan bon punt torneu a ser addicte. Truqueu al vostre soci de desintoxicació, terapeuta, pastor i consulteu el vostre metge tan aviat com sigui possible. El vostre objectiu és tornar a la pista i sortir del perill el més aviat possible.
   • La recaiguda és un fenomen habitual de recuperació. No us desanimeu. En lloc de veure-ho com un fracàs, tracteu-lo com una oportunitat per aprendre. En despertar, tingueu en compte què va causar la recaiguda i esbrineu què fer si la situació es produeix la propera vegada.
   publicitat

Part 4 de 4: ajudar a altres addictes

1. 

   Feu una llista dels llocs on us agradaria ser voluntari. Després de recuperar-vos durant un temps, podeu ajudar a educar els altres o ajudar els altres a completar el procés de recuperació. De fet, molta gent considera que el voluntariat és una part necessària de la seva recuperació. Ser un model o educador és una bona manera d’ajudar els altres a deixar de fumar. D’aquesta manera es pot mantenir alerta i millorar la seva autoestima. El voluntariat també redueix les taxes de depressió i millora els sentiments de satisfacció i felicitat a la vida.
   • Quan feu aquesta llista, tingueu en compte els tipus de persones amb qui voleu treballar. Siguin qui siguin, assegureu-vos de conèixer-los bé abans d’acceptar ser voluntaris.
   • Alguns factors a tenir en compte a l’hora d’escollir un lloc de voluntariat són l’edat i el sexe dels participants. Algunes persones poden voler educar els joves, mentre que d’altres volen suport a persones de cert gènere.

2. 

   Comprendre els requisits. Un cop feta una llista dels llocs on voleu ser voluntaris, comenceu a entendre els requisits de cadascuna d’aquestes organitzacions. Alguns programes tenen regles més estrictes que d’altres, sobretot si voleu assessorar els adolescents. Si compleix els requisits per ser voluntari, mantingui el nom de l'organització a la llista. Si no, ratlleu-lo i passeu al següent nom de la llista.
   • Assegureu-vos que el vostre temps com a voluntari és adequat per a vosaltres. Per exemple, si només voleu ser voluntaris un cop al mes, assegureu-vos que el principi rector no requereixi contacte setmanal.

3. 

   Poseu-vos en contacte amb el "col·laborador" per informar-vos sobre el programa. De vegades, les organitzacions tenen disponible un programa de voluntariat formal i només heu d’omplir el formulari d’inscripció i esperar que es posin en contacte. De vegades, sobretot si voleu parlar amb estudiants a l’escola, és possible que hàgiu de trucar primer al cap de l’organització per veure si podeu fer-hi voluntaris.
   • Normalment, podeu trobar informació de contacte al lloc web. Podeu trucar a la persona de contacte o enviar-li un breu correu electrònic.

4. 

   Completa les tasques dels voluntaris. Després d’haver organitzat la seva tasca com a educador, és possible que comenceu a experimentar sentiments de suspens i por. El suspens és una resposta normal a qualsevol esdeveniment estressant. Per tant, no és estrany sentir-se una mica nerviós abans de fer alguna cosa nova. Tot i això, intenteu mantenir-vos motivats dient-vos que aquesta feina ajudarà a la gent a adquirir els coneixements i habilitats necessaris per tenir una vida millor. A continuació, es detallen algunes coses per ajudar a reduir l’ansietat:
   • Descanseu adequadament la nit abans de ser voluntari. La privació del son pot augmentar el vostre nivell d’ansietat, així que assegureu-vos d’anar al llit en el moment adequat.
   • Intenteu no insistir ni repensar la vostra propera tasca. Centreu els vostres pensaments en la preparació d'esdeveniments i després dediqueu la resta del temps a altres activitats saludables.
   • Com fer front a la teva por. Proveu d’iniciar activitats una mica incòmodes però tan senzilles com treure sopa a un bol de la cuina benèfica. Quan us sentiu còmode amb la feina, podeu provar de ser voluntari.
   publicitat

Consells

• No hi ha cap tractament eficaç que funcioni per a tothom. Heu de tenir el vostre propi règim de tractament adequat per a vosaltres, amb els vostres desencadenants i la vostra pròpia situació.
• Hi ha dues etapes de desintoxicació. La primera etapa és la fase d’alleujament, quan experimenta la majoria dels símptomes físics. Aquesta fase dura uns pocs dies. La segona etapa és la fase de post-alleujament, que inclou símptomes emocionals. Aquesta fase pot durar diverses setmanes.
• Si teniu problemes d’addicció a la metanfetamina, és probable que també tingueu problemes. Aquests poden incloure complicacions de salut (VIH, depressió, trastorn bipolar, etc.), problemes relacionats amb el treball, problemes de relació familiar, problemes amb dret o altres qüestions socials. Aquests problemes s’han d’abordar paral·lelament al procés de desintoxicació.
• Eviteu aïllar-vos mentre esteu desintoxicats. Passa temps amb els seguidors mentre deixes de consumir drogues.
• El manteniment dels socis ajuda a la desintoxicació fins i tot després del tractament. Si comença a sorgir un desig, poseu-vos en contacte amb el vostre soci de desintoxicació immediatament. Arribaran els desitjos, sobretot els primers dies de recuperació. No obstant això, com més aviat obtingueu assistència, menys probabilitats tindreu de recaure.
• Feu el possible per evitar emportar-vos efectiu i targetes de crèdit. Proveu de mantenir els diners al banc i demaneu als amics o familiars que els guardin quan hi hagi una emergència. Quan apareixen els desitjos, però si es fan uns quants passos més per aconseguir diners (com ara anar a un banc o demanar a algú que doni diners), tindreu temps per pensar i prendre millors decisions.
• Tingueu cura durant les vacances, les transicions o durant els moments de gran pressió. Aquests són els moments en què es pot tornar addicte. Assegureu-vos de romandre amb els vostres seguidors durant aquests moments.
• Molta gent troba que adoptar una mascota té molt de sentit mantenir una vida lliure de drogues.
• Presteu atenció al benestar, feu exercici regularment i feu revisions periòdiques.

Advertiment

• Els medicaments poden ajudar a prevenir els símptomes durant el procés de desintoxicació. No obstant això, no és el curs del tractament, sinó només el primer pas del procés de tractament. El fet que moltes persones que han pres adjuvants per alleujar els símptomes d'abstinència però que no continuen el tractament sovint tornen al mateix comportament que aquells que mai no han pres antidòtics. Per tant, és imprescindible continuar el tractament després de la desintoxicació.
• Si no teniu cura, podeu tornar a ser addicte. Per evitar recaigudes, assegureu-vos de reconèixer els signes d’advertència. Els senyals d’advertència sovint inclouen ignorar les reunions, quedar-se amb vells amics que encara segueixen metanfetamina, prendre altres drogues o pensar “només per una vegada” està bé. Si us trobeu fent alguna de les accions anteriors, obteniu ajuda immediatament.