Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

La fórmula de l’aventura és en realitat força senzilla: novetat + coratge = aventura. Una persona aventurera pot saltar d’un avió, ser la primera a salvar algú voluntàriament o fins i tot preguntar-li activament a algú. Pot ser que no siguis el tipus d’aventurer. Si us motiveu i creeu nous hàbits per a l’aventura aventurera, podreu descobrir un nou món en un obrir i tancar d’ulls.

Passos

Primera part de 3: trobar la motivació

1. 

   Oblida’t d’allò que t’atura. La contenció és una emoció que et fa tímid i incapaç d’actuar amb llibertat i naturalitat. Potser us avergonyiu, no teniu experiència o teniu por. Per oblidar els obstacles, us heu de sentir segur amb vosaltres mateixos, amb l’entorn i amb les persones que us envolten.
   • Et preguntes per què vols arriscar-te? Què creieu que us aportarà? Esteu a punt per aprofitar totes les oportunitats? Si ho creus, tens raó.
   • Per superar un repte físic també cal superar el repte mental. Per exemple, si entreneu i pugeu a la muntanya, això desafiarà algunes de les vostres capacitats físiques i us ajudarà a adonar-vos de la fortalesa del vostre cos i ment.
   • Creus que tens alguna cosa per demostrar? Tens gana d’atenció? Per què busques alegria? Creieu que generarà autoestima? Només voleu més diversió?
   • Dediqueu uns minuts a respondre aquestes preguntes, ja que us ajudarà a construir un pla d'acció.

2. 

   
   
   Afronta la teva por. Si en aquest moment de la vostra vida no us arrisqueu mai, aleshores és la vostra por la que us pot frenar. Adonar-se de la seva por pot ser tan senzill o senzill com prendre una mica d’autoreflexió interior (un esforç directe per penetrar en els processos interns). Els sentiments, pensaments, desitjos i somnis que potser no us adonareu, però són reals.
   • La por pot incloure por a parlar en públic, por a les serps o a les altures. També poden tenir por de parlar amb desconeguts, por de ser acomiadats o fallar a classe. Poden arrelar-se en una profunda por a la ignorància, ser abandonats o perdre la sensació de seguretat.
   • Vèncer la por condueix a generar confiança en tu mateix, pensar i actuar. Aprendràs a cuidar-te. Per exemple, és possible que tingueu massa por de sortir de casa dels vostres pares perquè creieu que no podeu fer-ho. Si decidiu arriscar-vos i marxar i adonar-vos que podeu, conquistareu la vostra por.
   • Utilitzeu la visualització. Imagineu-vos a vosaltres mateixos fent alguna mena d’acció que us interpel·li a ser arriscat i fora d’ella i que encara estigui viu i en bon estat. Podrien ser surf, curses de cavalls, descobriments musicals o alguna cosa més petit com demanar una foto amb un atleta. L’aventura extrema pot ser gran o petita.
   • Podeu evitar treballs arriscats per por a la incertesa. Heu de fer alguna cosa, des de la seguretat fins a la incertesa, per eliminar el bloqueig mental que us impedeix esdevenir arriscat. Per exemple, si esquiveu o dubteu a participar en alguns esdeveniments perquè no sabeu què passarà, feu poc a poc petites excursions per augmentar la resistència.

3. 

   
   
   Reuneix els teus sentiments d’aventura. Atreveix-te a arriscar-te condueix a una sensació espiritual de llibertat, comoditat i voluntat d’experimentar la vida. Obrir el cor sent amable amb tu mateix t’ajudarà a construir força personal.
   • Si necessites sentir-te segur abans de sentir-te còmode fent alguna cosa nova, practica la meditació o el ioga per calmar i alleujar l’estrès. Quan desenvolupi una sensació de seguretat i calma, estarà a punt per assumir el risc. Per exemple, viatjarà a Portugal pel seu compte tot i que desconeixi l'idioma portuguès.
   • Dóna’t la motivació per sentir-te lliure. Millor dir algunes autoafirmacions com ara: "Tot anirà bé; estic a punt per començar; o aquest canvi serà bo per a mi!" Parlar en veu alta també ajuda. En aquell moment, simplement cridar en veu alta és molt eficient per esgotar la vostra energia i ajudar-vos a avançar.
   • Utilitzeu algunes mesures de seguretat. Assumir riscos no vol dir que faci coses insegures. Les aventures que requereixen salut física requereixen una avaluació acurada dels perills que comporta. Per exemple, si voleu aprendre a competir, heu d’investigar els requisits de seguretat. Ha de consultar un expert.
   publicitat

Part 2 de 3: Crear un nou hàbit

1. 

   
   
   Exploreu els vostres interessos. Hi ha moments a la teva vida que estàs massa ocupat pensant en allò que t’interessa. Si voleu ser més aventurer, heu de prendre el temps per divertir-vos i explorar-los. Potser sempre heu volgut viatjar o passar un semestre a l’estranger. També és possible que l’aprenentatge de dissenyar peces teatrals us agradi.
   • Si voleu ser aventurer a la feina, proveu de visitar un qüestionari en línia per ajudar-vos a fer realitat els vostres interessos.
   • Parleu amb algú que faci alguna cosa que us interessi. Pregunteu-los si tenen algun consell perquè us hi afegiu.
   • És possible que descobriu una nova afició que ni tan sols coneixíeu. Per exemple, hi ha un estudi d’arts marcials que segueixes conduint cada dia. Un dia decidiu aventurar-vos-hi. Mires l’aula i t’agrada el que veus, i així et subscrius.

2. 

   Trieu un patró. Probablement coneixeu algú que faci moltes coses que voleu fer. Poden ser algú que no sembli atemorit i que compleixi sempre el que es proposa. Passen vacances construint cases per als pobres, piragüitzant sobre ràpids als rius i bussejant a l’oceà. Admireu la persona i voleu aprendre d’ella per ser aventurer.
   • Trieu un mentor que us ajudi. Poden ser amics, familiars o algú que conegueu a la feina. Parleu amb la persona i pregunteu: “Intento ser més aventurer a la vida i sembla que ho esteu fent bastant bé. Em podeu donar algun consell? T'importaria que et conegués regularment per parlar d'això? "
   • Podeu imitar les accions d’un expert que no coneixeu. Per exemple, si admireu un oceanògraf que té un programa de televisió, podeu veure el programa i seguir-los a les xarxes socials. Podeu fer-los algunes preguntes a través de diversos canals de xarxes socials.

3. 

   Feu plans per arriscar-vos. Dibuixa alguns plans per anar de viatge, canviar o provar alguna cosa nova. Determineu amb quina freqüència voleu fer aquestes coses. Comprometeu-vos a fer alguna cosa nova un cop al dia, una vegada a la setmana o un cop al mes. Si programeu esdeveniments, feu-los una "llista de tasques", és probable que els feu.
   • Planificar una aventura amb amics pot ser divertit. Debateu i accepteu que cada persona sigui responsable de la tasca que cal completar. Per exemple, es pot consultar el preu d'un bitllet d'avió en línia; Altres determinen què fer mentre sou a la vostra destinació.
   • Viatjar al voltant del món. Amb el pla adequat, és probable que viatgeu per tot el món a un preu rendible. Potser més barat del que es pensa. Investigueu els costos per endavant per evitar que us dificultin el risc.

4. 

   Actuar. És possible que no siguis aventurer assegut i sense fer res. Fins i tot la recerca de ser més aventurer és de fet una aventura. Com qualsevol altre canvi a la vostra vida, hauríeu d’actuar perquè es produeixi. Comenceu amb uns petits passos i creeu el més gran. Adoneu-vos que cada pas és un moviment cap al vostre objectiu.
   • Establir límits i límits. Assumir riscos requerirà fer molt fora de la vostra zona de confort. Podeu caminar per la natura, però no us interessa el paracaigudisme. Coneix-te a tu mateix i comprèn els teus límits. No tingueu por de dir als altres que teniu límits.
   • Una manera d’actuar és canviar d’hàbits. Eviteu quedar-vos atrapats en una rutina, feu el mateix de manera similar. Fins i tot fer alguna cosa tan senzill com anar a comprar a un supermercat us donarà un nou aspecte. Assumir riscos us pot ajudar a preparar-vos per a noves possibilitats. Per exemple, aneu a un mercat nou i coneixeu algú que us recomani una feina, que tingueu una cita amb vosaltres o que conegueu algú que va créixer amb vosaltres que no heu vist en anys. Això no passarà quan no prengueu cap acció arriscada.
   publicitat

Part 3 de 3: Explora el teu món

1. 

   Troba algú més amb qui compartir els teus interessos. La gent sol atraure gent per compartir interessos comuns i divertir-se junts. L’entusiasme per la vida és molt fàcil de transmetre. Si trobeu un grup que comparteix una aventura compartida, gairebé mai no us sentireu sols.
   • Identifiqueu grups en línia i analitzeu-los per obtenir compatibilitat. Per exemple, si us agrada dissenyar programari gràfic al vostre ordinador, potser hi podreu trobar una convenció de cinema local i ser voluntari. Coneixeràs molta gent que comparteix els seus interessos en animació de disseny gràfic, però també aprendràs el procés d’implementació d’un festival de cinema.
   • Observeu el tauler d’anuncis de l’escola o de la zona pública. Hi haurà diversos grups on us podreu conèixer i trobar sempre nous membres. Aprofita l’oportunitat. Les oportunitats poden canviar la vostra vida.
   • Uniu-vos a esdeveniments i feu preguntes. Per exemple, assistiu a un saló de l’automòbil i pregunteu a un dels responsables: “Aquest espectacle és increïble. Com s’implica la gent en la creació d’un programa tan fantàstic? " La majoria de la gent xerrarà amb vosaltres i us guiarà a través d’algunes coses interessants.

2. 

   Entrenar la curiositat i la curiositat. Una ment inquisidora sempre fa preguntes. Podeu mantenir el vostre entusiasme per arriscar-vos fent preguntes constantment. Com es fan aquestes coses? Què es pot fer per arribar-hi? Per què ho hem de fer sempre així? Quan podem canviar per millor? La curiositat és una font d’aventures.
   • Crear una situació per si mateix us farà sortir de la vostra zona de confort. La vergonya és el primer pas per aprendre alguna cosa nova.
   • Llegiu uns quants llibres sobre alguna cosa que no sabeu i, a continuació, assenyaleu-lo per parlar-ne amb altres persones.
   • Xateja amb persones que no treballen mai.
   • Mireu com la gent juga, treballa o es relaxa amb els amics i la família. Fixeu-vos en què fan per veure què són similars i diferents de com els feu.

3. 

   Canviar de feina. Si us sentiu aclaparat per la feina, feu alguns passos per trobar una nova feina que us agradi. El suport financer és un factor important per trobar una nova feina. Voleu assegurar-vos que disposeu de recursos econòmics per ajudar-vos durant tota la vostra aventura.
   • Accediu al vostre currículum i proveu algunes de les habilitats que teniu i comproveu com s'apliquen al vostre nou treball.
   • És possible que hàgiu de fer algunes classes addicionals per completar un certificat o un títol per tal d’introduir un camp d’interès. Això pot trigar una estona, però les recompenses es pagaran sempre que ho vegeu com una gran aventura que us faci feliç.

4. 

   Penseu en la possibilitat de traslladar-vos a una nova ciutat, ciutat o país. De vegades, només cal un canvi de paisatge. Amb el pla adequat, podeu fer qualsevol cosa per canviar sempre que estigueu decidit a fer-ho i tingueu algunes decisions intel·ligents.

5. 

   Feu una llista de tasques. La llista de tasques conté tot el que voleu fer abans de morir. Empleneu tot el que heu volgut fer. Això podria incloure anar a un estadi de beisbol als Estats Units, nedar per un ampli riu, fer surf de neu als Alps suïssos o conèixer una figura esportiva. Cada element de la llista garantida ha d’anar acompanyat de feines de risc.

6. 

   Compensa la decepció anterior. Mai no és tard per fer alguna cosa nova. Tant si sou massa tímid per fer una audició en una obra de teatre, com si heu estavellat una pilota en una final de beisbol, és possible que trobeu alguna cosa que pagui la pena pagar.
   • Feu una llista de totes les coses de la vida que us facin sentir malament o que us espantin i que no tinguin la voluntat d’arriscar-vos. A continuació, recrear-los un per un segons la situació i tractar-los correctament. Si perds la pilota al partit, uneix-te a un equip de futbol i practica amb diligència, aviat seràs el batedor principal. És important que reconegueu l’esforç fins i tot quan no sou una estrella.

7. 

   Sempre empeny-te. Un cop sentiu els avantatges d’arriscar-vos, trobareu que cal molta feina. Els bons resultats prometen motivació i cal continuar impulsant-se cap a noves aventures. Ser aventurer és dinamitzador i el podeu utilitzar com a eina per millorar la vostra vida.
   • Si us sentiu com en una caiguda, motiveu-vos a emprendre una nova aventura. Deixa que el pensament d’una recompensa faci aparèixer el teu humor.
   • Lloeu-vos pels vostres esforços per ser arriscats. Motiveu-vos dient: “Assumeix el risc perquè avança cap a la seva vida més plena. Enhorabona ".
   publicitat

Consells

• Demaneu a un amic que us recordi que esteu intentant ser arriscat.
• Continueu fent algunes de les coses que heu estat fent durant un temps. Cuini un menjar estrany. Poseu alguna cosa diferent de la vostra personalitat. Pregunteu-vos: "Com puc ser diferent?"
• La por i l’ansietat et poden retenir a la vida. Busqueu ajuda professional si teniu problemes.
• Les persones noves tenen la capacitat d’ensenyar-vos alguna cosa nova que us pot portar a la vida a moltes aventures.
• Xatejar amb gent. Les seves històries d’aventures gairebé et fan sentir tan fantàstic com ho estàs experimentant.
• Busqueu sempre alguna cosa nova per fer. Roda un documental. Feu una classe de dansa. Estudieu la meditació amb monjos budistes.
• Cada aventura que feu és el resultat d’una història interessant per explicar. A tothom li agrada escoltar una història fantàstica.
• Cerqueu un mirador al cim d’un turó o un oceà que tingui unes vistes fantàstiques. Us recordarà que hi ha un gran món que està ple d’aventures.
• Mantenir sa. Moltes aventures requereixen esforç físic.
• Proveu alguna cosa nova que no hàgiu fet mai i divertiu-vos fent-ho.

Advertiment

• Té eines de precisió. Sigues ràpid i porta les eines que necessites per a l’aventura. Aquest podria ser un problema relacionat amb la vida. Porteu sempre aigua potable per fer excursions i carregueu completament la bateria per engegar el sistema de posicionament global (o GPS).
• El que definiu com a arriscat es pot considerar com un comportament hostigador, prepotent o perillós. No facis res més enllà dels límits.
• Comprengui els seus límits. No ets invencible.
• Hi ha una línia fina entre ser algú amb qui la gent vol passar l’estona perquè et veus fantàstic i algú amb qui la gent no vol jugar perquè sempre t’ha agradat lluitar.
• Tingueu precaució si participeu en aventures que posen en perill la vida. Si teniu pensaments suïcides, obteniu ajuda professional i no poseu en perill els altres.
• Perdeu el control de les vostres emocions i necessiteu nivells alts d’hormona adrenalina per sentir alguna cosa? Les emocions espantoses poden ser un signe de depressió. Obteniu ajuda d'experts.