Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

L’èxit a la vida és del tot possible, però no caurà del cel. Haureu d’esforçar-vos i treballar, però definiu el significat de l’èxit per vosaltres mateixos i definiu els objectius i les tasques necessàries que us ajudaran a assolir la sensació d’èxit a la vida. Treball.

Passos

Primera part de 4: Construir una base per a l'èxit

1. 

   Determineu les vostres prioritats. Tenir èxit no consisteix simplement en tenir algunes aspiracions vagues que vulgueu complir. Organitzeu les vostres prioritats i decidiu què és el més important per a vosaltres. Comprendre quines són les vostres prioritats us ajudarà a establir objectius per aconseguir les coses que us facin sentir feliços i reeixits. La investigació ha demostrat que és més probable que intenteu aconseguir alguna cosa si té sentit per a vosaltres.
   • Heu de decidir el més important que voleu aconseguir: voleu casar-vos abans d’un temps determinat? Vols ser escriptor? Voleu convertir-vos en un expert en l’àmbit mèdic?
   • Feu una llista de les coses més importants que voleu aconseguir més en ordre descendent. A mesura que planegeu assolir els vostres objectius d’èxit, haureu de revisar aquesta llista una vegada i una altra, fer canvis si hi ha canvis i subratllar el que heu aconseguit.
   • Recordeu, només perquè aquestes siguin les vostres prioritats actuals, no vol dir que no canviaran. Això és perfectament normal. La vida us pot conduir a camins que mai no esperàveu, però si podeu entendre el que intenteu aconseguir, tindreu més oportunitats per dur-los a terme i fer canvis. aspiracions si cal.

2. 

   
   
   Esbrineu el vostre "factor". Aquestes són les raons per les quals intentes, les coses que t’agraden. Potser l’utilitzaràs a la feina o ho veuràs com una afició. L'important és que tingui sentit amb la vostra definició d '"èxit".
   • Podria ser qualsevol cosa com escriure, dibuixar, ballar, informàtica, cuina o arqueologia. L'important és que fomentar aquest "factor" en tu mateix t'ajudarà a sentir-te més satisfet i feliç.
   • Recordeu que probablement utilitzarà aquestes habilitats d’una altra manera sempre que estigueu preparats per a l’oportunitat d’utilitzar-les. Per exemple, esteu entrenat per ser ballarí clàssic, però en lloc d’actuar a l’escenari podeu utilitzar aquesta habilitat per ensenyar a ballar a nens pobres. Esteu utilitzant aquest "factor", però d'una manera que probablement no heu pensat mai. Això és èxit.
   • Practiqueu aquesta habilitat. Fins i tot si esteu molt bé escrivint, mai no podreu tenir èxit si no llegiu ni escriviu sovint. Si no escriviu per feina, preneu-vos una estona abans d’anar a treballar o de tornar a la feina (millor perquè no estareu massa cansats) per escriure. El mateix es pot dir per a altres habilitats.

3. 

   
   
   Imagineu el vostre "millor ego possible". Aquest exercici us pot ajudar a definir l'èxit a la vostra vida i ajudar-vos a establir objectius per aconseguir aquest èxit. Identificar "el millor ego possible" és un procés en dos passos: visualitzar-se en el futur i després mirar què us ajudarà a assolir la persona de la vostra imaginació. .
   • Per començar, imagineu-vos un moment en el futur en què sou la persona més increïble i amb més èxit que pugueu ser. No té un patró determinat. Centreu-vos en allò que més us importa en lloc de definir l’èxit segons els estàndards dels altres.
   • Imagineu els millors detalls possibles de l’ego en el futur. Penseu i definiu-vos activament. Com és la teva vida? Com et sents i et comportes? Per exemple, si el vostre millor és convertir-vos en músic, imagineu-vos com seria la vostra vida. Ets un músic molt famós? Un artista independent d’èxit? Estàs al carrer tot el temps o jugues sovint a la teva comunitat?
   • Escriviu detalls sobre les vostres imatges imaginàries. Imagineu-vos els trets que heu d’utilitzar per aconseguir el "millor ego possible". Per exemple, si sou músics d’èxit, probablement sereu molt hàbils en els instruments musicals. Potser sabreu comunicar-vos amb la gent, promocionar-vos, perseverar malgrat les dificultats i expressar-vos de manera creativa. Escriviu totes les habilitats, funcions i elements essencials que pugueu pensar.
   • Ara considereu el que ja teniu. Sigues honest i empàtic amb tu mateix. Què saps? A continuació, considereu quins elements podeu aprendre o desenvolupar. Com i què es pot aprendre?
   • Determineu com construir el que necessiteu. Per exemple, si sou tímid, podeu considerar habilitats socials o formació assertiva per ajudar-vos a sentir-vos més còmodes promocionant-vos davant els altres. Si vols ser músic però no tens les habilitats necessàries per tocar un instrument, probablement hauràs de fer cursos.

4. 

   
   
   Demanar ajuda. Per independent que sembli independent d’algú, reben molta ajuda dels altres: potser els seus professors els donen coneixement, els seus familiars els ajuden a alimentar-se. cultivar inquietuds i les seves famílies els donen suport per anar a la universitat.
   • Busqueu el suport d'altres persones, especialment aquelles que us poden ajudar a apropar-vos als vostres objectius. Això no és realment un interès personal. Per exemple, si voleu ser arqueòleg, podeu donar ajuda gratuïta al vostre museu local, que us pot proporcionar informació útil.
   • Assegureu-vos que també ajudeu els altres. Com més doneu, més tornareu.
   publicitat

Part 2 de 4: Establir objectius

1. 

   Establir objectius clars. Per tenir èxit no es pot estar assegut i esperar que la vida et doni el que necessites. Heu de tenir un pla clar i viable d’allò que heu de fer per assolir l’èxit.
   • La investigació ha demostrat que establir objectius us pot ajudar a sentir-vos més confiats i optimistes, encara que encara no els hàgiu complert.

2. 

   Feu una llista de les vostres prioritats. Un cop hàgiu decidit les vostres prioritats, haureu de formular plans a llarg i curt termini per assolir. Podran fer-se realitat en lloc d’un somni bonic. Intenteu centrar-vos en una o dues coses alhora. Intentar fer tots els camps alhora us farà sentir aclaparat.
   • Intenteu desglossar les vostres prioritats en passos. Per exemple, és possible que tingueu prioritats primera, segona i terciària. Les prioritats de primer nivell són coses que cal fer el més aviat possible. Són les coses que més us importen o us importen. La precedència quadràtica i terciària és tan important, però no necessàriament, com primària o potser més específica.
   • Per exemple, la vostra primera prioritat és "més feliç amb la feina", mentre que la vostra segona prioritat és "fer més exercici". La vostra tercera prioritat pot ser "mantenir la casa més neta".

3. 

   Limiteu aquestes prioritats en objectius. Un objectiu ha de ser clar, mesurable, assolible i rastrejable. Els objectius solen ser més específics, mentre que les prioritats solen ser més abstractes. Comenceu per decidir què és prou específic per perseguir.
   • Per exemple, si heu decidit la vostra prioritat per expressar-vos amb més creativitat, és possible que vulgueu aprendre a actuar.
   • Això encara és bastant general, de manera que haureu de reduir-lo. Per exemple, voldríeu actuar en un teatre? Teniu previst continuar actuant o actuant?

4. 

   Determineu l'objectiu. Els objectius són les accions específiques que feu per aconseguir el que voleu. Són com unes escales que us portaran a la posició més alta. Estableix els objectius més específics possible.
   • Per exemple, "Ser investigador de l'antic Egipte" pot ser el que vulgueu. Els objectius específics seran elements del pla perquè pugueu assolir aquest desig.
   • Per tant, si voleu estudiar l’Antic Egipte, haureu d’anar a la universitat i conèixer l’Antic Egipte. Haureu d’aprendre a llegir jeroglífics (i el grec i el llatí per entendre què diuen aquells personatges sobre els egipcis; segons l’etapa). Haureu d’especificar els vostres interessos (per exemple, la sepultura dels difunts del Regne de Midde (període medieval)) i fer un curs de postgrau.

5. 

   Estableix un període de temps. Alguns objectius es completaran ràpidament, però també hi ha objectius que triguen més. Cal assolir diversos altres objectius en funció dels terminis de les altres persones. Investigueu per determinar un període de temps raonable i factible per a vosaltres.
   • Per exemple, si voleu ser actor, tindreu uns quants objectius específics, com ara "participar en obres teatrals comunitàries" i "aprendre a escriure guions", cosa que es pot aconseguir bastant ràpidament. ràpid. Tot i que l'objectiu de "protagonitzar una pel·lícula important" probablement us trigarà més.
   • O si voleu ser investigador a l'antic Egipte, haureu de tenir en compte alguns terminis externs, com ara el termini d'admissió i el pla d'estudis.
   • També cal recordar que hi ha alguns objectius que s’han de complir abans que d’altres. Per a l'exemple d'un investigador egipci antic, haureu d'estudiar la història i la llengua egípcies abans de cursar un màster. Haureu d’anar a l’escola de postgrau abans de convertir-vos en un antic investigador egipci. Assegureu-vos d’entendre el procés per assolir els vostres objectius i així no us decebrà.

6. 

   Establiment d’objectius basat en competències propi. Recordeu que només podeu controlar les vostres accions, no els resultats o les accions d'altres persones. Fixeu-vos objectius en funció del que podeu assolir mitjançant els vostres propis esforços.
   • Per exemple, "convertir-se en estrella de cinema" és un objectiu basat en els resultats de les accions d'altres persones. No podeu manipular els altres, de manera que aquesta no és la millor expressió del vostre objectiu. Tot i això, "fer una prova simulada per a una superproducció" és un objectiu que podeu controlar.

7. 

   Flexible. Apreneu a adaptar-vos al que us ofereix la vida. Recordeu que els plans poden canviar, però sempre treballeu per assolir els vostres objectius. La investigació ha demostrat que és més probable que les persones adaptables i flexibles tinguin èxit.
   • No sigueu massa rígid sobre com assolireu els vostres objectius. Potser els objectius inicials que fixeu no aportaran bons resultats ni es compliran. Aprendre a trobar diferents camins per assolir el mateix objectiu augmentarà les possibilitats d’èxit.
   publicitat

Part 3 de 4: lluitar cap a l'èxit

1. 

   Aprenentatge sense parar. Mai deixes d’aprendre, ser una persona que aprèn al llarg de la vida no només t’ajuda a evitar algunes malalties com l’Alzhemer's (malaltia primària del cervell degenerativa), sinó que també és una bona manera de mantenir-te viu. perquè faci sempre esforços i gaudeixi de la vida que l’envolta. L’aprenentatge continu et garantirà que no et permetràs estancar-te ni quedar-te massa satisfet amb la teva situació actual.
   • L’aprenentatge pot ser llegir un llibre de recerca històrica sobre una àrea determinada, de manera que pugueu tenir coneixement d’altres llocs històrics de la vostra zona, aprenent a obtenir més coneixement.
   • No us complau. Desafiar-se a si mateix mantindrà la seva ment aguda. Per tant, si us interessa la història, podeu ampliar i provar d’interessar-vos per les matemàtiques o aprendre un idioma nou.
   • Aprendre tasques més difícils en la vostra situació social us pot ajudar a aclarir la ment. Penseu en la possibilitat de provar algunes classes o cursos formals en una àrea que us interessi.

2. 

   Fer el milor que puc. No tindreu èxit sense provar-ho. Heu de practicar les habilitats que ja teniu per millorar. Hi ha moltes coses que feu que altres persones no veuran, així que és important complir les vostres prioritats. En cas contrari, aviat us esgotareu esforçant-vos massa en allò que no us agrada.
   • Centreu-vos en les vostres prioritats. Fins i tot si esteu fent una feina que no està realment relacionada amb les vostres prioritats, busqueu una manera de canviar-la. Intenta aportar creativitat o humor a coses com la restauració, l'atenció al client o les avorrides feines d'oficina. Per exemple, si sou un artista, proveu de destacar el vostre treball amb una mica d’art prou per fer-lo més interessant i divertit.
   • Tot i que molts èxits semblen provenir de la sort, la majoria de la gent ho aconsegueix perquè va treballar molt en el moment i el lloc adequats. No podreu veure tots els treballs posteriors que van fer per arribar a una posició determinada (tret que estiguessin en relació, però la majoria no).

3. 

   Converteix els reptes en lliçons apreses. La principal diferència entre les persones que tenen èxit i les que no tenen èxit és en com reaccionen als obstacles, que no funcionen bé. Per molt que posis, per molt talentós que siguis, encara enfrontaràs dificultats i fracassos. La diferència és que veieu aquestes dificultats com a fracassos o lliçons apreses.
   • En lloc de culpar-se de fracassos, pregunteu-vos què n’heu après.Què faràs de manera diferent la propera vegada? Si teniu tots els recursos que necessiteu, per què us enganxeu? Com s’han enfrontat o resolt altres problemes d’aquest tipus?
   • Recordeu-vos que la propera vegada que tingueu un problema similar, esteu més ben equipats. Endinsar-se en els seus errors i culpar-se a si mateix només farà que sigui més difícil afrontar el següent problema perquè es dóna per fet que "fracassarà".
   • La investigació també ha demostrat que els fracassos que experimenten les persones amb èxit no són ni més ni menys que els que renuncien. La forma d’entendre i respondre a aquestes dificultats és la clau de l’èxit.

4. 

   Arriscat. No podràs tenir èxit sense arriscar-te. La investigació ha demostrat que les persones que no surten de la seva zona de confort mai fan les coses grans que us ajuden a aconseguir un èxit real. Treballareu més si esteu en una situació desconeguda o incòmoda. És important no forçar-se massa i massa ràpidament.
   • Per exemple, si parlar amb una altra persona et fa sentir nerviós, intenta parlar amb algú que no coneixes almenys un cop a la setmana. Podeu dir coses senzilles com demanar hores o debatre sobre retards en els autobusos. O bé, podeu demanar al venedor que us ajudi a trobar un article. Com més ho feu, més fàcil serà. I parlar amb els altres és una part molt important per tenir èxit (perquè haureu de confiar i comunicar-vos amb ells).
   • Obliga’t a fer coses que mai no faries. Inscriviu-vos a una classe de ioga gratuïta o feu una conferència a la biblioteca local i feu preguntes. O feu una classe de cuina.
   • Com més exposició obtingueu, més fàcil serà que pugueu fer front a la vida quan us quedeu atrapats perquè teniu experiència en resoldre problemes quan no esteu al vostre cercle segur.

5. 

   Visualització positiva. És fantàstic que el vostre cervell tingui el poder d’ajudar-vos a tenir èxit o de fracassar simplement basant-vos en la vostra manera de pensar sobre les coses. Si us centreu en les coses negatives, trobareu els obstacles més difícils.
   • Torneu a les vostres prioritats i imagineu que ho heu assolit tot. Imagineu-vos amb una família feliç o imagineu-vos com l’estrella d’una companyia de teatre local o fent una presentació confiada sobre investigacions relacionades amb l’antic Egipte.
   • Com més específiques i detallades siguin aquestes imatges fantàstiques, més suport positiu aportaran. Imagineu-vos el so del públic movent els seients divertit, visualitzant-lo intentant inclinar-se cap endavant, sentint la calor dels focus, la feliç rialla dels vostres fills.
   publicitat

Part 4 de 4: tenir èxit

1. 

   Ajudar els altres. L’amabilitat i ajudar les persones són fonamentals per mantenir l’èxit, ja que esteu creant una cadena de comunitats i desenvolupant sistemes de suport. Això us beneficiarà a la llarga. La caritat no només contribueix enormement a la vostra vida millorant la vostra salut i confiança, sinó que també fa que la vostra comunitat sigui un lloc millor.
   • Encara que no tingueu diners, podeu ajudar els altres. Podeu donar 100.000 mil a un projecte local que doneu suport. Podeu aportar temps i capacitats a empreses o organitzacions sense ànim de lucre que necessitin ajuda.
   • Podeu fer coses senzilles, útils i bones per a tothom de la vostra vida. Podeu comprar cafè per a la persona que hi ha al darrere. Podeu ajudar la germana a tenir cura dels nens de forma gratuïta. Podeu ajudar els pares a netejar la casa cada setmana. Els resultats de la vostra amabilitat s’escamparan per tota la comunitat.

2. 

   Feu una connexió. Construir connexions és crucial per a l’èxit a la vida. Això no només significa connectar amb persones que us poden ajudar a apropar-vos als vostres objectius. També vol dir que necessiteu estar connectat amb amics i familiars que faran que la nostra vida sigui més còmoda i que no se senti sola.
   • Per descomptat, hauríeu de treballar per connectar amb persones que us poden ajudar a apropar-vos als vostres objectius. Això no està malament. Pot ser tan senzill com demanar consell a algú del mateix camp que admireu, o potser demanar una carta de presentació o fins i tot una feina.
   • Comunicar vol dir parlar amb els altres. Feu alguna cosa així com reunir-vos amb el presentador després del seminari i explicar-los com us agrada la seva presentació i presentar-vos educadament i el vostre interès.
   • Construeix comunitat sempre que sigui possible. Uniu-vos al vostre grup comunitari. Assistir a esdeveniments, donar suport a projectes humanitaris, parlar amb la gent que els envolta i mostrar-los la importància que tenen (tan senzill com preguntar-se com se senten i escoltar realment a ells diuen). Les comunitats fortes ajuden els individus a tenir èxit, ja que ajuden a donar-los suport i elevar-los cada vegada que cauen.
   • No creuis el joc de taula. Per descomptat, heu de desfer-vos de les persones dolentes de la vostra vida, però expulsar els altres o, simplement, mantenir-vos allunyats d’ells en lloc de retenir-los pot tenir un efecte negatiu en la vostra vida. Les paraules passaran d’una persona a una altra i el món és més petit del que es podria pensar. Pots dir a algú que t’ha fet mal, però no parles amb un to que digui que no tornaràs a estar mai en contacte. Això també significa admetre els vostres errors.

3. 

   Cuida’t. No tindreu èxit a la vida si us centreu massa en els vostres objectius i oblideu que teniu una vida pròpia i us heu de cuidar. La vostra salut i qualitat de vida es veuran afectades. La gent està tan concentrada en com sobreviure i "tenir èxit" tant que s'obliden de la veritable forma de vida. L’èxit és quan et sents feliç, content i gaudeixes de la teva vida. No és una qüestió de diners ni de popularitat ni tenir un cònjuge "adequat".
   • L’exercici és una bona manera d’ajudar a controlar el cos i millorar la salut. L’exercici ajuda a alliberar l’hormona endorfina (l’hormona de la felicitat) que millora la salut mental i ajuda a fluir millor la sang al cor i a altres parts del cos. Intenteu fer exercici com el ioga, caminar ràpidament, trotar o saltar durant almenys 30 minuts al dia.
   • Dieta. Això no vol dir que hagueu de renunciar a tots els vostres aliments preferits. És senzill que intenteu menjar més verdures i fruites verdes, que intenteu consumir més carbohidrats bons (com ara arròs integral, quinoa, blat integral, civada) i menjar moltes proteïnes. com el salmó, les nous i els fesols, aliments que ajuden a mantenir el sistema immunitari i controlar el sucre en la sang.
   • Dormir prou. El son és un problema molt greu per als occidentals. El son pot ajudar a controlar els nivells d’estrès, millorar la salut i permetre’ns estar alerta i energitzada. Intenteu dormir almenys 8 hores cada nit. Apagueu tots els aparells electrònics 30 minuts abans de dormir i proveu de dormir abans de mitjanit.
   • Beu molta aigua. L’aigua constitueix una gran part del nostre cos. Quan estigueu deshidratat, no podreu treballar amb eficàcia, us sentireu confús i cansat i això pot provocar greus danys a la vostra salut. Beure almenys 8 gots d’aigua al dia i intentar evitar deshidratar aliments com el cafè.

4. 

   Cuida’t. En definitiva, esbrinar les vostres prioritats, establir objectius, planificar i formar relacions no us pot portar a l’èxit si no esteu contents. Per fer-ho, assegureu-vos que no us esgoteu completament.
   • Apreneu a dir "no". Ets l’únic que et pot posar límits. L’amabilitat i passar temps amb els altres estan bé, però només si us heu assegurat que us dediqueu temps. Si no voleu anar a aquesta festa, si necessiteu un temps per recuperar-vos i no podeu assistir a la sessió de recaptació de fons, digueu educadament "no" per rebutjar-la.
   • Feu alguna cosa interessant. Feu alguna cosa per gaudir de vosaltres mateixos com una banyera d'hidromassatge i llegir. Aneu a la platja sols els caps de setmana i gaudiu de la comoditat de no haver de tenir en compte les necessitats de ningú, excepte vosaltres mateixos. Comprens plenament el que et fa feliç. Recordeu dedicar-vos temps.
   publicitat

Consells

• Seguiu provant coses noves, sobretot si no esteu segur de les vostres habilitats i prioritats. Com més ho proveu, més aviat trobareu allò que us agrada.
• La sort és increïblement útil, però no tot. Normalment, les persones més afortunades són les que es perden a la vida i fan realitat el que volen.

Advertiment

• Eviteu el pessimisme. El pensament negatiu només us farà deprimir i dificultarà l’èxit a la vida. Tingueu en compte cada vegada que us trobeu amb pensaments negatius i els desestimeu.