Content

• Consells
• Advertiment
• Què necessites

• Abans de fer massatges, assegureu-vos de no lligar els cabells amb una cua de cavall o un monyo a la part posterior del cap. Fins i tot hauríeu de raspallar-vos els cabells breument per evitar que les mans s’enganxessin.

Mou els braços en cercle des de la part davantera fins a la part posterior del cap. Continueu movent les mans de davant cap enrere. Però aquesta vegada faràs servir les puntes dels dits per moure’t en cercle mentre llisques. Mantingueu una pressió lleugera però estable.

Direcció inversa. Mou les mans des de la part posterior cap a la part davantera del cap. Repetiu el moviment en cercles i línies. Començareu a lliscar des de la línia del cabell per la part posterior i cap amunt per la part superior del cap.

Repetiu aquest moviment des dels costats del cap. Ara toca fer massatges als costats del cap. Comenceu pel costat esquerre davant del cap. Mou les mans cap amunt i cap avall en cercle. Mou la mà darrere del cap a la part esquerra. Repetiu-ho al costat dret, treballant tant els costats frontal com el posterior del cap.

Col·loqueu les mans al cuir cabellut i moveu el braç. Esteneu els dits i feu una forma de C. Col·loqueu les mans als costats del cap. El polze estarà just a sobre de l’orella. Mou el braç de davant cap enrere, mantenint la punta dels dits al cuir cabellut.

• Heu de sentir que el cuir cabellut es mou lleugerament cap endavant i cap enrere mentre moveu el braç.

Tireu suaument de la cua de cavall si és possible. Reuneix els cabells en una cua de cavall. Agafa les puntes del cabell i tira amb força lleugera.

• Si teniu els cabells curts, també podeu recollir una petita quantitat de cabell i després torceu-vos suaument les mans i estireu-los. Repetiu-ho per a diferents zones del cuir cabellut.

Fregueu lleugerament al voltant de les orelles per acabar. Comenceu a posar les mans darrere de les orelles. Feu servir el polze i la punta dels dits per moure’s en un cercle al voltant de l’orella. Presteu molta atenció als lòbuls de les orelles. Aquesta és una manera molt relaxant d’acabar un massatge al cuir cabellut. publicitat

Mètode 2 de 2: utilitzeu olis essencials addicionals

1. 

   
   
   Aboqueu la barreja d’olis essencials a sobre del cap. En aquest moment, faràs servir aproximadament la meitat de la barreja. Inclineu lleugerament el cap cap enrere després d’abocar-lo per evitar caigudes oculars.

2. 

   Feu servir les mans per acariciar el cuir cabellut. Mou la mà de davant cap a enrere i frega una línia recta. Repetiu amb un moviment circular. Aquests moviments ajudaran l’oli a dispersar-se uniformement per tota la superfície del cuir cabellut.
   • En aquest moment us centrarà principalment en el cuir cabellut, no en el cabell.

3. 

   Dobleu-vos cap endavant i aboqueu oli a la part posterior del cap. Inclina el cap cap endavant fins que et toca la barbeta. Aboqueu la resta de la barreja a la línia del cabell darrere del cap. Feu servir la mà per aplicar oli cap endavant.

4. 

   Fer massatges a tot el cap. Ara que ja teniu prou oli al cuir cabellut, feu un massatge lentament al cuir cabellut. Anar de davant cap enrere i cap enrere. Massatge ambdós costats del cap. Massatge en cercles i línies rectes. Presteu molta atenció a les zones on us sentiu estressat o cansat.
   • També podeu dedicar més temps a fer massatges als temples.

5. 

   Fregueu l’oli al cabell des de l’arrel fins a la punta. Després de fer massatges a tot el cuir cabellut, comenceu a passar al cabell. Apliqueu suaument olis essencials al cabell. Mou de la base a la punta de cada fil de cabell.

6. 

   Renteu-vos els cabells amb xampú i condicionador. Després d’haver conservat l’oli al cabell durant el temps suficient, us dutxareu. Esbandiu el cabell amb productes per a la cura del cabell. Recordeu fer massatges durant uns minuts mentre us renteu els cabells.
   • No cal esperar fins al matí següent per rentar l’oli. Si hi ha oli a la cara, renteu-lo immediatament. No heu de deixar l'oli a la pell durant la nit. Assegureu-vos de rentar-vos les mans després d’haver acabat de fer massatges al cuir cabellut.
   publicitat

Consells

• Un massatge adequat del cap pot eliminar o reduir els mals de cap.
• Per treure el màxim profit del massatge del cuir cabellut, haureu de fer massatges almenys un cop a la setmana.
• També podeu comprar equips de massatge del cap en línia, però són bastant cars.

Advertiment

• No feu massatges amb força al cuir cabellut. Es pot tallar el cabell si tira massa fort.
• Vigileu si hi ha signes d'al·lèrgia a l'oli essencial i busqueu atenció mèdica immediata si observeu una erupció cutània.
• No tingueu previst treballar ni conduir després d’haver massatjat el cuir cabellut.

Què necessites

• Un seient còmode
• Oli
• Xampú i condicionador
• Tovallola