Content

• Passos
• Consells

Oblidar algú que estimes és molt difícil. No hi ha una solució senzilla, però de diverses maneres us pot ajudar a oblidar el passat i passar al futur. Aquí teniu una senzilla guia per ajudar aquells que volen oblidar el seu ésser estimat.

Passos

Mètode 1 de 3: canvieu la vostra mentalitat

1. 

   Pregunteu-vos per què no us heu deixat anar. Si us plau, respongui honestament. Potser la resposta seria: "Ens ho vam passar molt bé junts" o "Em sembla que aquesta persona és fantàstica". Sigui el que sigui, doni una resposta. A més, mireu els punts dolents de la persona que heu estat ignorant tot el temps. Per exemple, "Sempre arriba tard", "Em critica sovint". Sentireu que allò que abans era ideal no era realment el cas.
   • Si voleu oblidar algú, probablement hi ha alguns motius pels quals no voleu continuar pensant en aquesta persona. Trobeu algunes raons i expliqueu-vos per què hauríeu d’utilitzar aquestes raons per oblidar la persona.
     
     • La persona que estimes o et tracta malament?. Digueu-vos que mereixeu millor. Cerqueu maneres d’augmentar la vostra autoestima. No cal estar al costat d’algú que et tracta malament perquè creus que t’ho mereixes.
     • La persona que estimes té un xicot / xicota diferent? No hauríeu de tenir una relació amb algú que ja tingui nuvi. Si la persona enganya el seu xicot / xicota perquè vingui a tu, també et pot enganyar.
     • Us heu enamorat en el passat però no teniu resultats satisfactoris? Encara persisteix sobre aquesta persona i té por de com seria la vida sense ell. Tot i així, és millor admetre de vegades que us heu rendit i que ja no us enganxareu. Si els dos estiguessin realment l'un a l'altre, els dos serien mútuament. Si no, hauríeu de desistir.
     • Hi ha altres problemes dels pares, els millors amics, la distància, l’edat, ... mantenen els dos els uns dels altres?. Si es tracta de problemes que no podeu controlar, deixeu de lluitar amb la vida i concentreu-vos en les coses que teniu controlades. Es mereix una persona fantàstica i adequada. Definitivament, trobareu aquesta persona.

2. 

   
   
   Desfeu-vos dels records / moments relacionats amb aquesta persona de la vostra vida quotidiana. La gent diu que com més lluny recorda. Però també lluny del cor. En aquest cas, òbviament, és bo per a vosaltres.
   • Desfeu-vos de les fotos, les cartes i les coses relacionades amb la gent que us ha enamorat. Si teniu un diari sobre aquesta persona, utilitzeu-ne un altre per escriure; intenta no escriure sobre la persona.
   • Desfer no vol dir acabar amb la vida. A menys que no vulgueu que el vostre ex formi part de la vostra vida futura, no esborreu les coses o els records que li pertanyin. A mesura que envellis i de sobte recordes la persona que t’havia unit, aquests records et faran feliç.

3. 

   
   
   Juga al contacte del joc. Els jocs relacionats són un altre nom per enganyar el vostre cervell per situar la persona en un grup dolent o que no us agrada. En poc temps, això us ajudarà a pensar més en els aspectes dolents del vostre ex que en els que un cop us han confós.
   • El truc cerebral d’aquest joc relacionat és només pensar en algunes coses dolentes sempre que penses en la persona. Quan penses en la persona que estimes, què passa primer? Probablement el bo, oi? Per tant, substituïm-lo per coses dolentes.
   • Per exemple, la persona no es banya sovint, sempre és prepotent o prepotent, es maquilla amb força, no obeeix, juga, etc. Centreu-vos en qualsevol cosa de la persona que creieu que és dolenta. No sigueu massa negatius, només plantareu aquests pensaments al cap, de manera que cada vegada que penseu en la persona, primer penseu en les coses dolentes.
     
   publicitat

Mètode 2 de 3: Creació de noves oportunitats

1. 

   
   
   Troba una nova afició. Si encara penses en la persona, pot ser perquè vas passar molt de temps pensant-hi. No és necessàriament un mal negoci, però t’has donat l’oportunitat de somiar. Cerqueu un nou hobby iniciant alguna cosa que us faci feliç i ocupat o descobriu alguna cosa completament nou.
   • Ja sigui escalada de muntanya, windsurf, ceràmica, equitació, estudis aquàtics, moda, fotografia, escriptura, jardineria, patinatge o patinatge sobre rodes, modelatge, manualitats, ciclisme, carrera curses, piragüisme, violació, visites turístiques, jugar a escacs, aprendre arquitectura, acampar, dissenyar robots o esgrimir ... Qualsevol activitat que us faci actiu és beneficiosa. . No us preocupeu per la vostra imatge. Feu el que vulgueu.
   • Uneix-te al voluntariat. Fer de voluntari és molt important perquè veuràs la sort que tens. A més, fer això us farà adonar-vos que el vostre petit problema (intentar no pensar en una persona) no és una desgràcia.

2. 

   Confia en els amics. Els amics hi són per ajudar. Independentment de les circumstàncies, sempre escoltaran i donaran consells. Conegueu amics, divertiu-vos amb ells. No us tanqueu a l’habitació, aïlleu-vos dels que us envolten.

3. 

   "Vengeu-vos" per vosaltres mateixos, si cal. Això no significa haver d'actuar cruelment amb el cos. Només cal fer coses per fer saber a la persona que no li importa. De vegades, això es pot aconseguir tornant al que realment ets. Si mai heu intentat impressionar-los, atureu-vos. En el seu lloc, comencem a fer coses amic vull, per exemple, portar roba que t’agradi molt, practicar esports que t’apassionin, escoltar la teva música preferida, etc.

4. 

   Viatjant. No cal anar lluny sense condicions. Molta gent es pren el temps per "reinvertir-se" després de trencar-se anant a llocs com l'Índia o Amèrica del Sud. Tot i això, aquests llocs són molt llunyans i costosos d’anar, de manera que això no és pràctic. Però podeu trobar un lloc que us sembli especial.
   • Aneu a un lloc que mai no hàgiu visitat. Dit això, no cal viatjar a un lloc molt llunyà ni car. Sempre que us agradi anar-hi, viatjar és la millor manera de no pensar en una sola persona.
   • Xatejar amb locals, submergir-se en les seves vides i divertir-se. Quan viatgeu, concentreu-vos en home nou el vostre. Aquesta nova persona està entusiasmada per aprendre-ho tot, obrir el seu cor i desitjar noves experiències. Si no obre el cor, quin avantatge té viatjar?

5. 

   Estigues tranquil. Recordeu: oblidar algú requereix temps. Es poden trigar anys a oblidar-se. Però també podria ser més fàcil. La vida està plena de dificultats, però com més entengueu i com més us enteneu a vosaltres mateixos, més fàcil serà tot. Tard o d’hora miraràs enrere, riuràs i et preguntaràs:Què em pensava? publicitat

Mètode 3 de 3: Canvi d’hàbits

1. 

   Si podeu, eviteu aparèixer als llocs on va la persona. Evitar aquesta persona és el vostre cos i la vostra forma de saber que encara hi ha molta gent al món que necessita la vostra atenció. Perquè la veritat és que hi ha tanta gent al teu voltant que no has de quedar-te amb una sola persona durant tota la teva vida.
   • Potser aneu a la mateixa escola o feu la mateixa activitat amb el vostre ex. Eviteu veure aquesta persona tant com sigui possible. No menjar amb la persona, no participar en el mateix projecte. Si és possible, eviteu estar al mateix lloc i al mateix temps.
   • No us poseu en situacions en què dues persones es puguin trobar per casualitat. Si la persona assisteix a concerts a l’estiu, aneu a jugar a tennis. O si la persona es queda al centre comercial els dissabtes, només hi heu d’anar els dies laborables.
   • Si us obligeu a romandre a la mateixa habitació o si us trobeu, riureu, feu preguntes si cal i utilitzeu un motiu per marxar. Per exemple, "Ho sento, he d'anar ara perquè hi ha un amic que necessita ajuda", o alguna cosa similar ha funcionat.

2. 

   Ignora aquesta persona. Intenteu no iniciar una conversa ni mirar la persona. Per descomptat, pot ser difícil de controlar, però quan la persona fa alguna cosa per cridar l’atenció o s’acosta a vostè, canvieu el focus en altres coses o mogueu-vos a un altre lloc. No podreu oblidar la persona que estimeu lliurant-vos a la realitat.

3. 

   Juga un partit de penalització. Aquest joc és similar al joc relacionat, excepte que està relacionat amb la matèria, no només amb l’esperit. Proveu de veure si us funciona.
   • Utilitzeu una banda elàstica que no estigui massa ajustada al canell. Cada vegada que penses en la persona, tira de l’elàstica i dispara al canell. Pensar massa es converteix en una obsessió del pensament (que és un pensament) que podeu reduir amb un càstig, com ara el dolor de disparar-vos una banda elàstica al canell. Potser us trobeu pensant menys en la persona menys al cap de poca estona. Això serà una millora.
   publicitat

Consells

• No envieu un missatge de text a aquesta persona. Un missatge "bluff" us fallarà amb la vostra tasca tan bon punt us ignorin. Tindràs més dolor, provocant més reflexions i dificultant l’oblit de l’ex.
• Sortir amb la família i els amics us pot fer oblidar moltes coses, i també us pot ajudar a oblidar-vos del vostre amor. Hauríeu d’intentar conèixer molta gent.
• Estar ocupat. Reunir-se molt, no per trobar un tema nou, sinó per conèixer gent amb interessos similars.
• Absolutament no envia cap missatge de text a aquesta persona. Això tornarà al "0", ja que els esforços per oblidar la persona desapareixeran. Comenceu comptant els dies en què no parleu amb la persona per veure la força que heu tingut durant una setmana, després dues setmanes, fins al dia en què no compteu els dies. sempre ho oblideu.