Autora:
Randy Alexander
Data De La Creació:
27 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
"No importa el que pensin, diguin o facin altres persones" és una cosa fàcil de dir, però difícil de fer. És més probable que vulgueu acceptació o almenys reconeixement per part de desconeguts que no passen el temps amb vosaltres o algú proper a qui no mereix el vostre amor. De vegades, la millor opció és ignorar passivament (per ser diferent) o proactiu (ferir) ignorar les persones que no es preocupen per tu. Això no és fàcil, però hi ha alguns consells que poden facilitar el procés.
Passos
Mètode 1 de 3: enfrontar-se amb la persona que us ha fet mal
No accepteu els abusos. S’hauria d’ignorar la gent que us ha fet mal traint la vostra confiança o criticant-vos malament. Les persones que us fan mal físicament o mentalment no mereixen ser perdonades fàcilment.
- Hauríeu de tallar qualsevol contacte amb la persona que us tortura física i mentalment. Tot i això, no tingueu por de contactar amb les autoritats si us sentiu insegurs o creieu que es repetirà el comportament.
Busqueu comprensió però no justifiqueu la seva vulnerabilitat. Això és molt difícil. No hauríeu de sentir que mereixeu ser tractat malament, però tingueu en compte el vostre paper quan els altres estiguin menys preocupats o preocupats per vosaltres.- Per exemple, quan el vostre xicot és enganyat, no us heu de culpar, però podeu tenir en compte el nivell de gelosia, la manca d’interès o altres factors que l’ajuden a posar excuses. per fer-te mal.
- Les persones solen buscar relacions similars a les que van tenir a la infantesa, fins i tot quan no eren bones. Es tracta d’un procés subconscient. Reviseu les relacions que esteu mantenint, si us recorden les relacions passades.
Mètode 2 de 3: superar la sensació de ser ignorat
Tenir cura d'altres relacions. Ignorant les persones que no es preocupen per tu, pots prendre temps per establir relacions saludables amb algú que es preocupi per tu.- Si voleu conèixer algú, busqueu una sortida al cercle de relacions actuals.
- Si sou estudiant de secundària, trieu una activitat en què pugueu participar i que us divertirà i us donarà la possibilitat de conèixer molta gent.
Trobar una sortida. Quan decidiu tallar el contacte amb la persona que us ha fet mal, haureu de buscar maneres de no pensar-hi o treballar per omplir el buit que deixin (si es tracta d’una relació estreta). .- De manera similar a deixar de fumar o renunciar a altres vicis, vegeu-ho com una oportunitat per començar un hàbit saludable de substituir una mala relació abans. Per exemple, si us agrada l’art, podeu fer una classe de ceràmica o una de pintura. O podeu provar alguna cosa que sempre heu desitjat, com pujar a una muntanya. Caminar, anar en bicicleta o fer ioga és ideal per al cos i la ment. Fer una classe de cuina o aprendre sobre la història de la família us pot ajudar a canviar el focus.
- Una altra vella dita rellevant per a aquesta situació és: la vida és intrínsecament curta. Vegeu això com una oportunitat per perseguir la vostra passió, allunyar-vos del controlador o fer ombra als vostres somnis. Intenta convertir-te en actor o escultor, torna a l’escola per acabar la universitat i visita la Gran Muralla.
Menys preocupació, perquè a algú sempre li interessa. Moltes persones, però no totes, tendeixen a notar-se i mantenir-se en el negatiu en lloc del positiu. Per tant, és fàcil que una relació eclipsi tota la bona relació. Que el mal sigui una oportunitat per estimar el bé.
- És fàcil dir que no t’importa el que pensin altres persones, però en realitat tots volem més o menys reconeixement dels altres. Heu de ser selectius a l’hora d’escoltar els altres.
- Gràcies a un amic per estar sempre al teu costat o gràcies a la teva germana per estar sempre al teu costat en moments de problemes. Utilitzeu el temps que obtingueu ignorant la persona que us ha fet mal per estar amb algú que es preocupa per vosaltres.
Centreu-vos en el que teniu controlat. Com ja sabeu, podem canviar-nos nosaltres mateixos però no podem canviar els altres. No es pot demanar a algú que us cuidi si no vol. Una cosa que podeu fer per enfrontar-vos a algú a qui no li importa és esbrinar per què us molesta. Aquesta és la vostra oportunitat de créixer.
- Esbrineu com se sent per la manca d’interès d’algú. D’aquesta manera, tindreu una millor comprensió del que voleu i heu de fer per superar la vostra sensació de voler ser acceptat per l’altra persona.
- "No podeu agradar a tothom", és un vell adagi que encara es manté actual. A algunes persones no els agradarà fer el que facis, així que concentra't en tu mateix sent honest amb tu mateix.
Mètode 3 de 3: enfrontar-se a una persona indiferent
Examineu els seus motius i raons. De vegades és més difícil enfrontar-se a algú que no coneix ni es preocupa per la seva existència que algú que li fa mal directament. Preneu-vos el temps per pensar els motius pels quals es poden comportar de manera diferent a vosaltres.
- La tecnologia de la informació ens ha explicat més sobre "les persones que mai responen als missatges de text" i aquesta manera d'ignorar-la pot ser frustrant per a alguns. Tanmateix, penseu si són descuidats perquè estan ocupats amb la feina, la família o alguna cosa més, o simplement no estan tan entusiasmats amb els missatges de text.
- De vegades la ignorància és el resultat de la ignorància. Potser a la teva àvia no li importa si intentes complir el teu somni de convertir-te en empresari d’Internet perquè no entén el que fas (i la importància que té per a tu), encara que ho hagis resolt. com amb l'àvia.
Intenta canviar la situació. Abans de donar l’esquena a algú que no es preocupi per tu, pensa en com canviar la situació de bona fe per les dues parts.
- Parleu de la vostra ansietat amb habilitat. No els acusis ni els culpes (com ara "Només fas veure" o "Estàs preocupat per tu mateix i no t'importa ningú"). En el seu lloc, feu-los saber com us sentiu.
- Per exemple, digueu "No em sento important per a vosaltres", "Em sento com si us ignoressin" o "Estic trist perquè no us interessi la vostra amistat". A més, si cal, podeu establir els vostres propis límits com ara "Deixaré de contactar-vos activament".
- L’altra persona probablement no respondrà amb entusiasme al vostre hàbil enfocament; Si és així, calma’t i pren la teva postura i deixa que tot s’acabi.Estigueu tranquil·litzats fent el que pugueu.
Trieu no preocupar-vos però no ser descuidats. Independentment del que els altres pensin (o no pensin) de vosaltres, heu de prendre la decisió correcta i esforçar-vos. Tanmateix, el desinterès és diferent del desamor.
- Podeu deixar de preocupar-vos per les accions i les opinions d’algú sense perdre necessàriament el respecte cap al seu cos. Esteu fent el que necessiteu per al benestar i la salut, per no ferir ni castigar els altres.
- De vegades pot ser difícil ignorar algunes persones. Per exemple, no es pot tallar el contacte amb companys o parents. En lloc d’això, haureu de separar les vostres emocions, és a dir, practicar “percepcions canviants” per interactuar de manera intel·ligent de manera que els altres no us puguin influir.
Viu per tu mateix. Dit això, ningú no estima a tothom al món i la vida és massa curta per preocupar-se de com se sent la gent per tu.
- Ser ignorat fa mal i escollir ignorar algú en represàlia, fins i tot quan es fa correctament, fa mal a tots dos. Tanmateix, teniu dret a triar fer el que millor us convingui.
- Viure per un mateix no significa estar separat dels altres, no preocupar-se ni estimar. Això vol dir que hauríeu de viure sense por i sense penediments.
- Com es va esmentar anteriorment, aprofiteu per provar alguna cosa nova o fer alguna cosa que sempre heu desitjat.
- Independentment de si els altres es preocupen per vosaltres, sempre us heu de cuidar. Perquè això és el que teniu controlat.
