Autora:
Robert Simon
Data De La Creació:
21 Juny 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Heu pres alguna vegada una decisió i ho heu dubtat? Alguna vegada us heu adonat que hi ha una veu petita que us molesta constantment al cap? Tens alguna vegada una vaga sensació que has pres una decisió equivocada? Pot ser la vostra intuïció: la veu del vostre cor. Qualsevol persona té aquest sentiment, aquest és el mètode més concret per aprendre coses basades en l’experiència passada, basades en desitjos i necessitats subconscients i basades en situacions actuals. la nostra pròpia. La intuïció us proporcionarà més informació. Tot i això, no és necessàriament "millor" que el nostre procés de presa de decisions habitual. Tots dos factors (cor i ment, raonament i intuïció) poden funcionar força bé junts. Només cal una mica d’esforç i pràctica.
Passos
Part 1 de 3: Avaluació mental
Comenceu per la ment. Normalment, la gent veurà la "raó" com un factor força bo. Ho pensem com si fos una funció o un procés que ens guia a actuar de manera racional, sovint evitant les emocions o el judici esbiaixat. La ment ens ajuda a aprofitar al màxim qualsevol factor bo o bo. Per aquest motiu, molts filòsofs consideren que la ment és més útil que una resposta intuïtiva.- Què és la ment? Aquesta és una gran pregunta filosòfica. Cal saber bé que no parlem del cervell. La ment no és només al cervell. És el punt culminant de la consciència, el "jo" que et fa ser ara.
- A més, la ment també és responsable del nivell més alt de pensament. Combina sentiment, pensament, judici i memòria. Permet ponderar les pèrdues i beneficis per prendre una decisió més adequada.
Reconèixer els marcs de pensament lògic. El pensament lògic és la capacitat de combinar tots els diferents elements per accedir, organitzar i analitzar la informació de manera que es puguin treure les conclusions correctes. Tant si es tracta de planificar un pressupost, ponderar els pros i els contres d’una nova feina o discutir políticament amb els amics, cada dia s’ha d’utilitzar la ment.- La raó és una expressió de la humanitat. De fet, és el que classifica els humans i altres animals perquè som capaços d’utilitzar eines, construir ciutats, desenvolupar tecnologia i introduir-les a tot arreu. Per tant, és una característica molt valuosa i útil.
Conegueu els pros i els contres de la ment. Com ja sabeu, la raó és la raó principal per la qual estem presents avui. Tot i això, això no vol dir que sigui més necessari que cap altre factor. Els fanàtics de Star Trek saben bé que una persona que reacciona excessivament com Mr. Spock o Data no és una persona real, perquè la gent també necessita emocions. No som màquines.- Per ser més específics, la raó és molt útil. Ens podem separar de les emocions fortes que poden influir en els nostres processos de presa de decisions. Si les emocions són la nostra guia, la gent marxarà de casa i anirà a la universitat? Moltes persones no ho faran: l’estrès emocional i la separació d’un ésser estimat poden ser bastant aclaparadores, fins i tot quan tenen en compte que la universitat els resultarà beneficiosa.
- Tanmateix, de vegades, el pensament racional pot arribar massa lluny. Quedem paralitzats si només ens basem en un motiu per prendre una decisió. Totes les opcions, grans o petites, comporten molts factors diferents i, si no escoltes el teu cor, serà difícil decidir-te. Per exemple, què heu de menjar per esmorzar? Són necessàriament els aliments més saludables? Teniu el millor preu? Voleu estalviar més temps? Sense cor, no teniu més remei.
Part 2 de 3: avaluació cardíaca
Apreneu a diferenciar el vostre cor de la raó. Sovint es parla de posseir un cert "sentiment" o "instint", que és difícil de definir. Penseu en això com una manera de veure tots els factors de manera diferent que simplement confiar en el vostre pensament racional habitual. El cor es pot basar en factors com el passat (les vostres experiències), les necessitats personals (els vostres sentiments) i el present (persones que us envolten, opcions, etc.). Us conduiran a diferents càlculs en lloc de centrar-se només en el raonament.
- Intenta diferenciar tots els factors que provenen del teu cor. Per exemple, us acaba d’aparèixer un pensament? La raó sovint s’associa amb l’anàlisi pas a pas: pensem: per exemple, “Si no faig X, què passa Y. Així que he de fer una cosa X ”. El cor normal no obeirà aquest marc.
- Què passa amb el "sentiment"? De tant en tant, la intuïció ens arriba en forma de sentiment imprecís, difícil de descriure. Serà encara més difícil aprendre el significat d’aquest sentiment. Per exemple, és possible que no estigueu segur del canvi de feina i no entengueu del tot el perquè. A la superfície, tot sembla fantàstic, però encara teniu la sensació que passarà alguna cosa malament. Això és intuïció.
Escolta el cor. La veu de la vostra ànima pot no ser clara, però intenta dir-vos alguna cosa. Hauríeu d’aprendre a escoltar-lo. Per començar, ignorar temporalment la raó i centrar-se en aquesta veu. Hi ha alguns mètodes que us ajudaran a fer-ho.
- Escriu un diari. Anotar els vostres pensaments en paper us ajudarà a obrir la vostra ment subconscient. Escriviu sobre tot el que us passi; ser espontani. Comenceu la vostra frase amb la frase "Jo sento que ..." o "El cor em diu això ...". L'objectiu aquí és respondre emocionalment més que racionalment.
- Ignoreu temporalment les crítiques internes. Pot suposar un petit esforç, però aneu amb compte amb la vostra raó. Escoltar el cor és difícil perquè sovint intentem racionalitzar-lo. Permeteu-vos escriure sobre pensaments sense la presència d'una veu escèptica que digui "Això és estúpid".
- Troba un lloc tranquil. Una de les millors maneres d’obrir el cor és estar quiet. Podeu meditar. O bé, camineu sol al parc o al bosc. Cerqueu un lloc on pugueu deixar que els vostres pensaments i sentiments es desvien lliurement.
No sobreestimi el cor. La intuïció és l’única manera de fer-ho. Però no necessàriament és millor que la vostra capacitat de raonament o la millor manera de prendre una decisió. Tot i que heu d’intentar escoltar el cor, no us hi heu de confiar automàticament. De vegades, no us dirigirà cap a la dreta.- Per exemple, sou un jurat. L’acusat insisteix de manera molt convincent que és innocent: sacseja la vostra confiança. Tot i això, totes les proves suggereixen que era culpable. Escoltaràs la teva lògica o intuïció? En aquest cas, la vostra intuïció no és correcta.
- També hauríeu de pensar en les possibles conseqüències de confiar únicament en el vostre cor. Per exemple, arriscaríeu a gastar tots els vostres estalvis en un instint? Per exemple, el vostre planificador financer us aconsella invertir en un fons d'inversió, però teniu una bona sensació sobre una empresa emergent anomenada Enron. El millor és escoltar els plausibles consells de l’expert en lloc de confiar en els vostres instints.
Part 3 de 3: Conciliar ments i cors
Determineu els vostres valors bàsics. La ment i el cor no són necessàriament excloents. Això vol dir que sempre podeu trobar la manera de combinar-los. Comenceu pels vostres valors. El cor reaccionarà al valor més profund que normalment no s’inclou en el procés de pensament racional. La reconciliació comença aquí. Heu de poder definir els vostres valors més profunds i permetre’ls guiar la vostra ment.- Intenteu analitzar el vostre valor si abans no ho heu pensat detingudament. Com et vas criar? Pregunteu-vos quins valors destaquen els vostres pares: riquesa, educació, posició, aparença? Per exemple, se us ha premiat per algun èxit assolit en els vostres estudis?
- Com es viu? Heu de ser capaços de discernir com els valors van configurant la vostra vida. Viu a la ciutat, als suburbis o al camp? Potser, els professors valoraran menys els diners que el director del banc. D’altra banda, el gerent del banc probablement no valorarà tant l’educació com un professor.
- Per a què utilitzeu els vostres diners? Això us explicarà molt sobre el vostre comportament basat en valors. Gasta diners en cotxes? Viatjant? Roba? O potser art i caritat?
Penseu a prendre decisions en funció dels vostres valors. L’objectiu d’aquest procés no és superar la vostra ment, sinó coordinar-s’hi. Com que els valors sovint s’amaguen al cor, cal intentar explotar-los i utilitzar-los en el procés de pensament adequat. Amb qui t'has de casar? Per a quina empresa heu de treballar? Aquests són factors que necessiten una consideració raonable, però al mateix temps també s’han d’incorporar estretament als valors que més valoreu.- Cerqueu tanta informació sobre la vostra selecció com sigui possible.Quins avantatges pot tenir aquesta decisió? És alguna cosa que us penedireu? La vostra ment i el vostre cor poden contradir-se sobre la decisió i heu de buscar tota la informació i avaluar-la.
- Identificació de problemes: què pot sortir malament? Per exemple, esteu pensant a casar-vos i realment voleu tenir fills. Tot i això, la vostra parella diu que no té intenció de formar una família. Tot i que la vostra raó diu que estimeu l’altre significatiu, escolteu el vostre cor i adoneu-vos que la importància de construir la vostra família no coincideix amb els seus valors.
- Exploreu opcions: penseu bé què és el millor per a vosaltres. De vegades, la vostra primera intuïció serà correcta. Tanmateix, en altres ocasions, cal un equilibri entre el cor i la raó.
Penseu en els vostres valors més importants abans de prendre una decisió. Una manera d’ajudar-vos a prendre la decisió correcta és mirar el problema en funció dels vostres valors més alts. Com es relaciona aquesta solució viable amb el vostre valor? Probablement haureu de formular el vostre propi mapa de valors (començant des del més important fins al menys important) per poder situar-los dins de la vostra jerarquia personal.
- Torneu al problema del matrimoni a l'exemple anterior. Si la família és tan important per a vosaltres, casar-vos amb algú que no vulgui fills pot ser desastrós, fins i tot si els estimeu. Però si valoreu un vincle acurat amb el vostre cònjuge en comptes de tenir un bebè, podeu negociar.
Preneu una decisió basada en una visió sòlida dels vostres valors intuïtius. Sona bastant estrany, oi? Pensament raonable sobre el cor? Recordeu, els dos no són oposats. Només cal que aprengueu a escoltar el vostre cor i a descobrir-ne els continguts ocults. Penseu bé i permeteu que els vostres valors tinguin un paper important en la presa de decisions, però recordeu-vos de fer-ho amb moderació. Trieu el que millor funcioni per als vostres valors i prioritzeu les coses que més us interessin.
- No deixeu mai de practicar. Finalment, començareu a adonar-vos de la força personal de les vostres decisions i a formar una connexió entre el vostre cor i la vostra ment. En escoltar el vostre cor, podeu entrenar la vostra ment per estar en harmonia amb ell.
