Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Les relacions són diferents, però cada parella disputa de vegades. Les persones que poden romandre juntes durant molt de temps sovint trobaran la manera de compensar-se i seguir endavant. Si no voleu pretendre que no hagi passat mai una baralla i espereu que desaparegui l’estrès, apreneu a maquillar-vos obertament i amb seny.

Passos

1. 

   Analitzeu detingudament la causa de l’argument. Hi ha una dita: "No discuteu la raó per la qual penseu". Sembla que tots discutiu sobre els diners, el sexe o qualsevol altra cosa, però sovint hi ha un sentiment darrere de tot allò que no està clar, ni tan sols se n’adonen. Reconèixer els sentiments d’arrel us ajudarà a calmar-vos i a maquillar-vos amb el vostre ex. Algunes de les sensacions més comunes i controvertides inclouen:
   • Indigne. No us sentiu prou bé i no us podeu creure que voldrà estar amb algú com "vosaltres", almenys a llarg termini.
   • La por a ser abandonat. Et preocupa que et deixi, literalment, potser perquè t’ha enganyat o s’ha tornat distant. Tot i això, estar bé durant un breu període de temps després d’una discussió és bo. Ajudarà ambdues parts a calmar-se abans de dir coses dolentes.
   • Sensació de ser pres a la lleugera. Sents que no t’aprecia, ni tan sols s’aprofita.

2. 

   
   
   Digueu el que us funcioni millor en només una frase. Apreneu a comunicar-vos sense fer servir la violència. Digueu-li a la persona alguna cosa així: "Em fa por quan parles amb una altra noia" o "M'enfado perquè no m'ho puc permetre", de manera que puguis anar directament al punt. fonamental i ajudeu els altres a entendre els vostres sentiments sense haver de discutir.

3. 

   
   
   Responsabilitat. Esteu enfadats amb aquesta persona? Esteu intentant controlar el resultat de l'argument? La manipulació de la situació us facilita l’assoliment dels vostres objectius que no pas dir-ho directament? Tots fem l’anterior en certa mesura. Si podeu trobar una manera d'acceptar la vostra responsabilitat en la lluita i no heu de culpar-vos ni a vosaltres ni a la persona, obriu una conversa diferent.

4. 

   
   
   Sempre cedeix. De vegades, si podeu demanar disculpes per alguna cosa que heu fet (fins i tot si no ho vau "iniciar"), calmarà la persona i també pot demanar perdó. Digueu alguna cosa així: "No vull que les coses surtin així, ho sento. Podem deixar de discutir, calmar-vos i tornar-ho a provar, sempre que aquesta vegada sigui més tranquil?" Recordeu: no us disculpeu per alguna cosa que no heu fet només per acabar amb l’argument. Sigues sincer.

5. 

   Deixa de tenir raó. Desitjar guanyar la baralla és la millor manera de barallar-se sense parar. Aquesta és una situació que no beneficia a ningú i que us impedirà connectar amb el vostre ex. Hi ha una dita: "Vols tenir raó o vols ser feliç?"

6. 

   Deixeu que la persona aprengui a la seva manera. Només has de controlar-te a tu mateix i al teu propi ritme d’aprenentatge. Si la persona no ho entén, no podeu obligar-la a veure les coses a la vostra manera. Tots els arguments contenen molta informació per a les dues parts, però no es pot "forçar" algú a jutjar-ho tot des del seu punt de vista. Potser ho entenen o no ho entendran.
   • Si espereu disculpes però la persona no ho digui, intenteu perdonar-les. Si ho feu amb humilitat, demostrarà que accepteu els defectes de l’altra persona i esdevindran menys defensius. Exemple: després d’expressar breument els vostres sentiments (com s’ha descrit anteriorment), digueu: "Sé que no em voleu fer mal oblidant el nostre aniversari. Estic trist, però vull creure que no ho vas fer a propòsit, i que recordaràs la propera vegada.

7. 

   Respecteu aquesta persona. Com més aviat us sentiu feliços i alleujats, millor. Totes les relacions d’èxit segueixen la fórmula de 5 parts de respecte i 1 part de crítica. Quan reconeixeu i expresseu les coses que us agraden de la persona i de vosaltres mateixos, i la vostra forma d’estar junts, estimula un sentiment positiu sobre la relació. Si encara us sentiu descontent amb tot, comenceu per vosaltres mateixos.

8. 

   Estableix límits. Si acabeu de discutir seriosament, potser hauríeu d’establir un límit i una condició per a aquesta relació. Per exemple: "Prometo que ja no et trucaré amb noms dolents". O "vull que coincidim en una discussió sense cridar-nos". publicitat

Consells

• El perdó no és un sentiment. És una elecció, un acte intencionat, no un sentiment.
• Parleu amb calma i escolteu-vos els uns als altres per evitar que la baralla torni a passar.
• Durant el procés de curació, sigueu sempre serens i discernidors. Recordeu que el vostre únic objectiu és millorar les coses i ser més feliços amb vosaltres.
• Si diuen que necessiten el seu propi espai i que ara no volen dir res, deixeu-los tranquils perquè puguin pensar amb tranquil·litat.
• Aprèn de la baralla. Aquesta baralla és la mateixa que els arguments anteriors? Si encara discutiu sobre el mateix problema, és possible que hàgiu permès que el problema sord existeixi durant molt de temps sense adonar-vos-en. Quines lliçons se’n pot aprendre? Si vosaltres i el vostre ex discutiu constantment sobre el mateix problema i un o tots dos no poden trobar una veu comuna (per exemple, un vol tenir un fill i l’altre no), la relació entre dos potser no siguis un amor destinat.
• No els subornis per sexe ni de cap altra manera. Aquesta acció no va servir de res i fàcilment podria conduir a una baralla diferent.
• Si creieu que sempre heu d’abandonar o si la disputa acaba sovint amb la vostra pròleg per demanar perdó (fins i tot si creieu que no heu fet res dolent), potser voldreu trobar la manera de jutjar la relació. És manipulador o controlador?
• Escolteu-los sempre. Si no ho feu, tornarà a aparèixer una altra baralla.
• Sempre obert al perdó.
• Feu el possible per avaluar el problema objectivament i veure si heu de canviar res.
• No viurem per sempre. Recordeu sempre que per cada segon de tristesa la nostra vida s’escurça una mica.
• Converteix-te en la persona que vols que siguin. Doneu-los un exemple.

Advertiment

• Ningú guanyarà si els dos acaben la lluita i es distancien.