Autora:
John Stephens
Data De La Creació:
1 Gener 2021
Data D’Actualització:
29 Juny 2024
Content
Esteu sols a casa i us avorriu, espereu un esdeveniment o simplement espereu? La majoria de nosaltres, per descomptat, hem viscut moments en què nosaltres mateixos desitjàvem que no acabés mai. No obstant això, a més d’això, la vida també té dies llargs. La propera vegada, si voleu fugir de l’avorriment mentre assistiu a una reunió de negocis, assegut a l’aula, esperant algú o quan viatgeu a distàncies llargues fins a un lloc sense res d’especial, proveu els mètodes a aquest article per fer que el temps passi més de pressa.
Passos
Mètode 1 de 4: relaxeu-vos per oblidar el temps
Anar a passejar. Sortir i respirar aire fresc us ajudarà a perdre temps i a alleujar l’estrès. Preneu-vos un moment per passejar pel vostre edifici residencial o corporatiu. Fins i tot si només teniu 10 minuts, caminar segueix sent una bona manera d’oblidar el vostre temps. Això no només és bo per a la vostra salut, sinó que també us ajuda a sentir que el temps passa més de pressa.
- Proveu de convidar més companys o amics a passejar amb vosaltres perquè això sigui encara més agradable. Per exemple, mentre treballeu, podeu fer un descans passejant amb un company de feina. Podeu portar una tassa de cafè, te o una altra beguda mentre passegeu per gaudir de l’aire fresc i una conversa agradable.
- També podeu passejar per l’interior de l’edifici si no podeu sortir a l’aire lliure. Passegeu per l’oficina o la zona de treball o passegeu pel passadís.
- Si no podeu sortir a caminar a l’escola o a la feina, proveu de fer exercicis que no cridin l’atenció dels altres, com ara contraure i estirar els músculs. Podeu fer-ho al vostre escriptori, davant de la pantalla del televisor o bé al dormitori. Si heu de seure en un avió o entrenar durant llargs períodes de temps, feu estiraments de cames o braços.
- Les dones soles poden fer exercicis de Kegel.
Medita. Al principi, pot ser que això no faci que el temps passi més ràpid, però un cop us hi acostumeu, podeu arribar al regne “atemporal”. La ment sol vigilar el temps i la meditació és la manera d’aturar tots els pensaments de la ment.- Podeu trobar vídeos guiats de meditació a YouTube per ajudar-vos si mai no heu meditat abans.
- Fins i tot podeu meditar mentre esteu actius, com ara córrer. Trieu un mantra per centrar-lo i repetir-lo durant tot el dia.
- Si la meditació no coincideix amb la vida de la vostra ment, podeu provar de somiar despert. Imagineu-vos en un lloc, una història, una conversa o qualsevol altra cosa que us interessi.
- També podeu provar de respirar profundament. Fer respiracions lentes i profundes és una manera de ser tranquil i equilibrat i també pot fer-vos més feliç amb la vostra situació del que podríeu pensar. Proveu d'inhalar 8 respiracions, mantenint-lo durant 8 respiracions. Repetiu-ho fins que esdevingui natural i deixeu que la vostra ment vagi a través dels vostres pensaments amb calma.
Fes una migdiada ràpida. És possible que les migdiades curtes no semblin divertides, però us poden ajudar a oblidar el temps i a estar més alerta quan us lleveu. Cada vegada que us defalleu a la tarda a la feina, feu el torn de nit o les hores extres o intenteu combatre la somnolència mentre conduïu, busqueu un lloc segur per fer una migdiada ràpida, ja que us ajudarà a mantenir-vos desperts. i ser més productiu.- Feu una migdiada ràpida de 20 minuts per recarregar-vos o dormiu més temps per oblidar el temps.
Diari o bloc. Escriure és una manera excel·lent d’organitzar els vostres pensaments i també us ajuda a sentir que el temps passa més ràpid. Escriviu al vostre diari tot allò que us vingui al cap o al bloc sobre un tema que us interessi. Crea un bloc sobre idees creatives per escrit, videojocs o el que vulguis.- Dediqueu temps al diari o al bloc cada dia, com ara 30 minuts al matí o després de classe.
- Crear un bloc és molt senzill amb l’ajuda de llocs com Wordpress i Blogger, però també us ocuparà molt del vostre temps; Per tant, aquesta és una bona manera de passar el temps. Podeu dissenyar el vostre bloc amb paletes de colors, tipus de lletra i imatges per fer que el vostre sigui únic.
Mètode 2 de 4: Porteu alegria a vosaltres mateixos
Sortir amb amics. Passa unes hores xerrant, rient o fent qualsevol cosa amb els teus amics per passar el temps. Necessitareu companyia quan estigueu avorrits, de manera que com més gent tingueu, més diversió. Tot i això, si només es pot passar l’estona amb una persona, està bé, perquè és més divertit quan no hi ha ningú.
- Si els vostres amics del vostre entorn no tenen temps, aprofiteu per posar-vos en contacte amb un vell amic amb qui sempre heu volgut parlar però que no heu tingut temps de trucar.
- Fins i tot si només teniu 5 minuts per xerrar amb un amic o company de feina, us ajudarà a oblidar el temps i l’avorriment.
Escoltant música. Tant si sou a casa, a l’escola o a la feina, la música és divertida i us fa sentir com si el dia passi més ràpid. Proveu d’escoltar música durant el dia per oblidar el temps o escolteu una nova cançó o una cançó preferida entre classes o tasques.
- Per exemple, si esteu estudiant, podeu escoltar algunes emocionants cançons electròniques per oblidar el vostre temps.
- O, mentre estigueu treballant, podeu escoltar música com a recompensa per completar cada tasca de la vostra llista de tasques.
Mireu el vostre programa o pel·lícula de televisió vella preferida. Si esteu a casa i voleu passar el temps, trieu un programa de televisió o mireu tota una sèrie. Aquesta és una manera divertida d’ajudar-vos a oblidar el vostre temps.
- Aneu a YouTube o Netflix i cerqueu les vostres pel·lícules preferides de la infància, com ara Viatge a l'oest, Caleidoscopi, Zona sud, Petita casa a la prada,Noia oceànica, Les aventures de Sinbad, Petit drac, Camí Hoan Chau - Intenteu veure si els vostres sentiments estan intactes.
- O bé, podeu veure la pel·lícula que us vau perdre quan va arribar als cinemes, com la darrera pel·lícula de superherois o la premiada pel·lícula de què parlen tots els vostres amics.
Juga a telèfons. La majoria de telèfons tenen com a mínim un videojoc gratuït com Tetris o Pac-Man que us pot fer sentir que el temps passa més ràpid del que es pensa. Tanmateix, no hauríeu de fer-ho a l’escola ni a la feina.
- Si sou a casa i teniu una suite de videojocs o teniu jocs d’ordinador, aquesta és una gran oportunitat per passar el temps.
Mètode 3 de 4: utilitzeu el temps amb eficàcia
Feu alguna cosa que us agradi. Una bona manera de passar el temps és escollir fer alguna cosa que et faci sentir bé.Si esteu a l’escola o a la feina, intenteu veure què podeu fer per fer-vos més feliços fent altres coses. Si sou a casa, penseu què voldríeu fer per divertir-vos i fer coses que us resultin agradables.
- Per exemple, si podeu treballar en un projecte creatiu a la feina o a l’escola, comenceu. Si sou a casa, trieu una afició o una feina que us ajudi a perdre temps com teixir, coure al forn, tocar la guitarra o jugar a videojocs.
Llegint llibres. En llegir el vostre llibre gruixut preferit, passaran unes quantes hores en una fracció de segon. Podeu llegir les obres de Nguyen Nhat Anh, un llibre d’història sobre la ciutat imperial de Hué, o llegir llibres sobre un país determinat. El que llegiu afegirà a la vostra riquesa de coneixement.
- Si no podeu estar quiets per llegir, podeu escoltar audiollibres. Això pot ser útil quan feu exercici durant llargs períodes de temps o feu altres activitats físiques.
Fer els deures. Ningú pensa que fer deures algebraics o llegir un llibre sobre el vuitè president dels Estats Units: Martin Van Buren (també conegut per molts com "Old Kinderhook") us pot ajudar a oblidar el temps. En realitat, probablement no ho feu favorit feina, però si heu començat a fer-ho i quan mireu el rellotge, veureu que el temps passa ràpidament. Si podeu prendre l’hàbit de fer deures cada cop que vulgueu passar el temps, el vostre rendiment acadèmic excel·lirà!
- Podeu estudiar en grups i relaxar-vos una mica amb els amics mentre completeu l’exercici. Tot i això, cal evitar la relaxació també molts per no poder completar la llista de tasques.
- Si no teniu deures, podeu fer coses a la llista de tasques d’aquest dia o durant tota la setmana. Penseu en les coses que voleu aconseguir i feu una llista per fer ara o més tard.
Neteja el teu dormitori. En primer lloc, llenceu tots els envasos d’aliments, caixes de cartró, articles diversos que no pugueu donar a una altra persona i qualsevol cosa que faci que la vostra habitació estigui desordenada. A continuació, es netegen els mobles, que gestionaran un element a la vegada fins que tingueu el llit, l’escriptori, el calaix, l’armari i altres coses en ordre. Si només us queda una hora o dues per netejar, netegeu una part de l’habitació i tingueu orgull del vostre treball.
- Per sentir-vos millor, podeu demanar ajuda a un germà o un amic.
- També podeu portar roba vella que ja no porteu a organitzacions benèfiques. Així es pot fer sentir orgullós de si mateix per ser simpàtic i esforços per netejar l’armari.
- Si teniu un pla de neteja (com ara netejar l’armari o apilar el calaix de joies), però aplaudeu, ara és el moment adequat per resoldre les coses.
- Proveu receptes noves. Podeu navegar per receptes en línia fins que no trobeu una recepta que us faci deliciós. Cuineu un plat nou o cuineu-ne un de nou i vegeu com funciona. Cuinar no només crea aliments deliciosos per a vosaltres i per als altres, sinó que també us manté feliçment ocupat durant un període de temps.
Apreneu algunes frases en un idioma determinat. No es pot aprendre un idioma en un dia, però sí que es pot aprendre a dir "Hola, em dic ..." i "Com estàs?" en pocs minuts. Trieu l’idioma que sempre heu volgut aprendre i aprendre en uns minuts aproximadament.
- Proveu de col·locar un llibre que us ajudi a aprendre una frase nova cada dia al vostre escriptori, a casa o a la motxilla. Preneu-vos 5 minuts al dia per llegir en silenci i després llegiu la frase en veu alta. D’aquesta manera, tots dos teniu temps per relaxar-vos i teniu alguna cosa que esperar cada dia.
- Proveu d’utilitzar una aplicació com el Traductor de Google per ajudar-vos a aprendre idiomes nous.
Respon a correus electrònics antics. Teniu correus electrònics que no han estat contestats? Si és així, és hora d’encendre l’ordinador i respondre als correus electrònics de les persones que esperen la vostra resposta, com ara professors, amics i col·laboradors. Us sentireu més alleujat de fer aquesta comunicació quan no hi ha res millor a fer. publicitat
Mètode 4 de 4: Treballar en projectes creatius
Plegat de paper origami. Centrar-se en la complexitat del procés de plegat de paper origami us ajudarà a oblidar el temps. Hi ha innombrables mètodes d’origami que podeu fer i, un cop us deixeu atrapats en aquesta forma d’art, podeu crear tot un zoo o un munt de flors d’origami.
- Intenta fer una pilota de paper per jugar a futbol.
- O bé, podeu doblegar la granota origami saltant amb un amic i mirar de veure la granota de qui salta més.
Pintura. Feu un retrat de vosaltres mateixos, dibuixeu una caricatura d'algú que us sigui proper o dissenyeu un personatge de dibuixos animats. Si no us agrada el vostre estil de dibuix, podeu tancar els ulls i dibuixar alguna cosa senzilla a la vostra ment sense utilitzar un llapis ni un bolígraf. Els resultats poden ser molt interessants i superar les vostres expectatives; A més, tampoc no teniu la pressió de crear una obra mestra (però encara us pot sorprendre).
- També podeu mirar-vos al mirall i dibuixar-vos un retrat.
Baixeu-vos un programa d'edició d'àudio gratuït a l'ordinador. Editeu la veu d'una altra persona perquè sembli una esquirol o un goril·la o convertiu la veu del cantant en una veu de nadó. També podeu explorar i provar composant una cançó divertida per compartir amb els vostres amics i publicar el producte acabat a Facebook.
Proveu de crear art a partir de collages de fotos. Retalla belles imatges d'algunes revistes antigues. A continuació, proveu de crear una imatge improvisada d'un parell de personatges, la cara d'algú, gats bonics, productes promocionals o qualsevol cosa. Podeu crear un fals tauler d’anuncis per enviar-lo a la vostra germana o crear personatges de superherois atractius a partir de parts del cos de moltes persones famoses. O bé, fixeu la cara de la celebritat a un cos grassonet.
- Quan hàgiu acabat, pengeu la vostra obra mestra o doneu-la a un amic.
Composeu un poema sobre alguna cosa que va passar ahir. No cal escriure un poema que rimeixi perfectament ni soni tan bé com el de Xuan Quynh. Aquest poema pot ser divertit, peculiar, trist i seriós, o el que vulgueu. Intenta descriure el pa que has menjat per dinar en un llenguatge poètic o redactant un poema seriós sobre la teva relació amb la teva mare. Potser us adonareu que teniu les qualitats d’un poeta que fa temps que no es coneix!
- Si esteu satisfet amb el vostre treball, envieu-lo a les redaccions.
Completa un projecte de Pinterest. Deu haver guardat una foto de lunars bonics, llums de carbassa que semblen la cara d’una celebritat i vestits de núvia fets amb paper d’alumini, però quan ho agafareu? mans a projectes creatius? Viouslybviament, ara és el moment perfecte. Mireu la llista d’idees desades o cerqueu-ne de noves a Pinterest i proveu de veure quins projectes passen en poques hores. I arrenca les mànigues i fes-ho ara!
- Si això sembla molt de treball, podeu passar una estona navegant per Pinterest.
Feu fotos artístiques. Agafeu la càmera o el telèfon vells i passegeu per la casa o pel pati per fer fotografies amb il·luminació única i mobles o articles que cridin l’atenció. Potser trobareu la vostra passió per l'art de la fotografia i la poseu en pràctica.
- També podeu fer una passejada per la zona residencial o l’edifici de l’empresa per fer fotos mentre feu exercici.
Consells
- Si desitgeu un esdeveniment, prepareu-vos per això. Preparar-ho tot per endavant serà molt útil i us ajudarà a oblidar el temps.
- No perdes el temps. Gaudeix de cada moment perquè la vida és molt curta.
- Si esperes que arribi alguna cosa, trenca el temps. Per exemple, en lloc d’esperar l’inici de les vacances durant quatre mesos, hauríeu d’esperar al final de cada dia, cada setmana, cada mes i després el dia que esperaveu.
