Content

• Passos
• Consells

Tot i que sovint són incòmodes i doloroses, les lesions en els dits del peu no són greus en la majoria dels casos. No obstant això, en casos greus, una lesió que inicialment sembla normal esdevé més greu, com ara un dit del peu o un estirament del lligament. Aquests problemes poden causar complicacions com l’artrosi, de manera que saber reconèixer (i tractar) un dit punxegut (sever o no greu) pot ser una habilitat útil de primers auxilis.

Passos

Mètode 1 de 2: mètode bàsic per al tractament dels dits dels peus

1. 

   Comproveu l’estat dels dits dels peus immediatament després de la lesió. El primer pas per tractar un dit punxegut és comprovar l’abast del dany. Traieu-vos amb cura i suavitat les sabates i els mitjons al peu ferit. Comproveu si hi ha el dit ferit i tingueu cura de no ferir-lo encara més, manipulant-lo amb duresa (demaneu ajuda a un amic). Cerqueu els signes següents:
   • Dit del peu "doblegat" o "esbiaixat"
   • Hemorràgia
   • Una ungla dels peus trencada o trencada
   • Contusions
   • Gran inflor i / o canvi de color
   • Depenent dels signes (si n’hi ha), el mètode de tractament del dit del peu pot variar. A continuació trobareu les recomanacions específiques:
   • Si sentiu un dolor extrem en treure’s les sabates i els mitjons, pot ser una fractura o un esquinç del dit del peu i / o del peu. Això no és perillós, però cal que consulteu un metge per tractar-lo.

2. 

   
   
   Netejar i desinfectar ratllades o talls. Si observeu signes d’esquinçament de la pell dels peus, haureu de netejar-lo ràpidament per evitar infeccions. Això inclou talls, abrasions i esquerdes a les ungles dels peus. Renteu amb cura el dit del peu amb aigua tèbia i sabó. Utilitzeu una tovallola neta o tovallola de paper per assecar suaument els dits del peu. A continuació, apliqueu una mica de crema antibacteriana a qualsevol tall de la pell. Utilitzeu gasa neta per protegir-vos els dits del peu.
   • Canvieu l’embenat cada dia mentre us curen els dits.
   • Llegiu Com netejar una ferida per obtenir informació pas a pas.

3. 

   
   
   Apliqueu gel per reduir la inflamació. La majoria dels dits dels peus són almenys lleugerament dolorosos. Això pot resultar incòmode, difícil de moure i encara més dolorós. Afortunadament, la inflor es pot reduir fàcilment amb una compresa freda. Hi ha moltes maneres d’utilitzar compreses fredes, per exemple mitjançant un paquet de gel de gel, un paquet de gel o fins i tot una bossa de verdures congelades sense obrir.
   • Feu el que feu servir per fer servir la compresa freda, emboliqueu-la amb una tovallola o un drap abans d'aplicar-la a la pell. NO col·loqueu el paquet de gel directament sobre la pell. El contacte directe i perllongat entre el cub de gel i la pell pot causar més danys a la pell, cosa que empitjora la lesió.
   • Durant les primeres 24 hores després dels tocs dels peus, hauríeu d'aplicar gel durant 20 minuts cada hora mentre estigueu desperts. Després, només cal aplicar gel 2-3 vegades al dia fins que el dolor disminueixi.
   • Llegiu el nostre article sobre compreses fredes per obtenir més detalls.

4. 

   
   
   Eviteu pressionar els dits dels peus. Fins i tot les activitats quotidianes normals poden ser doloroses si camineu amb un dit punxegut. Per reduir el dolor i augmentar la inflamació, heu de posar una mica de pes als talons mentre esteu de peu i caminant. No obstant això, això dificulta l’equilibri i les corbes total El pes al taló pot dificultar la marxa i, a poc a poc, provoca dolor al taló. Intenteu reduir la pressió prou al dit del peu per evitar dolor mentre camineu.
   • Quan la inflor del dit punxegut hagi disminuït, podeu utilitzar un coixinet prim (com una plantilla de gel) per alleujar el dolor de caminar.
   • Si el dolor al dit del peu no desapareix al cap de 1 o 2 hores, deixeu de fer activitats físiques com fer esport durant uns dies fins que el dolor desaparegui.

5. 

   Assegureu-vos que la sabata tingui prou espai per al dit del peu. Les sabates ajustades poden fer que el dit dolorós i inflat del peu estigui més irritat. Si és possible, trieu sabates lliures i còmodes després de la lesió per protegir el dit de la pressió. Si no teniu sabates per canviar, podeu provar d’afluixar els cordons.
   • Les sabates de punta oberta com les sandàlies i les xancletes són la millor opció perquè no només ho són no ho són exercir pressió sobre les puntes dels dits dels peus, a banda i banda dels dits dels peus però també facilitar compreses fredes, embenatges, ...

6. 

   Tractar el dolor persistent amb medicaments sense recepta. Si el dolor d’un dit punxegut no desapareix per si sol, prendre un analgèsic sense recepta pot ser una solució temporal eficaç. Tens moltes opcions. A la majoria de les farmàcies hi ha acetaminofè (paracetamol) i antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l’ibuprofè (Advil, Motrin) o el naproxè (Aleve, Naprosyn).
   • Assegureu-vos de seguir totes les instruccions de dosificació a l’embalatge del medicament. Els medicaments sense recepta també poden causar efectes secundaris perillosos si es prenen en dosis grans.
   • No doneu aspirina als nens.

7. 

   
   
   Recolza el dit del peu amb benes. Emboliqueu l’embenat al voltant del dit punxegut i el dit al costat per proporcionar suport al dit puntejat. Podeu col·locar una bola de cotó entre els dits dels peus per evitar la humitat en aquesta posició.
   • Canvieu el cotó cada dia.

8. 

   Especialment aixecar el dit del peu. Una altra gran manera d’ajudar a reduir la inflamació és aixecar el dit tossut del peu més alt que el cos mentre està assegut o descansant. Per exemple, podeu utilitzar alguns coixins per aixecar els dits dels peus mentre estigueu estirats. Elevar el dit inflat més alt que el cos fa que el cor bombi sang cap a ell. Això fa que la sang flueixi lentament fora de la zona inflada i ajudi a reduir la inflamació. Tot i que és bàsicament impossible aixecar els dits del peu ferit mentre està de peu o caminant, podeu fer servir el temps per fer-ho sempre que us asseieu o estireu durant llargs períodes de temps. publicitat

Mètode 2 de 2: reconèixer problemes greus

1. 

   
   
   Vigileu el dolor persistent i la inflamació. Com s’indica a la introducció, és probable que es produeixin la majoria dels dits dels peus tallats no ho són greu. A més, un senyal evident que el problema s’està fent més greu és el dit del peu no sembla curar-se immediatament. El dolor que no desapareix amb prou temps perquè pugui desaparèixer una contusió habitual pot ser un signe d’un problema subjacent que requereixi un tractament especial. En concret, heu de vigilar els signes següents:
   • El dolor no alleuja en 1-2 hores.
   • El dolor es repeteix cada vegada que es fa pressió al dit.
   • La inflamació i / o inflamació fa que sigui difícil caminar o portar sabates durant diversos dies.
   • El canvi de color sembla un morat però no desapareix en pocs dies.

2. 

   
   
   Vigileu si hi ha signes d’un dit del peu trencat. Un dit tossut és particularment greu i sovint provoca fractures (fractures del dit del peu). En aquest cas, normalment necessiteu raigs X, un repartiment o un aparell de peu. Els signes de fractura inclouen:
   • El so "crack" o "clic" en el moment de la lesió
   • Dits del peu que apareixen "doblegats", "torts" o "doblegats"
   • No es pot moure el dit ferit
   • Dolor prolongat, inflamació i hematomes
   • Tingueu en compte que molts dits dels peus trencats no impedeixen que una persona camini. Poder caminar no és una indicació que no es trenqui un dit.

3. 

   Vigileu si hi ha signes d’hematoma subcutani (hematoma sota l’ungla). Una altra lesió comuna que es produeix a partir d’un dit punxegut és la sang que s’acumula sota l’ungla. La pressió entre la sang acumulada i les ungles dels peus pot provocar una inflamació i una inflamació perllongades, cosa que fa que el dit del peu es cure més temps i causi molèsties durant la recuperació. En aquest cas, un metge pot practicar un petit forat al dit del peu per drenar la sang i alleujar la pressió. Aquest procés s’anomena cirurgia de perforació òssia.

4. 

   Comproveu si hi ha signes de les ungles trencades. Una lesió en els dits del peu que fa que una part o la totalitat de les ungles surti del llit de les ungles pot ser extremadament dolorosa. Tot i que en alguns casos el podeu tractar a casa, veure un metge us proporcionarà un tractament per alleujar el dolor, protegir la ferida i combatre la infecció (és possible que els tractaments no estiguin disponibles a casa) .
   • A més, una lesió tan greu que pot trencar l’ungla pot causar un dit del peu trencat o un altre problema que requereix l’ajut d’un metge.

5. 

   Vigileu si hi ha signes d’infecció. En general, es pot curar un dit punxegut a casa, però vigileu els signes d’infecció. Si observeu signes d'augment del dolor, enrogiment, inflor, entumiment, dits palpitants o febre, consulteu el vostre metge el més aviat possible.

6. 

   Si la lesió del peu sembla greu, haureu de buscar atenció mèdica. Tots els problemes enumerats anteriorment, inclosos un dit del peu trencat, hematoma a la pell i ungles esquerdades, són motius per demanar atenció mèdica. Un professional mèdic pot utilitzar raigs X i altres equips per diagnosticar correctament el problema. A més, els metges i les infermeres estan capacitats per ensenyar-vos a protegir el dit mentre es cura. D’altra banda, heu de tenir present que la majoria de les vegades dit punxegut tots dos no necessiten atenció mèdica. Tot i això, si hi ha un motiu pel qual creieu que la vostra situació és greu, no dubteu a veure-la.
   • Seguiu sempre els consells del vostre metge en lloc dels consells en línia. Si el vostre metge diu el contrari del que heu llegit en aquest article, hauríeu d’escoltar els consells del vostre metge.
   publicitat

Consells

• Feu un descans del que feu després d’ensopegar un dit, fins i tot si no hi ha cap motiu per tenir una lesió greu. La lleu inflor causada per un dit punxegut pot fer que torni a ensopegar.
• La raó per la qual es fa difícil determinar si un dit punxegut és greu és que el peu té terminacions nervioses sensibles. Dit d’una altra manera, fins i tot una lesió menor als dits del peu pot ser tan dolorosa com una lesió greu. Per tant, és important vigilar si hi ha signes de lesions greus després de trepitjar el dit del peu.