Reduir la febre - Consells

Content

Passos
Consells
Advertiment

La febre en si no és una malaltia, sinó que sol ser un senyal que el cos està treballant per combatre la malaltia. Normalment, no heu de baixar completament la febre, ja que això pot afectar la capacitat del cos d’atacar bacteris o virus. Depenent de la causa de la febre, podeu reduir la febre vosaltres mateixos o buscar tractament per a la causa subjacent. Si la febre us incomoda o us preocupa quan la febre és massa alta, hi ha maneres que poden ajudar a reduir la febre.

Passos

Mètode 1 de 4: cuideu-vos

Treu-te la roba. Tot i que pot tenir fred quan es té febre, la temperatura corporal serà molt alta i caldrà baixar-la per sentir-se més càlida. Utilitzeu roba fina per ajudar a refredar el cos i, si cal, podeu portar mantes fines.
- Portar molta roba i mantes pot ser perillós quan es té febre perquè augmentarà la temperatura corporal.
Crea una temperatura confortable. Tot i que les temperatures extremes de l’habitació evitaran que el cos irradiï calor, no l’haureu de deixar baixar massa. Els estremiments són la forma natural del cos de la seva temperatura interna. Com a resultat, la temperatura és massa baixa per fer-vos tremolar i empitjorarà la febre.
- Si l’habitació és massa calenta i estreta, obriu una finestra o enceneu un ventilador.
Utilitzeu aigua per reduir la febre. El refredament de la pell és una bona manera de baixar la temperatura corporal. Tot i això, heu d’assegurar-vos de no fer que el vostre cos se senti massa fred. Apliqueu un drap humit al front i a les mans, als peus o submergiu-lo amb aigua tèbia. L’aigua ha de ser tèbia, no freda, per evitar sacsejar el cos.
- El remull és la solució ideal per a un nen amb febre.
- Potser heu llegit en algun lloc que aplicar alcohol isopropílic a la pell pot reduir la febre. No obstant això, l'alcohol pot filtrar-se a la pell i provocar una intoxicació per alcohol. Per tant, és millor utilitzar només aigua neta.
Prendre medicaments sense recepta. Si la febre us incomoda, podeu prendre reductors de la febre sense recepta, com ara acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè. Seguiu sempre les instruccions de dosificació.
- L’acetaminofè pot ajudar a reduir la febre i alleujar el dolor i altres efectes secundaris de la febre. Si teniu problemes hepàtics, no heu de prendre acetaminofè sense haver de consultar prèviament al vostre metge.
- L’aspirina es pot utilitzar per reduir la febre en adults, però no s’ha d’utilitzar en nens, ja que pot provocar un greu problema de salut anomenat síndrome de Reye.
- Recordeu que aquests medicaments us poden ajudar a sentir-vos millor, però no tractaran la causa subjacent de la febre. Si sospiteu que teniu una infecció bacteriana, cal que consulteu el vostre metge immediatament i que prengueu la medicació correcta segons les prescripcions.
Descansa molt. Un son addicional i molt de temps per passejar poden ajudar al cos a combatre la febre. No cal que us quedeu al llit tot el dia, però eviteu l’esforç.
- Quedar-se de l’escola o de la feina per quedar-se a casa és una manera ideal de descansar i evitar la propagació de virus o bacteris a amics o companys de feina.
publicitat

Mètode 2 de 4: Menjar sa

Afegiu prou aigua. La febre us pot deshidratar i provocar molts altres símptomes. Beure molta aigua us ajuda a sentir-vos millor i augmenta la resistència del cos a les malalties.
- Les necessitats d’aigua del cos depenen de molts factors, inclosos el pes i el nivell d’activitat. La majoria de nosaltres necessitem beure uns 9-13 gots d’aigua al dia.
- L’aigua purificada és la millor opció, però també podeu beure sucs de fruita i begudes esportives diluïdes (diluir amb aigua 1: 1) o un suplement electrolític com Pedialyte.
Menja els aliments adequats. Menja aliments nutritius i fàcils de digerir que mantinguin el cos sa per lluitar contra les malalties. Mengeu moltes verdures i eviteu menjar ferralla poc saludable.
- La proteïna magra (carn magra) i els greixos saludables de fonts com l’oli d’oliva són essencials.
- Menjar aliments que contenen bacteris probiòtics naturals com el iogurt poden ajudar al cos a combatre les malalties.
- A més, podeu prendre un multivitamínic per millorar la salut general o prendre àcids grassos de vitamina C i omega-3 per augmentar el sistema immunitari i reduir la inflamació. Tingueu en compte que haureu de parlar amb el vostre metge sobre la presa de suplements, especialment mentre preneu medicaments.
Feu una dieta fluida. No cal que feu una dieta purament líquida, sinó que intenteu incorporar una gran varietat d’aliments líquids per reposar aigua i ajudar a la digestió. Els palets i les sopes són dues grans opcions. publicitat

Mètode 3 de 4: proveu remeis casolans

Beure tè. Hi ha molts tisanes que poden ajudar al cos a combatre les infeccions i reduir la inflamació. Podeu comprar infusions a base d’ingredients beneficiosos o fer-ne de vostès elaborant herbes a l’aigua o barrejant-les amb herbes en pols. Les herbes següents tenen efectes antipirètics:
- Te verd
- Arpa de gat
- Ganoderma
- Card de llet
- Inter radial
Utilitzeu teràpia homeopàtica. En cas de febre que no requereixi antibiòtics ni tractament mèdic, es poden tractar els símptomes amb teràpia homeopàtica. Tingueu en compte que, tot i que és un medicament natural, també haureu de parlar amb el vostre metge per assegurar-vos que és segur, sobretot si esteu prenent medicaments. Els ingredients següents es venen com a remei antipirètic natural:
- Arbre del pare (Aconitum)
- Abella melífera occidental (Apis mellifica)
- Planta de cafè (Belladona)
- Arbre Bryonia
- Ferro en homeopàtic (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
publicitat

Mètode 4 de 4: tractar la causa de la febre

Avalueu els símptomes. Per determinar la millor manera de reduir la febre, cal conèixer la causa exacta de la febre. Prengui nota de qualsevol símptoma que experimenti. Consulteu el vostre metge immediatament si teniu símptomes inexplicables (que no siguin virals) com ara mal de coll o mal d’orella.
- Demaneu atenció mèdica immediata si teniu confusió, dificultats per moure’s o respirar, llavis o ungles pàl·lids, contraccions, rigidesa al coll o mal de cap intens.
- Una febre alta en un nen petit pot provocar convulsions, que normalment són inofensives i no són un signe d’un problema de salut greu. Tot i això, heu de portar el vostre fill al metge tan aviat com sigui possible quan tingui el primer símptoma d’una convulsió per febre alta. Truqueu al 911 si la confiscació persisteix durant més d’uns minuts. En cas contrari, podeu portar el vostre fill a la sala d’emergències ell mateix tan aviat com s’hagi aturat la convulsió.
Prendre antibiòtics. Si se us diagnostica una infecció bacteriana, com ara un estreptococòlic o una infecció del tracte urinari, se us pot prescriure un antibiòtic per tractar-la. Preneu el medicament tal com s’indica i la febre i altres símptomes haurien de desaparèixer al cap d’uns dies.
- No prengueu antibiòtics quan tingueu un virus com el que feu amb la grip o un refredat comú. Els antibiòtics són ineficaços per tractar el virus.
- Preneu l'antibiòtic durant el temps prescrit fins que desaparegui la febre i fins i tot quan us sentiu millor. D’aquesta manera, podreu eliminar completament els bacteris i evitar la resistència als antibiòtics en el futur.
Saber quan la febre és massa alta. La febre no preocupa, però pot ser perillosa si és massa alta o persisteix. Demaneu atenció mèdica immediatament si us preocupa que tingueu febre alta.
- Per a nens menors de 3 anys, busqueu atenció mèdica si la febre és alta
- Per a nens de 3 a 12 mesos, busqueu atenció mèdica si la febre és superior a 39 graus centígrads.
- Per a nens majors de 12 mesos i adults, busqueu atenció mèdica si la febre és superior a 40 graus centígrads i no redueix la febre quan s’apliquen altres tractaments.
- Una febre superior a 42 graus centígrads i prolongada pot aturar el treball del cos i provocar danys cerebrals si no es tracta.
- Demaneu atenció mèdica si la febre persisteix durant més de 48-72 hores o més de 24-48 hores en nens menors de 2 anys.
Obteniu tractament per a problemes de salut crònics. La febre també pot ser causada per una malaltia autoimmune o inflamatòria crònica, com el lupus, la vasculitis i la colitis ulcerosa. La millor manera de reduir la febre en aquests casos és planificar el tractament de la malaltia subjacent.
- Si teniu una malaltia crònica, consulteu el vostre metge si teniu febre.
- La febre pot ser el primer signe de malaltia greu, com el càncer. Per tant, hauríeu de consultar el vostre metge si teniu febre persistent.
Busqueu atenció mèdica immediata si la febre és causada per factors ambientals. Si desenvolupeu febre després de l'exposició a calor extrem, pot experimentar hipertermia o cop de calor. En aquest cas, el cos ha de refredar-se el més aviat possible.
- Altres símptomes d’hipertermia inclouen cansament, nàusees, confusió, marejos i alteració de l’estat psicològic.
- Les persones amb xoc tèrmic necessiten hospitalització, de manera que han de ser tractades immediatament.
- Mentre espereu un tractament mèdic, podeu baixar la temperatura traient-vos la roba, aplicant aigua freda, traslladant-vos a un lloc fresc i bevent molta aigua.
publicitat

Consells

Si el vostre fill és prou gran i és capaç de descriure els símptomes, escolteu-los. Els nens tenen la capacitat d’entendre històries i us explicaran com se senten.
Recordeu que la febre és la forma de combatre una infecció del vostre cos, de manera que no cal que la baixeu del tot. La febre es pot reduir si és massa incòmoda, però la majoria de les febres no requereixen tractament.