Content

• Passos

A mesura que envelleix, és més important continuar tenint la cura adequada de les dents. Una cura dental adequada inclou veure les dents i practicar una bona higiene bucal a casa. A més, haureu d’ajustar els hàbits de cura dental i mantenir netes les dents a mesura que envelleixis per mantenir una salut dental eficaç i adequada a l’edat. En general, mantenir la salut dental en la gent gran requereix una cura minuciosa i està disposat a canviar els hàbits si s’adapta a les necessitats.

Passos

Mètode 1 de 3: ajusteu la cura dental a mesura que envelliu

1. 

   Compra un raspall de dents nou. A mesura que envelleix, rentar-se les dents com abans pot ser difícil o inadequat. Heu d’utilitzar un pinzell de truges suaus a mesura que envelliu. A més, si teniu artritis, serà difícil rentar-se les dents amb un raspall normal. En aquest cas, podeu utilitzar un raspall de dents de maneig llarg o invertir en un raspall de dents elèctric.
   • Un raspall de dents suau i de pèl pot protegir les genives i l’esmalt envellits.
   • Un raspall de dents de mànec llarg us ajudarà a mantenir les mans baixes mentre es renta les dents.
   • Un raspall de dents elèctric us ajuda a exercir menys pressió mentre es renta i es renta les dents.

2. 

   
   
   No us deixeu assecar la boca. El risc de sequedat de la boca augmenta a mesura que envelleix. Això es deu a un canvi a la boca o a un medicament per la boca seca. La boca seca pot afectar la salut de les dents perquè la saliva protegeix les dents de les càries i manté les dents netes.
   • Per reduir la boca seca, beveu més aigua i mantingueu l’aigua a la boca durant uns segons mentre beveu.
   • Com a alternativa, podeu xuclar dolços o pastilles sense sucre, o mastegar goma sense sucre per estimular la producció de saliva a la boca.

3. 

   
   
   Parleu amb el vostre dentista sobre qualsevol problema mèdic que tingueu. Si us poseu malalt a mesura que envelliu, heu d’avisar-ho al vostre dentista perquè pot afectar els vostres hàbits de cura dental. Malalties com la diabetis, les malalties cardiovasculars i el càncer poden tenir un impacte important en la salut de la boca i un dentista ha de tractar aquests efectes.

4. 

   
   
   Informeu al vostre metge de qualsevol medicament que prengueu. A mesura que envelliu, sovint cal prendre molts medicaments. Alguns medicaments poden afectar les dents i la salut bucal. Informeu al vostre dentista de tots els medicaments que esteu prenent perquè el vostre dentista tingui en compte a l’hora de tenir cura de les dents.
   • Per exemple, els anticoagulants, com l’aspirina i la warfarina, poden provocar un sagnat intens a la boca quan el dentista es fa càrrec de les dents.

5. 

   Penseu en la possibilitat de visitar un dentista especialitzat en la cura de la gent gran. Hi ha diversos dentistes especialitzats en l'atenció de la salut bucodental per a persones grans. Poden oferir un pla d’atenció professional adaptat a les necessitats específiques d’una persona gran.
   • Els dentistes dentals especialitzats en atenció dental d’adults (anomenada odontologia geriàtrica) es poden trobar a través del lloc web de l’associació dental especialitzada o amb la consulta d’un dentista.
   publicitat

Mètode 2 de 3: atenció dental adequada

1. 

   Higiene bucal cada 6 mesos. La higiene oral regular a mesura que envelleix és molt important. Aquest pas no només manté les dents sanes i boniques, sinó que també ajuda l’odontòleg a detectar problemes (si n’hi ha) abans que siguin massa greus.
   • Amb l’envelliment, els nervis de les dents es tornen menys sensibles. Això significa que no es pot sentir quan sorgeix un problema. Per això, és tan important fer revisions dentals periòdiques a mesura que envelleixis.

2. 

   Consulteu el vostre dentista si teniu problemes dentals. Si creieu que teniu un problema dental, consulteu el vostre metge el més aviat possible. Fins i tot si temeu el dolor potencial de veure al dentista o si les vostres finances es preocupen pel cost de l’examen dental, encara ho hauríeu de veure.
   • El cost de tractar problemes dentals menors és menys costós a la llarga que tractar problemes dentals greus. D’altra banda, hi ha diverses opcions d’estalvi de costos que podeu utilitzar, per exemple pagant en part o utilitzant una assegurança.
   • El mal de queixal també pot afectar la vostra capacitat per menjar i beure. Si teniu mal de queixal i no podeu menjar, haureu de tractar-vos immediatament.

3. 

   Comenteu maneres de protegir les dents. Parleu amb el vostre dentista sobre maneres d’ajudar a protegir les dents del desgast. Dos tractaments populars són aplicar vernís fluorat i segellar la ranura.
   • El fluorur de vernís és el procés en què s’aplica un fluor fort a les dents. Aquesta capa de farina ajuda l’esmalt fort i disminueix la càries. El vernís Flouride es pot aplicar cada 6 mesos.
   • Un segell de ranura és un recobriment de plàstic o plàstic dur que s’omple als buits de les dents. Aquest recobriment protegeix les dents dels bacteris i dels aliments que es poden enganxar entre les dents. El recobriment pot durar fins a 10 anys.
   publicitat

Mètode 3 de 3: Practicar una higiene bucal adequada

1. 

   Renteu-vos les dents dues vegades al dia. A mesura que envelliu, és important mantenir bons hàbits d’higiene bucal. Una part fonamental d’una bona rutina d’higiene bucal és rentar-se les dents dues vegades al dia. Aquest pas ajuda a eliminar les partícules i els bacteris dels aliments que causen la càries.
   • La sensibilitat de les dents pot augmentar a mesura que envellis. La sensibilitat dental es pot reduir mitjançant l’ús d’un raspall de dents suau i la pasta de dents desensibilitzant.

2. 

   Renteu-vos les dents amb fil dental diàriament. A més de rentar-se les dents, ha de netejar-se entre les dents i el raspall no podrà fer aquesta feina amb eficàcia. En lloc d’això, utilitzeu fil dental o equip de raspallat.
   • Si no feu servir el fil dental, es poden acumular placa, menjar i bacteris entre les dents.
   • Aneu amb compte quan utilitzeu el fil dental entre les línies de les genives per evitar danyar les genives, especialment si esteu prenent medicaments que causen sagnat fàcilment.

3. 

   Assegureu-vos que obtingueu prou farina. Afegir prou farina a mesura que envelleix és important perquè la farina protegeix les dents del desgast durant l’ús. Per a la gent gran, és important protegir la superfície sensible de les dents sota la línia de les genives, ja que les genives sovint es desgasten a mesura que envelleix.
   • Podeu afegir farina a partir de pasta de dents que contingui farina, que es faci rentat bucal o aigua fluorada a moltes botigues i supermercats.

4. 

   Pròtesis dentals netes. Si teniu pròtesis dentals completes o parcials, també és important netejar-les. Traieu les pròtesis dentals a la nit, netegeu-les bé, poseu-les en remull i esbandiu-les abans de tornar-les a posar a la boca.
   • Quan tingueu pròtesis dentals, se us ensenyarà a netejar adequadament les pròtesis. La rutina de neteja sol implicar una remullada nocturna i fregar amb aigua per netejar la dentadura postissa.
   • També hauríeu de netejar-vos l’interior de la boca després de retirar-vos les pròtesis dentals. Assegureu-vos de fregar-vos les genives, la llengua i el paladar.

5. 

   Eviteu fumar. Fumar pot causar greus danys a les dents amb el pas del temps. Si fumeu, teniu més risc de patir genives, càries i pèrdues de dents, entre molts altres problemes de salut.
   • Parleu amb el vostre metge sobre els programes per deixar de fumar que teniu a la vostra disposició. Mai no és massa tard per deixar de fumar.

6. 

   Sigues suau amb les dents. Per mantenir les dents sanes durant molt de temps, eviteu mastegar o mossegar aliments durs, com ara glaçons. Masticar aliments durs pot trencar-se o esquerdar-se les dents, causar danys a les dents i requerir la rehabilitació del seu dentista.
   • Si es trenquen les dents, consulteu immediatament el vostre dentista. L’esmalt esquerdat fa que les dents siguin més susceptibles a la càries. El vostre dentista us pot ajudar a protegir les dents esquerdades i a reparar-les.

7. 

   Eviteu les begudes nocives per a les dents. Les begudes escumoses o àcides, com ara el refresc o el suc de fruita, poden erosionar l’esmalt de les dents. A més, beure alcohol també és perjudicial per a les dents. Si us preocupa la salut de les vostres dents, heu d’evitar aquestes begudes si és possible.
   • Si realment voleu beure begudes potencialment nocives per a les dents, beveu-les amb una palleta. Això ajuda a evitar que la beguda entri en contacte amb les dents anteriors, minimitzant així el dany a les dents.
   publicitat