Content

• Consells
• Advertiment

• Un cop reconegueu la sensació de somriure als ulls, intenteu memoritzar-la. Practiqueu incorporant tota la cara quan somriu. Com més ho feu, més fàcil serà.
• A més, recorda com et sents quan ets no ho són somriu amb els ulls. Aquesta sensació us ajudarà a guiar l’acció, de manera que podreu corregir el somriure per fer-la més autèntica.

Practiqueu imitant un somriure de Duchenne. Tot i que és una mica complicat, podeu imitar aquest tipus de somriure mirant una mica els ulls per crear un petit coixí sota els ulls. Mireu-vos al mirall i proveu-ho. Si vau crear una petita marca de peus de gall d'ull sota el cantó de l'ull quan ho vau provar, ho vau fer bé. Un cop hàgiu dominat la tècnica dels somriures als ulls, podeu utilitzar-la per mostrar el vostre somriure, ja sigui un somriure discret o només un passatger.

• Cada vegada que somriu, per qualsevol motiu, intenteu fer una mica els ulls. No us en excediu, ja que la vostra cara farà ganyotes; Només amb una mica d’esquí farà que els teus ulls brillin.
• Proveu de fer contacte visual quan mireu els ulls per fer un gran impacte a la vostra parella quan els somriu.

Prova de somriure només amb els ulls. Et sents dominat amb el clàssic riure de Duchenne? Prova de riure sense aixecar els llavis. Les persones que realment dominen l'habilitat dels somriures oculars poden expressar felicitat o alegria sense moure la boca. Això no vol dir que ho hagueu de fer apretat boca, però intenteu mantenir la boca normal mentre somriu amb els ulls.

• Aquest tipus de somriure és ideal per a quan vulgueu expressar la felicitat secreta. És quan no voleu mostrar massa somrient amb claredat, sinó simplement demostrar que esteu satisfet amb la situació actual.
• També podeu somriure sense fer servir la boca quan necessiteu mantenir una cara agradable durant molt de temps. Potser esteu en una reunió llarga i voleu semblar que us ho passeu bé sense semblar fals. Somriure amb els ulls pot fer que sembles proper i positiu.

publicitat

Mètode 2 de 3: Aprèn a pensar bé

1. 

   
   
   Penseu coses positives. Un autèntic somriure prové de la veritable felicitat. Els estudis sobre el que fa feliç a la gent demostren que no es tracta de possessions materials o d’èxits elevats; simplement s’ajusta a la vostra visió de la vida. Dit d’una altra manera, intenteu ser optimistes i aleshores us apareixeran somriures genuïns durant tot el dia.
   • Penseu qui té el somriure més veritable? Nen! No es preocupen tant com els adults, perquè la vida és menys complicada per a ells. Prova que siguin còmodes i juganers!
   • No intenteu forçar-vos a somriure a no ser que us sentiu realment feliços. Deixa de ser una persona per agradar als altres. Si segueixes somrient només per ser educat i còmode, controlaràs massa el teu aspecte i, per tant, no donaràs al teu somriure de Duchenne l’oportunitat de brillar. Un somriure genuí prové de la vostra pròpia alegria, no la dels altres.

2. 

   
   
   Troba un lloc que et faci feliç. Quan et trobes en una situació que no et fa feliç, però que no vols aparèixer deprimit, has de trobar un lloc que et faci feliç. Vol dir pensar en alguna cosa que et faci saltar d’alegria o en alguna cosa que et faci somriure fàcilment.
   • Aquest exercici us ajudarà a adonar-vos d’alguna cosa realment et fa feliç. Mireu-vos al mirall i tapeu-vos la cara sota els ulls amb un mocador o alguna cosa similar. A continuació, comença a pensar o parlar dels teus records més feliços. Somriu quan ho fas. Notareu que en algun moment els vostres ulls es tornen "brillants" i teniu arrugues "de peus de gall" a prop de les temples. Aquest és el teu somriure de Duchenne! El més proper als somriures és quan penses en bells records i deixes que la teva cara faci la resta.

3. 

   Confieu amb el vostre somriure. Si us preocupa coses com el color, la uniformitat de les dents, les genives que sobresurten, l'olor de l'alè, etc., inconscientment heu frenat el somriure perquè us fa vergonya. Tenir cura dels problemes que us impedeixen somriure lliurement us ajudarà a tenir un somriure més brillant i genuí.
   • Consulteu aquest article per blanquejar les dents i eliminar l’olor de l’alè per solucionar aquests dos senzills problemes: l’origen de la vostra timidesa.
   • Si realment voleu tenir un gran somriure de Duchenne, parleu també en els vostres ulls. Tingueu cura de les celles i apliqueu una mica de maquillatge per ressaltar els ulls.

4. 

   No siguis tímid quan parles amb la gent. Mentre parleu, intenteu centrar-vos en la història en lloc de pensar en vosaltres mateixos. Feu contacte visual amb l'altra persona i haureu de "veure-la" realment. Si realment estàs content de veure la persona i dius alguna cosa satisfactori. Fareu un somriure natural. Quan us sentiu ansiós per com es veurà als ulls dels altres, això també es mostrarà a través del vostre somriure. En lloc de preocupar-vos per com us podríeu mostrar en aquell moment, permeteu expressar lliurement les vostres emocions.
   • Mireu els somriures d'altres persones mentre parlen. La persona somriu amb els ulls? Si veieu un somriure de Duchenne a la cara d’una altra persona, sabreu que és un somriure genuí que us pot ajudar a relaxar-vos i relaxar-vos una mica més a la conversa.
   • En canvi, si el somriure de la persona és fals, us serà difícil fer un somriure genuí. Si voleu ser sincers, heu de pensar una mica alegres o, almenys, recordar-vos de mirar els ulls.
   publicitat

Mètode 3 de 3: proveu altres somriures

1. 

   
   
   Proveu les rialles entrecortades (rialles que treuen la boca). De manera semblant a l’esborrany, estirar-se és quan baixa les parpelles una mica i fa una mica d’ulls. Al mateix temps, riu suaument als llavis, però no obris la boca massa. És més subtil que un somriure d’ulls i dóna a la gent la impressió que ets amable i divertit. Alguns diuen que aquest tipus de somriure ajuda a fer una persona més fotogènica, ja que reflecteix confiança i atractiu sexual.

2. 

   
   
   Practicar el teeging (riu). Aquest somriure fa servir la boca més que els ulls, però tots dos. Teeging està destinat a obrir lleugerament la boca de manera que queden exposades les dents i empènyer la llengua cap a l'interior de les dents. Al mateix temps, esmicolar-se o fer xocs amb els ulls. Fet correctament, el teeging et farà semblar lúdic i adorable. Si proveu això per fer selfies, és millor fer una foto inclinada que fer frontalment.

3. 

   
   
   Relaxeu-vos i riu-vos en veu alta (LOL, Laugh Out Loud). Reir-se fort d’alguna cosa divertida és una manera fantàstica de fer riure. Intenta aturar-se quan riu i pren-te un selfie que capturi el teu somriure genuí. Semblaràs molt feliç, alegre i atractiu i, el més important, no és forçat ni artificial. publicitat

Consells

• Quan somriu, que sigui un somriure real i còmode. No deixeu que ningú us digui com somriure. Somriu a la teva manera i això crearà un somriure preciós.
• Duchenne somriu i les arrugues van de la mà. Això té sentit en el cas que per a persones realment feliços les arrugues no els puguin afectar, ja que sempre són positives.
• En cas que tingueu dificultats per somriure perquè sentiu la cara massa tensa o teniu mal de cap, feu un exercici relaxant.
• Quan proveu somriures, assegureu-vos que esteu en un lloc privat o que les persones que us envolten quedaran estranyes.

Advertiment

• Podeu tornar-vos lleig si desordeneu els mètodes d’aquesta lliçó.