Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
12 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Perdre un amic és tan difícil com trencar amb una parella, però trencar és essencial quan hi ha molts problemes que no pots resoldre. Si la vostra amistat és més negativa que positiva, és hora de deixar-la anar. L’amistat canvia i acaba. Heu de tallar aquest vincle, però almenys atureu-vos suaument i humilment.
Passos
Primera part de 3: hauria de finalitzar?
Atureu-vos si no deixeu de discutir. Creus que disminuirà la teva ira o que acabarà una veritable amistat? Discutir amics encara són amics i no sempre es pot esperar la perfecció d’ells. Però si vosaltres discutiu més del que us sentiu prou a prop per estar junts, és hora de deixar-ho anar. Qui vol estar amb la gent que sempre discuteix amb mi? Feu-vos les preguntes següents per entendre millor la situació:
- El desacord només es produeix una vegada o segueix marxant? Si no es pot resoldre el desacord, no hauria d’existir l’amistat.
- És això fins i tot més gran que l’amistat? Votar per a diferents candidats és una cosa, però si algú està en desacord amb les vostres creences, hauríeu de decidir separar-vos.
- Ha passat alguna cosa per ferir o menysprear quan cap de vosaltres no demana perdó a l’altre? Et sents orgullós / trist quan no pots dir "Ho sento" i continuar amb la teva vida?
Atureu-vos si cada cop us separeu més i ningú vol intentar resoldre el problema entre vosaltres. De vegades, l’amistat no s’acaba a causa d’una discussió, sinó pel fred. Fa temps que no voleu trucar al vostre amic per parlar? Us trobeu amb un motiu per no estar junts? Si us trobeu en aquesta situació, pregunteu-vos si vosaltres o un amic podeu fer alguna cosa per preservar la relació o si vull fer-ho. Tothom canviarà: és una veritat cruel, però veritable. No discutiu mai quan no hi hagi motius per discutir.- Si sou dos vells amics, doneu una oportunitat més. Tothom travessa moltes dificultats i no val la pena renunciar i donar l’esquena només perquè les coses no han estat tan agradables des de fa unes setmanes.
- Estar apart no vol dir que els dos no s’entendran mai més. Els dos simplement no porteu temps estant junts, ja està.
Compareu una vida "sense" que el vostre amic i una vida que el vostre amic "semblava menys" amb vosaltres. Passar de "millor amic" a "No els tornaré a veure mai" és negatiu i infantil. La reunió encara és menys capaç d’assolir el mateix objectiu? Et sents trist imaginant la vida sense ells, et sents còmode? Si no esteu segur de si voleu acabar amb ells, proveu de conèixer-los menys. Serà fàcil, no estrany i més madur que fer-los desaparèixer completament de la vida.- Pregunteu-vos si encara esteu disposats a dedicar-vos a preservar aquesta relació? Si la resposta és negativa, segueix endavant amb la teva vida i posa fi a l’amistat aquí.
- Si sabeu que us sentireu feliços i que no caureu en emocions, avorriment o altres sentiments negatius com quan esteu amb ells, deixar-vos anar és una bona idea. No importa els amics comuns, les activitats o altres tonteries. Si no us fan cap bé, atureu-vos.
Part 2 de 3: Terminació real
Posa fi a poc a poc a aquesta amistat negativa. Si el teu amic només et fa cansar-te, trenca les normes socials, posa fi a aquesta amistat immediatament. Si el vostre amic és astut / feridor o temeu que reaccionin negativament quan acabi l’amistat, calmeu-ho amb calma. No cal que parleu amb ells. Deixeu de trucar i enviar missatges de text, no feu amistat a Facebook i no estigueu en llocs on sabeu que podrien ser.- Si esteu en perill, notifiqueu-ho immediatament a l'autoritat competent (administrador, funcionaris de l'escola, policia). Ja no és una amistat amb la qual pots tractar pel teu compte.
No passeu junts fins que la vostra amistat no s’hagi esvaït naturalment. Els amics aniran a diferents escoles, es traslladaran a una altra ciutat, participaran en diferents activitats i començaran a jugar amb nous amics. És un procés fàcil i ràpid, i normalment tots dos ho faran. Per acabar la vostra amistat suaument sense causar dolor (deixeu-ho anar tot sol, si el final sona massa dur), heu de:
- Xateja amb ells dins de límits de seguretat. Mantingueu els vostres pensaments i sentiments personals no compartits amb ells.
- Mantingueu la distància d’ells. Intenteu no trucar ni enviar missatges de text. No contesteu missatges de text ni de telèfon. Per descomptat, no acabis del tot. Però si ja no sou amics, no cal que us poseu en contacte amb ells tan aviat com passi alguna cosa.
- Rebutgeu la invitació per fer espai. A mesura que la distància entre vosaltres creixi, deixeu de passar temps amb ells. Al final, no us tornaran a trucar quan entenguin el que voleu dir.
Acabeu l’amistat directament si creieu que cal acabar-la ràpidament. Voleu un resultat ràpid? Sigues senzill primer. No deixeu que el vostre amic endevini per què ja no els parleu, preneu-vos una estona per parlar-ne. Si simplement no t’agrada quedar-te amb algú, és una mica negatiu. Però si la relació només va provocar coses negatives a la vostra vida, vells amics o us va arruïnar la vida, haureu de prendre una decisió i comunicar-les directament.
Trieu un lloc tranquil per parlar, però hauria de ser un lloc públic. Ubicacions com aquestes us ajuden a sortir ràpidament quan hàgiu acabat de parlar o en cas que les coses es tornin dures (potser no es comporten correctament ...). Les botigues i altres llocs públics són bones opcions.
Deixeu-los entendre els vostres pensaments amb educació, seguretat i rapidesa. Arribar directament al tema: "Crec que no hauríem de ser amics" és la forma més contundent i molt efectiva de dir-ho.
Deixeu que la conversa se centri en els vostres problemes. No els culpis ni difamis. Per exemple, en lloc d’acusar-los de ser alcohòlics, digueu: “Necessito molt de temps per centrar-me en estudiar i menys de festa”.
Doneu a la persona la possibilitat d’expressar una opinió. Assegureu-vos que entenguin la vostra posició. També és important deixar-los parlar de la seva situació actual. Tanmateix, tampoc no hauria d’influir en la vostra decisió. Has passat molt de temps pensant en això. No canvieu d’opinió ni un moment.
Deixa-ho quan hagis dit el que vols dir. És possible que hagueu de demanar perdó quan decidiu acabar amb l’amistat. Però, llevat que hagueu fet alguna cosa malament, no teniu cap motiu per demanar disculpes per haver triat un tall amb algú. Només cal dir-ho tot i marxar.
Establir límits per a la decisió d'acabar amb l'amistat. No importa com acabi la seva amistat, normalment intentaran posar-se en contacte amb vosaltres una o dues vegades. Informeu-los si voleu tornar a parlar amb ells. Si no teniu clar què voleu, no l’acabeu fins que no hàgiu pres la decisió final. Si encara esteu confós, els dos caireu aviat en vells hàbits.
- Si esteu disposat a mantenir-vos en contacte, expliqueu-los com voleu que es posin en contacte amb vosaltres. No cal ser indiferent a l’existència d’una altra persona només perquè ja no vol jugar amb ell.
- Si mai no voleu tornar a parlar amb ells, advertiu-los de les conseqüències si no els escolten.I, com qualsevol altra promesa, assegureu-vos de seguir el que dieu si també han seguit l'exemple.
Part 3 de 3: Maneig de les conseqüències
Consoleu-vos al final de l'amistat. De vegades perdre un mal amic et fa més mal. Sigui com sigui, us ho heu passat bé. Són molt tranquils, divertits quan encara són amics. En perdre’ls, passi el que passi, continuarà sentint-se incòmode. Pot ser dolorós, però és la millor opció.
- Pot ser difícil que el vostre amic ho accepti. Qualsevol o tots dos podríeu esclatar a plorar, suplicar o marxar amb ràbia. Però siguin quines siguin les vostres sensacions en aquell moment, no poden esborrar tots els motius pels quals heu decidit acabar amb tot.
- Podràs sentir-te culpable, aquesta és la veritat. Però recordeu, sigui quina sigui la vostra relació trencada, és normal sentir-vos responsables del final d’alguna cosa que abans era bona. S’esvairà amb el temps.
Controla la teva ira: no només és bo per a tu, sinó per a qualsevol persona i per a qualsevol cosa. Potser la ira del vostre amic és suficient per a tots dos. Els sentiments ferits gradualment es convertiran ràpidament en ràbia, la ira us provocarà un comportament inadequat. Si sentiu que augmenta la vostra ira, feu un pas enrere i marxeu ràpidament. Igual que el pastís d’una safata de forn, els dos us calmeu més ràpid quan esteu allunyats els uns dels altres.
- Si tendeixen a ser gelosos quan es troben, hauríeu d’estar preparats per a paraules dures o fins i tot per a moviments físics. Acabeu en públic, aneu amb un altre amic o escriviu-los una carta si realment us preocupa que pugui passar alguna cosa.
- Et sentiràs enfadat en un instant si et fan mal. Això és el sentit comú. Però no deixeu que la ira us empenyi cap a coses negatives i immadures. Un cop deixeu anar la vostra amistat, deixeu que les emocions s’acompanyin.
Estigueu preparats per combatre els conflictes passius que vindran. És gairebé impossible acabar amb la persona completament, sobretot si encara l’heu de veure a l’escola o a la feina. L’agressió passiva és una arma poderosa per a aquells que es fan mal, però només us farà mal si ho deixeu. Prepareu-vos per afrontar aquests trucs de pluja d’idees mesos després d’haver-ho acabat tot. La millor arma: ignorant completament aquest tipus d’atacs.
- Si el vostre vell amic és un agressor passiu, pot tenir un comportament astut després d’acabar una relació d’amistat amb ells. Intenteu recordar que al final és culpa vostra que tot hagi acabat i no hagueu de prendre represàlies.
- Heu acabat completament la vostra amistat amb ells. No empitjoreu les coses intentant fer-les mal o fer-les mal després d’haver-ho acabat.
Accepteu amics que no estiguin al vostre costat. Res no és cosa vostra. És molt difícil ser amics quan ja no jugueu. A poc a poc, intentaran ser amics de vosaltres o de l’altre perquè si juguen amb tots dos, es posaran en una baralla que mai no volien. Tanmateix, tingueu en compte que aquesta és la pitjor conseqüència. Normalment, el vostre grup d'amics canviarà una mica i llavors les coses tornaran a la normalitat.
Conegueu nous amics i deixeu de pensar en els vells. Conèixer gent nova us indicarà al vostre vell amic que encara teniu la vostra pròpia vida sense ells. Et tranquil·litzarà quan pensis en el teu final d’amistat perquè encara tindràs nous amics meravellosos a la teva vida. Encara us vindran idees noves, sempre que estigueu atents als mateixos esdeveniments que van passar al vostre vell amic. publicitat
Consells
- Vostè té dret a guardar i protegir el seu propi "plaer". Si el vostre amic roba aquest "plaer", no és una bona amistat.
- No permeteu que els amics o la família us obligin a mantenir una relació perjudicial. Penseu per vosaltres mateixos primer.
- Si algú et deixa, deixa-ho anar, el teu destí mai no estarà lligat a algú que et va deixar. No vol dir que siguin dolents, només vol dir que el seu paper a la història s’ha acabat.
- No oblideu pensar sempre com respondran el més pacíficament possible al final d’aquesta amistat.
- Parleu-los per què ja no voleu ser amics i no tingueu por d’expressar els vostres sentiments.
- Acabeu l’amistat completament però educadament.
- Però si només els quedés un mes per viure, no finalitzar amb ells. Queda't al seu costat.
Advertiment
- No ignoreu els signes d’una amistat esvaïda. Tret que el deseu, les coses no solen anar bé per si soles.
- Eviteu emocionar-vos i xafardejar amb els altres el vostre vell amic. Si ho feu, probablement patireu les mateixes conseqüències.
