Autora:
Lewis Jackson
Data De La Creació:
12 Ser Possible 2021
Data D’Actualització:
25 Juny 2024
Content
Molta gent ha tingut una ruptura amb el seu amant, però trencar amb un amic és encara més difícil. Quan els dos heu tingut una baralla irreconciliable, o simplement no sentiu que els dos no teniu res en comú, és hora que us separeu. Podeu deixar que l’amistat s’esvaeixi de manera natural, ja sigui parlar franc amb el vostre amic o tallar les coses amb calma. Sigui com sigui, hauríeu d’estar preparats per afrontar les vostres emocions després que tot hagi acabat.
Passos
Mètode 1 de 3: parla francament
Organitzeu un temps i un lloc per trobar-vos. No deixeu que l’altra persona endevini al final de l’amistat, una conversa franca us serà molt més útil. Els parcs o les cafeteries són llocs fantàstics per acomiadar-se, ja que són llocs públics neutres. Potser durant una conversa, les emocions augmentaran, de manera que si esteu en públic, tots dos suprimireu millor els vostres sentiments.
- Eviteu menjar junts massa temps, ja que potser voldreu marxar abans de servir el menjar.
- Si no voleu veure la persona en persona, truqueu-la. No us separeu del text, dificultarà l’expressió dels vostres sentiments i la conversa amb més franquesa.
- No dividiu el vostre amic davant de coneguts mutuos. Això pot ser molt vergonyós i traumàtic.
Indiqueu el motiu pel qual voleu separar-vos. Digueu-los francament per què no voleu ser-ne més amic. La persona es colava amb el teu xicot? O, sovint, aquesta persona et fa perdre l’interès? Sigui quin sigui el motiu, és hora de dir-ho. Quan els expliques exactament el que passa, és un acte de coratge. En el futur, aquesta persona se sentirà tranquil·litzada perquè ho ha entès.- També hi ha casos en què, sense embuts, no és la millor manera de separar-se. Si l’únic problema és que ja no t’agrada el teu amic i no van fer res malament, no ho pots dir. En aquest cas, utilitzeu el segon mètode: deixeu que l’amistat s’esvaeixi sola.
Doneu a aquest amic l'oportunitat de parlar. És possible que el vostre amic se senti enutjat o que demanin perdó, o ambdues coses després que hagueu parlat en veu alta. És possible que vulgueu escoltar el que han de dir, potser encara hi ha poques possibilitats de mantenir la vostra amistat. És possible que hi hagi hagut un malentès i que n’hauríeu de saber. Si no queda esperança, seguiu trencant.
Estableix límits. Potser voleu tallar completament aquesta amistat o potser teniu ganes de conèixer-vos en reunions de grup de tant en tant. Sigui com sigui, deixeu-los clar que aquest és el final. A partir d’ara les coses seran diferents. Posa límits per evitar ser humils en el futur.- Si ja no voleu veure la persona, digueu-li que a partir d’ara ja no contactareu i no voleu sentir res d’ella.
- Si encara sou dos al mateix grup, però no voleu que hi tingueu contacte privat, només cal que ho digueu. Si dius que podria reconsiderar aquesta amistat, està bé, però sigues sincer. Si no, la persona pot continuar contactant amb vosaltres, encara que només vulgueu tranquil·litat. Indiqueu sempre els vostres desitjos perquè el vostre vell amic no quedi atrapat.
Mantingui els seus límits. Si la persona intenta tornar a posar-se en contacte amb vostè o intenta recuperar-lo, no respongui. Heu acabat la vostra part, els heu escoltat i ara s’han acabat les vostres responsabilitats. Igual que quan trenca amb el teu amant, trencar amb els teus amics significa que ja no necessites ser responsable d’aquesta persona.
- Més fàcil dit que fet. Si el vostre amic està realment molest, pot ser difícil evitar respondre el telèfon o respondre al text. Si realment voleu acabar amb l’amistat, no deixeu que la persona creui la línia. Fer-ho només els farà malentendre i les coses seran encara més difícils en el futur.
Mètode 2 de 3: deixeu desaparèixer la vostra amistat
Si els dos us separeu més, no intenteu canviar. El mètode per deixar que l’amistat s’esvaeixi és la millor manera de fer-ho. Pot ser que no hi hagi excusa per no agradar-los més. És que t’agraden altres coses i altres amics. Preneu-vos el temps que vulgueu, passeu amb gent que us agradi i feu les coses que vulgueu fer. Potser el vostre amic està fent el mateix i, per això, cada cop us distanteu més i això és completament normal.
Deixeu de trucar o enviar missatges de text al vostre amic. Per acabar amb una amistat, haureu de deixar de contactar gradualment. Deixeu de contactar amb el vostre amic, ja sigui per planificar o simplement per parlar. Deixeu de xatejar a través d'Internet, enviant missatges de text i altres formes de comunicació. Podeu dir algunes paraules si les trobeu a la vida real en reunió d'amics, però eviteu xats innecessaris.
- Quan tots dos estigueu preparats per separar-vos, no serà gens difícil un menor contacte. Tots dos podreu tenir ganes de fer altres coses junts, així que no és una gran cosa no parlar massa.
- Tanmateix, si el vostre amic no sent el mateix sobre la relació, estar lluny pot fer-li mal. Malauradament, és difícil evitar fer mal a l’altra persona quan s’acaba una amistat. Hauràs de decidir com has d’acabar amb l’amistat.
Parlem amb moderació. Els amics s’acosten més i s’entenen millor gràcies a sentiments profunds i secrets. Per allunyar-te d’un amic, deixa de compartir els teus sentiments amb aquesta persona. Quan parleu, trieu temes superficials i innocus, com ara amb un conegut. Si continueu parlant com a amics propers, l’amistat serà més difícil d’esvair.
- Si el vostre amic sembla voler parlar de qüestions privades, com ara un enamorament de la seva parella, moveu la conversa en una direcció més segura. Canvieu de tema perquè la persona no tingui l'oportunitat de parlar sobre els seus sentiments interns.
- Finalment, el vostre amic descobrirà que ja no parleu amb ells com abans. La persona pot enfrontar-se a vostè o evitar-lo. Estigueu preparats per a les dues situacions.
Rebutja educadament la invitació. Trigareu una estona a acostumar-vos a l’esvaïda amistat. Una manera segura de distanciar-se mútuament és rebutjant educadament i fermament les seves ofertes. Si és una invitació per unir-se a les activitats del grup, és possible que vulgueu unir-vos-hi, però eviteu anar sol amb la persona. Fer-ho només fa que la persona sigui delirant.
- Si la persona no està preparada per aquest final, rebutjar la invitació la molestarà.Haureu de decidir si els haureu de dir francament els motius de la negativa.
Demaneu excuses quan calgui. Si realment no voleu dir la veritat, demaneu una excusa per rebutjar la invitació. Diguem que esteu ocupats, que la vostra família té parents que venen a jugar, que heu de fer molts deures ... Això és bastant senzill, tot i que no és un comportament genuí entre amics. Tot i això, si teniu una bona raó per acabar l’amistat i no voleu dir-ho directament al vostre amic, pot ser eficaç.
Deixeu anar poc a poc la vostra amistat. En el millor dels casos, la persona entendrà que realment us heu allunyat de l’amistat i que també continuarà vivint la seva pròpia vida. Tanmateix, si la persona us pregunta què passa, expliqueu-ho. Estigueu preparats per a les seves respostes, perquè és probable que us estimin més que vosaltres.
Utilitzeu el silenci per fer amistats manipuladores. Si la persona actua emocionalment o físicament manipulant-te, no li deus res, ni tan sols la cortesia. Simplement deixeu de contactar-los, desvinculeu-los de les xarxes socials i eviteu conèixer-los a la vida real quan no els necessiteu.- Si heu de parlar-ne, aquesta persona us pot fer sentir que "sou vosaltres" qui ho vau fer malament. No us deixeu caure en aquesta tragèdia. Si estàs segur que la persona et molestarà, talla la relació.
Mètode 3 de 3: afrontar els resultats
Tracta els sentiments del teu amic. No és agradable ser abandonat per algú, tant si ho mereixeu com si no. Estigueu preparats per veure plorar el vostre amic, pregar-vos que no acabi la vostra amistat o fins i tot embogir. Ets prou fort per acomiadar-te i seràs prou fort per afrontar qualsevol resultat. No us deixeu atrapar pels sentiments de l’altre. Mantingueu els límits i retalleu el contacte quan sigui necessari.
Aneu amb compte amb les conductes agressives passives. De vegades, el vostre amic us farà la vida una mica incòmoda amb comportaments agressius passius, sobretot si sou de la mateixa classe o de la mateixa empresa i us heu de reunir regularment. La persona pot intentar lluitar contra vosaltres, difondre xafarderies sobre vosaltres o difamar-vos amb altres persones. Sigues fort i sap: tens raó per acabar amb les amistats amb persones que es comporten malament.- Si el seu comportament ha passat d’agressivitat passiva a agressió directa, haureu d’actuar en defensa pròpia. Parleu amb un professor o l’administrador si passa a l’escola / empresa. Si és possible, presenteu proves que us ataquen.
- També podeu triar entre diverses accions legals. Si la persona no us deixa en pau o us humilia, teniu dret a oferir-li una ordre de restricció.
Sabeu que això afectarà altres amistats. La ruptura amb un amic afecta els amics comuns. Si tots dos jugueu junts en un gran grup d’amics, les coses es poden tornar una mica incòmodes durant un temps. Si teniu sort, els vostres amics comuns no afavoriran cap dels dos bàndols, però si això passa, també sabreu qui són els vostres veritables amics.
Cuida’t. Podeu sentir-vos lliures després de trencar-vos amb un mal amic. Tot i això, qualsevol trencament també és molt difícil. No és agradable posar tristesa als altres i les conseqüències poden durar més del que es pensa. Un cop finalitzada la vostra amistat, passeu temps amb les persones que us fan sentir bé. Sigues amb la gent que estimes i intenta oblidar la teva amistat esvaïda.
- És possible que us sentiu molt trist per haver perdut les coses bones que ha aportat aquesta amistat i el vostre amic. Al cap i a la fi, els dos també teníeu bones raons per ser amics, tot i que ara aquesta amistat ha desaparegut. La tristesa és un sentiment molt normal ara mateix.
Consells
- No us molesteu perquè aquest amic no és un bon amic. No és culpa teva.
- És possible que us sentiu culpable, però si sabeu que heu pres la decisió correcta, seguiu el vostre punt.
- Gràcies a això: els amics es reuneixen amb un esperit voluntari. No està obligat a continuar "cap" relació.
- Talla les relacions amb cura. Reiniciar una amistat pot ser difícil, així que preneu decisions informades al respecte.
- Demaneu l'opinió de familiars o d'altres amics, especialment aquells que entenen l'altre amic i us poden donar opinions objectives. Ells poden ajudar-vos amb això.
- Envieu una carta o correu electrònic si us sentiu incòmode parlar-los cara a cara.
- L’element més important d’una amistat és l’intercanvi d’energia. Si algú et fa sentir esgotat o incòmode, posa fi a la relació immediatament. Doneu-vos la mateixa energia que gasteu energia per a aquesta persona i us sentireu millor.
- Aneu amb compte quan teniu amics comuns que podrien parlar malament de vosaltres amb altres persones. Tingueu especial cura si sou a la mateixa empresa que aquella persona. Aquesta persona pot parlar malament de tu amb el cap.
- No tingueu una mala educació per separar-vos perquè la persona també té sentiments.
- Si tornen i ofereixen reprendre l’amistat, declinin educadament. Teniu un motiu per trencar amb ells. Només farà mal si, després de reunir-vos, heu de trencar amb ells de nou.
- Per evitar qualsevol problema més endavant, desfeu-los dels llocs de xarxes socials. Allà, els seus defensors poden afegir sal per difamar-vos.
