Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
21 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Els ulls requereixen una cura acurada i això pot incloure l’ús d’ulleres. Els problemes més habituals de l’ull són la miopia, la hipermetropia, l’astigmatisme i la presbícia. Molta gent té problemes oculars però retarda la consulta d’un optometrista o oftalmòleg, ni tan sols es fa la prova. Si observeu que la vostra vista empitjora, consulteu el vostre metge el més aviat possible. A més de la visió deteriorada, també hi ha alguns signes que cal que porteu ulleres.
Passos
Mètode 1 de 4: avaluació de la visió propera i llunyana
Fixeu-vos si la visió propera queda borrosa. La visió borrosa quan es veu de prop és un signe de hipermetropia (també coneguda com hipermetropia). Si us costa centrar-vos en objectes propers als vostres ulls, és possible que tingueu hipermetropia. Tot i això, no hi ha una bretxa estàndard en els primers plans borrosos que denoten hipermetropia.
- El grau de hipermetropia afecta la vostra capacitat per centrar-vos en un objecte proper, de manera que com més distància us pugueu centrar, més clar serà que tingueu hipermetropia.
- Sentir un braç lluny de l’ordinador o haver de mantenir un llibre lluny dels ulls també són signes habituals.
Identificar signes de dificultat per llegir. Si sovint feu coses que requereixen semblar pràcticament dibuixar, cosir, escriure o treballar en un ordinador, però recentment els ha costat més concentrar-se en el treball, pot ser que sigui un símptoma de presbícia. una forma de hipermetropia a causa de la pèrdua d’elasticitat en els músculs oculars. Normalment, la hipermetropia es desenvolupa a mesura que creixem.- Podeu provar la prova simplement tenint un llibre al davant i llegint-lo amb normalitat. Si manteniu el llibre a més de 25-30 cm del vostre ull, és possible que tingueu hipermetropia.
- Si us trobeu portant el llibre molt, molt lluny per centrar-vos en l’escriptura, pot ser un signe de presbícia.
- Normalment, les ulleres de lectura poden resoldre aquest problema.
- La presbícia sol desenvolupar-se entre els 40 i els 65 anys.
Determineu si els objectes en primer pla estan difuminats. Si observeu que els objectes llunyans semblen borrosos, però els objectes propers encara són visibles, és possible que tingueu miopia (miopia). La miopia sol començar a desenvolupar-se a partir de la pubertat, però pot aparèixer a qualsevol edat. Com passa amb la presbícia, és difícil determinar la distància que representa la miopia.Però si podeu llegir el diari però teniu dificultats per veure l’escriptura al tauler des de la distància al final de la classe o noteu que cada vegada esteu més a prop de la televisió, això podria ser un signe de miopia.- Hi ha evidències que els nens que sovint passen molt de temps fent coses que cal veure prop de la lectura tenen més probabilitats de desenvolupar miopia.
- Tot i això, els factors ambientals no afecten tant com la genètica.
Tingueu en compte si teniu dificultats per veure objectes propers i llunyans. En lloc de tenir dificultats per veure objectes propers o llunyans, pot ser difícil centrar-se en objectes propers i llunyans. Si és així, és probable que tingueu astigmatisme. publicitat
Mètode 2 de 4: vigileu la visió borrosa, l’esquena, el dolor i el dolor
Consulteu si les imatges es difuminen. Si teniu episodis de visió borrosa, hauríeu de ser molt greu. Podria ser un signe d’un problema de salut important i hauríeu de concertar una cita amb el vostre oftalmòleg de seguida.
- Les imatges borroses signifiquen falta de nitidesa i no hi ha detalls fins quan es mira alguna cosa.
- Determineu si això només es produeix quan observeu objectes propers, llunyans o tots dos.
Fixeu-vos si heu d’esquivar els ulls per veure amb claredat. Si us trobeu sovint amb els ulls picants per centrar-vos clarament en un objecte, probablement sigui un símptoma d’un problema ocular. Intenteu notar la freqüència amb la que inconscientment mireu els ulls i consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic.
Tingueu en compte si observeu un objecte en dos. La doble visió pot ser causada per moltes coses, des de problemes musculars fins als nervis. Però potser també és un defecte ocular i es pot tractar amb ulleres. Independentment de la causa, s’ha de considerar que un a dos ha de ser greu i s’ha de posar en contacte amb el seu metge immediatament.
Presteu atenció si teniu mal de cap o tensió ocular. Si pateix dolors oculars o cefalees freqüents, això pot ser una indicació d’un problema ocular. La fatiga ocular i els mals de cap després de fer alguna cosa que requereixi mirar de prop o llegir un llibre poden indicar presbícia o hipermetropia.
- Això només pot ser verificat amb precisió per un oftalmòleg o un optometrista, de manera que hauríeu de programar l’examen.
- El vostre oftalmòleg us pot prescriure les ulleres adequades per al vostre estat ocular.
Mètode 3 de 4: entendre que respondre a la llum pot indicar problemes de visió
Fixeu-vos si teniu problemes per veure a les fosques. La visió nocturna particularment difícil pot ser un signe d’un problema ocular. La mala visió nocturna també pot ser un símptoma de la cataracta, de manera que si observeu un canvi notable en la vostra visió nocturna, cal que consulteu un oftalmòleg per fer-li un examen ocular.
- És possible que us trobeu amb problemes per conduir de nit o que no pugueu veure un objecte a les fosques que veuen altres persones.
- Altres signes inclouen dificultats per veure estrelles al cel a la nit i no poder navegar per una habitació fosca, com en una sala de cinema.
Penseu en si teniu dificultats per ajustar els entorns clars i foscos. El temps que es necessita per adaptar-se als canvis en un entorn clar i fosc sovint augmenta amb l’edat. Però si us costa especialment corregir-lo, pot ser un signe d’un problema ocular que requereixi la correcció de lents o lents de contacte, o pot ser un problema. allà.
Detectar halos visibles al voltant de fonts de llum. Si veieu que apareixen cercles brillants al voltant d’una font de llum, com ara una bombeta, és possible que tingueu problemes oculars. L’halo és un símptoma comú de les cataractes, però també pot indicar un dels quatre problemes oculars esmentats anteriorment. Haureu de concertar una cita amb el vostre oftalmòleg per obtenir un diagnòstic.
Determina si hi ha una sensibilitat augmentada a la llum. Si la sensibilitat dels ulls a la llum augmenta significativament, hauríeu de demanar cita amb un oftalmòleg. Això pot indicar diversos problemes oculars, per la qual cosa és important consultar un especialista per obtenir un diagnòstic complet. Si el canvi és massa sobtat i evident, no dubteu a concertar una cita amb el vostre metge perquè es comprovi.
- Si la llum us fa mal als ulls o si heu d’esquivar o tancar els ulls quan teniu llum intensa, és possible que tingueu més sensibilitat a la llum.
Mètode 4 de 4: examen ocular a casa
Utilitzeu un gràfic d’optometria. Si creieu que teniu algun dels símptomes anteriors, no dubteu a concertar una cita amb el vostre oftalmòleg per revisar els vostres ulls. Tot i això, també podeu fer proves bàsiques a casa per mesurar la visió. Hi ha fulls generals d’optometria amb lletres més petites disponibles en línia que podeu imprimir per a proves oculars.
- Pengeu el gràfic de visió a l'altura dels ulls en una habitació ben il·luminada.
- Situeu-vos a 3 metres del gràfic d’optometria i vegeu quantes lletres podeu llegir.
- Continueu llegint fins a l'última fila o fins a la fila més baixa que podeu llegir i, a continuació, escriviu el nombre de files per a les quals podeu llegir la majoria de lletres.
- Repetiu el procediment, cobrint un ull a la vegada.
- Els resultats solen variar segons l’edat, però els nens més grans i els adults poden llegir gairebé 20 de les 20 files.
Utilitzeu proves en línia. A més dels fulls d’optometria impresos, hi ha diverses proves que podeu fer directament en línia. Aquestes proves no són del tot precises, però també proporcionen una indicació bàsica del vostre estat ocular. Podeu trobar diferents proves per a diferents problemes oculars, inclosa la de daltonisme i astigmatisme.
- Aquestes proves requereixen que observeu diferents imatges i formes a la pantalla de l'ordinador i seguiu les instruccions per provar els vostres ulls.
- Recordeu que aquestes instruccions són bastant vagues i no s’han de considerar com un substitut del mètode oficial de proves.
Aneu a un oftalmòleg. Si els vostres ulls presenten aquests símptomes, hauríeu de concertar una cita amb un oftalmòleg per a un examen ocular complet. El vostre metge o un optometrista realitzaran diverses proves per comprovar l’arrel del problema i us poden prescriure ulleres per si necessiteu ulleres. L’examen ocular pot semblar intimidador al principi, però és essencial per a la cura dels ulls.
- Un oftalmòleg pot utilitzar diversos dispositius durant l'examen ocular, brillar fort als ulls i deixar-vos provar diverses lents.
- Haureu de llegir les lletres del gràfic d’optometria a través de diferents lents davant dels vostres ulls.
- L’oftalmòleg i l’optometrista estan qualificats per realitzar una avaluació ocular.
Conegueu els passos següents que cal fer si cal portar ulleres. Un cop revisat, sabràs si necessites portar ulleres. Si és així, se us receptarà una recepta d’ulleres. A continuació, podeu portar aquesta recepta al tècnic d’ulleres i triar el marc que vulgueu. Un tècnic en ulleres està format per satisfer les necessitats d’un client.
- Un cop hàgiu triat un marc, haureu d’esperar entre una i dues setmanes perquè s’adhereixin les lents abans de recuperar-les.
Consells
- No mentiu que no podeu llegir certes cartes, ja que portar ulleres quan no us necessiten us pot danyar els ulls.
- Quan tingueu ulleres, assegureu-vos de saber quan i com portar-les. Consulteu el vostre optometrista per obtenir més informació.
- Imprimiu o dibuixeu un gràfic d’optometria, demaneu a algú que us ajudi a mesurar els vostres ulls i llegiu els resultats.
- Examen ocular anual per garantir una bona vista.
Advertiment
- Quan compreu objectius nous, assegureu-vos que no reflecteixin l’enlluernament del sol, ja que això us perjudicarà els ulls.
- Recordeu que no cal que porteu ulleres tot el dia! De vegades, només cal que porteu ulleres quan llegiu un llibre, però un optometrista us ho explicarà.
- Una altra opció és portar lents de contacte, si no us importa tocar-vos els ulls.
