Content

• Per trepitjar
• Primera part de 2: Abans de quedar embarassada
• Part 2 de 2: Si us heu quedat embarassada
• Advertiments

La síndrome de l’ovari poliquístic (SOP), també anomenada síndrome de Stein-Leventhal, és una afecció que afecta del 5 al 10% de les dones en edat fèrtil. És un trastorn hormonal que pot causar obesitat, acne i creixement del cabell i és una de les causes més freqüents d’esterilitat. El desequilibri hormonal causat pel SOP pot causar una ovulació irregular i una mala qualitat dels òvuls. La seva llevadora i l’endocrinòleg reproductor us donaran suggeriments per ajudar-vos a concebre amb SOP si teniu problemes amb vosaltres mateixos.

Per trepitjar

Primera part de 2: Abans de quedar embarassada

1. Notifiqueu a la llevadora si esteu a punt per intentar concebre. Moltes dones amb SOP necessiten ajuda per regular l’ovulació i protegir-se dels avortaments involuntaris. Això requereix la supervisió d’un metge. El vostre metge us ajudarà amb això i us supervisarà de prop durant l’embaràs inicial.
   • És possible que els medicaments que preneu per controlar el SOP no siguin segurs durant l’embaràs. Per tant, potser haureu de triar altres medicaments o deixar d’utilitzar-los del tot. Aquesta és també una bona raó per consultar immediatament el vostre metge.
2. Determineu amb quina freqüència teniu la regla. El SOP pot causar períodes irregulars en moltes dones. Els períodes irregulars poden significar que no ovula sovint, reduint la possibilitat que els espermatozoides fecundin un òvul. Mapeu el període amb una prova d’ovulació sense recepta o un termòmetre per mesurar la temperatura corporal basal; això us ajudarà a determinar quan ovuleu.
   • Si ovula regularment, intenteu programar el coit durant els dies més fèrtils.
   • Si no esteu ovulant, la vostra ovulació és irregular, la temperatura corporal basal i el kit d'ovulació no proporcionen una resposta inequívoca o no heu quedat embarassada després de sis mesos d'ovulació regular, visiteu la llevadora. Expliqueu les vostres preocupacions i sol·liciteu una derivació a un endocrinòleg reproductor.
3. Pregunteu al vostre endocrinòleg sobre com regular el vostre període. El problema més gran de les dones amb SOP és la ovulació irregular. Si no estàs ovulant quan creus que estàs ovulant, o si no estàs ovulant en absolut, intentar concebre és com lliurar una batalla perduda. Afortunadament, els metges i els poders màgics de la ciència us poden servir.
   • Molts metges prescriuen medicaments com la metformina i el clomifè per ajudar a promoure períodes regulars i l’ovulació, respectivament.
     • La metformina s'utilitza principalment en el tractament de la diabetis, però també s'utilitza en dones amb SOP que tenen dificultats per absorbir la insulina. Els nivells alts d’insulina produeixen alts nivells d’andrògens, cosa que dificulta la menstruació.
     • El clomifè és un medicament que es prescriu per reduir la fertilitat per estimular la producció d’hormones causants de l’ovulació.
   • Si teniu problemes per aconseguir la menstruació, el vostre metge us pot receptar un medicament com la medroxiprogesterona.
4. Pregunteu al vostre metge sobre la fecundació in vitro (FIV) si la recepta de fàrmacs no invasius no condueix a l’embaràs. Alguns pacients amb PCOS trien la fecundació in vitro quan falten altres mètodes. En casos rars, el SOP afecta la qualitat dels ous, cosa que significa que s’han d’utilitzar òvuls de donant.
5. Si cap dels altres tractaments no funciona, exploreu altres opcions. La perforació ovàrica laparoscòpica, un procediment quirúrgic, pot ajudar a algunes dones amb SOP a quedar embarassades. En la perforació ovàrica laparoscòpica, un cirurgià insereix una càmera a través d’una petita incisió a l’abdomen. Després busca fol·licles ovàrics i intenta cremar-hi forats. Això ajusta els nivells hormonals, de manera que és possible que pugueu quedar embarassada de manera natural.

Part 2 de 2: Si us heu quedat embarassada

1. Parleu amb el vostre metge sobre el risc d'avortament involuntari. Les futures mares amb SOP tenen un risc d’avortament involuntari tres vegades més gran que les futures mares sense SOP. Per tant, molts metges us recomanaran que continueu utilitzant metformina durant l'embaràs per reduir el risc d'avortament involuntari.
2. Pregunteu a la vostra llevadora per fer exercici regularment. Molts metges subratllaran la importància de fer exercici lleu regularment en futures mares amb SOP. L’exercici millora la forma en què el cos absorbeix la insulina, normalitza els nivells hormonals i manté el pes. Sovint també es recomana fer exercici regularment a les dones que intentin concebre; l'exercici augmenta les possibilitats d'ovulació regular.
   • Pregunteu al vostre metge quins tipus d’exercici es permet i quins heu d’evitar. Caminar i entrenar amb pes lleuger solen ser ideals per a les futures mares.
3. Seguiu una dieta equilibrada i rica en proteïnes i verdures verdes i baixa en carbohidrats simples. Com que el SOP dificulta la forma en què el cos regula la insulina, vosaltres, com un diabètic, heu de tenir molta cura amb el que mengeu. Una dieta rica en proteïnes i fibra pot ajudar a reduir els nivells d’insulina i, per tant, mitigar l’impacte que el PCOS té al vostre cos. Eviteu els aliments elaborats i els sucres afegits.
4. Presteu una atenció especial, sobretot durant l’embaràs. Malauradament, hi ha diversos riscos associats al SOP, fins i tot si ja heu quedat embarassada. Pregunteu al vostre metge com protegir-vos contra la hipertensió arterial induïda per l’embaràs, la diabetis gestacional i la preeclampsia (preeclampsia): aquestes condicions són freqüents en les dones amb SOP.
   • Sabeu que les dones amb SOP solen donar a llum per cesària. Això es deu al fet que les futures mares amb SOP són més propenses a tenir complicacions.

Advertiments

• Molts suplements a base d'herbes es comercialitzen com a remeis naturals per al SOP. Consulteu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar-lo per assegurar-vos que els suplements siguin segurs d’utilitzar.