Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: Extracció de lents de contacte toves
• Mètode 2 de 3: Extracció de lents de contacte dures
• Mètode 3 de 3: bona higiene per a les vostres lents de contacte
• Consells
• Advertiments

Per a la majoria de persones que porten lents de contacte, de vegades és difícil treure-les. Aquest problema és especialment freqüent en persones que no les porten des de fa molt de temps. Les lents de contacte es poden enganxar perquè s’assequen per un ús excessiu o perquè s’han relliscat del seu lloc. Amb aquestes instruccions, podeu treure una lent obstinada dels ulls, tant si porteu lents suaus com dures.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Extracció de lents de contacte toves

1. Renta't les mans. Sempre hauríeu de tenir les mans netes quan introduïu o traieu els objectius. Les vostres mans tenen milers de bacteris de les coses que toqueu cada dia, inclosos els bacteris fecals. Per evitar infeccions, renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls.
   • Amb les lents enganxades, és encara més important rentar-se les mans, ja que probablement haureu de tocar els ulls més temps. Com més llargs entrin en contacte amb els ulls, major serà el risc de contaminació.
   • No eixugueu el palmell de la mà ni la punta dels dits sobre una tovallola. En cas contrari, podríeu tenir les fibres o els mechons de la tovallola als ulls.
2. Mantingues la calma. Si teniu pànic o esteu nerviosos per la situació, només farà que sigui més difícil treure l’objectiu.Si esteu nerviós, feu algunes respiracions profundes abans de continuar.
   • No et preocupis! La lent de contacte no es pot enganxar darrere del globus ocular. La conjuntiva (una membrana mucosa a l’ull) i els músculs del voltant (múscul del recte) ho fan impossible.
   • No és un risc greu per a la salut si teniu una lent de contacte suau clavada a l'ull, tret que la deixeu durant molt de temps. Tot i que pot ser irritant, és poc probable que us danyi l’ull. No obstant això, una lent fixa pot danyar la còrnia si es trenca i provocar una infecció.
   • Si heu fet diversos intents sense èxit per treure l'objectiu, feu una pausa. Seieu i relaxeu-vos.
3. Cerqueu on és l’objectiu. En molts casos, les lents de contacte es poden quedar atrapades perquè s’han desplaçat des del punt correcte de la còrnia. Si aquest és el vostre cas, primer heu de sentir on es troba l’objectiu abans de poder-lo treure. Tanqueu els ulls i relaxeu les parpelles. Hauríeu de poder sentir on es troba l’objectiu. Si no el sentiu sota la tapa, toqueu-lo suaument amb els dits i vegeu on el sentiu.
   • Si l’objectiu s’ha desplaçat cap a la cantonada de l’ull, el podeu veure només mirant-vos al mirall.
   • Mireu en la direcció oposada de l’objectiu. Per exemple, si creieu que l'objectiu es troba a l'extrem dret de l'ull, mireu cap a l'esquerra. O si sentiu que l’objectiu us queda clavat sota l’ull, mireu cap amunt. És possible que la lent es faci visible.
   • Si no podeu sentir ni veure l’objectiu, pot ser que us hagi caigut dels ulls.
   • Col·loqueu el dit a la part superior de la parpella (a prop de la cella) i estireu-lo cap amunt per mantenir la parpella oberta. Això us permet veure millor la lent de contacte. Tingueu en compte que si mireu cap avall mentre manteniu la parpella cap amunt, l’esfínter ocular queda paralitzat i no el podeu esprémer fins que torneu a mirar cap amunt.
4. Humiteu l’objectiu. Les lents es poden quedar atrapades perquè s’assequen. Humiteu la lent amb una solució salina. Si és possible, apliqueu la solució salina directament a l’objectiu. Espereu uns minuts perquè l’objectiu s’hidrati i estovi.
   • Si l’objectiu queda atrapat sota la parpella o a la cantonada de l’ull, la humitat addicional pot ajudar-la a tornar al lloc adequat, on és més fàcil de treure.
   • Sovint podeu treure l’objectiu d’una manera normal humitejant-lo. Parpelleja diverses vegades o tanca els ulls durant uns segons i torna a provar de treure l’objectiu.
5. Massatge la parpella. Si l’objectiu està enganxat o enganxat sota la parpella, tanqueu els ulls i feu un massatge suaument amb les puntes dels dits.
   • Si la lent encara està fora de lloc, proveu de lliscar-la sobre la còrnia.
   • Si l’objectiu està enganxat a sota de la parpella, pot ajudar a mirar cap avall mentre es fa un massatge.
6. Canvieu el vostre enfocament. Si l'objectiu està al lloc correcte però no surt, proveu un mètode diferent per treure l'objectiu. La majoria de la gent treu les lents, però també podeu eliminar-les prement suaument un dit a les dues tapes mentre parpelleja.
   • Podeu fer servir els dos dits índex i mig a les dues mans. Premeu cap avall amb un dit a la tapa superior. I empenyeu cap amunt amb un dit a la tapa inferior.
   • L'objectiu s'ha de lliscar del globus ocular i és fàcil de treure.
7. Aixeca la parpella. Si l’objectiu encara està fixat i creieu que s’ha quedat enganxat a sota de la parpella, estireu-lo suaument del globus ocular i gireu-lo de cap a fora.
   • Per fer-ho, utilitzeu un hisop de cotó i premeu al centre de la tapa mentre estireu les pestanyes cap endavant, allunyant-los dels ulls.
   • Inclina el cap cap enrere. Hauríeu de poder veure la lent de contacte si està enganxada sota la parpella. Traieu-lo suaument de sota de la parpella.
   • És possible que necessiteu l’ajut d’un amic o familiar per fer-ho.
8. Aneu a l’oftalmòleg. Si res no funciona o si el vostre ull es torna extremadament vermell o irritat, consulteu un metge, òptic o hospital de la zona. Poden treure l’objectiu sense danyar encara més l’ull.
   • Si creieu que us heu ratllat o danyat l’ull en un intent de treure l’objectiu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge d’ulls immediatament. Haureu de consultar un metge sobre possibles danys, tant si heu retirat l’objectiu com si no.

Mètode 2 de 3: Extracció de lents de contacte dures

1. Renta't les mans. Netegeu-vos bé les mans amb aigua i sabó. No eixugueu els dits amb els quals tocarà els ulls, de manera que no tingueu pols a l’ull. Sempre haureu de tenir les mans netes quan introduïu o traieu els objectius.
   • Rentar-se les mans correctament és especialment important quan cal tocar-se els ulls durant molt de temps, com ara quan es vol treure un objectiu enganxat.
2. Mantingues la calma. Una lent enganxada no és una emergència i els nervis només dificultaran la seva cerca i eliminació.
   • La lent de contacte no es pot enganxar darrere del globus ocular. La conjuntiva (una membrana mucosa a l’ull) i els músculs del voltant (múscul del recte) ho fan impossible.
   • No és un risc greu per a la salut si teniu una lent de contacte clavada a l'ull, tret que la deixeu durant molt de temps. Tot i que pot ser irritant, és poc probable que us danyi l’ull. Si es trenca la lent de contacte, pot resultar dolorós.
3. Cerqueu on és l’objectiu. En molts casos, les lents de contacte dures es poden enganxar perquè s’han desplaçat del lloc correcte de la còrnia. Si és el vostre cas, haureu d'esbrinar on es troba l'objectiu abans de poder-lo treure.
   • Tanqueu els ulls i relaxeu les parpelles. Hauríeu de poder sentir on es troba l’objectiu. Si no el sentiu sota la tapa, toqueu-lo suaument amb els dits i vegeu on el sentiu.
   • Si l’objectiu s’ha desplaçat cap a la cantonada de l’ull, el podeu veure només mirant-vos al mirall.
   • Mireu en la direcció oposada de l’objectiu. Per exemple, si creieu que l'objectiu es troba a l'extrem dret de l'ull, mireu cap a l'esquerra. O si sentiu que l’objectiu us queda clavat sota l’ull, mireu cap amunt. És possible que la lent es faci visible.
   • Si no podeu sentir ni veure l’objectiu, pot ser que us hagi caigut dels ulls.
4. Trencar el buit. Si l'objectiu s'ha desplaçat al blanc dels ulls, sovint el podeu deixar anar trencant el buit entre l'objectiu i el globus ocular. Per fer-ho, utilitzeu la punta del dit per empènyer suaument els ulls just a la vora de la lent.
   • Massatge el globus ocular no com ho faria amb les lents de contacte toves. Això pot provocar que la vora de l’objectiu danyi la superfície de l’ull quan es desplaça.
5. Utilitzeu una ventosa. Si l’objectiu s’enganxa, compreu una ventosa petita disponible a la majoria de botigues que us permetrà treure l’objectiu. Idealment, el vostre òptic us haurà ensenyat aquesta tècnica abans de receptar-vos les lents.
   • Primer renteu la ventosa amb una solució per a objectius. Humitegeu la ventosa amb una solució salina.
   • Utilitzeu el dit polze i l’índex per mantenir les parpelles obertes.
   • Apliqueu la ventosa al centre de la lent i traieu-la. Aneu amb compte de no tocar el globus ocular amb la ventosa.
   • La lent es pot treure de la ventosa fent-la lliscar suaument cap al costat.
   • Penseu en la possibilitat de consultar un professional mèdic abans d’escollir aquest mètode. L’ús d’una ventosa per eliminar-vos les lents dures us pot causar traumes a l’ull.
6. Si cal, consulteu un metge. Si no podeu treure l’objectiu, consulteu el vostre metge, òptic o un hospital perquè us puguin treure l’objectiu. També haureu de buscar atenció mèdica si el vostre ull queda molt vermell o irritat.
   • Si creieu que us heu ratllat o danyat l’ull en un intent de treure l’objectiu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge d’ulls immediatament. Haureu de consultar un metge sobre possibles danys, fins i tot si heu tret la lent amb èxit o no.

Mètode 3 de 3: bona higiene per a les vostres lents de contacte

1. Eviteu de tocar-vos els ulls abans de rentar-vos les mans. Les teves mans tenen milers de bacteris de les coses que toques cada dia. Renteu-vos bé les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls.
   • Tocar els ulls amb els dits i les mans brutes pot provocar una infecció ocular o esgarrapades.
2. Mantingueu els ulls humits. Utilitzeu unes gotes d’ulleres o gotes per mantenir els ulls humits durant el dia. Això evita que les lents s’enganxin.
   • Si us fa picor o els ulls es posen vermells després d’utilitzar les gotes, busqueu gotes sense conservants.
3. Mantingueu net l’objectiu. Neteja la funda de la lent cada dia. Després de posar-vos les lents, renteu-vos la funda amb una solució estèril o aigua calenta (preferiblement destil·lada) i sabó. No deixeu el recipient ple d’aigua de l’aixeta. Això pot causar infeccions per fongs i bacteris. Deixeu assecar el recipient a l'aire.
   • Substituïu l’objectiu cada tres mesos. Fins i tot quan el netegeu diàriament, acabaran entrant bacteris i altres coses brutes.
4. Canvieu la solució de l’objectiu de la carcassa de l’objectiu cada dia. Després de netejar la carcassa de l’objectiu i deixar-la assecar a l’aire, poseu-hi una nova solució neta. La solució perd el poder amb el pas del temps, de manera que l’ús de solucions fresques cada dia mantindrà les lents desinfectades i netes.
5. Seguiu les instruccions per netejar i desinfectar el vostre tipus d’objectiu. Els diferents tipus de lents requereixen diferents tipus d’agents de neteja. Utilitzeu el tipus de solució adequat per al vostre tipus de lents. Seguiu els consells del vostre professional de la visió sobre com netejar i desinfectar les vostres lents.
   • Per reduir el risc d’infecció, utilitzeu només líquids comercials, gotes per als ulls i productes de neteja.
6. Utilitzeu les vostres lents només segons el recomanat pel vostre professional de la vista. El vostre especialista en ulls us indicarà quant de temps podeu dur les vostres lents cada dia. Utilitzeu les vostres lents segons aquest consell professional.
   • No dormiu amb lents a menys que us hagin prescrit unes lents que podeu guardar durant molt de temps. Tanmateix, fins i tot aleshores, els professionals no recomanen dormir amb aquestes lents posades, ja que augmenta el risc d’infeccions oculars.
7. Traieu-vos les lents abans d’entrar en contacte amb l’aigua. Si voleu nedar, banyar-vos o dutxar-vos o seure en una banyera d'hidromassatge, traieu-vos primer les lents de contacte. Això minimitza el risc d’infecció.
8. Mantingueu-vos hidratat. Les lents es poden enganxar als ulls quan s’assequen. Una manera d’evitar-ho és beure prou aigua durant el dia. Beure prou ajudarà a mantenir els ulls humits.
   • La quantitat diària recomanada per als homes és d'almenys 3 litres. La quantitat recomanada per a les dones és d'almenys 2,2 litres al dia.
   • Si teniu els ulls secs regularment, mantingueu-vos allunyats de l'alcohol i del consum excessiu de cafeïna si és possible. Aquests agents eixuguen el cos. L’aigua és la millor per a vosaltres, però altres bones opcions inclouen sucs de fruita, llet i infusions descafeïnades sense sucre com els rooibos i les herbes.
9. Deixa de fumar. La investigació ha demostrat que fumar us seca els ulls pitjor. Els ulls secs poden provocar el buit de les lents. Els fumadors que porten lents de contacte tenen més problemes amb les seves lents que els que no fumen.
   • Fins i tot el fum de segona mà pot causar problemes als usuaris de lents de contacte.
10. Mantenir-se saludable. Podeu evitar problemes oculars menjant sa, fent exercici físic, dormint prou i reduint els ulls adolorits.
    • Les verdures de fulla verda, com els espinacs, la col, la col verda i altres verdures verdes, són excel·lents per a una bona salut ocular. El salmó, la tonyina i altres peixos grassos amb àcids grassos omega-3 poden ajudar a prevenir alguns problemes oculars.
    • La investigació ha demostrat que les persones que fan exercici regularment tenen una salut ocular millor. També són menys propensos a desenvolupar malalties oculars greus com el glaucoma.
    • No dormir prou pot afectar la vostra visió. L’efecte secundari més freqüent són els ulls secs. També podeu tenir rampes oculars o espasmes.
    • Ajudeu els ulls adolorits quan pugueu. Podeu fer-ho reduint l’enlluernament de l’electrònica, configurant un lloc de treball ergonòmic i prenent pauses regularment durant el treball per al qual utilitzeu els ulls.
11. Feu-vos examinar els ulls regularment. Si aneu a l’especialista ocular amb regularitat, podeu prevenir problemes. Els exàmens professionals periòdics també poden detectar malalties oculars com el glaucoma.
    • Si teniu problemes oculars o teniu prop de 30 anys, hauríeu de consultar anualment un metge oftalmològic. Els adults d'entre 20 i 30 anys haurien de fer-se exàmens oculars cada dos anys.
12. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol dubte. Si les vostres lents continuen aspirant els ulls, consulteu un metge d’ulls. És possible que tingueu un problema més greu. També podeu preguntar al vostre metge sobre maneres de prevenir-lo.
    • Vaja ara mateix consulteu un metge si teniu algun dels símptomes següents:
      • Pèrdua de visió sobtada
      • Vista borrosa
      • Llampades de llum o "halos" (una llum brillant al voltant dels objectes)
      • Ulls dolorosos, irritació, inflor o enrogiment

Consells

• Sempre és bo mullar-se els ulls amb una solució salina abans d'intentar treure una lent de contacte suau. Després d’humitejar, cal assecar els dits a l’aire i treure l’objectiu. Això pot proporcionar una fricció suficient perquè tingueu una bona adherència a l'objectiu.
• Moltes ciutats tenen llibretes d’adreces en línia per a oftalmòlegs. Per exemple, si sou a Rotterdam i necessiteu un oftalmòleg, podeu utilitzar https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• No et maquillis fins després de posar-te les lents. Traieu-vos les lents abans de desmaquillar-vos. Això impedeix que el maquillatge pugui ficar-se les lents.
• Tanqueu les parpelles fermament (premeu suaument la parpella amb un dit si cal) i moveu la pupil·la (mireu al voltant) en sentit antihorari durant 3 minuts. Després d’això, l’objectiu s’ha de moure des del seu lloc on estava enganxat i es pot agafar fàcilment.

Advertiments

• Mantingueu sempre les mans, els estoigs de les lents, les tovalloles i qualsevol cosa que entri en contacte amb els ulls o les lents de contacte. En cas contrari, els vostres ulls es podrien infectar.
• No utilitzeu mai saliva per mullar una lent de contacte. La saliva humana està plena de gèrmens i quan poseu saliva a les lents, us poseu tot això als ulls.
• Consulteu les instruccions de la caixa de solucions per a objectius abans de posar-les a l’ull. La solució salina bàsica és segura d’utilitzar com a crema hidratant per a l’objectiu, però alguns líquids contenen un netejador que us cremarà els ulls si el poseu directament als ulls.
• No porteu mai lents de festa ni altres lents que pugueu comprar sense recepta mèdica. Aquestes lents poden provocar rascades, llagues, infeccions i fins i tot ceguesa permanent.
• Si l’ull es queda vermell i irritat després de treure l’objectiu, consulteu un metge oftalmològic per fer un examen. Això podria ser un senyal que us heu ratllat la còrnia.