Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: triar els materials
• Mètode 2 de 3: Ompliu les càpsules manualment
• Mètode 3 de 3: utilitzar una màquina d’omplir càpsules
• Consells
• Advertiments

Omplir les vostres pròpies càpsules de pastilles a casa és una manera excel·lent d’incorporar suplements saludables a la vostra dieta sense gastar molts diners. Necessitareu materials que incloguin el tipus i la mida de la càpsula que desitgeu i les herbes per posar-hi. Omplir les càpsules manualment és més barat, però pot trigar força temps. Si podeu gastar una mica més de diners, podeu comprar una màquina d’omplir càpsules per fer tones de càpsules ràpidament.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: triar els materials

1. Seleccioneu les càpsules vegetarianes si feu una dieta vegetariana. Les càpsules vegetarianes estan fetes d’àlbers. També són una gran opció si teniu altres restriccions dietètiques. Les càpsules vegetarianes són kosher, halal i sense gluten.
   • Les càpsules vegetarianes estan disponibles a les botigues d'aliments naturals o en línia.
2. Si no teniu restriccions dietètiques, utilitzeu càpsules de gelatina. Les càpsules de gelatina estan fetes de gelatina bovina. Tot i això, no tastareu cap sabor de vedella! Normalment són una mica més econòmics que les càpsules vegetarianes.
   • Aneu a una botiga d'aliments naturals per obtenir càpsules de gelatina o compreu-les en línia.
3. Per a una dosi estàndard, trieu càpsules de mida 0. Les càpsules emplenables es presenten en algunes mides diferents, però la més comuna és la mida 0, que pot contenir uns 500 mg de farciment.
   • La densitat i la mida de la pols poden afectar la quantitat de farciment que pugueu introduir en una càpsula.
4. Trieu càpsules de mida 1 si voleu una píndola més petita. Les càpsules de la mida 1 són lleugerament més petites que la mida estàndard 0, de manera que són més fàcils d’empassar.
   • Les càpsules de mida 1 contenen aproximadament un 20% menys que les càpsules de mida 0, així que tingueu-ho en compte si en voleu de més petites.
5. Demaneu al vostre metge que us recomani herbes. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de prendre suplements.Depenent del problema que tingueu i de les herbes que el vostre metge recomana, els suplements poden augmentar el vostre sistema immunitari, reduir les infeccions o ajudar la vostra digestió.
   • La caiena és un antioxidant. Tot i que encara s’està investigant, pot ajudar a alleujar les nàusees i tractar infeccions bacterianes. Posant-lo en una càpsula, podreu gaudir de les seves propietats saludables sense possiblement cremar-vos la boca.
   • El gingebre us pot ajudar a combatre malalties habituals com el refredat comú, la congestió sinusal i els mals de cap. També pot ajudar a millorar la salut digestiva.
   • L’oli d’orenga (que en realitat prové d’un familiar de la marduix) pot ajudar a alleujar el dolor.
   • La cúrcuma pot reduir la pressió arterial i el colesterol.

Mètode 2 de 3: Ompliu les càpsules manualment

1. Col·loqueu el farcit en un bol. Aboqueu el farcit en un bol. Si feu servir una barreja de farcits diferents, ajunteu-los tots i barregeu-los bé. Està bé que tingueu massa farcit pel nombre de càpsules que omplireu. Guardeu el que queda en una bossa de plàstic que es pugui tornar a tancar en un lloc fresc i fosc.
2. Estireu les càpsules i separeu la part superior. Les càpsules es lliuren muntades. Per desmuntar-los, manteniu la part inferior de la càpsula amb una mà i estireu-la suaument amb l’altra mà. Si teniu problemes per treure-la directament, gireu la part superior de la càpsula cap endavant i cap enrere fins que es desprengui. Deixeu la part superior de banda.
   • La part superior de les càpsules és molt més curta i ampla que la part inferior. Això permet que la part superior llisqui per sobre de la part inferior de la càpsula quan es torna a muntar.
3. Agafeu la barreja d’espècies amb el fons de la càpsula. La forma més senzilla d’omplir les càpsules sense vessar molt és treure la barreja d’espècies des del fons. Ompliu completament la part inferior de la càpsula.
   • Assegureu-vos que les mans estiguin molt netes abans d’omplir les càpsules. També podeu portar guants de protecció.
4. Col·loqueu la meitat superior de la càpsula sobre la part inferior i premeu cap avall. Un cop emplenada la part inferior de la càpsula, substituïu amb cura la part superior de la càpsula. Mantingueu suaument la part inferior de la càpsula amb una mà i premeu la part superior de la càpsula amb l’altra mà.
5. Mantingueu les càpsules en un lloc fresc i fosc. Quan hàgiu acabat, poseu les càpsules en una bossa que es pugui tornar a tancar o en un pot amb tapa. Guardeu la bossa o el pot en un lloc fresc i fosc.
   • Feu prou càpsules a la vegada durant un o dos mesos. Si en guanyeu més, és possible que hagin caducat abans de poder-los prendre.
   • Si vius en un lloc humit, posa els paquets de gel de sílice al pot amb les pastilles. Podeu comprar paquets de gel de sílice en línia o guardar els paquets que vénen empaquetats amb sabates, medicaments o altres productes.

Mètode 3 de 3: utilitzar una màquina d’omplir càpsules

1. Seleccioneu la màquina d’omplir càpsules en funció de la mida de la càpsula. Cada màquina d’omplir càpsules només funciona amb una mida de càpsula. Quan seleccioneu la màquina, assegureu-vos de triar-ne una que s’adapti a la mida de la càpsula que hàgiu triat.
   • Les màquines d’omplir càpsules es poden trobar a la majoria de botigues d’aliments naturals i en línia. Tenen un cost d’uns 20 €.
2. Col·loqueu la base de la màquina al suport. Col·loqueu la base del dispositiu al suport subministrat de manera que quedi fixada mentre ompliu i munteu les càpsules.
   • La màquina d’omplir càpsules també inclou un suport i una tapa on podeu carregar la part superior de les càpsules.
3. Col·loqueu la part inferior de les càpsules a la base de la màquina. Separeu les càpsules. Col·loqueu una base a cada osca a la base de la màquina. No carregueu més d’un fons a cada obertura.
   • La part inferior de la càpsula és molt més llarga que la part superior. Això permet que la part superior llisqui per sobre de la part inferior quan estan segellats junts.
4. Aboqueu el farciment sobre els forats de la base de la màquina. Poseu el farcit en un got mesurador i, a continuació, aboqueu-lo sobre els forats on hi ha els fons de les càpsules.
5. Distribuïu el farcit a cada fons. Les màquines d’omplir càpsules solen venir amb targetes de plàstic que podeu utilitzar per omplir les càpsules. Un cop aboqueu el farciment als forats de la base de la màquina, haureu de distribuir-lo uniformement. Utilitzeu la targeta per netejar la pols sobre els buits per distribuir-la uniformement. Així s’omplen les càpsules.
   • Si la targeta no venia amb el dispositiu, podeu utilitzar un tros de plàstic dur i net, com ara una targeta de crèdit, per distribuir la pols uniformement.
6. Utilitzeu la mà inclosa per compactar el farciment si cal. Si no vau poder omplir completament les càpsules al primer intent, utilitzeu la manipuladora per comprimir el farciment i alliberar més espai. Alineeu les pestanyes de l'estampador amb les obertures on hi ha les càpsules i, a continuació, premeu suaument cap avall per comprimir el farcit de cada càpsula.
   • L’estampador sembla un tros de plàstic pla amb passadors que surten d’un costat.
7. Repetiu el procés d’ompliment un cop heu premut el farcit. Apliqueu més farciment als forats on hi ha les càpsules i, a continuació, utilitzeu la targeta inclosa per estendre-la uniformement pels forats.
8. Carregueu la part superior de les càpsules a la part superior de la màquina. La part superior de la màquina té obertures on podeu col·locar la part superior de les càpsules. Premeu suaument cap avall mentre inseriu una càpsula a cada obertura de la part superior. Els cabdells haurien d’estar ben ajustats a les obertures, fins i tot si gireu la part superior de la màquina.
9. Alineeu la part superior de la màquina amb la part inferior i premeu cap avall. Traieu la base de la màquina del suport. A continuació, gireu amb cura la part superior de la màquina de manera que les obertures de la part superior i inferior queden alineades. Premeu la part superior de la màquina fins que deixi de compactar-se. Els cabdells haurien d’estar ben ajustats a les obertures, fins i tot si gireu la part superior de la màquina.
10. Traieu la part superior de la màquina i traieu les càpsules acabades. Quan traieu la part superior de la màquina de la base, veureu que la part inferior de les càpsules sobresurt de la part superior de la màquina. Premeu cap avall la part superior de la màquina per alliberar les càpsules.

Consells

• Si voleu tenir exactament la mateixa quantitat de farcit a cada càpsula, és millor utilitzar una màquina d’omplir càpsules en lloc d’omplir-les manualment.

Advertiments

• No aixafeu medicaments amb recepta per barrejar-los amb altres farcits en càpsules casolanes. Els medicaments amb recepta poden interactuar entre si i amb suplements herbaris de formes perilloses.