Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: Preneu mesures immediates després de la injecció
• Mètode 2 de 3: calmar la inflamació després de la injecció
• Mètode 3 de 3: alleujar el dolor en els nens
• Consells
• Advertiments

A ningú li agrada ser injectat o vacunat, però sovint això és necessari per mantenir-se sa. Afortunadament, podeu calmar fàcilment el dolor després d’una injecció. Per reduir el dolor, moveu-vos immediatament després de rebre la injecció, preneu analgèsics sense recepta i mantingueu el cos hidratat bevent molta aigua. En cas d’inflamació, un paquet de gel o una compresa freda poden ajudar a reduir la inflamació i calmar el dolor. Si el vostre fill ha estat injectat i voleu alleujar el dolor, assegureu-vos que descansa prou, beu líquids i demaneu consell al vostre metge abans de donar-li analgèsics. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si els símptomes empitjoren i no milloren durant el tractament posterior.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Preneu mesures immediates després de la injecció

1. Mou el braç o la cama immediatament després de rebre una injecció. Si heu rebut una injecció al braç o a la cama, espereu que el metge o la infermera embenin la zona amb gasa. Un cop l’embenatge estigui al seu lloc, gireu lentament el braç sobre el cap nou o deu vegades per fer circular la sang. Si heu rebut una injecció a la cama, sacsegeu-la suaument cap enrere nou o deu vegades i estireu el genoll una o dues vegades. Descansar el braç o la cama immediatament després de rebre una injecció fa que sigui més probable que faci mal, de manera que moveu-lo una mica quan el metge o la infermera estiguin a punt.
   • No cal córrer una marató ni exercir-se d’una altra manera. Només heu de moure el cos prou per mantenir la sang fluint durant 30-45 segons.
   • Si heu rebut una injecció al costat o al maluc, estireu aquesta zona tant com pugueu per evitar que el lloc de la injecció s’infli. En aquest cas, ajuda a mantenir-se dret.
2. Apliqueu una compresa freda al lloc d’injecció durant poc temps per calmar els músculs. Després de fer exercici, apliqueu una compresa freda al lloc de la injecció durant deu minuts per alleujar el dolor als músculs. A continuació, traieu la compresa freda i exposeu la pell a l’aire a temperatura ambient. A continuació, apliqueu la compresa freda a la pell durant un o dos minuts més. Alternar entre utilitzar la compresa freda i exposar la pell a l’aire per alleujar el dolor.
   • No apliqueu una compresa tèbia a la zona afectada després de la injecció, ja que això no alleujarà el dolor ni amb una compresa freda. No obstant això, podeu utilitzar una compresa tèbia abans de la injecció per ajudar el cos a absorbir millor el medicament.
3. Prendre analgèsics sense recepta per alleujar els símptomes. Després de la injecció, preneu 600 mg de paracetamol, si aquest és el vostre analgèsic preferit. Tot i això, també podeu prendre 400 mg d’ibuprofè si voleu prevenir la inflamació. Ambdós medicaments ajuden a alleujar el dolor després d’una injecció. Pregunteu al vostre metge quin analgèsic és el millor per a vosaltres després del tipus d’injecció que heu rebut. Si espera que la zona s’infli, prengui ibuprofè en lloc d’acetaminofè.
   • No excedeixi la dosi màxima diària d’ibuprofè o acetaminofè.
   • El paracetamol està disponible sota el nom de Panadol, entre d'altres.

   Advertència: no prengueu aquests analgèsics amb l’estómac buit. Podeu danyar el fetge i tenir malestar estomacal si no teniu cap aliment a l’estómac quan preneu ibuprofè o acetaminofè.

   
   
4. Mantingueu-vos hidratat i beure molta aigua després de la injecció. Beure 1-1,5 litres d’aigua entre tres i quatre hores després de la injecció per mantenir el cos ben hidratat. En assegurar-vos que obtingueu prou líquids després de rebre una injecció, la zona no farà mal innecessàriament durant el procés de curació.
   • No beveu tanta aigua que tingueu rampes i nàusees. Després de la injecció, només cal beure aigua de tant en tant per rehidratar el cos.

Mètode 2 de 3: calmar la inflamació després de la injecció

1. Apliqueu una compresa o tovallola freda al lloc de la injecció per ajudar a reduir la inflamació. Si heu rebut una injecció i la pell comença a inflar-se, primer assegureu-vos que la temperatura superficial al lloc de la injecció disminueix. Col·loqueu un paquet de gel, una compresa freda o una tovallola humitejada amb aigua freda sobre el lloc d'injecció. Deixeu-lo allí fins que disminueixi la inflor.
   • No poseu el paquet de gel a la pell així, sinó que primer cobreix-la amb una tovallola o un drap gruixut.
   • El fred també calmarà el dolor i farà que la zona sigui menys sensible mentre disminueix la inflamació.
   • Podeu fer fàcilment el vostre propi paquet de gel omplint una bossa de congelador que es pugui tornar a tancar amb glaçons.
   • La calor pot ajudar amb el dolor muscular, però el fred redueix la inflamació. La calor és menys útil amb aquest problema.
2. Prengui 400 mg d’ibuprofè per alleujar la inflamació i el dolor. Preneu dos o tres comprimits d’ibuprofè si observeu que el lloc de la injecció comença a inflamar-se o a inflamar-se. L’ibuprofè, a diferència de l’acetaminofè, és un analgèsic antiinflamatori, cosa que significa que ajuda realment a calmar la inflamació o la inflamació. Assegureu-vos de menjar alguna cosa abans de prendre ibuprofè per evitar dolor estomacal i possibles danys interns.
   • Podeu prendre amb seguretat un màxim de 1200 mg d’ibuprofè durant un període de 24 hores.

   Consell: podeu prendre ibuprofèn en combinació amb paracetamol si voleu, però això no ajudarà a alleujar la inflamació o la inflamació. En general, és segur prendre els dos analgèsics junts per proporcionar el millor alleujament del dolor possible, però hi ha algunes proves que poden ser perillosos si es fan regularment.

   
   
3. Descanseu la zona i tingueu cura de no sobrecarregar els músculs propers al lloc de la injecció. Per evitar posar tensió a la zona inflamada, no utilitzeu els músculs propers al lloc de la injecció durant quatre o sis hores. Per exemple, si heu fet una injecció a l’espatlla, no utilitzeu els músculs de la part superior del braç, l’espatlla i la part superior del pit. En deixar tots els músculs de la zona sols durant un temps, evitaràs que la inflamació empitjori.
   • Normalment és una bona idea moure el cos després d’injectar-se, però trigarà més temps a desaparèixer la inflamació o inflamació si no descansa els músculs.
4. Consulteu amb el vostre metge si pot prescriure un antiinflamatori més fort. En alguns casos, pot ser necessari utilitzar un medicament antiinflamatori més fort o especial. Si la inflamació no desapareix, teniu febre o continueu experimentant dolor, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament per veure si hi ha altres medicaments que us puguin rebre.
   • En general, és una bona idea contactar amb el vostre metge si els símptomes continuen augmentant en lloc de disminuir.

Mètode 3 de 3: alleujar el dolor en els nens

1. Distracteu els nens després d’una injecció perquè tinguin menys dolor i ansietat. Els nens poden estar inquiets i reaccionar molt fortament al dolor d’una injecció, així que feu el possible per distreure el vostre fill. Deixa que el teu fill jugui amb les seves joguines preferides, llegeixi un llibre o miri un vídeo al telèfon o a la tauleta. Quan se us hagi fet la injecció, doneu-li al vostre fill alguna cosa agradable com un adhesiu o dolços per premiar el seu bon comportament.
   • Assegureu-vos que el vostre fill no es mou massa mentre rep la injecció, ja que això dificultarà molt la persona que li fa la injecció.
2. Doneu molta beguda al vostre fill i no embeneu el lloc de la injecció. Les dues maneres més fàcils d’alleujar el dolor d’un nen després de rebre una injecció són donar-li molta beguda i deixar la zona sola. Després de rebre la injecció, doneu al vostre fill un got d’aigua i animeu-lo a acabar de beure el got. Deixa que el teu fill begui un got o dos d’aigua durant dues o tres hores. No embeneu ni apliqueu pressió al lloc de la injecció.
   • Doneu al vostre fill un o tres gots amb 250 ml d’aigua per mantenir-lo hidratat. Animeu el vostre fill a beure una mica més si ho pot fer.

   Consell: Com a recompensa, no dubteu a donar al vostre fill un got de suc en lloc d’un got d’aigua. Altres líquids també ajuden a hidratar el vostre fill sempre que tinguin poc sucre i sal.

   
   
3. Pregunteu al vostre metge si podeu administrar-li acetaminofè o ibuprofè al vostre fill. Els nens majors de cinc anys solen prendre una petita quantitat d’acetaminofè o ibuprofè per alleujar el dolor, sempre que no hi hagi interaccions amb altres medicaments que pren el vostre fill. Pregunteu al vostre metge sobre l’acetaminofè i l’ibuprofè mentre li fa la injecció.
   • No doneu aspirina al vostre fill si presenta febre o símptomes gripals. En cap cas, aquest medicament és adequat per a nens menors de tres anys.
4. Apliqueu un drap de bany fred a les zones que s’inflin o s’inflamen. Si el lloc d'injecció comença a inflar-se, agafeu un drap i passeu-lo sota aigua freda. Doble la tovallola en un rectangle petit i tou. Demaneu al vostre fill que se senti o que s’estiri i que posi el drap sobre la zona que comença a inflar-se. Això ajudarà a reduir la inflor refredant la zona mentre el seu fill està descansant.
   • Podeu utilitzar un paquet de gel si ho desitgeu, però pot ser difícil aconseguir que un nen petit se senti quiet amb una compresa freda a la pell.

Consells

• Apliqueu un anestèsic tòpic al lloc de la injecció per fer la injecció menys dolorosa.

Advertiments

• Poseu-vos en contacte amb el vostre metge o aneu a urgències si experimenta nàusees, vòmits, inflor facial, pèrdua de visió o febre després de rebre una injecció que no hauria de provocar aquests símptomes.
• Parleu sempre amb el vostre metge si teniu cap pregunta sobre els vostres medicaments i si els símptomes empitjoren després de la injecció en lloc de millorar.