Superar l'ex

Vídeo: Qué Hacer Cuando Te Rechaza Para Recuperar Su Interés

Content

Per trepitjar
Consells
Advertiments
Necessitats

El final d’una relació sempre és dolorós i sol comportar força negativitat i confrontació. Fins i tot si heu perdut l’interès per la vostra parella i heu deixat de sentir amor, pot ser difícil seguir endavant. Al cap i a la fi, la vostra antiga parella va ser una part important de la vostra vida. A això s’afegeixen les complicacions de les noves experiències romàntiques del seu ex, així com la pèrdua d’alguns amics comuns, i no ha d’estranyar que s’evitin minuciosament les ruptures. Aquests són alguns passos que podeu fer per aprendre a fer front a aquest moment d’estrès emocional.

Per trepitjar

No us sap greu. Cada anomenat pas enrere és una oportunitat per fer un salt endavant. Confia que podràs superar el teu ex, perquè ho faràs.
- Enumereu tots els motius pels quals mereixeu ser feliços. Això evitarà que tingueu pena per vosaltres mateixos. Afegiu membres de la vostra família, amics, oportunitats, salut i molt més a la llista. Quan vegis quant tens, et sentiràs molt millor.
Desfeu-vos de totes les coses que us recorden al vostre ex: fotos, regals, número de telèfon, etc.
- No necessàriament heu de destruir aquestes coses a menys que la persona en qüestió sigui una força negativa a la vostra vida. Si no, podeu guardar els articles en un lloc segur. Més endavant, us alegrarà de guardar els records, encara que la vostra ex no fos tan fantàstica.
Consulteu-vos. Aquesta persona em va tractar bé? Em va fer riure o plorar més sovint? Preneu-vos el temps per reflexionar sobre aquestes coses.
- Enumereu totes les coses que va fer el vostre ex que us van molestar. Escriviu aquestes coses: en part per acabar la relació, en part per fer una llista de les coses que no cercareu a la vostra nova parella. Tot i que és difícil trobar la perfecció, no és bo xocar amb la mateixa pedra dues vegades.
Diverteix-te! Sortiu amb els vostres amics, aneu a bitlles, al cinema, patinant sobre gel o en una cita. Feu qualsevol cosa que us impedeixi pensar en el vostre ex.
- Alguns exemples de coses que podeu fer són:
  - Feu una marató de pel·lícules els caps de setmana amb pel·lícules dels anys vuitanta. Llogueu o descarregueu tantes pel·lícules dels anys 80 (o en qualsevol moment) com sigui possible i mireu-les amb els vostres amics. No és molt millor que John Cusack i Jamie Lee Curtis.
  - Construïu el vostre propi tobogan (o visiteu un parc aquàtic). Col·loqueu una lona relliscosa al pati del darrere i poseu-hi la tanca del jardí. Aneu lliscant i lliscant.
  - Dissenya i crea samarretes originals. Envia alguns dels teus dissenys a la impressora o compra una serigrafia i fes-la teva. Anomeneu el vostre equip d’amics i deixeu-los ajudar a dissenyar.
Anar de vacances. No cal anar lluny; també podeu anar a una altra ciutat durant un cap de setmana. Una mica de temps per a vosaltres mateixos (o per a vosaltres mateixos i amics) us donarà una nova perspectiva de la situació. Gaudeix de la bellesa natural de la destinació de vacances. Troba la felicitat en aquesta bellesa.
Si no voleu gastar diners en vacances, proveu de cuinar. Cuinar pot ser molt tranquil i relaxant. Agafeu una recepta i cuineu per als vostres amics i familiars: no cal menjar sol.
No parleu amb els mateixos amics que el coneixen. El millor és mantenir una mica de distància entre els amics del vostre ex, encara que siguin gent amable. El motiu d’això és que voleu reconstruir la vostra vida. No voleu acabar al vòrtex de la vostra vida passada.
- Quan vegis els teus amics, no els evitis. Però no feu la milla addicional per fer plans amb ells. Voleu ser educat i respectuós, però és difícil superar el vostre ex si els amics no paren de recordar-vos-ho.
- Si els amics del vostre ex us pregunten per què els "eviteu", digueu alguna cosa com: "Realment intento dedicar-me una mica de temps. Quan estava amb [la teva ex] gairebé no vaig tenir temps per això. Ara que ja no estem junts, faig que això sigui una prioritat ".
Parleu amb la vostra família encara que creieu que no sempre us ajuden. Sempre estaran allà per a vosaltres i us poden fer pensar en una altra cosa. Sabeu que la vostra família us estima incondicionalment i que podeu parlar més amb la vostra família del que creieu possible.
- Si us fa vergonya, recordeu que els vostres pares també eren joves. Han viscut les mateixes coses: cors trencats, indecisió, enamorament, tot el rambam i, per tant, saben com et sents. Podeu obtenir una mica de saviesa i coneixement parlant amb ells.
Feu alguna cosa que vulgueu fer durant un temps. Quan tens una relació de parella, et dediques temps a l’altre. De vegades sacrifiques coses que preferiries fer o coses que estiguessin al teu horari. Ara que ja no teniu cap relació, podeu començar a fer les coses que volíeu fer.
- Potser teniu previst ser voluntari al banc de sang local; potser volíeu visitar els vostres avis al nord del país; potser finalment volíeu obtenir aquest "10" per als vostres exàmens de matemàtiques. Sigui el que sigui, ara podeu fer tot el possible per aconseguir-ho.
Talleu el contacte amb la vostra ex per un temps, fins i tot si decidiu quedar-vos amics. Quan torneu a parlar amb ell, assegureu-vos que ja no tingueu sentiments per ell. Apaga-ho. No necessàriament heu de trobar una nova parella, però assegureu-vos que esteu 100% segurs que sou el vostre ex abans d’establir una amistat.
Ni tan sols el mireu si intenta contactar-vos. Això li mostrarà que esteu decidit a oblidar-lo.
Trobeu una manera fàcil de premiar-vos. Tracteu-vos una mica. Això no ha de ser massa elaborat, es tracta del pensament. Potser podeu gaudir d’una visita a un spa o podeu cuinar alguna cosa que satisfaci les vostres necessitats. Feu alguna cosa que demostri el vostre amor per vosaltres mateixos.
Eviteu l'alcohol i altres estimulants. A les pel·lícules, el protagonista sol buscar el whisky quan la seva relació ha acabat. No obstant això, l'alcohol i altres estimulants no facilitaran la ruptura; no us confieu en ell per superar el vostre ex.
Assegureu-vos de mantenir-vos ocupats. Rededica't a la feina o a l'escola. La ociositat és el taller del diable. Si col·lapses en algun lloc que et doni satisfacció, no semblarà gens dolent superar la teva ex.
Sabeu que no esteu sols. Potser penseu que sou l’únic que s’ha sentit tan ferit. Això no es cert. I el superaràs. El temps ho cura tot. No torneu a iniciar una relació amb aquesta persona, sobretot si sabeu que us tornarà a fer mal. Continua pensant per què et vas separar. Parlar de la mateixa pedra, oi?

Consells

Escolta una bona música.
No quedaràs infeliç per sempre. Ara bé, és possible que comenceu a ser feliç.
No us ajusteu a agradar algú. Algú us hauria d’estimar pel que sou!
Si el trobeu en públic, no el saludeu ni inicieu una conversa. No voleu caure en el vostre vell comportament i tornar-vos a fer mal.
No li demostreu que us preocupa. Fins i tot si ho feu, hauríeu de fer veure que no. Més endavant, us adonareu que realment ja no us molesta.
Intenteu ignorar-lo per deixar clar que no us fa sentir malament. Intenteu evitar el contacte i els seus amics també.
Intenta seguir pensant positivament. Tot passa per una raó.
No us precipiteu a tenir relacions noves. No voleu carregar algú altre amb els vostres problemes. Quan l’empenta arriba a empènyer, us podeu adonar que amb prou feines coneixeu la vostra nova parella o que realment no teniu cap interès per ell. No vulgui venjança. Amb ganes de millorar.
Intenta fer nous records amb persones que no siguin la teva ex. Per exemple, si vau anar per última vegada al vostre restaurant favorit amb la vostra ex, aneu-hi amb un amic. D’aquesta manera no tindràs aquesta desagradable associació cada vegada que pensis en el restaurant anterior. Proveu de crear nous records en tantes àrees com sigui possible per minimitzar els records del vostre ex.
No dubteu a conèixer altres persones, però no us precipiteu a una nova aventura. Doneu-vos temps per recuperar-vos, divertir-vos amb els vostres amics i gaudir de la vida de solter.
Apagueu el telèfon quan us divertiu amb els vostres amics o familiars. El telèfon pot ser una distracció.
Quan tingueu fills, penseu en la seva felicitat. El final de la relació pot afectar negativament els vostres fills: pot posar-los tristos. Així que porteu els vostres fills a divertir-se! No vols penedir-te.

Advertiments

No demaneu al vostre ex que torni. Sembles patètic.
El fet que estigui enfadat amb el seu ex no vol dir que s’hagi de venjar. Deixeu-ho anar. A la llarga, això és molt més sensat i fàcil.
No pretengueu que vulgueu que algú més enviï el vostre ex. Això no funciona mai i només perds el teu propi temps. També podeu fer mal a algú innecessàriament amb això.
Ignoreu els rumors i les xafarderies sobre vosaltres i el vostre ex. No mereixen el vostre temps i atenció.
Enumerar les males qualitats del vostre ex us pot ajudar. Però si ho feu, assegureu-vos de mantenir aquesta llista per a vosaltres mateixos. No deixeu que ningú ho vegi. Al final de la cançó, això només et fa mal.
Respecte al pas 4, no porteu els vostres amics a un lloc on vosaltres i el vostre ex vam anar a una cita. En lloc de passar una bona nit, només us sentireu tristos.