Crear un pla d’estudi

Vídeo: cómo hacer un plan de estudios | medlife |

Content

Per trepitjar
Primera part de 3: configura el teu horari
Part 2 de 3: tingueu en compte la vostra personalitat a l’hora de planificar
Part 3 de 3: compleix el teu horari
Consells

Estudiar molt és una condició prèvia important per a l’èxit acadèmic. Tanmateix, de vegades és difícil trobar el temps per estudiar per a cada tema que cal estudiar. Una manera d’assegurar l’èxit a la universitat és crear un programa d’estudis sòlid. No obstant això, crear un calendari d’estudis pot ser més difícil del que es pensa. No només haureu de prioritzar les assignatures i assignatures que heu d’estudiar, sinó que també haureu de trobar temps per a altres responsabilitats, com ara la vostra família, amics i relaxació. Al final, però, amb una mica de reflexió i treball, ja no tindreu problemes per planificar i assolir tots els vostres objectius d’estudi.

Per trepitjar

Primera part de 3: configura el teu horari

Enumereu tots els temes que necessiteu estudiar. Potser el primer pas per crear el vostre programa d’estudis és esbossar els temes i temes que teniu previst estudiar. En posar les vostres obligacions en paper, tindreu una millor idea del que realment heu de fer. Si heu d’estudiar per a exàmens específics, feu una llista en lloc d’una llista d’assignatures.
Esbrineu què heu de fer per a cada tema o prova. Ara que heu escrit totes les diferents assignatures que voleu estudiar, haureu d'esbrinar què heu de fer per a cada assignatura. Tot i que la quantitat de temps i altres compromisos per a una assignatura en particular poden variar d'una setmana a una altra, és probable que trobeu que amb el temps necessiteu un cert temps per assignatura.
- Si teniu una guia d'estudi o un llibre de text de recursos, utilitzeu-la per restringir la llista.
- Reserva temps per llegir.
- Dediqueu temps per revisar les vostres notes.
- Dediqueu temps per fer ajuts a l’estudi per a un examen, si els necessiteu.
Indiqueu les prioritats de la vostra llista. Després d’haver fet una llista de totes les assignatures o exàmens que voleu estudiar i esbrinar què heu de fer per a cadascun, és hora d’establir les prioritats a la llista. Organitzeu cada tema segons la seva importància per ajudar-vos a determinar a quin tema dediqueu més temps i quins temes classifiqueu en el millor moment.
- Escriviu un número, començant per l’1, al costat de totes les assignatures o exàmens. Si necessiteu més temps per a matemàtiques, es convertirà en el número 1. Si espereu que necessiteu menys temps per a la història (i teniu cinc assignatures per estudiar), doneu-li un 5.
- Penseu en la dificultat de l'assignatura o examen.
- Tingueu en compte quant haureu de llegir.
- Tingueu en compte la freqüència amb què haureu de passar per alguna cosa.
Dividiu el temps disponible en una setmana en blocs d'estudi. Abans de continuar, heu de dividir el temps disponible en una setmana en blocs d’estudi. Un cop fet això, podeu procedir i assignar els blocs a un tema.
- El truc per fer un horari d’estudi és programar-lo per estudiar cada dia a la mateixa hora, de manera que tingueu un horari que recordeu sense comprovar-lo constantment. Si feu una rutina, construireu un hàbit d’estudi positiu.
- Comproveu si hi ha moments durant els dies de la setmana en què sempre podeu estudiar. Per exemple, potser teniu de 15 a 16 hores tots els dimarts i dijous a la tarda. Després, si és possible, intenteu programar aquest temps per estudiar, ja que una rutina regular i fixada us pot ajudar a endinsar-vos més ràpidament en la mentalitat d’estudi adequada.
- Programa sessions d’estudi en blocs de 30 a 45 minuts. Els blocs més curts són més fàcils de trobar i planificar que els blocs més llargs.
- Feu blocs per a tot el vostre temps disponible.
- Si teniu un temps determinat abans d’un examen, creeu un calendari de compte enrere en lloc d’un horari setmanal.
Reserva de temps per a activitats extraescolars. En dividir el temps en blocs per a cada tema, també heu de reservar temps per a la família, els amics i altres coses. Això es deu al fet que no podreu tenir èxit en els vostres estudis si no creeu un equilibri saludable entre la vostra vida privada i la vostra vida acadèmica.
- Dediqueu temps a esdeveniments que no us pugueu moure, com ara l’aniversari de la vostra àvia, una reunió familiar o la cita del veterinari del vostre gos.
- Indiqueu cada vegada que tingueu altres compromisos, com ara classes de natació, temps familiar o serveis religiosos.
- Reserveu prou temps per descansar, dormir i fer exercici.
- Si només teniu temps limitat per a exàmens importants, ajorneu o cancel·leu certes activitats socials o extraescolars habituals.
Empleneu els blocs d’estudi. Un cop hàgiu dividit l’horari en blocs i sabeu què programar, introduïu-lo al vostre horari. Escriviu quin tema estudiarà durant cada sessió. Això us ajuda a estar al dia, establir fites per al material i podeu preparar els vostres llibres de text i materials d’estudi per endavant.
- Compreu un diari o alguna cosa similar. També podeu utilitzar un portàtil estàndard.
- Escriviu l’horari al telèfon intel·ligent, si en teniu.
- Al principi, no planifiqueu més d’una setmana abans fins que no hàgiu après a treballar amb el vostre horari.
- Doneu una alta prioritat al material per a les properes proves. Dividiu tot el treball d'estudi que heu de fer en el temps limitat que teniu i repartiu el material al llarg del temps que teniu per fer una prova concreta.
- Doneu molta prioritat a temes en els quals no esteu molt bé o per als quals esteu decidits a excel·lir.

Part 2 de 3: tingueu en compte la vostra personalitat a l’hora de planificar

Mireu de prop la vostra programació actual. El primer pas per crear un horari d’estudi és avaluar el calendari actual i com s’utilitza actualment el temps. Avaluar el vostre horari actual us permet aprofundir en com utilitzeu el vostre temps i us pot ajudar a determinar on podeu ser més eficient i quines activitats podeu deixar de banda.
- Determineu quantes hores a la setmana esteu estudiant actualment.
- Determineu quantes hores a la setmana dediqueu actualment a entreteniment.
- Determineu quantes hores a la setmana esteu passant actualment amb amics i familiars.
- Feu un càlcul ràpid del que podeu escurçar. Les persones que senten que passen molt de temps en entreteniment poden començar aquí.
- Si teniu feina, assegureu-vos d’organitzar el vostre horari d’estudis segons el vostre horari laboral.
Penseu en el vostre estil d'aprenentatge. Tot i que esbrinar com passa el temps és una de les parts més importants per crear un horari, també haureu de tenir en compte com estudieu realment. Esbrinar com estudieu us pot ajudar a determinar si és possible superposar determinades activitats. També ajuda a descobrir com fer ús del temps que normalment no utilitzeu. Feu-vos algunes preguntes, com ara:
- Ets un estudiant auditiu? Escolteu les lliçons enregistrades o qualsevol altre material d’estudi auditiu mentre conduïu o feu exercici al gimnàs.
- Ets un estudiant visual? Hi ha imatges o pots veure vídeos per aprendre? Mireu un vídeo com a forma d’aprendre i com a forma d’entreteniment.
Penseu en la vostra postura laboral. Fins i tot si us prepareu un horari fantàstic, no tindrà cap valor si no aneu a estudiar. Per tant, també haureu de pensar en la vostra actitud laboral. Després de fer això, feu el següent:
- Planifica el teu horari en funció de com creus que estudiaràs. Si tendeix a perdre la concentració ràpidament i a fer molts descansos, tingueu-ho en compte a l’horari i planifiqueu el temps addicional.
- Si sabeu que sou un procrastinador, programeu temps addicional per a qualsevol data límit. Això us permetrà crear una mica d’espai, de manera que no acabareu perdent un termini.
- Si sabeu que teniu una actitud laboral especialment sòlida, doneu-vos l’oportunitat d’acabar la feina abans. Podeu fer-ho programant un lloc extra "extra" a la vostra programació perquè pugueu utilitzar el temps que us quedi sobre qualsevol tema que vulgueu.

Part 3 de 3: compleix el teu horari

Aprofiteu al màxim el vostre temps lliure programat. Un dels majors reptes per mantenir-se en el vostre horari d’estudi és que potser tingueu la temptació de renunciar i fer alguna cosa relaxant, divertida o entretinguda. Tot i això, heu d’intentar resistir la temptació i aprofitar al màxim el temps previst per relaxar-vos.
- Esperem el vostre temps lliure com a recompensa per estudiar.
- Utilitzeu el temps lliure com a forma de recarregar. Fer una migdiada pot ajudar. Aneu a passejar o feu una mica de ioga per relaxar-vos i així concentrar-vos millor després quan hagueu de tornar a la universitat.
- Assegureu-vos de sortir. Utilitzeu el vostre temps lliure per fer un descans del vostre lloc d’estudi.
Feu pauses curtes i enganxeu-vos-hi Assegureu-vos de fer un descans per a cada bloc d’estudi. No obstant això, això pot causar problemes. Un dels elements més importants per prendre un horari d’estudi és assegurar-se que s’adhereixi al seu horari i que no faci pauses durant més temps del que ha establert. Les pauses addicionals o prolongades poden i afectaran el vostre horari i sabotejaran els vostres plans d’èxit en els vostres estudis.
- Feu un descans de 5 a 10 minuts durant les sessions d'estudi. Però no més de 5 a 10 minuts.
- Establiu una alarma al començament del vostre descans perquè s’activi quan finalitzi el vostre descans.
- Utilitzeu el temps de descans amb prudència. Assegureu-vos d’utilitzar el temps per refrescar-vos. Estira’t, fes un petit passeig, pren un berenar o emociona-te escoltant música.
- Eviteu les distraccions que us puguin fer endarrerir el vostre descans.
Compliu el vostre horari. L'única regla dura i rígida és que heu de complir el vostre horari per assegurar-vos que funcioni. No té sentit fer un pla d’estudi si no s’hi adhereix.
- Intenteu que sigui un hàbit consultar el calendari / planificador amb regularitat, preferiblement diàriament. Això ajuda a evitar caure en el parany "fora de la vista, fora de la ment".
- Un cop establerta una rutina, podeu començar a associar determinades accions, com ara obrir un llibre de text o seure en un escriptori, amb un mode d'estudi concret.
Expliqueu als altres el vostre horari d'estudis. De vegades és difícil complir els horaris perquè les persones importants de la nostra vida ens distreuen dels nostres objectius. Això no és per malícia, sinó només perquè les persones que es preocupen per tu volen passar temps amb tu. Per evitar-ho, podeu informar a la gent que estimeu del vostre programa d'estudis. D’aquesta manera, si volen fer alguna cosa amb vosaltres, poden tenir en compte el vostre horari.
- Enganxeu una còpia del vostre pla d'estudi a la nevera de casa perquè la vegi la resta de la família.
- Envia una còpia de la teva programació per correu electrònic als teus amics perquè sàpiguen quan ets lliure.
- Si algú vol concertar una cita amb vostè durant un bloc d’estudis, pregunteu-li educadament si el podeu traslladar a un altre moment.