Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: trobar el camí en la relació
• Mètode 2 de 3: avalueu els vostres sentiments sobre la persona
• Mètode 3 de 3: tingueu en compte les vostres pròpies emocions
• Consells

En una relació, pot ser difícil esbrinar quins sentiments teniu, sobretot al principi. Si estàs lluitant amb sentiments mixtos cap a una possible parella romàntica, això és completament normal. Preneu-vos un moment per considerar com us sentiu. T’atrau aquesta persona? Esteu disposat a comprometre’s? Sentiu un vincle estret? Preneu-ho lentament en la relació, procurant ser conscient del que sentiu i del perquè. Si encara teniu dubtes, penseu en les vostres pròpies emocions. Hi ha alguna raó per la qual experimenti aquests dubtes? Si és així, què podeu fer per canviar això? Amb una mica de temps i autoreflexió, hauríeu de ser capaços d’ordenar els sentiments barrejats sobre una relació.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: trobar el camí en la relació

1. Deixeu que les coses avancin lentament. Si no esteu segur de com us sentiu, sobretot al principi de la relació, tingueu paciència. No sigueu massa ràpid si no esteu segur de com us sentiu. És important que deixeu que les coses es desenvolupin al seu ritme en qualsevol relació, sobretot si els vostres sentiments es barregen.
   • Treballa segons el teu propi horari. Si no esteu segur de com us sentiu per algú, no hauríeu de sacrificar gaire el vostre temps i les vostres necessitats. Mentre exploreu els vostres sentiments, també heu de fer un seguiment de les vostres pròpies aficions i obligacions socials.
   • Si la relació encara no té estatus oficial, no us preocupeu. No intenteu apostar per un compromís de l’altra persona si encara no esteu segurs de com en sentiu; no és vergonyós estar una estona en una zona gris de la relació.
   • També us heu de cuidar. Menja bé, fes exercici i descansa molt. Tingueu cura de vosaltres mateixos com ho faríeu normalment.
2. Estigueu ocupats amb els vostres propis interessos. Voleu assegurar-vos que encara podeu ser vosaltres mateixos amb aquesta persona. Mantingueu-vos ocupats amb els vostres propis hobbies i interessos. Mireu si aquesta persona s’adapta al vostre món. Això us pot ajudar a jutjar si el romanç us funciona.
   • Deixa clar el que creus que és important. Si preferiu quedar-vos-hi abans que sortir un divendres, demaneu a la vostra persona estimada que vingui. Mireu com s’adapta al vostre món.
   • Penseu en els vostres propis interessos. Si aneu a un club de llibres cada dos divendres, no us atureu, fins i tot si la vostra parella us convida a un altre lloc. Assegureu-vos que la vostra parella doni suport als vostres interessos i us permeti desenvolupar el vostre propi plaer i la vostra vida social. Si ho fa, és un bon senyal que aquesta relació pot encaixar en la vostra vida.
3. Intenteu divertir-vos junts. La diversió és un aspecte important de qualsevol relació sentimental. És difícil quedar-se amb algú quan no us divertiu tots dos. Vostè i la seva parella realment han de gaudir de la companyia dels altres. Intenta fer alguna cosa divertida amb la teva parella. Mireu si us sentiu més feliços i segurs. Si teniu problemes per divertir-vos, podria ser un mal senyal per a la relació a llarg termini.
   • La definició de diversió varia d’una persona a una altra, de manera que trieu alguna cosa que els agradi fer a tots dos. Per exemple, si a tots dos us agrada el cabaret, aneu junts a un espectacle al teatre.
   • També podeu convidar la vostra parella a esdeveniments socials amb els vostres amics. Comproveu si la presència de la vostra parella afecta el grup de manera positiva o negativa. T’agrada fer més divertits els esdeveniments socials? S'adapta al vostre món?
4. Eviteu el sexe com a motor per alimentar els sentiments d’intimitat. Si teniu sentiments mixtos, podeu provar de suprimir-los. Moltes persones utilitzen el sexe com a intent de fer complir els sentiments d’intimitat. Tanmateix, poques vegades això conduirà a sentiments duradors d’intimitat emocional amb una altra persona. No espereu que alliberar-vos dels sentiments barrejats.
5. Feu un descans si cal. Si no saps com et sents i has mantingut una relació de parella durant un temps, fer un descans pot ajudar-te. És possible que tots dos necessiteu experimentar un creixement personal fora de la relació. En última instància, és possible que vulgueu reviure el romanç.
   • Si decidiu fer un descans, fixeu límits clars. Deixa clar a la teva parella la freqüència amb què et veuràs durant el descans, si n’hi ha, i si pots tenir altres relacions i relacions sexuals durant el descans. Decidiu si el descans té un punt final fix o si deixeu les coses una mica obertes.
   • Abans de tornar a reunir-vos després d’un descans, assegureu-vos d’investigar els vostres sentiments. Sigues honest amb tu mateix sobre com et sents.De veritat trobes a faltar la persona? Et sents trist per la seva absència? Creus que has crescut com a persona mentre l’altra persona estava fora de la imatge? Si és així, pot ser una bona idea tornar a reunir-se. Tot i això, si la distància amb la parella us fa sentir més lliure i feliç, pot ser una bona idea acabar la relació.
6. Comenteu els vostres sentiments amb l’altra persona. Si teniu una relació seriosa i comenceu a tenir sentiments barrejats, pot ser una bona idea estar-hi obert amb la vostra parella. Si voleu evitar que la relació acabi, preneu-vos el temps per parlar del problema i trobar una solució mútua. Informeu la vostra parella per endavant que voleu parlar de la relació. Digueu alguna cosa del tipus: "He estat lluitant amb sentiments confusos i m'agradaria parlar-vos aquesta nit quan hàgiu acabat la feina".
   • Intenta centrar-te en l’aquí i l’ara mentre expresses els teus sentiments. Eviteu plantejar coses del passat, fins i tot coses que facin més forts els sentiments confusos. En lloc d’això, se centra en com se sent en aquest moment. Per exemple, "últimament he tingut sensacions mixtes sobre el nostre futur junts. Vull saber com se sent sobre aquest tema ".
   • Escolta tant com parles. Deixa que la teva parella comparteixi els seus sentiments amb tu. La vostra parella pot sentir-se de la mateixa manera, en aquest cas els dos hauríeu d’avaluar el futur de la relació. Feu el possible per entendre realment el que diu la vostra parella. Feu preguntes aclaridores segons sigui necessari.
   • Després de la conversa, intenteu tenir una idea de com procedir. Per exemple, podeu decidir que voleu fer un descans. Podeu decidir veure un terapeuta junts. També podeu decidir que la relació acabarà.
7. En definitiva, prendre una decisió sobre la relació. Al cap d’un temps, haureu de prendre una decisió sobre el vostre lloc. Després de ponderar diversos factors, considereu si els vostres sentiments són genuïns i, si és així, si voleu mantenir-vos en aquesta relació. Si creieu que la relació no és prou important per a vosaltres, potser és millor canviar a l’amistat.
   • Fins i tot dins d’una relació sana, de tant en tant es poden produir sentiments mixtos. No us alarmeu de la incertesa que pot sorgir de tant en tant si decidiu seguir endavant.

Mètode 2 de 3: avalueu els vostres sentiments sobre la persona

1. Penseu en l’atracció. L’atracció és la clau de la majoria de les relacions romàntiques. En una relació romàntica, al final et converteixes en íntim físicament. Penseu en el nivell d’atracció física que sentiu per aquesta persona.
   • Penseu com us sentiu sobre la persona en un sentit físic. Us atrau ell o ella? Creus que és mutu? Si és així, és possible que hi hagi una relació sentimental.
   • Tingueu en compte que l’atracció mútua no hauria de ser el factor primordial. Els amics sovint senten una atracció mútua entre ells que de vegades és comparable a una atracció romàntica. Per exemple, podeu anhelar un amic quan estigui fora i enyoreu aquesta persona. Intenteu avaluar si l'atracció que sentiu per aquesta persona és tant física com romàntica.
   • Rius i somrius molt amb aquesta persona? Teniu ganes de cites i reunions? Teniu els dos els mateixos interessos i passions que persegueixen junts? Si és així, això pot ser una bona base per a un romanç.
   • Tot i això, si teniu dubtes, pregunteu-vos si la diversió que passeu junts us sembla romàntica. Els amics sovint es fan riure i es diverteixen junts. Si no sentiu una espurna romàntica durant els moments de diversió, és possible que aquesta relació sigui més adequada per a l’amistat.
2. Em pregunteu si us sentiu a prop de l’altre. Passar temps amb algú et pot fer sentir molt lligat. Hauríeu de poder compartir obertament els vostres sentiments, pensaments i inquietuds amb aquesta persona. Si teniu problemes per sentir-vos lligats o si la proximitat se sent més com una amistat, és possible que aquesta persona no sigui la vostra parella romàntica adequada.
3. Busqueu objectius comuns. Els objectius comuns són importants per a una relació sentimental. Això és una cosa que ajuda a distingir una relació romàntica d’una amistat. Els amics no necessàriament tenen els mateixos objectius. Tanmateix, una parella romàntica ha de tenir objectius similars a vosaltres perquè tots dos sigueu un bon partit.
   • Penseu en els objectius a llarg termini. Vosaltres i aquesta persona teniu les mateixes ambicions? Preveieu un futur similar per al matrimoni i els fills? Aquestes coses són importants a l’hora de tractar una relació sentimental. Si les vostres opinions difereixen en aquestes àrees, pot ser per això que tingueu sentiments diversos. Potser seria millor convertir aquesta relació en una amistat.
   • També cal pensar en les seves creences. Vosaltres i aquesta persona teniu opinions similars sobre la política, la religió i els valors morals? Tot i que no sempre haureu d’estar d’acord amb algú que tingui una relació sentimental, certs valors compartits són importants. Si vosaltres i aquesta persona no esteu d'acord sovint, això també pot ser una font de dubtes sobre la relació.
4. Penseu si esteu sota l'encanteri d'ell o d'ella. En una relació sentimental notaràs que penses intensament en l’altre. Potser el col·loqueu en un pedestal a la vostra ment i trobareu encantadors els defectes i la idiosincràsia. També podeu sentir que l’altra persona té habilitats superiors, intel·ligència i una gran personalitat. En una amistat, generalment no t’encanta una persona. Si no hi ha aquest tipus d’enamorament, és millor que sigueu amics d’aquesta persona.

Mètode 3 de 3: tingueu en compte les vostres pròpies emocions

1. Accepteu que les emocions són complexes. Sovint la gent vol viure completament sense dubtes sobre una relació. Podeu sentir que només necessiteu un sentiment per a una persona. Tanmateix, els sentiments mixtos són habituals. De fet, la majoria de les relacions que trobeu tindran un cert grau de sensacions mixtes.
   • Els sentiments barrejats poden reflectir la maduresa. En lloc de polaritzar a una persona com una persona bona o dolenta, podeu veure les seves bones i dolentes qualitats. De vegades estimes el teu xicot per la seva naturalesa espontània. Altres vegades, us pot molestar que sigui tan imprevisible.
   • Intenteu acceptar que hi haurà cert grau de dubte en qualsevol relació. Si encara voleu estar amb algú malgrat els sentiments barrejats, en realitat és un bon senyal. Esteu disposat a reconèixer imperfeccions i frustracions, però encara voleu estar amb l’altra persona.
2. Exploreu les vostres pròpies pors i inseguretats. Si sou sensible als sentiments mixtos i a la inseguretat, pot haver-hi motius. Si teniu moltes pors o inseguretats subjacents, sovint us podeu dubtar de vosaltres mateixos.
   • Heu estat rebutjat per algú important per a vosaltres en el passat? Si és així, és possible que tingueu por crònica al rebuig. Sentiments mixtos recurrents poden ser una manera de protegir-se a si mateix en un lloc segur.
   • Ets una persona insegura? Si teniu por de ser abandonat i no us sentiu prou bé per amor o compromís, afectarà gairebé totes les vostres accions. Pots tenir sentiments barrejats en les relacions perquè tens por de participar.
3. Conegui les seves pròpies necessitats i desitjos. Per jutjar si una relació és adequada per a vosaltres, heu de saber què voleu. Coneix el que necessites i vols d’una parella romàntica. Esbrineu si aquesta persona pot proporcionar-ho.
   • Penseu en les vostres reaccions emocionals als esdeveniments de la vostra vida. Com pot algú afavorir-se emocionalment? Què necessites d'una altra persona?
   • Pot ser útil enumerar les qualitats que t’importen en una parella romàntica. Em pregunto si aquesta persona té aquests trets.

Consells

• No us sembli que haureu de "estar" amb aquesta persona o "quedar-vos-hi". Si creieu que necessiteu convèncer-vos d'alguna cosa, pot ser que arribi el moment de fer un pas enrere i tornar a ser amics.