Content

• Per trepitjar
• Primera part de 2: expresseu la vostra preocupació i el vostre suport
• Part 2 de 2: Prevenir l’entumiment i els insults
• Consells

Si a algú que coneixeu se li ha diagnosticat càncer, pot ser molt difícil saber què dir o expressar-se. Voleu mostrar la vostra preocupació, però també voleu transmetre suport i ànims. Escriure una carta pot ser una bona manera d’aconseguir-ho, ja que us donarà temps per pesar amb atenció les vostres paraules. El to de la carta depèn de la vostra relació amb la persona, però intenteu escriure una carta que faci que els vostres sentiments siguin clars i directes.

Per trepitjar

Primera part de 2: expresseu la vostra preocupació i el vostre suport

1. Digues alguna cosa. Quan a algú se li ha diagnosticat càncer, és possible que se senti atordit i incapaç de processar la situació. És perfectament normal estar trist, però és important que no s’allunyi del seu amic. Fins i tot si no sabeu exactament què dir ni com respondre, feu un esforç per contactar amb aquesta persona i demostreu que hi sou com a amic.
   • Enviant un missatge curt o un missatge de correu electrònic primer que us digui que heu conegut les males notícies, podeu ajudar el vostre amic a sentir-se una mica menys solitari.
   • Es podria dir: "Lamento que us hagi passat. Estic pensant en tu.'
   • Està bé admetre que no saps què dir. Digueu "No estic segur de què dir, però sé que sóc aquí per vosaltres".
2. Oferir suport emocional. Tothom és diferent, però és probable que algú al qual se li hagi diagnosticat un càncer se senti molt sol. És crucial que demostreu que esteu allà per donar suport a aquesta persona en tot el que pugueu. Podeu expressar el vostre suport dient "Feu-me saber com us puc ajudar".
   • Amb només escoltar atentament, podeu marcar la diferència a algú. Diu una cosa així com "Estic aquí per tu quan necessitis parlar".
   • Oferiu-vos escoltar, però no obligueu la persona a parlar ni divulgueu més informació sobre el diagnòstic.
3. Proporcionar suport pràctic. A la vostra carta voldreu deixar clar que voleu ajudar de totes les maneres possibles. Aquest suport pot ser pràctic i emocional. En alguns casos, l’ajuda pràctica serà de gran valor per a un amic que té càncer. Les tasques quotidianes, com ara tenir cura dels nens i de les mascotes o rentar la roba i cuinar, poden ser molt difícils per a algú que se sent esgotat i feble.
   • Tingueu en compte que és possible que el vostre amic tingui dificultats per demanar-vos ajuda amb qualsevol cosa.
   • Intenteu ajudar de manera normal, encara que no tingui ganes.
   • Per exemple, si suggeriu recollir els nens de l’escola, podríeu dir: "Sempre hi sóc quan acaben l’escola per poder recollir-los de tornada a casa amb facilitat".
   • No digueu només "Voleu que agafi els nens de l'escola?", Sinó que tingueu una proposta directa com "Permeteu-me que agafi els nens de l'escola avui".
4. Sigues encoratjador. És important dir algunes paraules d’ànim i no ser pessimistes ni ombrívols. Pot ser difícil trobar l’equilibri adequat, però és igualment important que no projecteu un fals optimisme ni que mini la gravetat de la situació. Reconeix la situació, però expressa sempre el teu suport i ànim.
   • Podríeu dir "sé que aquest és un viatge increïblement difícil per a vosaltres, però estic aquí per donar-vos suport i ajudar-vos en tot el que pugui per aconseguir-ho".
5. Utilitzeu l’humor quan correspongui. Depenent del vostre amic i de la vostra relació, l’humor pot ser una manera excel·lent d’expressar suport i ànims, i també posarà un somriure a la cara del vostre amic. En una carta, això pot ser molt difícil perquè no es pot saber la reacció del llenguatge corporal de l’altra persona.
   • Per exemple, fer bromes sobre la caiguda del cabell pot ser una bona manera d’alliberar una mica d’estrès.
   • Jutgeu per vosaltres mateixos, però si teniu dubtes, és millor evitar acudits a la vostra carta.
   • Si actualment la persona està rebent tractament, pot ser que necessiti algun entreteniment lleuger. Utilitzeu la comèdia per relaxar-vos. Mireu una pel·lícula divertida, aneu a un programa de comèdia stand-by o mireu el programa d’un humorista junts a Internet.

Part 2 de 2: Prevenir l’entumiment i els insults

1. Sabeu que cada experiència en càncer és diferent. És possible que conegueu algú que hagi experimentat càncer, però no hauríeu d’incloure aquesta experiència al diagnòstic del vostre amic. Intenteu no explicar històries sobre coneguts o amics que també han tingut càncer i no oblideu mai que cada cas és diferent.
   • En lloc d’això, podeu deixar clar al vostre amic que el càncer us és familiar fins a un punt i el vostre amic pot decidir si vol que hi aprofundeixi més.
   • Si dius alguna cosa com "El meu veí tenia càncer, però se n'ha curat", probablement no consolaràs el teu amic.
   • Podeu donar la impressió que esteu intentant desviar l’atenció de la persona quan intenteu expressar el vostre suport i solidaritat.
   • Tot i que voleu dir les coses correctes al vostre amic, encara és més important escoltar atentament l’altra persona. És possible que us digui quin tipus de suport cal.
2. No diguis que entens el que passa el teu amic. Potser penseu que així demostreu suport i solidaritat, però, tret que hàgiu experimentat un càncer, no sabeu com se sent el vostre amic, així que no ho digueu. Eviteu frases com ara "sé exactament el que esteu passant" o "puc imaginar-me com us sentiu", perquè això us pot fer sentir que no us ho preneu prou seriosament.
   • Resulta molt dolent i insensible quan intentes comparar el diagnòstic del teu amic amb un període dolent de la teva pròpia vida o amb la vida d'algú altre.
   • Si coneixeu algú que ha experimentat càncer, podeu mencionar o suggerir la introducció d’aquesta persona, però no premeu.
   • Només podeu dir "tinc un amic que va tenir càncer fa uns anys, si voleu, us posaré en contacte".
   • També podeu expressar afirmacions compassives de suport com ara "No m'imagino com ha de ser per a vosaltres" o "Hi seré quan em necessiteu".
3. No intenteu jutjar ni donar consells. Podeu pensar que ajudarà si doneu consells sobre com tractar el càncer o com algú que coneixeu va ser ajudat per algun tractament alternatiu. Tanmateix, el vostre amic no voldrà una història llarga sobre alguna cosa que en realitat no li preocupi. Oferiu consells sobre alguna cosa en què no tingueu experiència específica o, en cas contrari, pugui semblar insensible, per molt bé que ho vulgueu dir. Deixeu consell als metges.
   • Tampoc no és el moment de preguntar al vostre amic sobre el seu estil de vida o els seus hàbits.
   • Potser el vostre amic és un fumador de tota la vida que us ha advertit infinitat de vegades sobre el càncer de pulmó. Ara no importa això. Només cal centrar-se en proporcionar assistència.
   • Independentment del que creieu, no intenteu convèncer la persona d'algun tipus de tractament. És totalment la seva elecció si volen provar un tractament tradicional o alternatiu.
4. No siguis cegament optimista. Tot i que és important mantenir-se positiu, no digueu alguna cosa com ara: "Estic segur que curareu" o "No hi ha cap problema, ho obtindreu". es pot interpretar com si realment no es prengués la situació seriosament. És possible que no conegueu tots els detalls sobre el diagnòstic i el pronòstic.
   • No obligueu el vostre amic a revelar més informació sobre el diagnòstic que la que ja ha fet.
   • En lloc d’això, intenteu educar-vos de la manera més independent possible.
   • Podeu parlar amb amics o familiars per obtenir més informació, però sempre respecteu la privadesa del vostre amic.

Consells

• No paris després d’escriure una carta. El suport real prové d’accions continuades i no només d’unes poques paraules.
• No tracteu la persona de manera diferent perquè ara té càncer. Tingueu present que tracteu el vostre amic exactament de la mateixa manera que abans.