Content

• Per trepitjar
• Necessitats
• Consells
• Advertiments

Actualment, sembla que el temps és una cosa valuosa. Disposem de dispositius que ens mantenen connectats constantment a la feina, amb amics i familiars, i de vegades fins i tot amb desconeguts. Com a resultat, és fàcil distreure’s. Si ets com la majoria de nosaltres has d’aconseguir molt. Us mostrarem una bona manera de fer-ho.

Per trepitjar

1. Primer, prepareu-vos fent un descans de 30 minuts per menjar i relaxar-vos. A continuació, feu una llista de totes les tasques que heu de fer. Però abans de gestionar el vostre temps, heu de saber què significa "gestionar". Una llista de tasques, des de la quotidianitat fins a la crítica, us ajudarà a conèixer el que cal fer.
   • Assigneu prioritats realistes a cada tasca:
     • Prioritat 1: A LES 18:00 AVUI
     • Prioritat 2: demà a les 18 h
     • Prioritat 3: al final de la setmana
     • Prioritat 4: al llarg de la setmana vinent
   • Podeu prioritzar les tasques dins d’aquest grup afegint un decimal. Per exemple, una tasca amb prioritat 1.0 s’ha de fer IMMEDIATAMENT, mentre que una tasca amb prioritat 1.5 s’ha de fer al final del dia.
2. Dormiu aproximadament de 6 a 8 hores a la nit. Dormir la quantitat adequada us ajudarà a estar alerta i a l’energia, a pensar amb claredat i us permetrà seguir funcionant a un ritme ràpid.

Necessitats

• Gestionar el vostre temps pot ser tan fàcil com anotar les tasques diàries en un tros de paper.
• Llapis
• Bolígraf
• Paper
• Goma
• Ressaltador
• Ordinador portàtil o ordinador
• Telèfon intel·ligent
• Programari de llista de tasques, calendari o gestió de temps

Consells

• Aprofiteu totes les petites obertures de temps que solen perdre's durant el dia. Tant si es tracta dels 15 minuts entre la classe i el dinar, o els 20 minuts des que es desperta al matí fins que es desperten els seus fills, utilitzeu aquests minuts addicionals per completar alguna cosa, perquè els trossos se sumen a quelcom gran.
• Deixeu de banda el concepte de "tot s'ha de fer ahir" per crear prioritats realistes.
• Deixeu un breu descans entre les tasques per coincidències: una trucada telefònica, un desig sobtat de iogurt de marionberry o per a vosaltres que treballen teletreballant, posant aquest rostit al forn.
• Completa una tasca de principi a fi. Sabeu que "Mereixo una galeta!" moments? Estan bé. Establir punts de control i, cada cop que en feu un, premieu-vos amb alguna cosa que requereix poc temps i concentració, si cal fer-ho durant el projecte.
• No us excedeixin en aclaparar el dia amb una planificació poc realista i difícil de completar.
• Trieu temes i no verbs. Enumereu idees i assigneu temps per tema.
• Feu un seguiment del vostre temps productiu amb un rellotge d’escacs. Establir un horari més realista un cop conegut el temps real que es necessita per completar una tasca. Només saber que una tasca en concret no trigarà més de mitja hora us motivarà a completar-la.
• Establiu les vostres pròpies regles per mesurar el vostre rendiment per intervals de temps.

Advertiments

• Sigues flexible i relaxat. Permet que la cosa inesperada entri a la teva vida. Altres coses poden prevaler sobre una rutina rígida i metòdica. Amb les circumstàncies més inusuals, no hauria de passar més d’una hora o uns quants dies per tornar al vostre horari habitual.