Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: toqueu la pròstata amb el dit
• Mètode 2 de 2: identificació de possibles problemes de pròstata

La pròstata és un òrgan de mida noguera en homes que té un paper important en la producció d’esperma. La forma més senzilla de localitzar la pròstata és introduir suaument el dit índex al recte. Si el procediment per localitzar la pròstata forma part d’un examen mèdic (que ha de fer un metge) o per plaer sexual, no importa; s’han de prendre les mateixes precaucions. També haureu de vigilar els signes de possibles problemes de pròstata i, si cal, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: toqueu la pròstata amb el dit

1. Si voleu un examen mèdic de la pròstata, consulteu el metge. Els metges no recomanen l'autoexamen de la pròstata. És improbable que un "dit no entrenat" reconegui amb precisió els signes d'un problema i hi ha un petit però important risc de dany al recte o a la pròstata.
   • Parleu amb el vostre metge per determinar si cal un DRE (examen rectal digital) per comprovar la vostra pròstata.
   • Consulteu la pròstata si teniu més de 40 anys, teniu un risc elevat de càncer de pròstata o si teniu símptomes d’una pròstata augmentada o infectada.
   • Si el plaer sexual és el motiu pel qual voleu accedir a la vostra pròstata, preneu totes les precaucions descrites en aquest article i treballeu molt lentament i amb cura.
2. Dutxa't i neteja bé la zona entre les natges. Utilitzeu aigua i sabó i un drap suau per netejar millor la zona i, a continuació, esbandiu-lo bé amb aigua neta. Com més net se senti "allà", menys conscient de si mateix serà quan arriba el moment de posar-hi el dit.
   • No utilitzeu un drap o un raspall aspre, no fregueu massa ni intenteu endinsar-vos massa al recte, ja que això pot danyar el teixit delicat d’aquesta zona. Només cal que accepteu que aquesta zona no sigui 100% neta.
3. Retalleu-vos les ungles i poseu-vos un guant de làtex estèril. Utilitzeu talls per a ungles i una llima per assegurar-vos que les ungles no tinguin vores esmolades ni dentades; això és especialment important per al dit índex que utilitzeu. Rentar-se i assecar-se les mans i posar-se un guant de làtex estèril a la mà que utilitzarà.
   • Fins i tot si només voleu posar un dit al vostre recte, el millor és jugar-lo amb seguretat i portar un guant.
   • Si porteu un anell al dit índex que utilitzeu, traieu-lo.
4. Apliqueu molta gelatina de petroli (o un altre lubricant que ja tingueu) al dit índex. Els metges solen utilitzar gelatina de petroli per a aquest procediment, però altres lubricants (com el gel KY) també funcionaran bé. En qualsevol cas, poseu-vos una bona quantitat de lubricant al dit índex.
   • Haureu de cobrir-vos tot el dit índex des de la punta fins a l’artell inferior.
5. Estirar-se o posar-se de peu en una posició còmoda per a un accés òptim al recte i a la pròstata. En un entorn clínic, és probable que un metge us faci estirar-vos de costat amb els genolls estirats. No obstant això, pot ser difícil arribar a la pròpia pròstata des d'aquesta posició. També podeu parar-vos i doblegar-vos de manera que les natges quedin enrere.
6. Relaxeu el recte tant com sigui possible. Feu el possible per mantenir la calma i la relaxació, ja que el recte es tensarà naturalment quan introduïu el dit, sobretot si és una experiència nova per a vosaltres. Serà més difícil i potser més incòmode arribar a la pròstata quan tenseu el recte.
   • Quan esteu a casa, és millor posar música relaxant i / o fer exercicis de respiració profunda primer.
7. Introduïu la punta del dit índex guantat i lubricat al recte. Treballeu lentament i suaument, procurant mantenir la calma i la relaxació. Atureu-vos tan aviat com el primer artell, és a dir, l'articulació més propera a la punta del dit, estigui al recte.
   • Tot i que hi ha estimulants sexuals dissenyats específicament per estimular la pròstata, utilitzeu el dit les primeres vegades fins que us sentiu còmode amb el procés.
8. Col·loqueu el dit (sense doblegar-lo) entre el panic i el penis. En lloc d’anar directament al recte, el dit s’ha de doblegar cap endavant per arribar a la pròstata. No doblegueu els artells, sinó que ajusteu l’angle de tot el dit de manera que apunti en la direcció correcta.
9. Premeu el dit una mica més profund fins que sentiu la pròstata. El vostre segon artell també probablement entrarà abans que la punta dels dits arribi a la pròstata. Quan es posa en contacte, la pròstata s’ha de sentir suau i suau i és possible que tingui la sensació d’haver d’orinar un moment.
   • Durant un DRE, un metge sentirà suaument la pròstata durant uns 5-10 segons, comprovant si hi ha grumolls, creixements o altres irregularitats.
   • Per plaer sexual, podeu fer massatges suaument amb la punta dels dits. Pot trigar uns quants segons, potser fins i tot uns quants minuts o més per obtenir uns resultats agradables, però ho sabreu de seguida quan passi.
   • En alguns casos, és possible que el dit no sigui prou llarg per arribar a la pròstata; això passa amb aproximadament el 6% dels metges que fan un examen de pròstata.
10. Tireu lentament el dit cap enrere i llenceu el guant. Quan hàgiu acabat la pròstata, preneu-vos el temps per lliscar el dit del recte. Un cop fora, agafeu la part superior del guant i estireu-la amb l’altra mà perquè acabi per dins. Llenceu el guant a les escombraries i renteu-vos les mans.

Mètode 2 de 2: identificació de possibles problemes de pròstata

1. Comproveu si hi ha símptomes d’una engrandiment de la pròstata, que normalment reconeixeu per com orineu. Molts homes, especialment aquells de 50 anys o més, pateixen un augment de la pròstata (una malaltia anomenada BPH o BPE). En la majoria dels casos, això no és causat pel càncer i molts homes no presenten símptomes. Si reconeixeu un o més dels símptomes que es detallen a continuació, poseu-vos en contacte amb el vostre metge:
   • Faig de disquet mentre orina.
   • La sensació que la bufeta no s’ha buidat completament.
   • Dificultat per començar a orinar.
   • Degoteig d’orina després d’haver acabat d’orinar.
   • Cal orinar amb més freqüència, sobretot a la nit.
   • Impuls sobtat d’orinar que pot provocar fuites d’orina abans d’arribar al vàter.
   • Feu una prova de recerca per avaluar els símptomes aquí: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Advertència: Si teniu problemes importants d’orinar o no podreu orinar, busqueu atenció mèdica immediata per tal que es puguin prendre mesures immediates per eliminar l’obstrucció.

   
   
2. Estigueu alerta si hi ha símptomes addicionals de problemes de pròstata. En alguns casos, els símptomes associats a una ampliació de la pròstata poden indicar altres problemes de pròstata, com ara infeccions, prostatitis crònica (dolor de pròstata) o càncer. Aquestes afeccions solen ser més greus que les de BPH / BPE sols, de manera que tingueu en compte els símptomes següents (a més dels de BPH / BPE):
   • Sang a l’orina o al semen.
   • Dolor o ardor en orinar.
   • Ejaculació dolorosa.
   • Dolor o rigidesa freqüents a la part baixa de l’esquena, als malucs, a la pelvis o al recte o a les cuixes.
3. Feu la prova i el tractament després de consultar amb el vostre metge. Si teniu problemes de pròstata i, sobretot, si teniu possibles símptomes de càncer de pròstata, el vostre metge o uròleg probablement realitzaran un examen rectal digital (DRE), una anàlisi de sang de PSA o tots dos. A partir d’aquí, poden recomanar ecografies, tomografies computaritzades i / o una biòpsia de pròstata per arribar al diagnòstic. Tot i que sempre heu de tenir un paper actiu en la presa de decisions sobre salut, no tingueu a la lleugera l’assessorament mèdic expert.
   • Alguns estudis indiquen que el DRE no és una prova perfecta del càncer de pròstata, ja que pot ser difícil arribar a la part frontal de la pròstata, però la majoria dels experts encara el consideren una prova valuosa.
   • En alguns casos, fins i tot si se us diagnostica un càncer de pròstata, el vostre equip mèdic pot recomanar un enfocament "esperar i veure". Això es deu al fet que alguns tipus de càncer de pròstata es propaguen molt lentament i els riscos d’efectes secundaris derivats del tractament (com ara problemes amb les vies urinàries i la funció sexual) són força elevats.