Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 4: donar suport a algú a qui es fa assetjament
• Part 2 de 4: Intervenir per aturar l'assetjament
• Part 3 de 4: Informeu d'assetjament a un adult o supervisor
• Part 4 de 4: Treballar junts per evitar l'assetjament
• Consells
• Advertiments

L’assetjament escolar és un gran problema, però també podeu fer alguna cosa. Les persones que intimiden poden semblar poderoses. Poden ser populars o intimidar físicament, però no són tan segurs i poderosos com semblen. Sovint, els assetjadors se senten secretament insegurs i impotents. Ells intimiden per semblar forts als ulls dels altres. Si l’accepteu i recolzeu un amic o un company que sigui assetjat, assumiu el poder de l’assetjador sobre aquesta persona. Si apreneu a respondre quan assistiu a l’assetjament, podeu fer una gran diferència en la vida dels altres.

Per trepitjar

Part 1 de 4: donar suport a algú a qui es fa assetjament

1. Apropeu-vos el més a prop possible d’una persona a qui es fa assetjament escolar. Les persones tendeixen a marxar quan són assetjades. Fugir de l’escena deixa a la persona assetjada sola, vulnerable i avergonyida, ja que es fa més visible per als espectadors. En lloc d’això, aneu a la persona que rep l’assetjament: seure, caminar o posar-se al costat.
   • Si un amic íntim està sent assetjat, feu gestions perquè pugueu estar amb la persona en situacions en què normalment es produeix l'assetjament. Per exemple, podeu planejar caminar amb ells entre classes o camí de l’escola.
   • Fins i tot si no coneixeu la persona que rep l’assetjament, aneu-hi i camineu amb ella. Mostrar valentia en aquestes situacions trenca la "paràlisi" que es pot apoderar dels que passen per l'assetjament. Molts dels vostres companys volen fer el correcte, però tenen massa por. Si feu el primer pas, en seguiran d’altres.
   • Si creieu que s’utilitzarà la violència, consulteu un adult ràpidament.
2. No feu cas a la persona que actua com un assetjador. La majoria dels casos d’assetjament verbal es poden gestionar ignorant-lo. Les persones que intimiden volen atenció, de manera que esperen que els espectadors s’aturin i vegin. Si ignoreu l’assetjament, privareu la persona del que vol i sovint s’aturarà.
   • Fins i tot si algú que intimida diu alguna cosa divertida o peculiar, mai somriu ni respon positivament.
   • Si assistiu al ciberassetjament, no compartiu mai aquests missatges negatius.
3. Animeu els altres a donar suport a la persona assetjada. Tan aviat com noteu assetjament escolar, adreceu-vos a les persones que us envolten i feu-los saber que el comportament que esteu veient no és correcte. A continuació, indiqueu que tots heu de fer alguna cosa per aturar-lo. Les indicacions senzilles poden ajudar els altres a superar la por i fer les coses correctes.
   • En primer lloc, identifiqueu el comportament com a erroni. Podeu dir alguna cosa com ara: "Això no està bé", "Això és ridícul" o "Això va massa lluny".
   • Convideu altres persones a ajudar-vos a aturar l’assetjament: "No podem deixar que això continuï", "Ajudem-lo" o "Hem de fer alguna cosa".
   • Quan aneu a la persona que està sent assetjada, feu un gest als altres perquè vinguin amb vosaltres.
4. Distreu l'atenció de l'assetjament. Quan s’assetja, la gent tendeix a paralitzar-se i a esperar a veure què passarà. En lloc de mirar passivament, podeu controlar el que passa després i redirigir tothom cap a alguna cosa positiva. Canvieu de tema o creeu una diversió i intenteu incloure positivament a la persona que és assetjada.
   • Podeu dir coses com ara: "Això és massa drama per a un dilluns" o "La campana està a punt de sonar". Som-hi.'
   • Intenteu felicitar d'alguna manera a la persona que rep l'assetjament.
   • Impliqueu a la persona que és assetjada en una conversa. Encara que no conegueu bé la persona, podeu preguntar-li si ha vist una pel·lícula recent o té plans per al cap de setmana.
   • Si no sabeu res a dir mentre les coses s’escalfen, creeu una diversió. Aboca una ampolla d’aigua, deixa els llibres, tanca un armariet o posa un temporitzador. Els moviments de distracció trenquen la tensió i fan que tothom torni a avaluar què ha de fer.
5. Deixeu-ho amb la persona assetjada. Sovint, la millor manera de calmar l’assetjament és ajudar a escapar de la persona que és assetjada, sobretot si l’assetjament ha atret un públic nombrós i les coses es tensen. Animeu la persona que rep l’assetjament a marxar amb vosaltres i veure un adult.
   • Podeu dir alguna cosa simple com: "Ei, sortim d'aquí".
   • És una bona estratègia demanar ajuda a la persona que és assetjada. Sol·liciteu ajuda per fer els deures ara o per córrer, fins i tot podeu pretendre que heu perdut alguna cosa i demanar ajuda a la persona per buscar-la.
6. Assegureu a la persona que rep l’assetjament que no és culpa seva. Pot ser difícil no posar-se assetjament personal. Digueu a la persona que és assetjada que el problema no és seu. Expliqueu que els assetjadors són els que se senten insegurs, cosa que pot ajudar realment a l’assetjat.
   • Digueu alguna cosa com ara: "Ets realment fort. L’assetjador és el que és feble perquè ha d’assetjar la gent perquè se senti bé. No és genial ".
   • Indiqueu que teniu temps per parlar si l’altra persona se sent molesta d’alguna manera.
   • Animeu l’altra persona a dir-ho a un adult i oferiu-li d’acompanyar l’informe.

Part 2 de 4: Intervenir per aturar l'assetjament

1. Utilitzeu un llenguatge corporal segur quan us adreceu a algú que intimida. No us heu d’enfrontar a un assetjador si no us sentiu segurs. Però si creieu que podeu, assegureu-vos de recórrer a l’assetjador. Poseu-vos dret i, sense exagerar, feu-vos el més alt possible. Mireu als altres als ulls per transmetre la vostra confiança.
2. Digueu a l’assetjador que s’aturi. Un cop obtingueu l’atenció de l’assetjador, comuniqueu-vos clarament amb la persona que l’acusa i digueu-li que s’aturi. Assegureu-vos que la vostra veu sigui assertiva i tranquil·la.
   • Només podeu dir: "El que esteu fent no és genial. Si us plau deixa de ". O podeu dir: "No m'agrada la forma en què tractes la meva xicota. Atura-ho.
   • Eviteu crits o represàlies. No vol fer mal als sentiments d’un assetjador. La majoria dels assetjadors lluiten amb ells mateixos, així que tracteu-los amb respecte.
   • Si assistiu al ciberassetjament, podeu enviar a l’assetjador un missatge privat per dir-li que sapigueu què està passant i que ha d’aturar-se.
3. Intenta calmar la situació el més aviat possible. Si us enfronteu a un assetjador, és possible que se sentin avergonyits i molestos perquè el seu intent de semblar poderós i mantenir el control ha fracassat. Feu tot el possible per ajudar la persona a salvar la cara i tenir temps per reflexionar sobre les seves pròpies accions sense humiliar-la públicament.
   • L’enfocament més eficaç és simplement marxar (amb la persona que va ser assetjada) després de la intervenció.
   • També és possible que vulgueu ajudar a l’assetjador a salvar la cara dient alguna cosa com ara: “Sé que feia broma. Anem a prendre un respir abans de marxar.
   • Si us sentiu còmode, acosteu-vos a l’assetjament més tard durant el dia. Feu saber a la persona que no tolereu l’assetjament, però que sabeu que és una bona persona.

Part 3 de 4: Informeu d'assetjament a un adult o supervisor

1. Documentar casos d'assetjament. Després de presenciar l'assetjament d'algú per part d'un amic o company, escriviu el que vau veure, escoltar i sentir i proporcionar detalls addicionals sobre el que va conduir a l'esdeveniment. Si teniu un telèfon mòbil o un altre dispositiu de gravació a mà i esteu en un lloc on podeu utilitzar-lo, anoteu el que està passant.
   • Intenteu escriure el que va passar el més aviat possible després de l'esdeveniment. Els nostres records empitjoren amb el pas del temps.
   • Anoteu també els noms d'altres testimonis, la data i l'hora de l'esdeveniment i la ubicació.
   • Intenteu escriure el que tothom va dir i fer abans i durant l’esdeveniment.
   • Si cal, pregunteu a altres testimonis què han observat i anoteu-ho també.
2. Comparteix el que has vist amb un adult de confiança. Tan aviat com pugueu, informeu de l'esdeveniment a un adult de confiança. Digueu-ho a un dels vostres pares, un mestre, un conseller, una infermera escolar o aneu a l'administració de l'escola i demaneu una cita amb el director. Comparteix una còpia de la teva documentació amb ells.
   • Informeu d’assetjament, ja sigui a l’escola, en línia o en qualsevol altre lloc.
3. Comproveu si s'ha fet alguna cosa amb el vostre informe per assegurar-vos que s'hagin pres mesures. Els adults i els supervisors no són perfectes i, de vegades, obliden coses realment importants, com fer alguna cosa sobre l'assetjament. Pocs dies després d’haver informat de l’assetjament, comproveu si s’han pres mesures o si cal alguna altra informació vostra. Si això no funciona, informeu-ho a un altre adult o supervisor.
   • Si l'assetjament continua sent un problema a la vostra escola o comunitat, continueu escrivint el que està passant i continueu consultant amb adults i líders.

Part 4 de 4: Treballar junts per evitar l'assetjament

1. No deixeu que els objectius comuns d’assetjament escolar se sentin al marge. Les persones que intimiden sovint trien les seves víctimes entre persones que ja experimenten exclusió social o que són úniques d’alguna manera. Aquests grups són objectius fàcils perquè poden destacar o semblar relativament indefensos. Una bona manera de prevenir l’assetjament abans que comenci és incloure i fer amistat amb persones que d’una altra manera podrien convertir-se en objectiu de l’assetjament.
   • Si veieu algú menjant sol per dinar o caminar sol, demaneu-li que us acompanyi.
   • Alguns grups de persones, com ara joves LGBTQ, persones amb discapacitat o membres de grups minoritaris, solen ser objecte de bullying. L’assetjament escolar és difícil per a tothom, però, atès que els membres d’aquests grups solen ser més assetjadors que altres, és important que hi presteu atenció.
2. També perdoneu i involucreu a les persones que han assetjat altres persones. No cometeu l’error de pensar en algú que s’intimida com a mala persona. Assegureu-vos que mai no intimideu ni represalieu aquestes persones. La majoria de les persones que intimiden només volen atenció, però ho manegen de manera equivocada. Ajudeu-los a trobar una manera més positiva de comunicar-se amb els altres.
   • Si és possible, intenteu felicitar, incloure o fins i tot fer amistat amb la persona que va assetjar.
   • Podeu pretendre que l'assetjament no hagi passat i parlar-ne més tard d'alguna cosa completament diferent.
   • També podeu fer alguna cosa sobre la situació amb un comentari com ara: "M'adono que s'ha posat una mica de tensió, però espero que puguem deixar això per al que és i ens portem millor".
3. Formeu un comitè o un equip per tractar l'assetjament de manera continuada. No acabareu l'assetjament amb cap acció o esdeveniment. Llegir articles com aquest i defensar-se de l’assetjament quan succeeix són passos excel·lents a seguir, però si realment voleu acabar amb l’assetjament a la vostra comunitat o escola, necessiteu un enfocament organitzat. Demaneu a un professor o pare que us ajudi a crear un grup centrat en l'assetjament escolar.
   • El comitè pot ser un grup informal o un club escolar oficial, però ha d’incloure estudiants i adults.
   • Algunes accions importants que podeu dur a terme inclouen identificar on normalment es produeix l’assetjament i assegurar-se que es controlen millor aquestes àrees, celebrar reunions periòdiques per conscienciar-lo i assegurar-vos que la vostra escola o organització hagi establert normes i directrius per combatre l’assetjament.

Consells

• Si no us sentiu segur d’intervenir vosaltres mateixos, informeu-ho primer a un adult de confiança.
• Mantingueu sempre la calma a l’hora de tractar amb assetjadors. No encengueu el foc.
• Sigues valent. Alça’t davant l’assetjador i parla. Mobilitzeu el suport contra els assetjadors i feu-los saber que s’equivoquen.
• Ajudeu el vostre amic o germà si són assetjats i no poden defensar-se per si mateixos perquè tenen massa por, aleshores defenseu-los i els assetjadors s'aturaran; en cas contrari, obteniu l'ajuda d'un tutor, professor, pares o un adult i pregunteu si poden ajudar-vos.

Advertiments

• Algunes formes d'assetjament poden ser molt greus i han de ser abordades immediatament per un supervisor. Trobeu immediatament un adult en algun dels casos següents:
  • Algú té una pistola.
  • Algú ha amenaçat de ferir greument algú altre ...
  • Hi ha hagut amenaces o accions d'odi (des del racisme, l'homofòbia, etc.).
  • Algú ha estat agredit sexualment.
  • Algú ha comès un delicte (com ara un robatori o una extorsió)