Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: mostra afecte a la teva parella
• Mètode 2 de 3: Mostrar afecte a la família i als amics
• Mètode 3 de 3: Comprendre l'afecte
• Consells
• Advertiments

Connectar-se amb altres persones pot ser una comoditat tant si està molest com si continua amb el seu dia a dia. Saber que algú es preocupa per tu té un gran impacte i mostrar afecte a algú se sent bé per a tu i per a l’altra persona. Per a algunes persones això és natural, però d’altres poden necessitar una mica d’ajuda o consells a l’hora de mostrar afecte. Això es deu, almenys en part, al fet que diferents persones tenen idees diferents sobre el que significa l’afecte i com o quan donar-lo.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: mostra afecte a la teva parella

1. Toca la teva parella sovint. Besar la parella és un dels signes d’afecte més evidents. També voleu mostrar un contacte físic més subtil, especialment en llocs públics. Agafar-se de les mans i donar-se els danys es nota menys en públic que besar a la seva parella.
   • Si la vostra parella ha tingut un dia especialment estressant i necessita una atenció addicional, oferir un massatge a l’esquena també pot ser una bona manera de mostrar el vostre amor.
   • Fins i tot gestos petits, com ara estar assegut a prop de la vostra parella mentre mireu la televisió, poden fer-los saber que us interessa.
2. Utilitzeu paraules amables per connectar amb la vostra parella. La comunicació és extremadament important per a una relació sana. Demostreu afecte a la vostra parella complementant les coses que fa bé i el que us importa. A més, mai no fa mal donar una nota o un missatge de text per demostrar que esteu pensant en l’altra persona, encara que no hi sigui.
   • Això pot ser tan senzill com dir-li a la seva parella que l'ha trobat a faltar tan bon punt torni a casa d'un viatge.
   • Si la vostra parella està lluitant amb alguna cosa de la vida personal o laboral, aquestes amables paraules us faran saber que el recolzeu.
3. Feu un regal a la vostra parella. Això podria ser durant unes vacances, però no és necessari. Si la vostra parella necessita un impuls, també podeu fer un regal quan vulgueu. Assegureu-vos que el vostre regal sigui reflexiu i sigui realment adequat per a la vostra parella. Fins i tot un element genèric, com ara un CD cobejat, es pot dissenyar especialment amb una carta o una foto per donar-li un toc més personal.
   • Fer un regal per a la vostra parella demostra que els coneixeu prou bé per triar un regal fantàstic. El temps dedicat a crear-lo també mostrarà la vostra dedicació.
4. Passar temps junts. Això vol dir deixar de banda els telèfons mòbils i altres distraccions i donar una atenció a la vostra parella durant un temps. Assegureu-vos de fer sortides periòdiques amb la vostra parella i, si trobeu que l’altra persona travessa un moment difícil (com ara acostumar-se a un barri nou després de mudar-se), hauríeu de fer-ho més sovint.
   • Simplement donar el vostre temps i energia és una manera fantàstica de mostrar afecte. També us ajudarà a enfortir el vostre vincle.
   • Establir una vetllada junts per a tots dos segur que podeu estar a la ciutat, però si la vostra parella necessita una vetllada tranquil·la, sempre podeu quedar-vos a casa i veure una pel·lícula junts.
5. Dóna sentit a la teva unió. Al món de ritme ràpid dels SMS i del correu electrònic, estem "connectats" tot el temps. El problema és que sovint ens oblidem de personalitzar aquest tipus de connexions. Quan la vostra parella necessiti una connexió personal real, n'heu de ser conscient i assegureu-vos que proporcioneu aquesta connexió. En lloc d'enviar textos abreujats com "om", digueu alguna cosa com "Estic encantat de veure't". Hi seré en un minut. "Tot i que això diu essencialment el mateix, el primer és molt sec i impersonal, però el segon demostra que realment us interessa l'altre i que no podeu esperar a veure'ls.
   • Agraïu la vostra parella per fer alguna cosa meditada o per les coses del dia a dia que la vostra parella creu que poden passar desapercebudes (com treure les escombraries).
   • Centreu el compliment a la vostra parella per fer-lo més significatiu. En lloc de dir "Ets bella", prova alguna cosa com "Tens el somriure més increïble".
   • Presteu atenció a les coses específiques que fan que la vostra parella sigui única. Proveu de dir: "Sempre teniu una visió de les coses tan interessant. M’encanta parlar amb tu ".
6. Feu una feina per la vostra parella. Tots tenim una o dues feines que ens agrada fer. A més, la resta només són feines que cal fer. Si us preocupa alguna cosa com una gran promoció o no, fer algunes tasques de vegades pot ser difícil. Ajudeu la vostra parella a fer algunes d’aquestes tasques perquè puguin continuar el seu dia, és una bona manera de demostrar que us interessa la vostra parella.
   • Pot ser tan petit com rentar els plats o ajudar-vos a pintar la casa.
   • Si no esteu segur de què fer, pregunteu-ho. Pregunteu alguna cosa com: "Hi ha alguna cosa que us pugui ajudar?" O "Hi ha alguna cosa que pugui fer per facilitar-vos la vida?"

Mètode 2 de 3: Mostrar afecte a la família i als amics

1. Oferir afecte. Totes les famílies són diferents i mostraran afecte de maneres diferents. Alguns pares esperen una abraçada dels seus fills, mentre que d’altres se senten més còmodes amb una encaixada de mans. Les amistats també tenen una gran varietat d’expressions, però, independentment del gest, deixarà clar a un familiar o amic que esteu allà per l’altre.
   • Els nens poden buscar i necessitar més contacte. Agafeu-los de la mà mentre creuen el carrer o agafeu-los si estan massa cansats per caminar per fer-los saber que hi sou.
   • Amb familiars i amics adults, poseu la mà a l’espatlla o estreny la mà per fer-los saber que esteu allà per a ells i que us interessa.
2. Digues als teus éssers estimats com et sents. Les persones sovint obliden la importància de l’obertura a mesura que envelleixen. Sovint, els membres de la família deixen de dir-se els uns als altres que els importa i això pot crear una distància entre ells. Sigues obert i honest amb la teva família i amics, especialment quan tinguin problemes.
   • Per exemple, podeu donar una llarga i emocionant abraçada al vostre millor amic abans de traslladar-vos a una altra ciutat per obtenir una nova feina.
   • Els nens necessiten comentaris. Digueu-los que els estimeu i que els importa, passi el que passi. No siguis només estimar quan fan alguna cosa bona o s’han fet mal. En cas contrari, poden començar a pensar que són les úniques vegades que us interessen.
3. Sigues generós. Això no vol dir que hagueu de gastar tots els vostres diners o temps regalant amics i familiars. Només assegureu-vos que quan feu un regal, gaudiu del vostre familiar. Pot ser tan senzill com pagar la factura del dinar o comprar el primer cotxe del vostre fill.
   • No menystingueu el temps com a regal. El temps és preciós, sobretot quan la vida està ocupada, però agrairan l’esforç que feu si dediqueu temps a ells quan ho necessitin.
4. Ajudar a amics i familiars que ho necessiten. Tant si ajudeu la vostra mare a netejar la casa com si ajudeu la vostra millor amiga a traslladar-se a una altra ciutat, serà d’agrair. Les feines grans o petites poden sumar i aclaparar a tothom, i ajudar a un ésser estimat a fer les coses és un clar senyal d’afecte.
   • Per exemple, una cosa tan senzilla com passar-hi per cuinar el sopar de la vostra germana quan acaba de parir pot tenir un impacte durador.
   • La clau aquí és pensar en l’altre i ser considerats. Aspirar la casa pot semblar fàcil, però algú inundat d’altres treballs ho agrairà molt!

Mètode 3 de 3: Comprendre l'afecte

1. Coneix els cinc idiomes amorosos. Aquest és un concepte que s’utilitza sovint per discutir les diferents maneres en què les persones donen i reben afecte. Els actes afectius s’agrupen en cinc categories o idiomes, de la següent manera: tacte físic, paraules de suport, regals, servei i temps per a l’altre. Heu d'utilitzar aquests "idiomes" per entendre com els que us interessen donen i reben afecte.
   • Els amants poden parlar un idioma d’amor diferent al vostre. Parleu-los per aprendre quin tipus d’afecte ells necessitat.
   • Proveu una prova o un qüestionari per saber quin idioma amorós funciona millor per a tots dos. Assegureu-vos que són legítims i enteneu que els resultats no són generalment aplicables.
   • Quan parleu amb la vostra parella, assegureu-vos que escolteu activament. Això indica que realment us importa el que diu l’altre.
2. Conegueu quin tipus de relació teniu amb la persona que us interessa. Quan es tracta de la vostra parella o, fins i tot, de la majoria de membres de la família, normalment sabeu a quin nivell teniu una relació. De vegades, els amics poden ser més complicats. Els amics vells solen tenir afecte com si formessin part de la família, mentre que els amics més nous o menys coneguts poden sentir-se incòmodes amb això.
   • Apliqueu els mateixos cinc principis a amics i companys, però ajusteu les accions perquè siguin adequades.
   • Per exemple, si un company de feina respon bé a les paraules positives, digueu alguna cosa com ara "M'agrada el vostre nou tall de cabell" en lloc de "Les vostres cames queden boniques amb aquest vestit".
3. No demaneu afecte. Sempre que una persona sembli incòmoda amb el vostre afecte, hauríeu d’aturar-vos. L’altra persona pot explicar per què el vostre afecte els fa incòmodes, però no cal. Cada persona ha de decidir qui accepta o no l’afecte.
   • Tingueu en compte també que, fins i tot si a la vostra parella li agrada un cert tipus d’afecte (com ara l’abraçada), potser no sempre ho desitgi.

Consells

• No esperis que l’afecte es respongui immediatament. Sobretot si la persona que t’importa està molesta.
• Sorprendre algú que tingui alguna d’aquestes coses pot demostrar-li que us interessa.
• No ho prengueu personalment si a la persona no li agrada el vostre regal, no pot concertar una cita aquell dia, etc. La gent sol estar molt ocupada, però si feu un esforç per mostrar afecte, probablement ho veurà i ho apreciarà .

Advertiments

• Assegureu-vos que les vostres interaccions siguin adequades. Tractareu el vostre fill de cinc anys de manera diferent que la vostra filla de quinze anys.