Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: Enmascarar les olors de fum
• Mètode 2 de 3: amagueu les pistes
• Mètode 3 de 3: digueu-ho als vostres pares
• Consells
• Advertiments

Si heu començat a fumar cigarrets, marihuana o vaping, és possible que us preocupin els problemes amb els vostres pares. El millor que podeu fer és confiar als vostres pares el que passa abans que inevitablement us atrapen. Intenta no témer el càstig que puguis rebre o la forma en què reaccionaran si ho descobreixen. Tot i que podeu provar algunes tècniques per minimitzar l’olor a fum i amagar les proves del vostre hàbit secret, intenteu evitar el problema de manera adulta i demaneu ajuda per deixar de fumar. Recordeu que heu de començar a fumar fins que no arribeu a l'edat legal per fumar i utilitzeu només mitjans legals, en cas contrari, podríeu tenir problemes legals.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Enmascarar les olors de fum

1. Tapar-se els cabells mentre es fuma. Els perfums de fum s’adhereixen als cabells, així que intenteu protegir-los el màxim possible si no us podeu dutxar abans de veure els vostres pares. Si teniu els cabells llargs, poseu-los en un monyo per mantenir-lo fora del camí. Tapeu-vos el cap amb un barret o caputxa i estireu-lo per evitar que hi entri fum. A continuació, canvieu per un barret o caputxa diferent abans d'arribar a casa.
   • Penseu a portar una gorra de dutxa quan fumeu per evitar que els cabells s’afuminin.
2. Mantingueu un joc de roba de banda per fumar. Si apareixes a casa amb roba que fa pudor de fum, els teus pares s’adonaran. Si voleu fumar, tingueu a mà un vestit separat. Penseu a portar una dessuadora amb caputxa o un jersei i un altre joc quan aneu a fumar. Poseu-vos aquesta roba mentre fumeu i mantingueu el vostre vestit habitual lluny d’on fumeu. Quan hàgiu acabat, poseu la roba pudent en una bossa independent i torneu a encendre el vostre vestit normal.
   • Si la roba normal té rastres de fum, exhaureu-la o ruixeu-la amb un aerosol desodorant abans de veure els vostres pares.
   • Sigues estratègic al respecte. Si comenceu a vestir un vestit i aneu a casa amb alguna cosa completament diferent, els vostres pares saben que alguna cosa ha passat.
3. Exhaleu fum a través d’una esquerda. Conserveu tovalloles de paper de cartró i tubs de paper higiènic buits. A continuació, empleneu-los amb plaques d’assecat arrugades per crear un buit. O bé, fixeu uns quants draps de suavitzant de tela fins al final del tub amb una goma. Exhaleu el fum pel tub si fumeu. Les plaques de l’assecador filtren part del fum.
   • Recordeu que és possible que els vostres pares coneguin tantes coses sobre vosaltres com si ho feu, i poden començar a sospitar si comenceu a recollir tubs de paper higiènic o assecadores.
4. Sortiu el cotxe si fumeu. Assegureu-vos de no fumar amb la mateixa cura que fan els vostres pares. Si fumeu al vostre propi cotxe, obriu les finestres i mantingueu la cigarreta fora de la finestra. Apagueu la calefacció o l'aire condicionat, segons el clima, i apunteu els respiradors cap a la finestra més propera per treure el fum. Assegureu-vos d’expirar el fum enèrgicament des de la finestra oberta. Quan hàgiu acabat, abaixeu més les finestres i deixeu entrar l’aire. Navegueu pel vehicle durant una estona per airejar-vos a vosaltres mateixos i als altres passatgers.
   • No deixeu les finestres obertes quan aparqueu a casa, ja que els vostres pares poden sospitar.
   • Assegureu-vos de conduir amb seguretat i responsabilitat, fins i tot si fumeu. Tingueu en compte també que pot ser il·legal fumar en un cotxe amb passatgers encara menors d’edat.
   • No llenceu el cigarret per la finestra i deixeu escombraries al carrer.
5. Renteu-vos les mans per eliminar l’olor després de fumar. És possible que els pares sospitosos us demanin olorar els dits, així que assegureu-vos de rentar el màxim olor possible. Siguis on siguis, vés a una pica per fregar-te les mans amb aigua tèbia i sabó de mans perfumat. Esquitxeu-vos la cara, la boca i el nas fins i tot si no us podeu parar a dutxar-vos.
   • Si esteu a la carretera, podeu parar al bany d’una benzinera o a un altre vàter públic en tornar cap a casa.
   • Utilitzeu porta-cigarrets o emboliqueu-lo amb un tros de paper plegat per reduir el contacte que feu amb la cigarreta.
6. Refresqueu la respiració amb pasta de dents, rentat bucal, genives o menta. Renteu-vos les dents amb pasta de dents el més aviat possible per refrescar-vos les dents i la llengua. Quan estigueu sobre la marxa, mastegeu un tros de xiclet sense sucre menta o mengeu una respiració de menta per reduir els signes de fum.
   • Menjar caramels de menta també pot ajudar, però feu-ho amb moderació per evitar càries.
   • Porteu un raspall de dents portàtil i una mini pasta de dents perquè pugueu rentar-vos les dents a qualsevol pica mentre estigueu fora.
   • Recordeu que, fins i tot si teniu molta cura de les dents, fumar segueix provocant danys irreversibles a la salut bucal.
7. Dutxar-se després de fumar per eliminar l’olor. Les olors a fum poden perdurar-se a la roba, els cabells i la pell durant hores i és gairebé impossible fumar sense fer pudor. Si podeu, preneu-vos una dutxa després de fumar el més aviat possible abans d’arribar a casa per esbandir les olors. Escuma els cabells amb xampú i utilitza una cera perfumada per eliminar totes les partícules de fum i les olors. A més, no us oblideu de posar-vos roba neta per fer una olor totalment fresca i lliure de fum.
   • Després de fumar, intenteu anar al gimnàs i dutxar-vos al vestidor abans d’anar a casa.
   • Si és possible, aneu a casa abans que ho facin els vostres pares i preneu-vos una dutxa ràpida per amagar les vostres olors.
   • Si us dutxeu a una hora estranya del dia o us presenteu a casa d’un amic amb els cabells mullats i un vestit diferent, és probable que els vostres pares es sospitin.
8. Ruixeu-vos amb un aroma per distreure’s del fum persistent. Trieu perfums amb aromes llaminers i llaminers que complementin els perfums fumats en lloc de perfums dolços i florals. A més, opteu per perfums amb notes brillants, com cítrics o menta, per cridar l’atenció dels perfums de fum. Polvoritzeu una petita quantitat a la clavícula o al pit i als canells interiors, però no en feu servir massa.
   • Si ruixeu massa, els vostres pares sospitaran que esteu intentant amagar alguna cosa.
   • Penseu a pelar-vos i menjar una taronja després de fumar. Les taronges desprenen una forta aroma cítrica que perdura a les mans i alè.
9. Enceneu lleuger o utilitzeu un aerosol desodorant per refrescar la vostra habitació. Fins i tot si només algunes de les vostres pertinences fan olor feble de fum, els vostres pares notaran l’olor revelador quan entren a la vostra habitació. Pren el costum de cremar encens o espelmes perfumades quan estiguis a casa a la teva habitació. L’encens no només desprèn un aroma fort, sinó que també desprèn un aroma fumat i ardent. Alternativament, ruixeu la vostra habitació amb un producte desodorant per minimitzar les olors de fum.
   • No deixeu mai espelmes ni encens sense supervisió, ja que poden provocar foc ràpidament.
   • No ruixeu desodorant mentre enceneu espelmes o encens, ja que els esprais són molt inflamables.

Mètode 2 de 3: amagueu les pistes

1. Amaga tots els articles per fumar en llocs secrets. Cerqueu bons amagatalls a la vostra habitació, al vostre cotxe o on vulgueu guardar les vostres coses. Cerqueu llocs on els vostres pares no miren regularment al voltant, però no els considereu com un amagatall evident. Per exemple, no col·loqueu els encenedors i els cigarrets a la guantera, que és un amagatall "evident", sinó que els guardeu sota el seient del cotxe.
   • Si voleu amagar el vostre equip per fumar a la vostra habitació, penseu a guardar-lo en un llibre buit o cap a la part posterior de l'armari.
   • Introduïu els cigarrets i els encenedors a les butxaques petites i amagades del revestiment de la jaqueta o jaqueta per refugiar-vos en moviment.
   • No amagueu les cigarretes al calaix dels mitjons quan els pares deixin la roba. En lloc d’això, busqueu calaixos poc usats o de difícil accés.
2. No fumeu a casa o als voltants. Si il·lumineu la vostra habitació o qualsevol altre lloc aparentment secret a casa dels vostres pares o als voltants, gairebé segur que us atraparà per l’olor horrible. Si voleu amagar el fet que fumeu, només fumeu quan aneu amb els amics. Trieu zones privades o públiques on es permet fumar, però on no us trobareu amb amics de la família, professors o veïns.
   • No fumar en edificis buits; incomplir aquestes propietats és il·legal i perillós.
   • Eviteu fumar a l’escola; els professors o administradors poden advertir els vostres pares sobre el que esteu fent.
   • No fumeu mai al llit; és extremadament perillós. És fàcil adormir-se i deixar caure la cigarreta, provocant un incendi a la casa.
3. Utilitzeu només els vostres propis diners per comprar subministraments per a fumadors. Si teniu una feina i els vostres propis ingressos i compte bancari, és possible que els vostres pares no notin com gasteu els vostres diners. Tanmateix, si gasteu el vostre subsidi o demaneu més diners als vostres pares sense dir la veritat cap a on va, esdevindran sospitosos. Eviteu les despeses excessives en un curt període de temps i no deixeu entreveure que els vostres diners s’han desaparegut quan els vostres pares saben que acabeu d’obtenir el sou o els beneficis.
   • Tingueu cura de demanar diners a altres nens per comprar els vostres subministraments per fumar. Si no teniu una font d’ingressos fiable i acabeu endeutat amb algú altre, les coses es poden posar en dificultats força ràpidament.

Mètode 3 de 3: digueu-ho als vostres pares

1. Sigues honest i demana disculpes si els teus pares t’atrapen fumant. No culpeu l’olor persistent al vostre amic fumador ni a un lloc fumat que hàgiu visitat. No mentiu dient que acabeu de començar si heu fumat regularment en els darrers 6 mesos. Mentir només pot empitjorar la vostra situació i el possible càstig. Un cop us enxampin, sigueu honestos i admeteu-ho. Disculpeu-vos per intentar enganyar els vostres pares i per incomplir les normes específiques de la llar.
   • Sigues sincer amb la teva resposta: "Sí, tens raó, ja fa temps que estic fumant. Simplement vaig pensar que seria genial provar-ho, però mai no vaig pensar que sortiria tan de les mans que et mentiria al respecte. Ho sento, pare ".
   • Alguns exfumadors són extremadament sensibles a l’olor dels cigarrets. Si els vostres pares fumen, poden notar-ho encara més ràpidament.
   • Encara que els vostres pares no siguin fumadors, finalment ho descobriran. Els no fumadors tenen un nas més sa i més sensible, de manera que, fins i tot si no sentiu cap petja de fum, probablement sí.
2. Penseu en parlar als vostres pares del vostre hàbit de fumar abans que us enxampin. Tant si els vostres pares noten l’olor de la respiració com si reben un missatge d’un veí que veieu fumar en públic, finalment descobriran el vostre secret. Confessar que fumeu abans que això passi us pot ajudar a evitar grans problemes o tensar la vostra relació amb els vostres pares.
   • Els teus pares poden estar furiosos, però també aprecien i respecten que els hagis acudit per parlar d’alguna cosa tan personal com un hàbit que intentes mantenir en secret.
   • Intentar ocultar el vostre hàbit de fumar mentint i prenent altres mesures extremes demostra que realment teniu un comportament poc saludable. Tenint en compte això i els importants riscos per a la salut associats amb el tabaquisme, els vostres pares tenen raó d’estar preocupats.
   • No us sorprengueu si els vostres pares volen saltar i ajudar-vos a deixar de fumar. Si no esteu preparat per obtenir ajuda per deixar de fumar, no està malament dir-ho, però no intenteu apartar-los.
3. Accepteu qualsevol càstig que rebeu de manera madura. Si i quan els teus pares imposen un càstig, respira profundament per calmar les teves emocions i accepta qualsevol càstig que t’estiguin imposant. No intenteu discutir, mentir ni negociar per sortir o actuar agressivament per frustració. Intenta mantenir-se per davant de la penalització si és possible. Durant la vostra disculpa, proposeu-vos un càstig per mostrar la vostra maduresa, tot suggerint un càstig menys sever que qualsevol cosa que puguin pensar.
   • Oferiu una cosa així: "A causa del que he fet, crec que seria raonable que no em prestéssiu el cotxe com a càstig durant un temps".
   • Tot i que pot ser difícil de veure de seguida, és probable que els vostres pares us castiguin per preocupar-vos per la vostra salut i benestar. Com més aviat deixeu de fumar, millor estareu a la llarga.

Consells

• Deixa de fumar perquè no tinguis res a amagar. Fumar pot destruir la vostra salut física i mental, i mentir pot causar molts problemes en les vostres relacions. Digueu-li a un amic o a un mentor de confiança que voleu deixar ajuda o penseu en confiar en els vostres pares per obtenir ajuda.
• No deixa embolic. Eliminar adequadament les burilles de cigarrets i altres residus de fum.

Advertiments

• Podeu pensar que fumar és divertit o divertit, però en realitat és un problema que posa en perill la vida. Fumar causa càncer de boca, gola i pulmó, juntament amb altres problemes de salut, i és responsable de matar 1 de cada 5 persones als EUA.
• És il·legal fumar per sota de l’edat legal establerta a la vostra zona. També eviteu fumar substàncies prohibides. Tots dos actes estan sancionats per la llei.
• No fumar durant l’embaràs.