Autora:
Charles Brown
Data De La Creació:
10 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
No se sent correcte que algú l’ignori, ja sigui amic, parella o germà. Sol intentar connectar-se fins que l’altra persona respon, però en realitat és millor retirar-se. Continueu amb la vostra rutina diària mentre l’altra persona processa els seus sentiments. La bona notícia és que l’altra persona probablement no us ignorarà definitivament. Quan estigueu en aigües més tranquil·les, intenteu organitzar una reunió personal amb l’altra persona per discutir el problema i trobar una solució conjunta que us sembli adequada.
Per trepitjar
Part 1 de 2: Donar espai a l'altre
Esbrineu per què l’altra persona us ignora. Depenent de la situació, això pot ser bastant obvi. Per exemple, si heu tingut una gran baralla amb la vostra dona, probablement sabreu exactament per què ja no vol parlar amb vosaltres. Si no coneixeu cap problema entre vosaltres i la persona, considereu si heu fet alguna cosa per molestar-la o molestar-la. - Potser heu xafardejat sobre ell o ella d’esquena a un amic. És possible que el vostre amic hagi escoltat el que heu dit de manera rotonda.
- Si no heu convidat algú o hi heu respost a les trucades o missatges, és possible que el vostre comportament es vegi ferit a l’altra persona.
Consell: en alguns casos, és possible que no hagueu fet res per justificar-ne la ignoració. Si t’agrada la persona que ignores o recentment has començat a tenir un interès romàntic per la persona, és probable que continuïs amb la teva vida. Mereixeu algú que us tracti millor.
Deixeu refredar l’altre. Sigui quin sigui el motiu per ignorar-lo, el pitjor que podeu fer és anar constantment darrere de la persona. No els envieu una gran quantitat de missatges, no feu trucades telefòniques ni els pregunteu per què us ignoren. Doneu temps a l’altra persona per esbrinar com se sent i si vol contactar de nou amb vosaltres. - Un sol missatge o trucada telefònica està bé, però no envieu una gran quantitat de missatges amb textos com "Per què m'ignoreu?", "Què he fet malament?" O "Parleu amb mi "també us fa semblar desesperat.
- Pot ser molt difícil deixar d'intentar solucionar el problema immediatament. Tanmateix, no podeu dir a l’altra persona què ha de fer, així que doneu-li espai a l’altra persona.
Distreu-vos amb la feina, l’escola i les aficions. Es pot trigar molt de temps i energia a esbrinar per què algú us ignora i a preocupar-vos de ser ignorat per ells. Tot i això, no és productiu i només us farà sentir miserable. Seguiu endavant amb la vostra vida diària i les vostres activitats. Llançar-se a la feina o a l’escola pot ser una manera productiva de distreure’s de manera que deixi de pensar en el problema. - Durant el temps lliure, feu coses que us agradin, tant si us agrada pescar, coure al forn, jugar a futbol, treballar la fusta, escriure poemes, nedar, teixir o programar.
Passa temps amb persones que es preocupen per tu. Pot ser molt molest discutir amb algú important per a vosaltres, però probablement no sigui l’únic amb qui gaudiu del temps. Acosteu-vos i trobeu-vos amb altres amics i familiars. Preneu-vos el temps per treballar la vostra relació amb altres persones i dedicar-hi temps de qualitat. - Aconseguir les vostres necessitats emocionals és molt important, sobretot si teniu problemes amb una relació que és important per a vosaltres.
Penseu en com heu respost a aquest comportament abans. Si la persona t’ha apassionat abans i li has prestat molta atenció per aconseguir que tornés a parlar amb tu, probablement estigui intentant fer el mateix ara. - Aquesta és una altra raó per la qual és important no ser massa enganxós i demanar atenció a l'altra persona; pot ser que l'altra persona us ignori amb l'esperança de respondre-hi. Si responeu d’aquesta manera, mostra a l’altra persona que pot obtenir el que vol ignorant-vos, fins i tot si aquesta no és una manera saludable d’afrontar els problemes.
Part 2 de 2: inicieu una conversa personal
Poseu-vos en contacte amb l’altre per conèixer-nos. Si us preocupa la persona que ignoreu i voleu resoldre el conflicte, haureu de solucionar el problema. Una conversa cara a cara és millor que una missatgeria o una trucada telefònica, ja que podeu veure les expressions de cadascú i determinar la genuïnitat del que dieu i feu. - Podeu trucar, enviar una aplicació o fins i tot enviar una nota per concertar una cita. Proveu de dir alguna cosa com ara "Sé que esteu molt enfadats amb mi i m'agradaria parlar-ne. Ens podem trobar dissabte a les 10:00 per prendre un cafè? "
- Intenteu triar un lloc neutral per reunir-vos perquè ningú tingui l'avantatge a casa.
Consell: pot ser que la persona no respongui a la vostra pregunta o no vulgui reunir-se. En aquest cas, no podeu fer molt més. Si esteu disposat a parlar amb ells sobre els problemes més endavant, feu-los saber perquè puguin contactar amb vosaltres quan estiguin preparats.
Pregunteu directament a l’altra persona per què us ignora. Ara que heu aconseguit que l’altra persona vulgui parlar amb vosaltres, aneu al punt. Encara que tingueu clar per què l’altre us ignora, demaneu a l’altre que ho expliqui des de la seva perspectiva. Pot ser sorprenent esbrinar quin és el problema real i per què l’altra persona creu que ignorar-lo és la manera correcta d’afrontar-lo. 
Escolteu atentament el que l'altre té per dir. No us poseu a la defensiva ni intenteu esbrinar com rebutjar les afirmacions de l’altra persona mentre parla. Això pot ser complicat, sobretot si l’altra persona t’acusa d’alguna cosa o creu que ets l’equivocat. Tot i això, feu el possible per escoltar el que diu l’altra persona, llegir entre línies i veure realment la situació des de la seva perspectiva. - Utilitzeu el llenguatge corporal per demostrar que escolteu. Per exemple, feu contacte visual i assenteu amb el cap quan enteneu o hi esteu d’acord.
- No tingueu por de fer preguntes si alguna cosa no us queda clar. També podeu repetir el que l’altre ha dit per assegurar-vos que heu entès correctament.
Disculpeu-vos si tu ets l’equivocat. Si heu fet alguna cosa per molestar o ferir la persona, assumiu la responsabilitat del que vau fer. Deixeu de costat el vostre ego per un moment perquè pugueu reconèixer els vostres errors i demanar perdó sincerament. Validar els sentiments de l’altra persona pot ajudar realment a restablir la vostra relació. - Digueu alguna cosa així com: "Ho sento, no us he convidat a una nit amb les noies. Entenc que et vaig fer mal ".
Explica el teu costat de la història. Quan la persona ha pogut expressar les seves queixes i explicar la seva història, és el vostre torn d’explicar què us ha fet aquest conflicte. Comparteix la teva perspectiva sobre la situació sense culpar l’altra persona.Utilitzeu frases I per expressar els vostres sentiments i no us oblideu de dir a l’altra persona com us vau sentir quan us ignoraven. - Per exemple, es podria dir alguna cosa com "Estava molt trist i preocupat quan es va negar a parlar amb mi". Agraeixo la nostra amistat i vull parlar-ne ".
Si és possible, penseu en un compromís o solució junts. Probablement ja tingueu una bona idea de si es pot reparar o no la relació. En alguns casos, n’hi ha prou amb demanar disculpes. Tot i això, també pot trigar temps i dedicació per reparar la vostra relació. Treballeu junts per determinar quins seran els següents passos. - Tots dos podeu trobar solucions i trobar un compromís que us funcioni.
- És fàcil fer promeses, però més difícil de complir. Assegureu-vos que esteu realment disposats a treballar per restablir la confiança en la vostra relació, si aquest és el problema.
Accepteu que potser no val la pena guardar la relació. Si la persona t’ignora per fer-te fer o no fer alguna cosa, l’altra persona t’està manipulant. Aquest és el segell distintiu d’una relació poc saludable. Si observeu que és més probable que un amic o membre de la família tingui aquest comportament, sobretot després d’enfrontar-s’hi, és millor que estigueu sense ells. - Si realment ja no us interessa continuar la relació, podeu decidir que és millor deixar-la enrere.
