Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: beure oli de ricí
• Mètode 2 de 2: busqueu atenció mèdica
• Consells
• Advertiments
• Necessitats
• Preneu oli de ricí per via oral

Ho creguis o no, l’oli de ricí és un remei natural per al restrenyiment. Com a laxant estimulant, que provoca la contracció dels músculs intestinals, pot iniciar els moviments intestinals en petites dosis. Si els laxants tradicionals no funcionen, l’oli de ricí pot ajudar a alleujar els símptomes. Tingueu en compte que pot provocar rampes i altres efectes secundaris desagradables. Tot i que sempre haureu de consultar un metge si teniu restrenyiment a llarg termini o si teniu símptomes greus, l’oli de ricí us pot proporcionar un alleujament si cerqueu una solució ràpida.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: beure oli de ricí

1. Preneu una dosi de 15 a 60 ml (d’una a quatre cullerades) d’oli de ricí. Cerqueu una ampolla d’oli de ricí a la farmàcia, al supermercat o a la farmàcia. Llegiu l'etiqueta de l'ampolla per obtenir informació sobre la dosi específica per grups d'edat. Per regla general, els adults majors de 12 anys poden prendre de 15 a 60 ml (d’una a quatre cullerades) d’oli de ricí alhora. Els nens d’entre 2 i 11 anys no haurien de prendre més de 5 a 15 ml per dosi.
   • No s’han d’administrar més d’un a cinc ml als lactants i nens menors de 2 anys.
   • Si utilitzeu oli de ricí per consell d’un metge, seguiu les seves indicacions quant a la quantitat.

   Advertència: no prengueu oli de ricí si esteu embarassada, alletant o tenint el període menstrual.

   
   
2. Preneu oli de ricí al matí o a la tarda amb l’estómac buit. Cerqueu un temps abans d’esmorzar o menjar per prendre la dosi recomanada. Tingueu en compte que trigueu de dues a sis hores a començar a notar l’efecte de l’oli sobre els moviments intestinals, de manera que no el preneu just abans d’anar a dormir.
   • Si voleu que l'oli de ricí funcioni gradualment, preneu-lo amb un àpat.
3. Beure oli de ricí amb sabor o barrejar-lo amb suc per condimentar les coses. Ompliu un got amb el vostre suc preferit i, a continuació, afegiu la dosi d’oli recomanada amb una cullera o tassa especials per mesurar. Barregeu els dos ingredients junts i beveu tot el got per obtenir l’efecte complet de l’oli. Fins i tot si utilitzeu oli de ricí amb sabor, preneu la quantitat tradicionalment recomanada.
   • També podeu millorar el sabor posant l’oli de ricí a la nevera aproximadament una hora abans.
   • L’oli de ricí amb sabor està disponible a Internet. L’oli de ricí es ven amb sabors afruitats, com ara la llimona.
4. Espereu anar al lavabo en dues o sis hores. L’oli de ricí sol funcionar al cap de dues o tres hores, però de vegades pot durar fins a sis hores. Tan aviat com tingueu ganes, aneu immediatament al vàter.
   • Truqueu al metge si encara no heu anat al lavabo en aquell moment. És possible que tingueu un problema més greu, com ara un bloqueig intestinal o una insuficiència intestinal.

   Advertència: utilitzeu oli de ricí només quan sigui absolutament necessari. Si utilitzeu massa laxants estimulants, potser acabareu sent incapaços d’anar al lavabo pel vostre compte.

   
   
5. Emmagatzemeu l’oli de ricí sobrant en un lloc fresc i sec. Cerqueu un armari o un altre lloc fresc on pugueu mantenir l’oli sense que faci massa calor. Abans de tornar a utilitzar l'oli, comproveu sempre l'etiqueta per veure si la data de caducitat no ha passat.
   • Mantingueu l'oli de ricí en un lloc on sigui més fred que els 40 ° C.
   • Si el vostre oli fa olor a ranci, llenceu-lo.

Mètode 2 de 2: busqueu atenció mèdica

1. Consulteu sempre al vostre metge o farmacèutic abans de decidir-vos a prendre oli de ricí. Demaneu una cita o truqueu-nos perquè pugueu demanar a un metge o farmacèutic un expert. Durant la cita, reviseu el vostre historial de restrenyiment, discutiu les vostres necessitats específiques i esbrineu si l’oli de ricí és el tractament adequat per al vostre cas.
   • Notifiqueu al metge o farmacèutic qualsevol al·lèrgia que tingueu. L’oli de ricí conté certs ingredients que poden provocar una reacció al·lèrgica.
2. Pregunteu al vostre metge si és segur utilitzar oli de ricí a més d'altres medicaments que preneu. Digueu-los quins medicaments esteu prenent actualment, especialment si esteu prenent anticoagulants, antibiòtics, medicaments per a ossos o per al cor. Si esteu prenent altres medicaments, potser no voldreu prendre oli de ricí per al vostre restrenyiment.
3. Si el restrenyiment no s’ha aclarit al cap d’una setmana, consulteu un metge. Si fa set dies que no heu anat al vàter durant un gran encàrrec, hauríeu de consultar un metge, fins i tot si ja esteu sotmetent a un tractament per al vostre restrenyiment. És possible que tingueu un estat més greu o que el vostre restrenyiment pugui causar complicacions greus. Depenent dels símptomes, el vostre metge us pot recomanar un procediment especial.
   • El vostre metge pot demanar una radiografia, una colonoscòpia o un altre procediment, segons el que creu que us provoca el bloqueig.
4. Truqueu al metge si experimenta efectes secundaris com vòmits, rampes i diarrea. És possible que pugueu utilitzar oli de ricí sense experimentar efectes secundaris, però podeu experimentar una mica de mal de panxa, rampes o nàusees, diarrea, vòmits o cansament. Afortunadament, aquests símptomes solen desaparèixer ràpidament un cop l’oli de ricí queda fora del vostre sistema.
   • Si teniu rampes estomacals greus, inflor, vòmits o marejos, deixeu de prendre l’oli de ricí immediatament i truqueu al vostre metge o aneu a la sala d’urgències.

Consells

• Si pateix constipació regularment, intenteu millorar la digestió permanentment afegint més fibra al menú.

Advertiments

• No prengueu oli de ricí si esteu embarassada, lactant o menstruant.
• L’ús excessiu d’oli de ricí pot provocar un desequilibri dels electròlits.

Necessitats

Preneu oli de ricí per via oral

• oli de castor
• Cullera o tassa mesuradora
• Vidre
• Suc de fruita (opcional)