Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: tractar la cara cremada immediatament
• Mètode 2 de 3: cuidar la cara cremada mentre es cura
• Mètode 3 de 3: eviteu cremar-vos la cara
• Consells
• Advertiments

Les cremades solars són doloroses. Encara pitjor, si el sol va danyar la pell quan era petit, podeu desenvolupar càncer de pell més endavant a la vida. La pell de la cara és molt sensible i delicada, per la qual cosa és important saber tractar i prevenir una cara cremada. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com reconèixer, tractar i prevenir una cara cremada.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: tractar la cara cremada immediatament

1. Sortiu del sol. Quan observeu que la pell us pessigolleja i es torna una mica rosada, aneu directament o, almenys, seieu a l’ombra. Després de sortir del sol, poden passar de 4 a 6 hores fins que apareguin els primers símptomes de cremades solars. No obstant això, si surti del sol de seguida, pot ser que pugueu evitar cremades solars greus.
2. Bebent aigua. Quan noteu els símptomes d’una cremada solar, comenceu immediatament a beure aigua per hidratar la pell. Les cremades solars poden provocar deshidratació i provocar vasodilatació, cosa que significa que els vasos sanguinis es dilaten. Aquest procés pot provocar deshidratació ràpida i fatiga. Podeu evitar els efectes secundaris com els mals de cap en beure molt i mantenir-vos ben hidratats.
3. Esquitxeu-vos aigua freda a la cara. Si la cara se sent càlida per les cremades solars, la podeu refredar esquitxant-hi aigua freda de tant en tant i assecar suaument la pell amb una tovallola suau. També podeu col·locar un drap humit fred i humit al front o subjectar-lo a les galtes per dissipar la calor.
4. Apliqueu gel o crema hidratant d’àloe vera a la cara. No utilitzeu cremes hidratants que continguin vaselina (gelea de petroli), benzocaïna i lidocaïna. En lloc d’això, opteu per un gel d’àloe vera pur o una crema hidratant que contingui gel de soja o àloe vera. Si la pell se sent particularment irritada o inflada, també pot utilitzar una crema tòpica d’esteroides sense recepta (1% d’hidrocortisona). Llegiu i seguiu les instruccions de l’embalatge i les insercions de tots els productes sense recepta que utilitzeu amb cura.
5. Preneu ibuprofè, asprina o acetaminofè. Prendre un AINE (medicament antiinflamatori no esteroide) immediatament després de notar una cremada pot ajudar a calmar la inflamació, el malestar i el dolor. Llegiu i seguiu les instruccions de l’envàs per obtenir la dosi correcta.
6. Revisa la teva pell. Quan els efectes de les cremades solars siguin visibles, fixeu-vos bé en la vostra pell per veure la gravetat de la vostra pell. Obteniu atenció mèdica el més aviat possible si teniu nàusees, calfreds, problemes de visió, butllofes a gran part del cos i febre.

Mètode 2 de 3: cuidar la cara cremada mentre es cura

1. Mantingueu-vos hidratat. Beure molta aigua per hidratar la pell després de cremar-se. Les cremades solars poden causar deshidratació, causant fatiga i mals de cap. L’aigua us pot ajudar a mantenir-vos hidratat i les begudes esportives poden suplir les deficiències d’electròlits.
2. Hidrateu la pell sovint. Haureu de lubricar la pell regularment amb una crema hidratant després d’una cremada. No utilitzeu cremes hidratants que continguin vaselina (gelea de petroli), benzocaïna i lidocaïna. En lloc d’això, opteu per un gel d’àloe vera pur o una crema hidratant que contingui gel de soja o àloe vera. Si la pell se sent particularment irritada o inflada, també pot utilitzar una crema tòpica d’esteroides sense recepta (1% d’hidrocortisona).
3. No recolliu butllofes ni taques de pell descamant. Triar ampolles i taques de pell descamada pot deixar cicatrius permanents a la pell. Si teniu butllofes i taques de pell escamosa, deixeu-les en pau i deixeu-les curar per si soles.
4. Eviteu el sol fins que no disminueixin els símptomes de cremades solars. Si heu de sortir a l’aire lliure, assegureu-vos d’aplicar protector solar amb un factor de protecció solar com a mínim de 30 o 50. A més, asseu-vos a l’ombra quan sigui possible.
5. Proveu un remei casolà. Hi ha molts remeis casolans diferents que podeu utilitzar per tractar les cremades solars de forma natural. Proveu un dels remeis següents, a més dels altres remeis i mètodes que utilitzeu per cuidar la pell cremada.
   • Feu-vos te de camamilla tèbia o menta a la cara. Feu una tassa de te de camamilla i deixeu-lo refredar a temperatura ambient. Immergiu boles de cotó al te de camamilla i acaroneu-lo a la cara.
   • Feu una compresa de llet. Remull una gasa o un drap amb llet freda i extreu-la. Col·loqueu la gasa o el drap a la cara. La llet forma una pel·lícula protectora a la pell que ajuda a refredar-se i guarir-la.
   • Feu una pasta de patata per aplicar a la pell. Talleu una patata crua a trossos i feu-la en puré a la batedora. Introduïu boles de cotó al puré de patata fins que quedi mullat en el líquid. Fregueu-vos la cara amb les boles de cotó humides.
   • Feu una màscara de cogombre. Peleu i puré un cogombre i apliqueu-hi una mica de pasta a la cara com si fos una màscara. La pasta de cogombre garanteix que la pell es refredi.

Mètode 3 de 3: eviteu cremar-vos la cara

1. Utilitzeu protecció solar cada dia. Protegiu la cara i la resta de la pell nua sempre utilitzant protectors solars amb un factor de protecció solar de 30 o 50 quan sortiu a l’exterior. Apliqueu el protector solar a la pell almenys 15 minuts abans de sortir i torneu a aplicar-lo cada 90 minuts. Utilitzeu una loció de bronzejat resistent a l’aigua si aneu a nedar o suareu molt.
2. Porteu una gorra o un barret mentre esteu fora. Un barret o barret amb un ample ample (10 centímetres) us ajudarà a protegir el cuir cabellut, les orelles i el coll de les cremades solars.
3. Porteu ulleres de sol. Les ulleres de sol amb protecció UV impedeixen que es cremi la pell al voltant dels ulls.
4. No us oblideu dels llavis. Els llavis també poden cremar-se pel sol, així que utilitzeu sempre un bàlsam per als llavis amb un factor de protecció solar mínim de 30.
5. Eviteu l’exposició al sol tant com sigui possible. Si és possible, eviteu l’exposició al sol tant com sigui possible entre les 10 i les 16 hores, ja que és quan el sol és més fort i és més probable que la vostra pell es cremi.
6. Reviseu la pell amb regularitat. Vigileu la pell quan esteu fora. Si observeu que la pell té pessigolleig i una mica rosada, probablement es cremi i hauríeu de sortir del sol immediatament.
7. No penseu que un para-sol us ajudarà a protegir la pell. Un para-sol us pot protegir de la llum solar directa, però la sorra reflecteix els rajos solars de la vostra pell. Per tant, és important utilitzar protectors solars, fins i tot si teniu un para-sol.

Consells

• Recordeu que les cremades solars són més fàcils de prevenir que de tractar. Per tant, preneu sempre precaucions per evitar cremades solars quan sortiu al carrer.
• Podeu utilitzar maquillatge per cobrir la cremada, però pot ser una millor idea evitar maquillatge (fonament, pols, coloret) fins que la zona estigui completament curada, sobretot si la vostra pell està greument cremada.
• La pell de qualsevol persona pot cremar-se, però els nens i adults de pell clara han de prendre precaucions addicionals (protecció solar, gorra, roba de coberta, etc.), ja que la seva pell es crema més ràpidament.
• Utilitzeu sempre protectors solars quan exposeu la pell al sol. Això evitarà que la pell es cremi.

Advertiments

• Demaneu ajuda mèdica immediatament si teniu nàusees, marejos, mal de cap, febre, calfreds, inflamació de la cara i dolor intens. Podeu tenir cops de calor.